ऑस्टियोपोरोसिस faq: परिभाषा, उपचार, दवाएं और लक्षण

ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?

ऑस्टियोपोरोसिस (जिसका अर्थ है छिद्रपूर्ण हड्डी) एक हड्डी रोग है जिसमें हड्डी का नुकसान होता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और टूटने की अधिक संभावना होती है। रोकथाम या उपचार के बिना, ऑस्टियोपोरोसिस एक हड्डी टूटने (फ्रैक्चर) तक दर्द या लक्षणों के बिना प्रगति कर सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस से फ्रैक्चर आमतौर पर कूल्हे, रीढ़, पसलियों और कलाई में होते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण क्या हैं?

हड्डियां कठोर और बेजान संरचनाओं की तरह लग सकती हैं, लेकिन वे वास्तव में जीवित ऊतक हैं। हमारे शरीर द्वारा अस्थि को लगातार तोड़ा जाता है और फिर से तैयार किया जाता है (बोनी पुनर्जीवन नामक एक प्रक्रिया के माध्यम से), जबकि नई हड्डी एक साथ होती है। जब हड्डी तेजी से टूट जाती है तो यह जमा हो जाता है, कम हड्डी द्रव्यमान (ऑस्टियोपीनिया) और ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण और संकेत क्या हैं?

बहुत से लोगों में, बिना किसी लक्षण के कम हड्डियों का द्रव्यमान (ऑस्टियोपेनिया) और ऑस्टियोपोरोसिस होता है। ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों में, एक साधारण रोजमर्रा की गतिविधि, जैसे कि किराने की थैली उठाना, पीठ में दर्द की अचानक शुरुआत हो सकती है, और यह पहला लक्षण हो सकता है। जैसा कि ऑस्टियोपोरोसिस समय की अवधि में आगे बढ़ता है, रीढ़ की हड्डी (कशेरुक) के बोनी बिल्डिंग ब्लॉक टूटना शुरू हो सकते हैं। ढहते कशेरुक को गंभीर पीठ दर्द के रूप में महसूस किया जा सकता है या ऊंचाई या रीढ़ की विकृति का नुकसान हो सकता है। जब रीढ़ की हड्डी कशेरुकाओं के ऊपरी हिस्से में गिरती है, तो यह वक्रता (दहेज का कूबड़) को जन्म दे सकती है। ऑस्टियोपोरोसिस में टूटी हुई सबसे आम हड्डियां हैं कूल्हे, रीढ़, कलाई और पसलियां, हालांकि शरीर की कोई भी हड्डी ऑस्टियोपोरोसिस से प्रभावित हो सकती है और टूट सकती है। रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर ऊंचाई का स्थायी नुकसान हो सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस कब होता है?

ऑस्टियोपोरोसिस किसी भी उम्र में हो सकता है। हालांकि, यह 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में अधिक आम है, और एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उतना ही अधिक जोखिम ऑस्टियोपोरोसिस का होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बचपन और किशोरावस्था के दौरान, नई हड्डी आमतौर पर पुरानी हड्डी को हटाने की तुलना में तेजी से जोड़ा जाता है। यह वह समय है जब कैल्शियम, फॉस्फेट और विटामिन डी से भरपूर आहार महत्वपूर्ण है। नतीजतन, हड्डियां बड़ी, भारी और सघन हो जाती हैं। अधिकतम अस्थि घनत्व और शक्ति 20-25 वर्ष की आयु तक पहुँच जाती है। हड्डियों का घनत्व और शक्ति 25-45 वर्ष की आयु से काफी स्थिर है। अस्थि घनत्व का मामूली नुकसान 30 वर्ष की आयु के बाद होने लगता है क्योंकि हड्डी धीरे-धीरे टूटना शुरू हो जाती है (पुनरुत्थान नामक एक प्रक्रिया) से नई हड्डी का निर्माण तेजी से होता है। महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति के बाद पहले कुछ वर्षों में हड्डी का नुकसान सबसे तेजी से होता है, लेकिन यह धीरे-धीरे रजोनिवृत्ति के बाद के वर्षों में जारी रहता है। जैसे ही अस्थि घनत्व की हानि होती है, ऑस्टियोपोरोसिस विकसित हो सकता है। यह प्रक्रिया पुरुषों में 10 साल धीमी है।

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए जोखिम में कौन है?

