मॉर्निंग सिकनेस: उपचार, लक्षण, कारण, दवाएं और घरेलू उपचार

मॉर्निंग सिकनेस पर तथ्य (गर्भावस्था के दौरान उल्टी)

जबकि आप गर्भवती हैं, मतली और उल्टी आम हैं। गर्भावस्था के पहले तीन महीनों (पहली तिमाही) के दौरान अधिकांश महिलाओं को हल्के से मध्यम लक्षण मिलते हैं। ये लक्षण आमतौर पर चौथे महीने तक चले जाते हैं।

हालांकि इस स्थिति को अक्सर सुबह की बीमारी कहा जाता है, ज्यादातर महिलाओं में पूरे दिन लक्षण होते हैं।

बहुत कम ही, एक गर्भवती महिला को अधिक गंभीर स्थिति का अनुभव हो सकता है जिसमें गंभीर उल्टी, निर्जलीकरण और वजन कम होना शामिल है। इसे हाइपरमेसिस ग्रेविडरम कहा जाता है।

मॉर्निंग सिकनेस के कारण क्या है (गर्भावस्था के दौरान उल्टी)?

गर्भावस्था में मतली और उल्टी का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है। ज्यादातर सबूत हार्मोन के स्तर में तेजी से बदलाव की ओर इशारा करते हैं। इन उतार-चढ़ाव से आपके पेट और आंतों की मांसपेशियों में संकुचन और विश्राम पैटर्न में बदलाव हो सकता है, इस प्रकार मतली और उल्टी हो सकती है।

इस प्रक्रिया से जो हार्मोन सबसे अधिक लगते हैं उनमें गर्भावस्था हार्मोन मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी), एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन शामिल हैं। गंभीर उल्टी के साथ महिलाओं में थायराइड हार्मोन का असामान्य स्तर भी बताया गया है, हालांकि इसका कारण और प्रभाव स्पष्ट नहीं है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जब आपके रक्त शर्करा का स्तर कम होता है तो मतली बदतर होती है। कुछ शोधकर्ताओं ने पाया है कि जिन महिलाओं को गर्भ निरोधक गोलियां, माइग्रेन, या मोशन सिकनेस से मतली की संभावना अधिक होती है, उन्हें गर्भावस्था में मतली और उल्टी होने का अधिक खतरा होता है।

यदि आपके पास हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको स्थिति होने की अधिक संभावना है। सक्रिय अनुसंधान के बावजूद हाइपरमेसिस ग्रेविडरम अज्ञात है।

अधिक लोकप्रिय सिद्धांत तीन क्षेत्रों में आते हैं:

1. हार्मोनल: मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) का ऊंचा स्तर या इस हार्मोन का एक घटक उल्टी को प्रेरित करने में भूमिका निभा सकता है। थायरोटॉक्सिकोसिस या हाइपरथायरायडिज्म भी स्थिति के साथ जुड़ा हुआ माना जाता है। एक और हार्मोन को शामिल करने के लिए सोचा सेरोटोनिन है। सेरोटोनिन एक मस्तिष्क रसायन है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और जठरांत्र (जीआई) पथ दोनों को प्रभावित करता है। इन प्रभावों को उल्टी को प्रेरित करने के लिए माना जाता है। गर्भावस्था के दौरान, ऊपरी जीआई पथ धीमा हो सकता है और इस तरह मतली और उल्टी में वृद्धि में योगदान कर सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जीआई पथ में यह मंदी गर्भवती महिलाओं में गंभीर उल्टी के साथ बढ़ जाती है।
2. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल: हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया जो आंत्र पथ में रहते हैं वे पेप्टिक अल्सर रोग के विकास का कारण बन सकते हैं। ये बैक्टीरिया गर्भवती महिलाओं में अधिक प्रतिशत में पाए जाते हैं और हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम वाली महिलाओं में अधिक होते हैं। इन सभी स्थितियों के उपचार के लिए एंटीबायोटिक्स का उपयोग किया जाता है।
3. मनोसामाजिक: हालांकि यह विचार विवादास्पद है, कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि स्थिति गर्भावस्था के खिलाफ एक महिला की मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया हो सकती है और परिवार और उसके घर के वातावरण में संघर्ष से उत्पन्न हो सकती है। इन मामलों में, परामर्श की सिफारिश की जाती है।

मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण क्या हैं?

