सेक्स और एजिंग: परिवर्तन, जोखिम , और अधिक

अवलोकन

अपने जीवन चक्र में यौन इच्छा और व्यवहार में परिवर्तन सामान्य हैं यह विशेष रूप से सच है क्योंकि आप अपने बाद के वर्षों में प्रवेश करते हैं। कुछ लोग स्टीरियोटाइप में खरीदते हैं कि बड़े लोगों के पास सेक्स नहीं होता है लेकिन वास्तव में, बहुत से लोग अपने जीवन के दौरान यौन सक्रिय रहते हैं।

जीवन में अंतरंगता और संबंध अभी भी महत्वपूर्ण हैं आपके बाद के वर्षों में यौन रुचि और गतिविधि का सबसे अच्छा भविष्यवाणी हो सकता है जब आप छोटी हो, यौन गतिविधि की आवृत्ति हो सकती है। अगर 30 साल की उम्र में सेक्स आपकी जीवनशैली और खुशी का केंद्र है, तो यह संभवतया 60 साल की उम्र में महत्वपूर्ण होगा। वर्षों से, आपके साथी के लिए आपका "लगाव" आकर्षण "से ज्यादा महत्वपूर्ण हो सकता है। "और आप यौन पूर्णता से स्नेह, सुरक्षा, और प्रतिबद्धता के संदर्भ में अपने रिश्ते से संतुष्टि को माप सकते हैं।

जानें कि उम्र बढ़ने से आपकी यौन आदतों को कैसे प्रभावित हो सकता है - और जब आप बड़े हो जाते हैं, तो आप एक सुरक्षित और संतोषजनक यौन जीवन का आनंद लेने के लिए जो कदम उठा सकते हैं।

परिवर्तन के कारण यौन इच्छा और व्यवहार क्यों बदलते हैं?

जब यौन गतिविधियों में वृद्ध पुरुषों के लिए घट जाती है या समाप्त होती है, तो आम कारणों में ये शामिल हैं:

• इच्छा की कमी, आमतौर पर दवाओं से उत्पन्न होता है
• निर्माण की कठिनाइयों
• खराब सामान्य स्वास्थ्य

बड़ी उम्र की महिलाओं में यौन गतिविधि में गिरावट का आम कारणों में शामिल हैं:

• इच्छा की कमी, आमतौर पर दवाओं से उत्पन्न होता है
• मेनोपोज़ से जुड़े हार्मोनल परिवर्तन
• एक साथी की हानि

हालांकि यौन गतिविधियों में आपकी रूचि आपकी बुढ़ापे में जारी रह सकती है, लोगों की उम्र बढ़ने के साथ-साथ लोग कम संभोग करते हैं। कुछ बीमारियों और विकलांग भी आपको संभोग के लिए विभिन्न पदों की कोशिश करने के लिए मजबूर कर सकते हैं। यह कुछ लोगों को बंद किया जा सकता है, जबकि अन्य इसे आनंद लेते हैं।

बाद के जीवन में सेक्स आप एक संतोषजनक सेक्स जीवन कैसे बना सकते हैं?

निम्न रणनीतियों की सहायता से आप बड़े होकर संतोषजनक सेक्स जीवन का आनंद उठा सकते हैं।

यौन रूप से फिट रहें < जिन पुरूषों को लगातार पेनाइल उत्तेजना होती है, उनके पास ईरेक्शन होने और बनाए रखने में आसान समय होता है। जिन महिलाओं को बार-बार जननांग और क्लिटोरल उत्तेजना होती है उनमें बेहतर आत्म-स्नेहन होता है आपको यौन संबंध रखने में मदद करने के लिए, यह हस्तमैथुन करने या अपने आप को खुशी देने में मदद कर सकता है। हस्तमैथुन एक स्वस्थ सेक्स जीवन का एक सामान्य हिस्सा है

बहिष्कार का पता लगाएं

एक अच्छा यौन जीवन सिर्फ संभोग से ज्यादा शामिल है। यह अंतरंगता और स्पर्श के बारे में भी है ये ऐसी गतिविधियां हैं जिनसे कोई लाभ उठा सकता है भले ही आप बीमार हैं या शारीरिक विकलांग हैं, आप अंतरंग कृत्यों में संलग्न हैं और शारीरिक निकटता से लाभ उठा सकते हैं