कुछ जोखिम कारक ऑस्टियोपोरोसिस के विकास से जुड़े हैं। ऑस्टियोपोरोसिस वाले कई लोगों में कई जोखिम कारक होते हैं, लेकिन ऑस्टियोपोरोसिस वाले कुछ लोगों में कोई नहीं होता है। कुछ जोखिम कारक नहीं बदले जा सकते हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• लिंग: पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने की अधिक संभावना होती है।
• आयु: एक व्यक्ति जितना पुराना होगा, ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा उतना ही अधिक होगा।
• शारीरिक निर्माण: जो लोग छोटी हैं और पतली हड्डियां हैं, वे अधिक जोखिम में हैं।
• रेस: श्वेत और एशियाई महिलाओं को सबसे अधिक खतरा है।
• पारिवारिक इतिहास: यदि किसी व्यक्ति के माता-पिता को ऑस्टियोपोरोसिस था, तो उसे जोखिम हो सकता है।

कुछ जोखिम कारकों को संशोधित किया जा सकता है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• सेक्स हार्मोन का स्तर: महिलाओं में कम एस्ट्रोजन, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद, और पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़ा हुआ है।
• एनोरेक्सिया, आहार: कैल्शियम, फॉस्फेट और विटामिन डी में कम जोखिम कारक हैं।
• दवाओं का उपयोग: ग्लूकोकार्टोइकोड्स, जो गठिया, अस्थमा, क्रोहन रोग, एक प्रकार का वृक्ष, और अन्य रोगों सहित रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए निर्धारित हैं, ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकते हैं।
• निष्क्रिय जीवन शैली
• धूम्रपान करना
• अत्यधिक शराब का सेवन

आप इंटरनेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन से 1 मिनट के ऑस्टियोपोरोसिस जोखिम परीक्षण भी ले सकते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस का पता कैसे लगाया जाता है?

दुर्भाग्य से, बहुत से लोग नहीं जानते कि उन्हें हड्डी टूटने का अनुभव होने तक ऑस्टियोपोरोसिस है। उस समय तक, हड्डियां पहले से ही कमजोर हैं। हालांकि, ऑस्टियोपोरोसिस को जल्दी पता लगाने और उपचार द्वारा रोका या देरी किया जा सकता है। हड्डी घनत्व परीक्षण नामक विशिष्ट परीक्षण शरीर के विभिन्न स्थानों, जैसे कि कूल्हे, रीढ़ और कलाई में अस्थि घनत्व (ठोसता) को माप सकते हैं। ये परीक्षण त्वरित (15 मिनट से कम समय लेने वाले), दर्द रहित और निर्जीव होते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस के निदान के लिए स्क्रीनिंग में बेहद सहायक होते हैं। यह अस्थि घनत्व माप एक मात्रात्मक मूल्यांकन प्रदान करता है, जिसे टी-स्कोर कहा जाता है, जिसका उपयोग प्रबंधन के दौरान निदान और निगरानी के लिए किया जा सकता है। अस्थि घनत्व परीक्षण अस्थिभंग होने से पहले ऑस्टियोपोरोसिस का पता लगा सकता है और भविष्य में टूटी हड्डी होने की आपकी संभावनाओं का अनुमान लगा सकता है। अस्थि खनिज घनत्व (BMD) की एक दोहरी-ऊर्जा एक्स-रे अवशोषकमिति (DXA) स्कैन हड्डी के नुकसान की दर निर्धारित कर सकती है और / या उपचार के प्रभावों की निगरानी के लिए उपयोग की जा सकती है। इन परीक्षणों के बारे में डॉक्टर से बात करें।

कौन से स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करते हैं?

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने वाले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों में प्राथमिक देखभाल चिकित्सक शामिल हैं, जैसे सामान्य चिकित्सा के डॉक्टर, परिवार के चिकित्सक, इंटर्निस्ट्स, साथ ही स्त्रीरोग विशेषज्ञ, रुमेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, फिजियोथेरेपिस्ट और आर्थोपेडिक सर्जन। ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के अतिरिक्त प्रदाताओं में भौतिक चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ और व्यावसायिक चिकित्सक शामिल हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस चित्र: क्या आपकी हड्डियाँ खतरे में हैं?

ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपचार क्या है?

ऑस्टियोपोरोसिस उपचार में जीवन शैली में परिवर्तन और दवाएं दोनों शामिल हैं। उपचार कार्यक्रम टूटी हड्डियों में पड़ने वाले फॉल्स को रोकने के लिए पोषण, शारीरिक व्यायाम और सुरक्षा मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। पूरक कैल्शियम और विटामिन डी ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस दोनों के प्रबंधन की मूल कुंजी हैं। डॉक्टर हड्डियों के नुकसान को धीमा करने या रोकने, हड्डी के घनत्व को बढ़ाने और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए एक दवा लिख ​​सकता है। उपलब्ध मौखिक दवाओं में पोस्टमेनोपॉज़िस ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए एलेंड्रोनेट (फॉसमैक्स), रालोक्सिफ़ेन (इविस्टा), आइबेंड्रोनेट (बोनिवा) और राइसेन्ड्रोनेट (एक्टोनेल) शामिल हैं। Zoledronate (Reclast) पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और इलाज के लिए एक बार-बार होने वाला अंतःशिरा जलसेक है। Teriparatide (Forteo) एक स्व-इंजेक्शन वाली दवा है जिसका उपयोग पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं और पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए किया जाता है। अलेंड्रोनेट का उपयोग पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। ग्लूकोकॉर्टीकॉइड-प्रेरित ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज पुरुषों और महिलाओं में अलेंड्रोनेट और रिज्रोनेट द्वारा किया जाता है।

एस्ट्रोजन या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (ईटी / एचआरटी) सहित अन्य दवाओं का उपयोग पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए किया जाता है, और कैल्सीटोनिन को उपचार के लिए अनुमोदित किया जाता है। इन दवाओं के बारे में डॉक्टर से बात करें।

ऑस्टियोपोरोसिस की जटिलताएं क्या हैं?

