स्लाइड शो: दृष्टि, खेल और फैशन के लिए आपका आईवियर गाइड

स्क्रीन थकान: कंप्यूटर लेंस

दैनिक समय में 70% दैनिक कंप्यूटर उपयोगकर्ता आँख के तनाव की रिपोर्ट के साथ, आईवियर चुनने में एक महत्वपूर्ण कारक हो सकते हैं। कंप्यूटर चश्मा धब्बा को कम कर सकते हैं। निर्माता कहते हैं कि वे आपकी आंखों को इलेक्ट्रॉनिक शब्दों और चित्रों के अनुकूल बनाने में मदद करते हैं, आमतौर पर एक किताब की तुलना में दूर देखा जाता है। विरोधी चिंतनशील कोटिंग के लिए देखें और कठोर ओवरहेड प्रकाश से चकाचौंध को कम करने के लिए एक टिंट पर विचार करें।

प्रेसबायोपिया: पाठक

जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, ठीक प्रिंट सिकुड़ने लगता है। वास्तव में क्या होता है प्रेसबायोपिया - आंख फोकस बदलने की क्षमता खो देती है। चश्मा पढ़ने से धुँधले प्रिंट को तेज फोकस में लाने में मदद मिल सकती है। आप कई दुकानों पर "पाठक" खरीद सकते हैं। लेकिन अगर आपको प्रत्येक आंख के लिए अलग-अलग ताकत की आवश्यकता है, तो बिफोकल्स की आवश्यकता है, या एक विषम आकार की आंख है - जिसे दृष्टिवैषम्य कहा जाता है - एक आंख देखभाल पेशेवर देखें।

निर्भयता: उदय पर

यदि ऐसा लगता है कि अधिक लोग कम उम्र में चश्मा पहनते हैं, तो आप सही हैं। मायोपिया, धुंधली दूरी की दृष्टि, 70 के दशक से बढ़ रही है। दूरदर्शिता, या हाइपरोपिया, कम आम है। दोनों को सुधारात्मक लेंस की आवश्यकता होती है। यह एक मिथक है कि चश्मा मिलना आपकी आंखों को कमजोर बना देगा। लोगों को उम्र बढ़ने के साथ मजबूत दृष्टि सुधार की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन ऐसा होता है कि आप चश्मा पहनते हैं या नहीं।

कोक-बॉटल लेंस: नई तकनीक

क्या आप मोटे चश्मे और "बग-आई" लुक के डर से नए नुस्खे से बचते हैं? अपने आंखों की देखभाल प्रदाता से उच्च-सूचकांक लेंस के बारे में पूछें, जो पारंपरिक लेंस की तुलना में पतले और हल्के हैं। आप एस्फेरिक लेंस पर भी विचार कर सकते हैं, जो पक्षों पर पतले होते हैं। लेंस दोनों एस्फेरिक और उच्च सूचकांक हो सकते हैं। दोनों आपको एक मोटी, अप्रभावी आकृति से बचने में मदद कर सकते हैं।

बिफोकल्स और बियॉन्ड

क्या आपको टीवी देखने और पढ़ने के लिए अलग चश्मे की आवश्यकता है? आप मल्टीफोकल लेंस के लिए एक उम्मीदवार हो सकते हैं। Bifocals में पढ़ने के लिए सबसे नीचे एक क्षेत्र है। बाकी दूरी के लिए है। ट्राइफोकल्स दृष्टि 18 से 24 इंच दूर के लिए एक मध्य क्षेत्र जोड़ते हैं, कंप्यूटर के लिए काम करते हैं। प्रगतिशील लेंस, या "नो-लाइन बिफोकल्स", धीरे-धीरे अपने छोटे सहकर्मियों के लिए अदृश्य - शक्ति में क्रमिक बदलाव की पेशकश करते हैं।

जोखिम भरा खेल: पॉली कार्बोनेट लेंस

एक रैकेटबॉल 100 और 150 मील प्रति घंटे के बीच यात्रा करता है। उस गेंद के बल की कल्पना करें जो आपको आंख मार रही है! आपका सबसे अच्छा संरक्षण पॉली कार्बोनेट प्लास्टिक लेंस के साथ खेल फ्रेम है। वे अन्य सामग्रियों की तुलना में 10 गुना अधिक मजबूत होते हैं और पॉली कार्बोनेट सामग्री के रूप में अच्छी तरह से अंतर्निहित यूवी संरक्षण का लाभ होता है। सबसे अधिक चोट लगने वाले खेलों में सभी रैकेट खेल, बेसबॉल / सॉफ्टबॉल, आइस हॉकी, बास्केटबॉल और लैक्रोस शामिल हैं। सुरक्षात्मक आईवियर 90% खेल-संबंधी आंखों की चोटों को रोक सकते हैं, इसलिए यह दृढ़ता से अनुशंसित है।

