सेक्स के दौरान पेशाब: आपको क्या पता होना चाहिए

पेशाब या संभोग ?

सेक्स के दौरान देखकर एक बहुत ही आम चिंता है, यह मुख्य रूप से एक महिला समस्या है क्योंकि पुरुष शरीर में एक प्राकृतिक तंत्र है जो पेशाब को रोकते हैं।

ऐसे 60 प्रतिशत महिलाओं के पास जो कुछ स्तर सेक्स के दौरान सामान्य असंतुलन अनुभव रिसाव। कुछ महिलाओं को चिंता है कि वे सेक्स के दौरान पेशाब कर रहे हैं, हालांकि वे वास्तव में पेशाब नहीं कर सकते हैं, बल्कि वे संभोग के दौरान महिला स्खलन का अनुभव कर सकते हैं।

महिला स्खलन के संबंध में, वास्तव में द्रव क्या होता है, इस पर बहस हुई है। यौन क्रियाकलापों के दौरान, कुछ स्त्रियां संभोग पर द्रव का पर्दाफाश करती हैं। कुछ शोधकर्ता दावा करते हैं कि मूत्र को निष्कासित कर दिया गया है। एरावरथ्रल ग्रंथियां एक तरल पदार्थ बनाते हैं जो प्रोस्टेट में बने पुरुष स्खलन के समान है।

एक महिला में, पैराएरिथ्रल ग्रंथियों को स्केन ग्रंथियों के रूप में भी जाना जाता है ये ग्रंथियां एक क्लस्टर में एक महिला के मूत्रमार्ग के बाहर खुलने पर एक साथ आती हैं और एक स्पष्ट या सफेद तरल पदार्थ उत्पन्न करती हैं। यह मूत्रमार्ग और योनि के चारों ओर ऊतक दोनों को गीला करने के लिए भी काम कर सकता है।

पैराएरिथ्रल ग्रंथियों के आस-पास ऊतक योनि और भगशेफ से जुड़ा हुआ है, और योनि के माध्यम से इन ग्रंथियों को उत्तेजित किया जा सकता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह विवादास्पद जी-स्पॉट या कामुक ज़ोन है जो अधिक उत्तेजना और मजबूत orgasms पैदा करने के लिए कहा है।

कारण सेक्स के दौरान पेशाब का कारण बनता है

सेक्स के दौरान पेशाब बहुत अक्सर असंयम के कारण होता है। असंबद्धता अनियंत्रित पेशाब है नेशनल एसोसिएशन फॉर कॉन्टिनेंस के मुताबिक, करीब 25 मिलियन अमेरिकी वयस्कों का अनुभव कम या दीर्घकालिक असंयम है। 80 प्रतिशत तक महिलाएं हैं वास्तव में, 18 वर्ष की आयु से अधिक उम्र के एक महिला में कभी-कभी मूत्र रिसाव होता है।

मूत्र असंयम

यौन क्रियाकलाप के दौरान महिलाओं के मूत्र रिसाव हो सकते हैं, जब एक संभोग हो, या दोनों हो। यौन उत्तेजना आपके मूत्राशय या मूत्रमार्ग पर दबाव डाल सकता है कमजोर श्रोणि फर्श की मांसपेशियों के साथ मिलकर, यह दबाव तनाव असंयम पैदा कर सकता है। यदि आप संभोग के दौरान मूत्र को धब्बेदार करते हैं, तो यह अक्सर होता है क्योंकि आपके मूत्राशय की ऐंठन की मांसपेशियां इसे असंवेदनशीलता कहा जाता है

असंयम से आग्रह करें कि एक अतिरक्त मूत्राशय का लक्षण है यह आपके मूत्राशय की अचानक और जरूरी ज़रूरत से पेश आना और एक अनैच्छिक संकुचन की विशेषता है, जो मूत्र को उजागर करती है।

असंयम से आग्रह करें कि कई चीजों से ट्रिगर किया जा सकता है, जैसे पानी चलाना या दरवाज़ा खोलना, कभी-कभी कि-इन-द-दोर सिंड्रोम कहा जाता है

तनाव असंयम < तनाव असंयम तब होता है जब सेक्स जैसी गतिविधि आपके मूत्राशय पर दबाव डालती है। तनाव असंयम के लिए ट्रिगर प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है सामान्य ट्रिगर्स में शामिल हैं:

खांसी

• हँस
• छींकने
• भारी वस्तुएं उठाना
• चलने या कूदने जैसी शारीरिक गतिविधियों को करना
• सेक्स करना
• जोखिम कारक इनकंटिनेंस जोखिम कारक