प्रवेश और पैठ से अधिक शामिल करने के लिए सेक्स के अपने विचार को विस्तारित करके दबाव बंद करें बाहरी पाठ्यक्रम एक ऐसा शब्द है, जिसमें विभिन्न प्रकार के कामुक अनुभवों को वर्णित करने के लिए प्रयोग किया जाता है, जो कि लिंग का लिंग शामिल नहीं होता है। यह खुशी और जुड़ाव के बारे में हैअपना समय ले लो, आराम करो, और कामुक छूने का अनुभव का आनंद लें। बहुत से लोगों को यौन कल्पनाओं को बांटने, एरोटीका पढ़ने, पेटी, लापरवाही, और चुंबन से भारी संतुष्टि मिलती है।

अपने संचार में सुधार करें

जैसा कि आपके शरीर और भावनाओं को उम्र के साथ बदलना है, अपने विचारों, भय और इच्छाओं को अपने साथी के साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है। लोग कभी-कभी मानते हैं कि उनके साझेदारों को पता है कि वे बेडरूम में क्या पसंद करते हैं। लेकिन यह हमेशा सच नहीं है

कई लोगों की तरह, आप अपने साथी यौन प्रतिक्रिया या निर्देश देने के लिए अनिच्छुक महसूस कर सकते हैं। आप अपनी भावनाओं को चोट पहुंचाने के बारे में शर्म, शर्मिंदा, या चिंतित महसूस कर सकते हैं। लेकिन याद रखने की कोशिश करें, संचार एक संतोषजनक यौन जीवन की कुंजी है। अपने साथी के साथ ईमानदार और खुले रहें। हास्य का उपयोग करना दबाव को दूर करने में मदद कर सकता है।

एसटीआई रोकथाम सुरक्षित रहने के लिए आपको कौन से कदम उठाने चाहिए?

एचआईवी से ग्रस्त सभी अमेरिकियों के एक-चौथाई के लिए 55 वर्ष या उससे अधिक आयु वाले लोगों की रिपोर्ट, रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्र बताते हैं। 2013 में, 50 से अधिक आयु वर्ग के लोगों में 27 प्रतिशत से अधिक नए एड्स निदान का गठन किया गया था। वृद्ध वयस्कों को अन्य यौन संचरित संक्रमण (एसटीआई) का भी खतरा होता है, जिसमें जननांग हरपीज, जननांग मौसा, क्लैमाइडिया, गोनोरिआ और सिफलिस शामिल हैं।

कई डॉक्टर बड़े लोगों के साथ यौन संबंध के बारे में बात करने से हिचक रहे हैं। पुराने वयस्कों के बीच कुछ एसटीआई के लक्षणों को पहचानना भी कठिन हो सकता है उदाहरण के लिए, एचआईवी के कुछ लक्षण उन अन्य बीमारियों की नकल कर सकते हैं जो आमतौर पर पुराने वयस्कों को प्रभावित करते हैं। उन लक्षणों में थकान, भ्रम, भूख की हानि, और सूजन ग्रंथियां शामिल हैं

यदि आप यौन सक्रिय हैं, तो कंडोम का उपयोग करके और एसटीआई के लक्षण पहचानने के लिए सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें। अगर आपको संदेह है कि आपके पास एसटीआई है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे अपने लक्षणों को दूर करने के लिए उपचार लिख सकते हैं कुछ मामलों में, वे आपके संक्रमण का पूरी तरह से इलाज कर सकते हैं संक्रमण के प्रसार को रोकने में मदद के लिए वे सुझाव साझा भी कर सकते हैं।

टेकएवे लेनाएवए

आपकी यौन इच्छाओं और व्यवहारों के लिए यह सामान्य है जैसे आप बड़े होते हैं। लेकिन कई पुराने वयस्कों के लिए सेक्स और शारीरिक अंतरंगता महत्वपूर्ण हैं। हस्तमैथुन से लैंगिक रूप से फिट रहना, नई यौन गतिविधियों की खोज करना और अच्छे संचार का अभ्यास करना आपको और आपके साथी को एक-दूसरे को संतुष्ट करने में सहायता कर सकता है और याद रखें, संभोग के दौरान यौन संचारित संक्रमणों के प्रसार को रोकने में मदद के लिए कंडोम का इस्तेमाल करना महत्वपूर्ण है। सुरक्षित सेक्स महत्वपूर्ण है, भले ही आप बड़े हो जाएं