लक्षण और दर्द के लिए मल्टीपल स्केलेरोसिस दवाएं

क्यों मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) के साथ रहना महत्वपूर्ण है?

स्वस्थ रहना हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) वाले लोगों को अपने स्वास्थ्य पर अतिरिक्त ध्यान देना होगा। एमएस के लक्षण, और कभी-कभी रोग का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं रोगी की गतिशीलता, ऊर्जा स्तर, खाने की आदतों और भावनाओं पर प्रभाव डाल सकती हैं, जिससे उनकी समग्र भलाई के साथ समझौता होता है।

वर्तमान में एमएस के लिए कोई इलाज या टीका नहीं है। हालांकि, बीमारी से निपटने के तरीके के बारे में सीखना, और बीमारी की प्रगति के लक्षणों के लिए उपलब्ध उपचार (चिकित्सा और पूरक) का उपयोग करके, एक व्यक्ति अभी भी अच्छी तरह से रहने की कोशिश कर सकता है।

डाइट और एक्सरसाइज से मुझे कैसे ठीक रह सकते हैं?

यह रोग लोगों को अलग तरह से प्रभावित करता है, और यह एमएस रोगियों को कैसे प्रभावित करता है, इसका अनुमान नहीं लगाया जा सकता है। हालांकि, स्वास्थ्य के पहलुओं में सुधार जो हमारे पास कुछ नियंत्रण है अक्सर जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

शारीरिक फिटनेस और आहार हमारे जीवन के दो पहलू हैं जिन पर हमारा कुछ नियंत्रण है। अध्ययनों से पता चला है कि मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लोगों के लिए, नियमित एरोबिक व्यायाम (व्यायाम जो नाड़ी और श्वसन दर बढ़ाता है) और एक स्वस्थ आहार के कई लाभ हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि या कम से कम बनाए रखा
• थकान में कमी (थकान)
• ऊर्जा के स्तर में वृद्धि
• बढ़ा हुआ धीरज
• मूत्राशय और आंत्र नियंत्रण में वृद्धि
• अवसाद की भावनाओं को कम
• संरक्षित हड्डी द्रव्यमान

एक डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर एक उपयुक्त आहार और व्यायाम योजना निर्धारित करने में मदद करने के लिए एक पोषण विशेषज्ञ या भौतिक चिकित्सक को एमएस के साथ एक रोगी को संदर्भित कर सकता है।

ड्रग्स मुझे कैसे ठीक रह सकते हैं?

मल्टीपल स्केलेरोसिस के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: ये इम्युनोलॉजिक क्रियाओं को प्रभावित करते हैं, जैसे कि सूजन (सूजन) और कई स्केलेरोसिस से जुड़ी प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं, कई स्केलेरोसिस हमलों से उबरने में तेजी लाने में मदद कर सकती हैं (लेकिन जरूरी नहीं कि गंभीरता को कम करें)।
• इम्यून-मोडुलेटिंग ड्रग्स: ये सूजन पैदा करने के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाओं की क्षमता को कम करते हैं।
• Immunosuppressants: ये मजबूत दवाएं हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में हस्तक्षेप करती हैं और सूजन को कम कर सकती हैं।

लक्षणों के लिए क्या वैकल्पिक चिकित्सा उपलब्ध हैं?

एमएस के साथ कुछ लोग चिकित्सा और उपचार के वैकल्पिक रूपों का पता लगाते हैं, जिनमें कई ऐसे हैं जो पहले से ही बीमारी के लिए दवाएं ले रहे हैं। क्योंकि जिन लोगों को बीमारी है, उन्हें अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की देखरेख में डॉक्टर के पर्चे की दवा का उपयोग करना चाहिए, वैकल्पिक चिकित्सा आमतौर पर पूरक चिकित्सा के रूप में उपयोग की जाती है, जिसका अर्थ है कि ये उपचार आपके चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सा के पूरक हैं।

क्या एक्यूपंक्चर लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करेगा?

कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि एक्यूपंक्चर उनके कई स्केलेरोसिस लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है, उदाहरण के लिए:

• दर्द
• सुन्न होना
• थकान
• चिंता
• डिप्रेशन

कैसे विटामिन की खुराक एमएस लक्षण की मदद कर सकते हैं?

हालांकि कोई भी निश्चित अध्ययन मौजूद नहीं है कि विटामिन की खुराक एमएस लक्षणों की मदद करती है, जब तक उन्हें अधिक मात्रा में नहीं लिया जाता है तब तक उनका उपयोग contraindicated नहीं है। किसी भी विटामिन के सप्लीमेंट को लेने से पहले, डॉक्टर या हेल्थ केयर प्रोफेशनल से ज़रूर पूछें। बीमारी वाले लोगों के लिए कुछ पूरक की सिफारिश नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, एक पूरक जो प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देने वाला है, एमएस वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है क्योंकि एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली रोग के लक्षणों का कारण है। कुछ पूरक के संक्षिप्त अवलोकन, जो सिद्धांत रूप में, लाभदायक हो सकते हैं:

• विटामिन डी: यह सवाल किया गया है कि यदि सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कमी के कारण मल्टीपल स्केलेरोसिस सबसे उत्तरी अक्षांशों में अधिक प्रचलित है, जो शरीर में विटामिन डी के उत्पादन के लिए आवश्यक है। यह विटामिन हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद कर सकता है। मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले कुछ लोगों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड उपचार के साइड इफेक्ट के रूप में कम अस्थि घनत्व होता है और ऑस्टियोपोरोसिस के लिए अधिक जोखिम होता है; विटामिन डी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
• विटामिन ई: विटामिन ई, सिद्धांत रूप में, ऑक्सीडेंट नामक पदार्थों से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है जो मल्टीपल स्केलेरोसिस रोग प्रक्रिया में शामिल हो सकते हैं।
• विटामिन ए: दृष्टि के लिए विटामिन ए आवश्यक है, और मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लोग अक्सर दृश्य समस्याओं का अनुभव करते हैं। विटामिन ए के सेवन से लोगों को मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ मदद मिलती है, जिसमें विटामिन ए की कमी भी होती है।
• विटामिन सी: विटामिन सी मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) के जोखिम को कम कर सकता है। क्योंकि मूत्राशय की समस्या वाले कई स्केलेरोसिस वाले लोगों में यूटीआई का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए विटामिन सी फायदेमंद हो सकता है।
• जिन्कगो बिलोबा: यह जड़ी बूटी स्मृति को बढ़ावा देने का दावा करती है, लेकिन इससे थक्के की समस्या भी हो सकती है। जिन्कगो बाइलोबा का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए या नहीं अगर एमएस के साथ रोगी एस्पिरिन युक्त ड्रग्स या अन्य रक्त पतले ले रहा है।
• विटामिन बी -12: तंत्रिका तंत्र के उचित कार्य और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए विटामिन बी -12 की आवश्यकता होती है। बी -12 की कमी वाले लोगों में लक्षण और लक्षण हो सकते हैं जो मल्टीपल स्केलेरोसिस के समान हो सकते हैं। मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लोगों के लिए जिनके पास कम बी -12 स्तर नहीं है, कोई भी मजबूत सबूत मौजूद नहीं है जो दिखाता है कि विटामिन बी -12 की खुराक लेना फायदेमंद है।

पुनर्वास एमएस के साथ लोगों की मदद कैसे कर सकता है?

