रात के इलाके क्या हैं? लक्षण, कारण, बच्चों और बच्चों में इलाज

नाइट टेरर क्या हैं?

• नाइट टेरर के स्लीप डिसऑर्डर आमतौर पर 3-12 साल की उम्र के बच्चों में होते हैं, जो 3½ साल की उम्र के बच्चों में चरम शुरुआत के साथ होते हैं।
• नींद को 2 श्रेणियों में विभाजित किया गया है: रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) और नॉनप्रिड आई मूवमेंट (नॉन-आरईएम)। गैर-आरईएम नींद को 4 चरणों में विभाजित किया जाता है, 1-4 चरणों से प्रगति होती है।
• रात के क्षेत्र 3 से गैर-आरईएम नींद से चरण 4 के गैर-आरईएम नींद के संक्रमण के दौरान होते हैं, बच्चे के सो जाने के लगभग 90 मिनट बाद शुरू होते हैं।
• रात के इलाके बहुत अधिक सामान्य बुरे सपने से अलग होते हैं, जो REM नींद के दौरान होते हैं। रात के क्षेत्र में सोने के दौरान तीव्र रोने और भय के बार-बार होने वाले लक्षणों की विशेषता होती है, जिससे बच्चे को कठिनाई होती है। रात के इलाके भयावह एपिसोड हैं जो पारिवारिक जीवन को बाधित करते हैं।
• बच्चों का एक छोटा प्रतिशत रात के क्षेत्र का अनुभव करता है। लड़के और लड़कियां समान रूप से प्रभावित होते हैं। सभी जातियों के बच्चे भी समान रूप से प्रभावित होने लगते हैं। विकार आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान हल होता है।

रात के आतंक के कारण क्या हैं?

रात्रि भय निम्नलिखित के कारण हो सकता है:

• तनावपूर्ण जीवन की घटनाएं
• बुखार
• सोने का अभाव
• दवाएं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (मस्तिष्क) को प्रभावित करती हैं

रात के आतंक के लक्षण क्या हैं?

नींद के दौरान तीव्र रोने और भय के बार-बार आने वाले एपिसोड के अलावा, बच्चे को जगाए जाने में कठिनाई के साथ, रात के क्षेत्र वाले बच्चों को भी निम्नलिखित अनुभव हो सकते हैं:

• तचीकार्डिया (हृदय गति में वृद्धि)
• तचीपनिया (श्वास दर में वृद्धि)
• एपिसोड के दौरान पसीना आना

बुरे सपने के विपरीत, अधिकांश बच्चे एक रात के आतंकी प्रकरण के बाद एक सपने को याद नहीं करते हैं, और वे आमतौर पर अगली सुबह के एपिसोड को याद नहीं करते हैं।

आमतौर पर सोते हुए रात के एपिसोड की शुरुआत लगभग 90 मिनट बाद होती है। बच्चा बिस्तर पर बैठ जाता है और चिल्लाता है, जागता हुआ दिखाई देता है लेकिन उत्तेजनाओं के लिए भ्रमित, भटका हुआ और अनुत्तरदायी है। यद्यपि बच्चा जागता हुआ प्रतीत होता है, बच्चे को माता-पिता की उपस्थिति के बारे में पता नहीं लगता है और आमतौर पर बात नहीं करता है। बच्चा बिस्तर में इधर-उधर घूम सकता है और माता-पिता द्वारा आराम करने का जवाब नहीं देता है।

अधिकांश एपिसोड 1-2 मिनट तक चलते हैं, लेकिन वे बच्चे को आराम करने और सामान्य नींद में लौटने से 30 मिनट पहले तक रह सकते हैं।

यदि बच्चा एक रात के आतंक के दौरान जागता है, तो एपिसोड के केवल छोटे टुकड़ों को वापस बुलाया जा सकता है। आमतौर पर, बच्चे को सुबह जागने पर एपिसोड याद नहीं होता है।

जब रात के आतंकियों के लिए चिकित्सा देखभाल की तलाश करें

एक बच्चे के जीवन के पहले वर्षों के दौरान नींद में बाधा माता-पिता की सबसे अधिक चिंता का विषय है। सभी बच्चों में से आधे एक बाधित नींद पैटर्न को विकसित करते हैं जो वारंट चिकित्सक सहायता के लिए पर्याप्त गंभीर है।

• 3 children वर्ष से छोटे बच्चों में, रात के क्षेत्र की पीक आवृत्ति कम से कम 1 एपिसोड प्रति सप्ताह होती है।
• बड़े बच्चों के बीच, रात के क्षेत्र की चोटी की आवृत्ति प्रति माह 1-2 एपिसोड है।

यदि आपका बच्चा रात के क्षेत्र में अनुभव कर रहा है, तो बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया गया मूल्यांकन उपयोगी हो सकता है। इस मूल्यांकन के दौरान, बाल रोग विशेषज्ञ अन्य संभावित विकारों को भी बाहर करने में सक्षम हो सकते हैं जो रात के भय का कारण बन सकते हैं।

रात के आतंक के बारे में डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न

• क्या रात के आतंक का कोई विशेष कारण है?
• क्या मेरा बच्चा रात के आतंक को दूर कर देगा?