कुछ लोग सेक्स के दौरान असंयम के लिए जोखिम में वृद्धि हो सकती हैनिम्नलिखित कुछ सामान्य जोखिम कारक हैं:

गर्भावस्था और प्रसव

• रजोनिवृत्ति
• बढ़ी हुई प्रोस्टेट या प्रोस्टेट सर्जरी
• मूत्राशय का पत्थर
• अधिक वजन वाले
• आपके निचले मूत्र पथ, मूत्राशय या प्रोस्टेट में संक्रमण < कब्ज
• स्ट्रोक और मधुमेह जैसी परिस्थितियों से तंत्रिका क्षति
• कुछ एंटीडप्रेसर्स और ब्लड प्रेशर दवाएं सहित कुछ दवाएं
• प्राकृतिक मूत्रवर्धक और मूत्राशय जैसे कि कैफीन और अल्कोहल जैसे अड़चनें
• आसानी से स्थानांतरित करने की अक्षमता की क्षमता < मानसिक कार्य में हानिकारक
• पिछले स्त्रीरोगों या मूत्र पथ सर्जरी
• पुरुषों में पुरुषों के दौरान यौन असंयम
• जब एक आदमी का निर्माण होता है, उसके मूत्राशय के आधार पर दबानेवाला यंत्र बंद हो जाता है तो मूत्र उसके पास नहीं जा सकता मूत्रमार्ग। इसका मतलब यह है कि ज्यादातर पुरुष सेक्स के दौरान पेशाब नहीं कर सकते।
• प्रोस्टेट कैंसर के इलाज के लिए पुरुष जिन्होंने प्रोस्टेट निकाला है, वे अक्सर असंयम का अनुभव करते हैं, जो सेक्स के दौरान असंयम को शामिल कर सकते हैं। वे सबसे अधिक संभोग के दौरान या जब वे चरमोत्कर्ष के दौरान रिसाव होने की संभावना है

उपचार के दौरान सेक्स के दौरान असंयम का इलाज करना और उपचार करना

यदि आपको लगता है कि आप सेक्स के दौरान पेशाब कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें वे यह निर्धारित करने में सहायता कर सकते हैं कि क्या आप उत्तेजना के परिणाम पेश कर रहे हैं या अनुभव कर रहे हैं। यदि आप सेक्स के दौरान पेशाब कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपरेशन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकता है।

अपनी पैल्विक फ्लश की मांसपेशियों को मजबूत करें

यदि आप एक महिला हैं, तो आपका चिकित्सक एक शारीरिक चिकित्सक को देखने की सलाह दे सकता है जो मादा श्रोणि की मांसपेशियों में माहिर हैं भारित योनि शंकु या बायोफ़ीडबैक तकनीकों, केल्ग व्यायाम के अलावा, अपने पैल्विक फ्लश की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

केगल का अभ्यास आपके पैल्विक फर्श की मांसपेशियों में ताकत जोड़ सकता है, मांसपेशियों जो आपके श्रोणि के अंगों का समर्थन करती हैं, और दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों जो खुले और बंद होती हैं जब आप पेशाब या पेशाब आंदोलन करते हैं केगल के अभ्यास में कई फायदों हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

सुधारित मूत्राशय नियंत्रण

सुधारित फीकाल असंयम, जो अनैच्छिक आंत्र आंदोलनों है

सेक्स अवयवों में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और यौन सुख बढ़ता है

• पुरुषों में, केगल न केवल मूत्र असंयम के साथ मदद, लेकिन यह भी स्तंभन दोष। एक छोटे से अध्ययन से पता चला है कि छह प्रतिशत से अधिक लोगों के लिए सीधा होने के लिए 40 प्रतिशत पुरुषों के लक्षण पूरी तरह से पैल्विक फ्लोर भौतिक चिकित्सा और घर के केलगेल अभ्यास के संयोजन के साथ हल होते हैं।
• व्यायाम खड़े, बैठे या झूठ बोलने से किया जा सकता है, और ये किसी भी समय या स्थान के बारे में ही किया जा सकता है। ऐसा करने से पहले अपने मूत्राशय को खाली करना एक अच्छा विचार है
• सबसे पहले मांसपेशियों का पता लगाएं पेचिंग और बीच में रोकते समय यह किया जाता है मांसपेशियों जो आप पेशाब को रोकने के लिए करते थे, वे हैं जो आप पर काम करेंगे।