मल्टीपल स्केलेरोसिस पुनर्वास कार्य को बढ़ाने में मदद करता है, शारीरिक कौशल में सुधार करता है और जिससे जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है। पुनर्वास आमतौर पर चलने और संतुलन के साथ समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करता है, जैसे कि बेंत या व्हीलचेयर, ड्रेसिंग और अन्य व्यक्तिगत देखभाल, और रोजमर्रा के कार्यों का प्रदर्शन करना। पुनर्वास के दो प्रकार हैं:

• पुनर्स्थापना पुनर्वास खोए हुए कार्य को पुनर्स्थापित करना चाहता है। मल्टीपल स्केलेरोसिस रिलैप्स (लक्षणों का हमला) के बाद इस प्रकार का पुनर्वास विशेष रूप से सहायक होता है। गंभीर विकलांग लोगों के लिए, पुनर्वास उन अधिकांश शक्तियों और क्षमताओं को बनाने की कोशिश करता है जो अभी भी हैं।
• रखरखाव, या निवारक, पुनर्वास वर्तमान फ़ंक्शन को संरक्षित करने का प्रयास करता है, क्योंकि मल्टीपल स्केलेरोसिस भी बदतर हो जाता है। ऐसे लोगों के लिए जिन्हें हाल ही में मल्टीपल स्केलेरोसिस का पता चला है, पुनर्वास ज्ञान और पैटर्न स्थापित कर सकता है जो बाद में आने वाली समस्याओं के मामले में होंगे।

दोस्तों और परिवार के लिए, एक पुनर्वास कार्यक्रम इन लोगों को सिखा सकता है कि गतिशीलता और कार्यों में आसानी के लिए बदलाव, घर और काम के माहौल को कैसे अनुकूल बनाया जाए और यह दिखाया जाए कि कैसे वे दूसरों को अपने प्रियजनों को सहायता देने में मदद कर सकते हैं।

मल्टीपल स्केलेरोसिस वाला प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, और प्रत्येक विशेष व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किए जाने पर एक पुनर्वास कार्यक्रम सबसे अच्छा है। एक चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर पुनर्वास चिकित्सक की सिफारिश कर सकते हैं।

तनाव और भावनाओं को प्रबंधित करना क्यों महत्वपूर्ण है?

किसी भी पुरानी बीमारी के साथ, मल्टीपल स्केलेरोसिस का निदान किया जाना मुश्किल है। आप निम्नलिखित भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, जो रोग के विभिन्न बिंदुओं पर भिन्न हो सकते हैं।

• भय: विकलांगता, दर्द, अज्ञात का डर, और नियंत्रण खोने का डर
• इनकार: "ऐसा नहीं हो सकता" या "यह संभव नहीं है" के विचार
• दुःख: आप जो सोचते हैं उस पर दुःखी हो सकते हैं कि आप हार सकते हैं और यह नुकसान आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है
• डिप्रेशन: आप जो आनंद लेते थे, उसमें रुचि कम होना, मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लगभग आधे लोगों में अवसाद मौजूद है
• अपराधबोध: सामान्य कार्यों को करने में असमर्थता के कारण अपराधबोध की भावनाएं और वह सब करें जो आप कभी करने में सक्षम थे

इसमें ऐसे पहलू भी हैं जो विशेष रूप से तनावपूर्ण हैं:

• बीमारी की अप्रत्याशितता: एमएस लक्षणों की परिवर्तनशीलता और एक निर्णायक रक्त परीक्षण की अनुपस्थिति के कारण निदान करने के लिए चुनौतीपूर्ण है जो निदान स्थापित कर सकता है। फिर, एक बार निदान किए जाने के बाद, कोई भी डॉक्टर इसके पाठ्यक्रम की भविष्यवाणी नहीं कर सकता है। डॉक्टर संभवतः रोग के आंकड़ों को जानेंगे और सामान्य भविष्यवाणियां करेंगे, लेकिन किसी व्यक्ति के मामले में निश्चितता के साथ भविष्यवाणी नहीं कर सकते हैं कि क्या लक्षण बेहतर या बदतर होंगे, प्रकृति में परिवर्तन होंगे, या शरीर के अन्य हिस्सों में फिर से दिखाई देंगे।
• अदृश्य लक्षण: एस बीमारी के कुछ लक्षण, जैसे कि हल्की कमजोरी और थकान, अदृश्य हैं। आपके पास ये लक्षण हो सकते हैं, और दूसरों को नहीं पता होगा कि आप उन्हें अनुभव कर रहे हैं।
• मानसिक क्षमता: एमएस वाले लगभग आधे लोगों के मानसिक कार्यों में परिवर्तन होता है। उन्हें चीजों को याद रखने, जानकारी को जल्दी से संसाधित करने, या अनुक्रमिक कार्यों को शामिल करने वाली समस्याओं को हल करने में परेशानी हो सकती है।
• मूड स्विंग: बीमारी के साथ लगभग सभी लोग कभी-कभी मूड के झूलों का अनुभव करते हैं, ऐसी अवधि जिसमें भावनाएं, जैसे कि रोना या हँसी, थोड़ा नोटिस के साथ अतिरंजित या फिर से प्रकट होते हैं।

अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और एकाधिक स्केलेरोसिस द्वारा लाए गए अतिरिक्त तनाव का मतलब आपके जीवन में कुछ समायोजन करना हो सकता है, लेकिन तनाव को प्रबंधित किया जा सकता है।

• समझें कि आप एक बार किए गए सभी कामों को करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, या कम से कम नहीं भी। शायद नई गतिविधियों को खोजना संभव है जो आपके लिए अधिक संभव हैं। हालांकि, प्रारंभिक अवस्था में, बीमारी वाले कई लोगों के लिए सामान्य जीवन जीना संभव है।
• प्रियजनों के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखें। आपके प्रियजनों के लिए आपके साथ बीमारी के बारे में बात करना कठिन हो सकता है, लेकिन उनके साथ खुलने और उनके करीब रहने से आपको और उन्हें कई स्केलेरोसिस में होने वाले परिवर्तनों को समायोजित करने में मदद मिलेगी। जब आपको उनके समर्थन की आवश्यकता होती है, तो आपकी आवश्यकता के बारे में विशिष्ट होने के कारण उन्हें आपकी सहायता करने में मदद मिलेगी।
• यदि आप कुछ चीजों के बारे में प्रियजनों के साथ बात नहीं कर सकते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिस पर आप विश्वास करते हैं और जिसके साथ बात कर सकते हैं। यह एक परामर्शदाता, एक आध्यात्मिक सलाहकार, या एकाधिक स्केलेरोसिस के साथ कोई और हो सकता है।
• स्वस्थ रहो। व्यायाम और आहार आपके मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं क्योंकि वे आपके शारीरिक स्वास्थ्य को करते हैं।
• एक चिकित्सक का पता लगाएं, जिसके साथ आप सहज हैं। यह वह व्यक्ति होना चाहिए जो मल्टीपल स्केलेरोसिस के बारे में जानता है और जो आपको प्रोत्साहित करने और शिक्षित करने में सक्षम है। इसके अलावा, आहार, दवाओं और गतिविधियों के बारे में अपने डॉक्टर के सुझावों का पालन करें।
• आराम करें। ध्यान, योग, मालिश, और अन्य विश्राम तकनीकें आपके हर दिन के तनाव को कम करने में मदद कर सकती हैं। उन गतिविधियों को काटकर अपने जीवन को सरल बनाएं जिन्हें आपको वास्तव में करने की आवश्यकता नहीं है।
• मजेदार गतिविधियों में भाग लें। सामाजिक गतिविधियाँ आपको हँसा कर तनाव कम कर सकती हैं और आपकी मदद कर सकती हैं "भाप से दूर।" यदि आप खुद का आनंद लेते हैं, तो आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं और अपने जीवन के प्रभारी बन सकते हैं।
• अपनी सहायता कीजिये। अपने आप को बैठकों और अन्य चीजों की याद दिलाने के लिए एक नोटबुक ले जाएं जो आपको करने या जाने की आवश्यकता है। अगर आप किसी काम को करने के लिए बहुत ज्यादा थके हुए या कमजोर महसूस कर रहे हैं तो किसी से कुछ न कहने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि आपको लगता है कि मदद मिल सकती है, तो एक चलने वाली सहायता का प्रयास करें। यदि आप अत्यधिक थकान का अनुभव कर रहे हैं तो दिन के दौरान कई झपकी लें।