फायदा: पीले लेंस

यदि आप खेल के लिए धूप का चश्मा पहन रहे हैं, तो रंगीन लेंस पर विचार करें जो आपके विशेष खेल के लिए दृष्टि बढ़ा सकते हैं। एक तेज छवि प्रदान करने के लिए पीले लेंस कम रोशनी या धुंध में मदद कर सकते हैं। वे स्कीयर और स्नोबोर्डर्स, साइकिल चालकों, और बास्केटबॉल खिलाड़ियों और रैकेटबॉल खिलाड़ियों जैसे इनडोर एथलीटों के साथ लोकप्रिय हैं।

फायदा: ग्रीन लेंस

रंगों के संतुलन को बनाए रखते हुए ग्रीन लेंस इसके विपरीत बढ़ सकते हैं। वे गोल्फ और बेसबॉल के लिए लोकप्रिय हैं। गोल्फर्स का कहना है कि हरे रंग के लेंस हरे रंग की गेंद को बाहर खड़ा करते हैं (हमारी तस्वीर में अंकित)। यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि एक लेंस के रंग में दूसरे पर बढ़त है, इसलिए खरीदने से पहले प्रयास करें। कई दुकानों में नमूनों को प्रकाश के साथ आज़माने के लिए यह देखने के लिए कि आपके लिए कौन सा रंग काम कर सकता है।

जब आप एक आँख परीक्षण की आवश्यकता है?

नवीनतम लेंस तकनीक प्राप्त करना आंख परीक्षण से शुरू होता है। आपके पास कम से कम हर दो साल में एक परीक्षा होनी चाहिए - यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका चश्मा सही नुस्खा है और चिकित्सा मुद्दों की तलाश में है। एक परीक्षा में मोतियाबिंद और ग्लूकोमा के साथ-साथ मधुमेह, हृदय रोग, एन्यूरिज्म, एचआईवी और कैंसर जैसी बीमारियां पाई जा सकती हैं। लक्षणों के प्रकट होने से बहुत पहले, आंखों पर या उसके आसपास रोग के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

आंखों की परेशानी के संकेत

निम्नलिखित लक्षणों में से किसी के लिए अपने नेत्र चिकित्सक को तुरंत बुलाएँ:

• आपकी दृष्टि में फ्लोटर्स की अचानक उपस्थिति
• दृष्टि का आंशिक नुकसान
• अचानक आंखों में दर्द या लालिमा
• खरोंच, चिढ़ भावना
• धुंधलापन या बादल छा जाना
• प्रकाश की चमक

लिटिल कोबवे या स्पेक जो आपकी दृष्टि में चलते हैं, हानिरहित फ्लोटर्स हो सकते हैं। लेकिन किसी भी चिंता के साथ डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।

मैच आईवियर टू योर लाइफ

आईवियर चुनते समय व्यावहारिक विचारों से शुरुआत करें। यदि आप अपने पर्स में चीजों को कुचलते हैं, तो याद रखें कि धातु के फ्रेम झुकते हैं (और मरम्मत की जा सकती है), लेकिन प्लास्टिक टूट जाता है। आपको एक गर्म कार में कभी भी चश्मा नहीं छोड़ना चाहिए, लेकिन क्या आपके साथ ऐसा हो सकता है? प्लास्टिक फ्रेम ताना और तय नहीं किया जा सकता है। धातु के फ्रेम बस वास्तव में गर्म होते हैं। यदि आपको चश्मा पसंद नहीं है या खेल के लिए परिधीय दृष्टि की आवश्यकता है, तो संपर्क एक बढ़िया विकल्प है।

फंसाया: अपना चेहरा चापलूसी

चश्मा उठाते समय, अपने पर्चे को हाथ में लें और इन दिशानिर्देशों पर विचार करें:

• छोटे फ्रेम एक मजबूत नुस्खे को छिपाते हैं।
• कंट्रास्ट चेहरे के आकार को समतल करता है। उदाहरण के लिए, एक गोल चेहरे पर चौकोर फ्रेम।
• मजबूत, गहरे रंग के फ्रेम उन विशेषताओं से ध्यान खींचते हैं जिन्हें आप पसंद नहीं करते (एक ठुड्डी ठोड़ी)।
• कोनों पर इंगित करने वाली बिल्ली की आंख के फ्रेम एक मिनी फेसलिफ्ट की उपस्थिति दे सकते हैं।
• रंग आपके बालों और आंखों के साथ मिश्रण कर सकता है, या एक बड़े बयान के विपरीत हो सकता है।