मॉर्निंग सिकनेस: कुछ महिलाओं को केवल सुबह में मतली और उल्टी का अनुभव होता है। अधिकांश महिलाओं को दिन भर में मतली होती है।

• एक गर्भवती महिला भी बढ़े हुए लार, कुछ गंधों के प्रति संवेदनशीलता और कुछ खाद्य पदार्थों के स्वाद में बदलाव पर ध्यान दे सकती है।
• लक्षण आमतौर पर महिला के अंतिम मासिक धर्म के चार से आठ सप्ताह बाद शुरू होते हैं, लगभग 9-11 सप्ताह के दौरान, और गर्भावस्था में 14-16 सप्ताह तक चले जाते हैं।
• गर्भावस्था के दौरान बुखार, दस्त और गंभीर पेट दर्द मतली और उल्टी के साथ जुड़े नहीं हैं। यदि ये लक्षण होते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें क्योंकि यह मॉर्निंग सिकनेस के अलावा कुछ और हो सकता है।

Hyperemesis gravidarum: यह स्थिति तब होती है जब एक गर्भवती महिला को उल्टी होती है जिसके परिणामस्वरूप उसके शरीर के वजन का 5% से अधिक वजन कम हो जाता है, और निर्जलीकरण का प्रमाण मिलता है। Hyperemesis gravidarum गर्भावस्था में मतली और उल्टी का एक चरम रूप है जो कभी-कभी अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। यह अलग है और मॉर्निंग सिकनेस से भी बदतर है।

आपको मॉर्निंग सिकनेस के लिए डॉक्टर कब देखना चाहिए?

एक डॉक्टर को बुलाओ अगर घर पर आत्म-देखभाल लक्षणों को कम करने में मदद नहीं करता है, या यदि आप 24 घंटे से अधिक किसी भी तरल पदार्थ को लेने (और नीचे रखने) में असमर्थ हैं। इसके अलावा, जब आप उल्टी और बंद करते हैं, तो कॉल करें, लेकिन सामान्य से अधिक, या यदि उल्टी इन लक्षणों से जुड़ी होती है, जो अन्य कारणों से हो सकती है:

• बुखार
• पेट में दर्द
• सिर दर्द

जब आप लगातार उल्टी करते हैं तो अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएं और आपके पास निर्जलीकरण के ये लक्षण हैं:

• सिर चकराना
• बेहोशी
• दुर्बलता
• थकान
• बुखार
• दस्त
• पेट में दर्द

प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षण प्रश्नोत्तरी बुद्धि

कितनी जल्दी आप सुबह की बीमारी पा सकते हैं?

आपका डॉक्टर किटोन की जांच करने के लिए मूत्र के नमूने के लिए कह सकता है, जो कि निर्जलीकरण में पाया जाने वाला एक रसायन है। गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर आपके रक्त शर्करा, इलेक्ट्रोलाइट (सोडियम, पोटेशियम, क्लोराइड, और बाइकार्बोनेट) के स्तर, यकृत के कार्य या कुछ हार्मोन के स्तर की जांच करने के लिए रक्त के नमूने भी ले सकता है।

ये परीक्षण आपके डॉक्टर को आपके निर्जलीकरण के स्तर को निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं।

वे यह तय करने में भी मदद कर सकते हैं कि क्या एक अलग स्थिति आपके मतली और उल्टी का कारण बन रही है, जैसे कि मूत्र पथ के संक्रमण, हेपेटाइटिस, या पित्त पथरी।

आपकी गर्भावस्था में आप कितनी दूर हैं, इस पर निर्भर करते हुए, डॉक्टर डॉपलर इंस्ट्रूमेंट के साथ दिल की धड़कन की सुनकर या अल्ट्रासोनोग्राफी द्वारा भी शिशु के स्वास्थ्य की जाँच कर सकते हैं।