रात के आतंक का निदान कैसे किया जाता है?

आमतौर पर, एक पूरा इतिहास और एक शारीरिक परीक्षा रात के आतंक का निदान करने के लिए पर्याप्त है। यदि अन्य विकारों का संदेह है, तो उन्हें बाहर करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण उपयोगी हो सकते हैं:

• एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी), जो मस्तिष्क की गतिविधि को मापने के लिए एक परीक्षण है, एक जब्ती विकार का संदेह होने पर प्रदर्शन किया जा सकता है।
• पॉलीसोम्नोग्राफी (सोते समय पर्याप्त सांस लेने के लिए जांच के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला परीक्षण) एक श्वास विकार का संदेह होने पर किया जा सकता है।
• सीटी स्कैन और एमआरआई आमतौर पर आवश्यक नहीं होते हैं।

रात आतंकियों के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?

माता-पिता घर पर निम्नलिखित सावधानियां बरत सकते हैं:

• एक एपिसोड के दौरान बच्चे को घायल होने से बचाने के लिए बच्चे के कमरे को सुरक्षित बनाएं।
• नींद की गड़बड़ी के सभी स्रोतों को हटा दें।
• एक सुसंगत सोने की दिनचर्या और जागने का समय बनाए रखें।

रात के आतंकियों के लिए चिकित्सा उपचार क्या है?

दुर्भाग्य से, रात के आतंक के लिए कोई पर्याप्त उपचार मौजूद नहीं है। प्रबंधन में मुख्य रूप से विकार के बारे में परिवार को शिक्षित करना और उन्हें आश्वस्त करना है कि एपिसोड हानिकारक नहीं हैं।

ऐसे गंभीर मामलों में, जिनमें दैनिक गतिविधियाँ (उदाहरण के लिए, स्कूल प्रदर्शन या सहकर्मी या पारिवारिक संबंध) प्रभावित होती हैं, ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट (जैसे इलिप्रामाइन) का उपयोग अस्थायी उपचार के रूप में किया जा सकता है।

हालांकि, इन पर रात के क्षेत्र के लिए शायद ही कभी संकेत दिया जाता है क्योंकि वे बच्चे के लिए दीर्घकालिक सहायता प्रदान नहीं करते हैं, उनका उपयोग अस्थायी उपचार के रूप में किया जा सकता है। ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट आमतौर पर केवल गंभीर लक्षणों के लिए निर्धारित किया जाता है जिसमें बच्चे के जागने का व्यवहार (उदाहरण के लिए, स्कूल प्रदर्शन या सहकर्मी या पारिवारिक संबंध) प्रभावित होता है।

नाइट आतंकियों के लिए अनुवर्ती क्या है?

समर्थन प्रदान करने और आश्वासन देने के लिए परिवार के साथ लगातार अनुवर्ती देखभाल उनकी चिंताओं को कम करने में मदद करती है।

आप रात के आतंक को कैसे रोक सकते हैं?

यदि आपके बच्चे के कई रात के क्षेत्र हैं, तो आप रात के आतंक को रोकने के लिए उसकी नींद को बाधित करने का प्रयास कर सकते हैं।

• ध्यान दें कि आपके बच्चे के सोने के समय में कितने मिनट का आतंक होता है।
• फिर, उम्मीद की रात आतंक से 15 मिनट पहले अपने बच्चे को जगाएं, और उसे / उसके जागने और 5 मिनट के लिए बिस्तर से बाहर रखें। आप यह देखने के लिए अपने बच्चे को बाथरूम में ले जाना चाह सकती हैं कि क्या वह पेशाब करेगा।
• इस रूटीन को एक हफ्ते तक जारी रखें।

नाइट टेरर के लिए प्रैग्नेंसी क्या है?

रात के आतंकी प्रकरण अल्पकालिक होते हैं और आमतौर पर कई हफ्तों तक होते हैं। किशोरावस्था से लगभग सभी बच्चे रात के क्षेत्र में फैल जाते हैं।

रात के आतंकियों के लिए सहायता समूह और परामर्श

माता-पिता को बच्चे की नींद की पर्याप्तता की जांच करने की सलाह दी जानी चाहिए। माता-पिता को एक सुसंगत सोने की दिनचर्या स्थापित करने और एक सुसंगत जागने के समय को बनाए रखने के महत्व के बारे में शिक्षित किया जाना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, माता-पिता को निर्देश दिया जाना चाहिए कि वे बच्चे के कमरे को एक सुरक्षित वातावरण बनाएं और बाधाओं को प्रदान करें जो बच्चे को कमरे से निकलने से रोकते हैं और ऐसे वातावरण में जाते हैं जिससे चोट लग सकती है। नींद की गड़बड़ी के संभावित स्रोतों को भी समाप्त किया जाना चाहिए।