फंसाया: व्यापार के लिए

यदि आप एक पारंपरिक क्षेत्र में काम करते हैं, तो एक पेशेवर नज़र के लिए टाइटेनियम, स्टेनलेस स्टील, या रिमलेस फ्रेम के बारे में सोचें। पुरुषों के लिए, भूरे, काले, चांदी या गनमेटल में फ्रेम पर विचार करें। वे रूढ़िवादी रंग हैं और पेशेवर कपड़ों के साथ मेल खाना आसान है। महिलाओं के लिए, काले, भूरे, चांदी, बरगंडी, और सुनहरे टन के लिए एक ही कारण पर विचार करें। कछुआ-शेल टन भी एक क्लासिक हैं।

फंसाया: क्रिएटिव हो जाओ

असामान्य रंगों और अद्वितीय डिजाइनों में दिलचस्प धातु या प्लास्टिक फ्रेम के साथ अपनी रचनात्मक फैशन भावना दिखाएं। ज्यामितीय आकृतियों, समकालीन बड़े फ़्रेमों, बहु-रंग के टुकड़े टुकड़े, प्रिंट (पशु और फूल), या लेज़र विवरण के लिए देखें। रेट्रो और विंटेज स्टाइल - बिल्ली की आंखों से लेकर एविएटर्स से लेकर मॉड फैशन तक - वापस भी स्टाइल में हैं।

फंसाया: रत्न, लकड़ी, सींग, और अधिक

यदि आप चाहते हैं कि आपका व्यक्तित्व चमक जाए, तो फैशनेबल फ्रेम सामग्री की तलाश करें। आप लकड़ी, हड्डी और यहां तक ​​कि भैंस के सींग में फ्रेम पा सकते हैं। सोने (हाँ, असली सोने) फ्रेम या फ़्रेम को क्रिस्टल या अर्ध-कीमती या कीमती पत्थरों से सजाकर दिखाएं। कुछ फ्रेम चमड़े के होते हैं या मखमल में लिपटे होते हैं। आप अपनी व्यक्तिगत शैली के हवादार बयान के लिए पंखों में सजे फ्रेम भी पा सकते हैं।

धूप का चश्मा: एक बादल का दिन

हानिकारक पराबैंगनी (यूवी) किरणें बादलों के माध्यम से गुजर सकती हैं, इसलिए धूप का चश्मा एक होना चाहिए - धूप और बादल दिन समान। रेत, बर्फ, पानी, और आपकी कार की विंडशील्ड सभी अतिरिक्त प्रकाश को दर्शाती हैं और आंखों की सुरक्षा के लिए कहते हैं। 99% या 100% यूवीए और यूवीबी अवरुद्ध के साथ धूप का चश्मा देखें। एक अतिरिक्त लाभ के रूप में, धूप का चश्मा आपकी आंखों के आसपास की कोमल त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है और मोतियाबिंद को रोकने में मदद कर सकता है। बोनस तथ्य: ड्राइविंग आपको बहुत सारे यूवी के लिए भी उजागर करती है, इसलिए अपनी कार की साइड खिड़कियों के लिए एक स्पष्ट यूवी फिल्म पर विचार करें (सामने वाले ढाल में सभी को अच्छी सुरक्षा है)।

अलविदा चमक: ध्रुवीकृत लेंस

ध्रुवीकृत लेंस वाले धूप का चश्मा उन लोगों के साथ लोकप्रिय है जो पानी या बर्फ पर समय बिताते हैं क्योंकि वे परिलक्षित सतहों से चमक काटते हैं। और उन्हें कई अन्य लोगों द्वारा अपनाया गया है जो एक चकाचौंध-मुक्त दृश्य पसंद करते हैं। विरोधी चिंतनशील कोटिंग्स भी चकाचौंध से लड़ती हैं। मिरर-लेपित लेंस का उनकी शैली से परे एक उद्देश्य है: वे प्रकाश को आंखों में आने से सीमित करते हैं, बहुत उज्ज्वल परिस्थितियों के लिए महान।

ब्लू ब्लॉकर्स: स्पष्टता और नींद

ब्लू ब्लॉकर्स में आमतौर पर एम्बर रंग के लेंस होते हैं। वे नीली रोशनी को अवरुद्ध करते हैं, जिसे आंखों की क्षति से जोड़ा गया है। क्योंकि वे इसके विपरीत बढ़ते हैं, वे शिकारी, पायलट, नाविक और स्कीयर के साथ लोकप्रिय हैं। नीली रोशनी मेलाटोनिन, नींद के हार्मोन को भी दबा देती है। कम से कम एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग सुबह नीले ब्लॉकर्स पहनते हैं वे रात में बेहतर सोते हैं।