आपका डॉक्टर अन्य गंभीर बीमारियों को छोड़कर केवल हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम का निदान कर सकता है। निम्नलिखित अन्य विकार हैं जो हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम के समान लक्षण दिखा सकते हैं:

• एक निश्चित दवा के बहुत से दुष्प्रभाव
• जिगर और जठरांत्र संबंधी विकार
• प्रीक्लेम्पसिया: एक विषाक्त स्थिति जो देर से गर्भावस्था में विकसित होती है और रक्तचाप में अचानक वृद्धि, अत्यधिक वजन बढ़ने, तरल पदार्थ का निर्माण, आपके मूत्र में एल्बुमिन, गंभीर सिरदर्द और दृश्य गड़बड़ी का कारण बनती है।
• पेप्टिक छाला
• पित्ताशय की पथरी
• गैस्ट्रोएंटेराइटिस (खाद्य विषाक्तता)
• पथरी
• माइग्रेन
• चयापचय संबंधी विकार: हाइपरथायरायडिज्म, एडिसन रोग, मधुमेह केटोएसिडोसिस

मॉर्निंग सिकनेस (गर्भावस्था के दौरान उल्टी) के लिए उपचार क्या है?

यदि आपके लक्षण गंभीर नहीं हैं और आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो आपका डॉक्टर आपको होम केयर उपचार (कृपया घरेलू उपचार देखें) का सुझाव दे सकता है। यदि आपने ये कोशिश की है और अभी भी उल्टी कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको आईवी के साथ तरल पदार्थ देने की सलाह दे सकता है। अक्सर इन तरल पदार्थों में चीनी के साथ-साथ इलेक्ट्रोलाइट्स भी होते हैं। कई बार अकेले तरल पदार्थ का सेवन (IV या मौखिक) मतली और उल्टी के चक्र को तोड़ सकता है और अस्थायी रूप से आपको बहुत बेहतर महसूस कराता है।

सुबह की बीमारी के लिए घरेलू उपचार (गर्भावस्था के दौरान उल्टी)

जैसा कि यह दुखी लग सकता है, मतली और उल्टी आमतौर पर एक स्वस्थ गर्भावस्था का हिस्सा है। दुख आम तौर पर दूसरी तिमाही के मध्य तक दूर हो जाता है। आप अपने लक्षणों को कम करने के लिए घरेलू उपचार की कोशिश कर सकते हैं, और यदि ये काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर मदद कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी के साथ हर महिला के लिए कोई एकल उपचार सबसे अच्छा काम नहीं करता है। विभिन्न तकनीकें विभिन्न महिलाओं के लिए काम करती हैं। आपको यह पता लगाना होगा कि आपके लक्षणों को बेहतर बनाने के लिए क्या लगता है। कई महिलाओं ने निम्नलिखित सुझावों को मददगार पाया है:

आहार

• भोजन की छोटी मात्रा बार-बार खाएं ताकि आप कभी भी भूखे न रहें या बहुत अधिक भरे रहें।
• मसालेदार और वसायुक्त भोजन और गंध वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
• सरल कार्बोहाइड्रेट खाने की कोशिश करें, जैसे कि नमकीन पटाखे, अनबटन टोस्ट, सादे बेक्ड आलू, सफेद चावल, जिलेटिन डेसर्ट, शोरबा, प्रेट्ज़ेल, पॉप्सिकल्स, चीनी के साथ हर्बल या डिकैफ़िनेटेड चाय, या गैर-आहार अदरक एले।
• इन सरल कार्बोहाइड्रेट को प्रोटीन की सेवा के साथ मिलाएं, विशेष रूप से बिस्तर से ठीक पहले रक्त शर्करा में झूलों को कम करने के लिए जो मतली में योगदान कर सकते हैं।
• भोजन के बीच तरल पदार्थ पीना और भोजन के दौरान मतली और उल्टी को कम करने के लिए नहीं।
• सुबह मतली के साथ मदद करने के लिए बेडसाइड टेबल पर पटाखे रखें।

