अत्यधिक पसीना: तैयार होने के लिए युक्तियां

अवलोकन

हाइपरहाइड्रोसिस (अत्यधिक पसीना आना) को दैनिक तैयारी की आवश्यकता होती है। उचित नियोजन के साथ, आप जिस तरह से पसीना करते हैं, उसमें आप एक अंतर देख सकते हैं।

शुरू करने का एक शानदार तरीका ध्यानपूर्वक प्रत्येक दिन अपने संगठनों का चयन करना है यहां तक ​​कि अगर आप पूरी तरह से पसीना नहीं रोक सकते हैं, तो सही कपड़े पहनकर आपको पसीने को छुपाने में मदद मिल सकती है और आपको और अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं।

अगर आपके पास हाइपरहाइड्रोसिस है तो तैयार होने के लिए निम्नलिखित हैक्स देखें

1। परतों में पोशाक

परतों में ड्रेसिंग सर्दियों के महीनों के दौरान अंगूठे का एक नियम है हालांकि, आप अत्यधिक पसीने में मदद करने के लिए परतें पहन सकते हैं, चाहे सीजन में कोई फर्क नहीं पड़ता।

कपड़ों की एक पतली परत के साथ शुरू करो, और कपड़ों के ढीले, गर्म टुकड़े के साथ इसे ऊपर उठाएं। गर्मियों के महीनों के दौरान, एक नियमित शर्ट के नीचे एक टैंक पहनें। जब यह ठंडा होता है, एक जैकेट या स्वेटर के नीचे कपास की लंबी आस्तीन शर्ट पहनें इस तरह, आपको दिन के मध्य में पसीना शुरू करना चाहिए, आप शांत होने में मदद करने के लिए कपड़ों की ऊपरी परत ले सकते हैं।

2। सभी प्राकृतिक कपड़े चुनें

प्राकृतिक कपड़े आम तौर पर अन्य प्रकार की तुलना में अधिक आरामदायक होते हैं वे पसीना अवरोधों के रूप में भी कार्य करते हैं

पसीने से बचाने के लिए कपास सबसे अच्छा कपड़े है क्योंकि यह आपके शरीर को शांत रखने में मदद करता है। मेयो क्लिनिक ने कपास के विकल्प के रूप में रेशम और ऊन की सिफारिश की है

3। गहरे रंगों का चयन करें या प्रिंट करें

ये बोल्ड चयन किसी भी पसीने को छुपाने के अच्छे तरीके हैं जो आपके कपड़ों पर रेंगते हैं। यदि आप कर सकते हैं तो सफ़ेद सफेद से बचें - यह सब कुछ दिखाता है

4। अपने पैरों की उपेक्षा मत करो

पैर पसीना पाने के लिए जाते हैं जब हाइपरहाइड्रोसिस की बात आती है, तो पसीना अधिक तीव्र हो सकती है।

यदि संभव हो तो, सैंडल पहनकर या नंगे पांव जाने की कोशिश करें ताकि आपके पैरों को हवा में बाहर निकाला जा सके। जब आप मोज़े पहनते हैं, एथलेटिक विकल्प चुनते हैं क्योंकि वे सबसे ज्यादा पसीना लेते हैं आप कपास और चमड़े जैसे प्राकृतिक कपड़ों से बने जूते भी चुनना चाहेंगे।

हाथों पर मोज़े की दूसरी जोड़ी रखने के लिए हमेशा एक अच्छा विचार होता है, बस मामले में।

5। तैयार होने से पहले एंटीपर्सिप्रिएन्ट का प्रयोग करें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उत्पाद को सही ढंग से लागू कर रहे हैं, तैयार होने से पहले हमेशा एक एंटीपर्सिप्रिएन्ट का उपयोग करें (आप अपने कपड़ों पर भी कम होने की संभावना है।)

एंटीपर्सप्रिंटर्स और डीओडोरेंट्स को अक्सर एक दूसरे पर चर्चा की जाती है, लेकिन वे अलग-अलग नहीं हो सकते।

एंटीप्रिसाइर अपने पसीने वाले ग्रंथियों को लक्षित करते हैं, जिससे उन्हें हाइपरहाइड्रोसिस के लिए बेहतर विकल्प बनाते हैं। दूसरी ओर, दुर्गन्ध दूर करने वालों को पसीने के साथ बैक्टीरिया का मिश्रण करते समय हो सकता है।

यदि आपको दोनों की ज़रूरत है, तो पहले एंटीपीप्रिटर चुनें किसी आपातकालीन स्थिति के मामले में आप दुर्गन्ध दूर कर सकते हैं और भी बेहतर? एक दुर्गन्ध दूर करनेवाला / एंटीप्रेसिटर कॉम्बो

6। अपने चिकित्सक को लूप में रखें

हाइपरहाइड्रोसिस के दो प्रकार होते हैं:

• प्राथमिक फोकल हाइपरहाइड्रोसिस < नसों के कारण होता है जो आपके पसीने वाले ग्रंथियों को आपके शरीर की तुलना में ज्यादा पसीने का उत्पादन करने के लिए कहती है, आपको शांत करने में मदद करना है। कोई अंतर्निहित कारण नहीं है माध्यमिक सामान्यकृत हाइपरहाइड्रोसिस < अत्यधिक पसीने का एक रूप है जो किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण होता है। उदाहरण मधुमेह, हृदय रोग और थायराइड विकार हैं।
• यदि आप असामान्य मात्रा में पसीना जारी रखते हैं (यहां तक ​​कि जब यह अच्छा है) और यह आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहा है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें। वस्त्र आप को आराम से और अत्यधिक पसीने से बचाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह अंतर्निहित मुद्दे का इलाज नहीं कर सकता है जिससे आप पसीना लेते हैं या अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