सीओपीडी आपके सेक्स लाइफ को कैसे प्रभावित करता है

गंभीर अवरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) घरघराहट, सांस की कमी, खाँसी और अन्य श्वसन लक्षणों का कारण बनता है। आम धारणा यह है कि अच्छे सेक्स हमें बेदम छोड़ देना चाहिए। क्या इसका मतलब यह है कि अच्छा लिंग और सीओपीडी मेल नहीं लगा सकता है?

सीओपीडी वाले कई लोग अंतरंगता के स्वस्थ अभिव्यक्तियों के साथ सेक्स जीवन को खुश और संतुष्ट कर सकते हैं और कर सकते हैं। सेक्स की आवृत्ति कम हो सकती है, लेकिन यौन गतिविधि - और पूरा - बिल्कुल संभव है।

सीओपीडी और सेक्स के बारे में चिंताएं

यदि आपके पास सीओपीडी है, तो सेक्स करने का विचार भयावह हो सकता है। आपको प्रेम करने के दौरान श्वास लेने में कठिनाई हो रही है, या समाप्त करने में असमर्थ होने से किसी साथी को निराश करने का डर हो सकता है। या आप सेक्स के लिए बहुत थका हुआ होने से डर सकते हैं। ये केवल कुछ चिंताएं हैं जो सीओपीडी रोगियों को अंतरंगता से पूरी तरह से बचने का कारण बन सकती हैं। सीओपीडी रोगियों के पार्टनर्स भी डर सकते हैं कि यौन गतिविधि हानि हो सकती है और सीओपीडी के लक्षणों में बिगड़ती जा सकती है। लेकिन अंतरंगता से पीछे हटना, भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण अन्य लोगों से डिस्कनेक्ट करना या यौन गतिविधियों को छोड़ देना इसका जवाब नहीं है।

सीओपीडी का निदान करने का मतलब यह नहीं है कि आपके यौन जीवन का अंत हो। कुछ सरल नियमों को ध्यान में रखते हुए सीओपीडी रोगियों और उनके सहयोगियों को सेक्स और अंतरंगता से बहुत खुशी मिल सकती है।

अपने सेक्स लाइफ में सुधार के लिए रणनीतियां

कम्युनिकेशन करें

जब आपके पास सीओपीडी है तो अपने यौन जीवन को सुधारने के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक संचार है आप चाहिए अपने साथी से बात करना किसी नए सहयोगी को बताएं कि सीओपीडी सेक्स को कैसे प्रभावित कर सकता है। आप और आपके साथी दोनों को आपकी भावनाओं और भय को ईमानदारी से व्यक्त करने में सक्षम होना चाहिए ताकि आप परस्पर संतुष्टि के साथ मुद्दों पर चर्चा कर सकें।

अपने शरीर को सुनो

कमज़ोर पड़ने वाली थकान सीओपीडी के साथ हो सकती है और यौन संबंधों पर दबाव डाल सकता है। आपके शरीर के संकेतों पर ध्यान दीजिए कि क्या गतिविधियों थकान में योगदान होता है और आप किस दिन थके हुए हैं चूंकि सेक्स बहुत अधिक ऊर्जा ले सकता है, दिन के समय में सेक्स करते समय ऊर्जा उच्च स्तर पर होती है, इससे बड़ा अंतर हो सकता है। मान लें कि आपको सोते समय तक इंतजार करना पड़ता है - जब आप सबसे अधिक आराम कर लेते हैं और यौन गतिविधि के दौरान ब्रेक लेते हैं तो सेक्स को आसान और अधिक फायदेमंद बना सकते हैं।

अपनी ऊर्जा का संरक्षण करें < सीओपीडी से निपटने के दौरान, सक्रिय यौन क्रिया के लिए ऊर्जा संरक्षण करना महत्वपूर्ण है। थकान से बचने के लिए सेक्स से पहले शराब और भारी भोजन से बचें यौन स्थितियों का विकल्प भी ऊर्जा को प्रभावित कर सकता है। जिस साझेदार को सीओपीडी नहीं है, वह संभवतः यदि संभव हो तो अधिक मुखर या प्रभावी भूमिका लेनी चाहिए। पक्ष की ओर की स्थिति की कोशिश करें, जो कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं

अपने ब्रोन्कोडायलेटर का प्रयोग करें

सीओपीडी वाले लोगों में यौन गतिविधि के दौरान ब्रोन्कोस्पास्सम होता है। इस जोखिम को कम करने के लिए, सेक्स से पहले अपने ब्रोन्कोडायलेटर का उपयोग करें। इसे आसान रखें ताकि आप इसे ज़रूरत के दौरान या उसके बाद सेक्स के दौरान उपयोग कर सकें।सांस लेने की संभावना कम करने के लिए यौन क्रियाकलाप से पहले अपने स्राव को साफ करें।

ऑक्सीजन का प्रयोग करें

यदि आप दैनिक गतिविधियों के लिए ऑक्सीजन का उपयोग करते हैं, तो आपको सेक्स के दौरान इसका उपयोग करना चाहिए। विस्तारित ऑक्सीजन टयूबिंग के लिए ऑक्सीजन आपूर्ति कंपनी से पूछें ताकि आपके और टैंक के बीच अधिक सुस्त हो। यह श्वास लेने में सहायता कर सकता है और सीमित ऑक्सीजन टयूबिंग के साथ सीमित आंदोलन को कम कर सकता है।

सीओपीडी और अंतरंगता

याद रखें कि अंतरंगता सिर्फ संभोग के बारे में नहीं है जब आप संभोग करने के लिए महसूस नहीं कर रहे हैं, अंतरंगता व्यक्त करने के अन्य तरीके भी उतने महत्वपूर्ण हो सकते हैं चुंबन, cuddling, एक साथ स्नान, मालिश, और स्पर्श अंतरंगता के पहलुओं है कि संभोग के रूप में ही महत्वपूर्ण हैं। रचनात्मक होने के नाते भी मजेदार हो सकता है जोड़ों को यह पता लग सकता है कि उनके लिए एक नए स्तर पर कनेक्ट होने के लिए यह एक समय है क्योंकि उन्हें वास्तव में सोचना चाहिए और उनसे बात करनी चाहिए कि वे क्या करना चाहते हैं। कुछ सेक्स के खिलौने का उपयोग करने में आनंद मिलता है।

यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि सभी यौन समस्याएं सीओपीडी से संबंधित नहीं हो सकती हैं। कुछ दवाओं या उम्र के साथ होने वाले प्राकृतिक परिवर्तनों के दुष्प्रभाव से संबंधित हो सकते हैं। चिंताओं को संबोधित करने में आपके डॉक्टर के साथ यौन संबंधों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है

टेकएव क्या है?

प्यार, स्नेह और कामुकता का भाव मानव होने का एक हिस्सा है सीओपीडी निदान के साथ इन चीजों को बदलने की जरूरत नहीं है सीओपीडी के बारे में जागरूक होना और शिक्षित होना शेष यौन संबंध में पहला कदम है।

संभोग के लिए तैयारी करना अनुभव को अधिक स्वाभाविक और आराम से महसूस कर सकता है अपने शरीर को सुनो, अपने साथी के साथ संवाद करें, और नए यौन अनुभवों के लिए खुला। सीओपीडी के साथ रहने के दौरान ये कदम आपको एक पूरा यौन जीवन जीते हैं।