विटामिन की खुराक

• यदि आप पाते हैं कि आपका प्रसव पूर्व विटामिन आपकी मतली को खराब करता है, तो इसे खाली पेट खाने के बजाय भोजन के साथ लें। यदि यह मदद नहीं करता है, तो अपने चिकित्सक से एक अलग विटामिन पर स्विच करने की संभावना के बारे में बात करें। चबाने योग्य विटामिन कभी-कभी सहन करने में आसान होते हैं।
• कुछ सबूत बताते हैं कि पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी -6) की खुराक मतली और उल्टी को कम करने में मदद करती है। सुझाई गई खुराक हर आठ घंटे में 25-50 मिलीग्राम है, और इसे 200 मिलीग्राम तक के इंजेक्शन के रूप में दिया जा सकता है। इन खुराकों पर विटामिन बी -6 के हानिकारक प्रभाव नहीं पाए जाते हैं। कुछ प्रसवपूर्व विटामिन अतिरिक्त विटामिन बी -6 के साथ तैयार किए जाते हैं।

एक्यूप्रेशर

• पी 6 (नी गुआन) एक्यूप्रेशर बिंदु की कलाई पर कलाई पर (कलाई के अंदर के बारे में जहां वॉचबैंड पहना जाता है) का उत्तेजना मतली और उल्टी को कम करने के लिए एक विधि के रूप में सुझाया गया है।
• आप इस क्षेत्र को अपनी उंगली या अंगूठे से दबा सकते हैं या एक्यूप्रेशर बैंड खरीद सकते हैं। इन बैंड को अक्सर मोशन सिकनेस ट्रीटमेंट के रूप में बेचा जाता है, इसलिए स्थानीय दवा स्टोर या ऑटो क्लब से जांच करें।

ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, और फॉस्फोरिक एसिड

ग्लूकोज, फ्रुक्टोज और फॉस्फोरिक एसिड ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं। ये समाधान पेट और आंतों की दीवार में मांसपेशियों के संकुचन को कम कर सकते हैं। सामान्य खुराक 1-2 चम्मच हर 15 मिनट में 5 से अधिक खुराक के लिए नहीं है। ये समाधान भ्रूण पर कोई ज्ञात हानिकारक प्रभाव नहीं डालते हैं।

बिना नुस्खे के इलाज़ करना

दो ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस, डिपेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रील) और डिमेनहाइड्रिनेट (ड्रामामाइन), मतली और उल्टी में सुधार के लिए दिखाए गए हैं। हालांकि दोनों को आमतौर पर गर्भावस्था में सुरक्षित माना जाता है, आपको अपने डॉक्टर के साथ इन दवाओं के जोखिम और लाभों पर चर्चा करनी चाहिए।

हर्बल उपचार

• चूर्ण अदरक का उपयोग यूरोप में गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर मतली के उपाय के रूप में किया जाता है।
• सामान्य खुराक 250 मिलीग्राम, तीन बार दैनिक है।
• भ्रूण पर अदरक के प्रभाव का बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं किया गया है।

गंभीर मॉर्निंग सिकनेस (गर्भावस्था के दौरान उल्टी) के लिए उपचार क्या है?

• आपका डॉक्टर या तो हाइड्रेशन (IV या मुंह से तरल पदार्थ देकर) या दवाओं के साथ उल्टी को रोकने की कोशिश करेगा।
• पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए आपको बहुत सारे तरल दिए जाएंगे।
• आपको थायमिन (विटामिन बी -1) या तो इंजेक्शन या IV के रूप में मिल सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कितनी देर से उल्टी हो रही है।
• एक बार ये लक्ष्य पूरा हो जाने के बाद, आपको घर पर देखभाल के लिए मतली-विरोधी दवाएं और निर्देश दिए जा सकते हैं।
• यदि आप गंभीर रूप से निर्जलित रहना जारी रखते हैं, तब भी मतली आती है, या फिर उल्टी होती है, तो आपको अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है। शायद ही कभी, आपको हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम के बहुत गंभीर मामलों में तरल पदार्थ और पोषण की खुराक के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।