ऑस्टियोपोरोसिस की प्रमुख जटिलता हड्डी का फ्रैक्चर है। हड्डियों के फ्रैक्चर और वे फ्रैक्चर कैसे होते हैं, इसके आधार पर, आगे की जटिलताएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि कम पीठ में एक रीढ़ की हड्डी में एक संपीड़न फ्रैक्चर द्वारा ढह जाती है, तो यह हड्डी को सीधे रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका ऊतक के खिलाफ प्रेस कर सकती है, जिससे गंभीर दर्द और निचले छोरों के कार्य का नुकसान हो सकता है। ऊपरी पीठ (वक्षीय कशेरुक) में कशेरुक के पतन के कारण साँस लेना मुश्किल हो सकता है।

ऑस्टियोपोरोसिस के मरीजों के लिए क्या संकेत है?

प्रारंभिक उपचार के साथ, बाद के उपचार की तुलना में रोगनिदान बेहतर है। गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस खतरनाक है। ऑस्टियोपोरोसिस के इष्टतम प्रबंधन की कुंजी इसे जितनी जल्दी हो सके पता लगा रही है। वर्तमान अस्थि घनत्व परीक्षण एक सरल स्क्रीनिंग विधि है जिसका उपयोग हड्डी के पतलेपन को खोजने के लिए किया जा सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए अब उपलब्ध दवाएं ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों में फ्रैक्चर के खतरे को काफी हद तक कम करती हैं।

क्या ऑस्टियोपोरोसिस को रोकना संभव है?

बचपन और किशोरावस्था के दौरान अस्थि अस्थि द्रव्यमान (अधिकतम अस्थि घनत्व और शक्ति) तक पहुंचने से ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम होती है और अधिक उम्र के रूप में अधिक हड्डी का निर्माण जारी रखने से, विशेष रूप से 30 वर्ष की आयु के बाद। कुछ चीजें जिन्हें बनाए रखने के लिए किया जा सकता है। स्वस्थ हड्डी इस प्रकार हैं:

• एक स्वस्थ आहार में दूध पीने या दूध उत्पादों को खाने से पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करें।
• शारीरिक व्यायाम करें।
• धूम्रपान नहीं करते।
• शराब के अधिक सेवन से बचें।

ध्यान रखें कि कुछ दवाओं जैसे ग्लुकोकोर्टिकोइड्स (गठिया, अस्थमा, क्रोहन रोग, एक प्रकार का वृक्ष, और फेफड़े, गुर्दे और यकृत के अन्य रोगों सहित कई बीमारियों के लिए निर्धारित दवाओं) के लंबे समय तक उपयोग से नुकसान हो सकता है। अस्थि घनत्व का। इन परिस्थितियों में ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम या उपचार पर चर्चा करने के लिए उपचार करने वाले चिकित्सक से संपर्क करें।

अन्य दवाएं जो हड्डियों के नुकसान का कारण बन सकती हैं, उनमें कुछ एंटीसेज़्योर दवाएं शामिल हैं, जैसे कि फेनिटॉइन (दिलान्टिन) और बार्बिट्यूरेट्स, गोनाडोट्रोपिन-रिलीज़िंग हार्मोन (जीएनआरएच) एनालॉग्स का उपयोग एंडोमेट्रियोसिस के इलाज के लिए किया जाता है, एल्यूमीनियम युक्त एंटासिड का अत्यधिक उपयोग, पुरुषों और महिलाओं दोनों में कुछ कैंसर उपचार।, और अत्यधिक थायराइड हार्मोन। डॉक्टर से बात करें। साथ ही, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने या रोकने के लिए उपलब्ध कई दवाओं के बारे में डॉक्टर से बात करें।

ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में अधिक जानकारी के लिए

नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन
1232 22 वीं स्ट्रीट एनडब्ल्यू
वाशिंगटन, डीसी 20037-1292
202-223-2226
इंटरनेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन

ऑस्टियोपोरोसिस चित्र

बाईं ओर की छवि ऑस्टियोपोरोसिस में हड्डियों के घनत्व को कम करती है। दाईं ओर की छवि सामान्य हड्डी घनत्व दिखाती है।

एरो वर्टेब्रल फ्रैक्चर को इंगित करता है।

A. सामान्य रीढ़, B. मध्यम रूप से ऑस्टियोपोरोटिक रीढ़, C. गंभीर रूप से ऑस्टियोपोरोटिक रीढ़।