एक बार जब आप उन मांसपेशियों की पहचान कर लेते हैं, तो उन्हें सख्त कर दें जब आप पेशाब नहीं कर रहे हों, उन्हें पांच सेकंड तक पकड़े रहें, फिर उन्हें पूरी तरह से आराम दें अपने पेट, पैर या कूल्हे की मांसपेशियों को न छलनी आराम का हिस्सा भी महत्वपूर्ण है मांसपेशियों को ठेका और आराम से काम करते हैं।

एक बार में 20 के लक्ष्य तक, एक दिन में तीन से चार बार, और एक समय में पांच सेकंड के लिए अपनी पैल्विक मंजिल की मांसपेशियों को कसने के लिए काम करें

मूत्राशय का पुन: प्रशिक्षण < मूत्राशय का प्रशिक्षण आपको अपने मूत्राशय पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त करने में मदद करता है। यह आपको पेशाब के बीच समय की अधिक लंबी अवधि के लिए जाने में सक्षम बनाता है। यह केगल अभ्यास के संयोजन के साथ किया जा सकता है

मूत्राशय के प्रशिक्षण में टॉयलेट का उपयोग एक निश्चित समय पर होता है, चाहे आप जाने की इच्छा को महसूस करें या नहीं। अगर आप अनुसूचित समय से पहले पेशाब करने की आवश्यकता महसूस करते हैं तो विश्राम तंत्र मददगार को दबाने में सहायता करता है धीरे-धीरे, बाथरूम के टूटने के बीच समय की अवधि 15 मिनट के अंतराल से बढ़ा सकती है, जिसमें पेशाब के बीच तीन से चार घंटे जाने का अंतिम लक्ष्य होता है। आपके लक्ष्य तक पहुंचने में 6 से 12 सप्ताह लग सकते हैं।

जीवनशैली में परिवर्तन

कुछ लोगों के लिए, जीवनशैली में बदलाव सेक्स के दौरान पेशाब को रोकने में मदद कर सकता है:

सेक्स के दौरान विभिन्न पदों की कोशिश करें। यह आपकी मदद कर सकता है जो आपके मूत्राशय पर दबाव नहीं रखता है।

सेक्स से पहले अपने मूत्राशय को खाली करें

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन घटाने से मदद मिल सकती है आपका डॉक्टर आपको आहार और फिटनेस योजना के साथ आने में मदद कर सकता है

कैफीन या अल्कोहल वाला पेय पदार्थ और भोजन का सेवन सीमित कैफीन और अल्कोहल मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं, साथ ही साथ मूत्राशय में परेशानी पैदा होती है, इसलिए वे पेशाब करने की आपकी इच्छाशक्ति को बढ़ा सकते हैं।

• यौन क्रियाकलाप से पहले बहुत ज्यादा पीने से बचें इससे आपके मूत्राशय में मूत्र की मात्रा कम हो जाएगी।
• दवाएं और अन्य उपचार
• दवाएं आमतौर पर केवल तभी दी जाती हैं यदि पैल्विक फ्लोर व्यायाम और जीवनशैली में परिवर्तन लक्षणों से राहत में प्रभावी नहीं हैं। दवाओं कि अक्सर असंयम के इलाज के लिए निर्धारित हैं:
• दवाओं है कि मूत्राशय के ऐंठन को कम करने, जैसे डार्फिनफिनैकिन (Enablex), solifenacin (VESIcare), और ऑक्सीबटिनिन क्लोराइड (डिट्रोफोन)
• एंटीस्पास्मोदिक, एंटी-कंप्रेसर दवाएं जैसे कि हायोसैसिमाइन ( सिस्टोस्पज़, लेविसिन, एनसास्पज़)

आपके मूत्राशय की मांसपेशियों में बोटॉक्स इंजेक्शन

विद्युत उत्तेजना

• अपने मूत्राशय के आकार को बढ़ाने के लिए सर्जरी> अधिक जानें: अति मूत्राशय के लिए बोटॉक्स "
• OutlookOutlook
• अधिकांश लोगों को जीवनशैली में परिवर्तन और पैल्विक फ्लोर मांसपेशियों के व्यायाम के साथ सेक्स के दौरान पेशाब को कम करने या दूर करने में सक्षम होते हैं। यदि आपकी असंबद्धता अंतर्निहित स्थिति से होती है, तो इस स्थिति का इलाज करने से आपकी असंयम को कम करने में मदद मिल सकती है। आप अपने असंयम के लिए एक कारण और उपचार योजना खोजना शुरू कर सकते हैं।