कुछ छायादार: फोटोक्रोमिक लेंस

जब आपको चश्मे की जरूरत होती है, लेकिन आप प्रिस्क्रिप्शन धूप का चश्मा नहीं खरीदना चाहते हैं, तो फोटोक्रोमिक लेंस एक विकल्प है। वे घर के अंदर साफ होते हैं और तेज धूप में अपने आप काले हो जाते हैं। वे हानिकारक यूवी किरणों का 100% ब्लॉक करते हैं और बच्चों के लिए काम करते हैं, जो बाहर बहुत खेलते हैं। एक नकारात्मक पक्ष: वे एक कार में अंधेरा नहीं करते; अधिकांश विंडशील्ड यूवी किरणों को फ़िल्टर करते हैं जो रंग परिवर्तन को ट्रिगर करती हैं।

सूर्य आपकी आंखों को कैसे नुकसान पहुंचाता है?

हम उम्र के रूप में, मोतियाबिंद विकसित करने की बाधाओं - आंख के लेंस का बादल - वृद्धि। धूप का चश्मा पहनने से मोतियाबिंद होने में देरी हो सकती है। धूप का चश्मा भी धब्बेदार अध: पतन (उम्र बढ़ने की एक बीमारी जो केंद्रीय दृष्टि को नुकसान पहुंचाता है) और आंख पर वृद्धि, दोनों सौम्य और कैंसर से रक्षा कर सकता है। मोतियाबिंद सर्जरी के बाद, ध्रुवीकृत चश्मा - यहां तक ​​कि घर के भीतर - चमक से असुविधा को कम कर सकते हैं।

किड्स सन प्रोटेक्शन पर कंजूसी मत करो

बच्चों को धूप के चश्मे की उतनी ही आवश्यकता होती है जितनी वयस्क करते हैं, शायद अधिक - क्योंकि वे वयस्कों की तुलना में अधिक बार बाहर होते हैं और उनकी आँखें अधिक संवेदनशील होती हैं। सुनिश्चित करें कि बच्चों के धूप का चश्मा एक ही यूवी संरक्षण प्रदान करते हैं जिसे आप एक वयस्क जोड़े में देखेंगे। हालाँकि 2/3 वयस्क अपने बच्चों के लिए धूप का चश्मा खरीदते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए केवल 13% की जाँच करते हैं कि वे यूवी किरणों से बचाव करते हैं। "अपने बच्चे की आंखों के लिए सन स्क्रीन" जैसे धूप के चश्मे के बारे में सोचें

स्क्रीन टाइम और बच्चों का विजन

क्या आपके बच्चे कंप्यूटर या वीडियो गेम सिस्टम से चिपके हुए हैं? उन्हें बाहर निकालो। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जो बच्चे कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं या अन्य काम करते हैं, यहां तक ​​कि पढ़ने में भी, अन्य बच्चों की तुलना में मायोपिया की दर अधिक होती है। और जो बच्चे बाहर बहुत समय बिताते हैं उनमें मायोपिया की दर कम होती है। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों के लिए दिन में दो घंटे से अधिक नहीं स्क्रीन की सलाह देते हैं।

नौकरी पर आंखों की रक्षा करना

अनुसंधान से पता चलता है कि हर साल 2, 000 लोगों को काम पर आंखों से संबंधित चोटें हैं। लगभग 90% आंखों की सुरक्षा पहनने से रोका जा सकता है। आंखों की चोटें रसायनों, आंख में विदेशी वस्तुओं, भाप से जलने, विकिरण के संपर्क और संक्रामक रोगों के कारण होती हैं। Nonprescription सुरक्षा eyewear अच्छी सुरक्षा प्रदान करता है। इसके पास नॉनमोवरेबल लेंस होना चाहिए और स्थायी रूप से "Z87" के साथ चिह्नित होना चाहिए।

अंडरवाटर विजन: काले चश्मे

जब तैरना, स्नोर्कलिंग, या स्कूबा डाइविंग सुंदर अंडरसीट प्राणियों के साथ, पर्चे के चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करना मुश्किल हो सकता है। एक विकल्प: आपकी दृष्टि के लिए कस्टम-गॉगल्स या स्कूबा मास्क। अंडरवाटर उपयोग के लिए आपको थोड़े अलग नुस्खे की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि नियमित लेंस की तुलना में काले चश्मे आपकी आंखों के थोड़ा पास बैठ सकते हैं, और एक मुखौटा आगे दूर बैठता है।