सुबह की बीमारी के लिए दवाएं (गर्भावस्था के दौरान उल्टी)

आपका डॉक्टर मतली और उल्टी को कम करने के लिए दवाएं लिख सकता है। गर्भावस्था में कई प्रभावी नुस्खे दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है, जिसमें भ्रूण या मां को कोई नुकसान नहीं हुआ है। आपका डॉक्टर इनमें से एक एंटीमेटिक्स (मतली और उल्टी को रोकने या कम करने वाली दवाओं) को लिख सकता है।

• ondansetron (ज़ोफ़रान)
• प्रोमेथाज़िन (फेनगन)
• प्रोक्लोरपर्जिन (कॉम्पाज़िन)
• मेटोक्लोप्रमाइड (रीगलन)
• ट्राइमेथोबेंजैमाइड (टिगन)
• डॉक्सिलमाइन सक्विनेट और पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (डिकलगिस, पुरानी मतली की दवा का नव-अनुमोदित नया संस्करण)

आप मॉर्निंग सिकनेस (गर्भावस्था के दौरान उल्टी) को कैसे रोक सकते हैं?

आप अपनी गर्भावस्था के शुरुआती हिस्से में मतली को रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप अपने लक्षणों को कम कर सकते हैं। यह एक दुष्चक्र बन सकता है, जहां मतली उल्टी की ओर ले जाती है, जिससे निर्जलीकरण होता है, जिससे अधिक मतली होती है। पहले आप लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं, बेहतर।

याद रखने के लिए "घर ले जाओ" सुझाव:

• गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी आमतौर पर कई हफ्तों तक रहती है।
• कोई भी चीज हर किसी की मदद नहीं करती है।
• पता करें कि कौन सी तकनीक आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है और उनका उपयोग करें।

क्या मॉर्निंग सिकनेस का मतलब मेरी गर्भावस्था के साथ कोई समस्या है?

गर्भावस्था के शुरुआती समय में मतली और उल्टी का अनुभव करने वाली अधिकांश महिलाओं के स्वस्थ बच्चे होते हैं। वास्तव में, कुछ सबूत इंगित करते हैं कि हल्के से मध्यम मतली और उल्टी के साथ महिलाओं में गर्भपात की संभावना कम होती है, जो ऐसी महिलाएं हैं जो बिना किसी लक्षण के अनुभव करती हैं। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भावस्था में हल्के मतली और उल्टी ने शुरुआती मनुष्यों के लिए कुछ विकासवादी लाभ दिए होंगे।

• बहुत गंभीर लक्षणों वाली महिलाएं, विशेष रूप से निर्जलीकरण और वजन घटाने के साथ, धीमी गति से भ्रूण के विकास और कम जन्म के वजन वाले शिशुओं के लिए उच्च जोखिम में हैं।
• अधिकांश महिलाएं IV तरल पदार्थों के साथ सुधार करती हैं जो अन्य उपायों के बिना कई दिनों तक दी जा सकती हैं।
• लगातार उल्टी और निर्जलीकरण के साथ महिलाओं को एक चिकित्सा सेटिंग में और पर IV द्रव प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है।
• हाइपरमेसिस ग्रेविडरम वाली कुछ महिलाओं को अस्पताल में लंबे समय तक रहने की आवश्यकता होती है, आमतौर पर 7-10 दिनों के लिए 10-21 दिनों के लिए एक आउट पेशेंट के आधार पर उपचार जारी रहता है।
• अस्पताल में या एक आउट पेशेंट के रूप में, आपको तरल पदार्थ को अपने पेट में रखने के लिए या एक रक्त वाहिका में तरल पदार्थ रखने के लिए एक IV के लिए एक नाक खिला ट्यूब की आवश्यकता हो सकती है।