कलाई की मोच का इलाज, लक्षण और रोकथाम

कलाई के मोच संबंधी तथ्य

• एक मोच एक घायल स्नायुबंधन (ऊतक बैंड जो हड्डियों को जोड़ता है) का वर्णन करता है जहां तंतुओं को फैलाया जाता है या आंशिक रूप से या पूरी तरह से फाड़ा जाता है।
• कलाई के मोच स्नायुबंधन को प्रभावित करते हैं जो हड्डियों को स्थिर करने में मदद करते हैं जो कलाई के जोड़ को बनाते हैं।
• चोट का सबसे आम तंत्र एक फैला हुआ हाथ है।
• निदान इतिहास और शारीरिक परीक्षा पर निर्भर करता है।
• चोट की गंभीरता का आकलन करने के लिए एक्स-रे, सीटी, एमआरआई या आर्थ्रोग्राम करना आवश्यक हो सकता है।
• चोट की गंभीरता के आधार पर उपचार आराम और बर्फ से लेकर सर्जरी तक होता है।
• चिकित्सक कलाई की मोच के लिए भौतिक चिकित्सा और पुनर्वास पर विचार कर सकते हैं, भले ही चोट की गंभीरता की परवाह किए बिना।
• डॉक्टर हफ्तों में हल्के मोच से वसूली का समय मापते हैं। गंभीर चोट से उबरने में महीनों लग सकते हैं।

एक मोच आ गई कलाई क्या है?

कलाई एक जटिल संयुक्त है जो हाथ को अग्रभाग को जोड़ता है।

• प्रकोष्ठ में दो लंबी हड्डियां, त्रिज्या और उल्ना, एक घुमावदार संयुक्त सतह बनाते हैं जो लगभग एक कप बनाते हैं, जहां हाथ में कार्पल हड्डियां फिट होती हैं।
• कार्पल हड्डियों की दो पंक्तियाँ हैं।
  • स्केफॉइड, लूसिनेट और ट्राइकट्रम हड्डियां समीपस्थ पंक्ति (अग्र-भुजा के सबसे करीब) बनाती हैं और उस घुमावदार संयुक्त सतह के पैर त्रिज्या और उल्ना में फिट होती हैं।
  • डिस्टल कार्पल पंक्ति (अग्र भाग से आगे) बनाने वाली हड्डियां हैं ट्रेपेज़ियम, ट्रेपेज़ॉइड, कैपिटेट और हैमट।

एक लिगामेंट ऊतक का एक घना बैंड है जो संयुक्त के प्रत्येक तरफ हड्डियों को जोड़ देता है ताकि संयुक्त चाल के रूप में स्थिरता बनाए रखने में मदद मिल सके।

कलाई में कई स्नायुबंधन होते हैं, जिनमें शामिल हैं जो रेडियोकार्पल संयुक्त, कलाई के मुख्य जोड़ को फैलाते हैं। अन्य स्नायुबंधन प्रत्येक कार्पल हड्डियों के बीच जोड़ों को स्थिर करते हैं।

रेडियल कलाई की मोच (कलाई के अंगूठे की तरफ) स्नायुबंधन को प्रभावित करती है जो स्केफॉइड और ल्युनियस हड्डियों को जोड़ती है।

उलनार कलाई के मोच (कलाई की छोटी उंगली की तरफ) त्रिकोणीय फाइब्रोकार्टीलोजेनस कॉम्प्लेक्स के स्नायुबंधन को प्रभावित करता है जो उल्टा को कार्पल हड्डियों से जोड़ता है।

एक मोच एक स्नायुबंधन को चोट का वर्णन करता है, इसके साथ आंशिक रूप से या पूरी तरह से फटा हुआ होता है।

• ग्रेड 1 मोच: लिगामेंट फाइबर खिंचे हुए होते हैं
• ग्रेड 2 मोच: लिगामेंट फाइबर आंशिक रूप से फटे होते हैं
• ग्रेड 3 मोच: लिगामेंट पूरी तरह से फट गया है

क्या एक मोच आ कलाई का कारण बनता है?

अक्सर, एक कलाई की मोच एक तीव्र चोट के कारण होती है। कलाई को मोड़ना चाहिए या जोर से मोड़ना चाहिए (उदाहरण के लिए, एक फैला हुआ हाथ पर गिरने में), स्नायुबंधन जो संयुक्त का समर्थन करने में मदद करते हैं, खिंचाव या आंसू कर सकते हैं।

एक कलाई मोच के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

चूंकि कलाई की चोटों के लिए गिरना सबसे आम मामला है, यह गिरने का जोखिम है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है। ऐसे कई कारक हैं जो शरीर को सीधा रहने की अनुमति देते हैं, और किसी भी परिवर्तन में गिरावट का कारण हो सकता है। मांसपेशियों की कमजोरी, संतुलन की कमी और खराब उम्र बढ़ने के कारण, खराब फिटिंग के जूते और ढीले-ढाले आसनों के कारण, बर्फ पर फिसलना, गिरना एक सामान्य चोट तंत्र है जो उम्र की परवाह किए बिना सभी को हो सकता है।

खेल के कारण, सीधे आघात के कारण, और कभी-कभी टेनिस, रैकेटबॉल, और गोल्फ की तरह अत्यधिक चोटों के कारण भी चोट लग सकती है।

एक मोचदार कलाई के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

दर्द और गति की कमी हुई सीमा कलाई मोच का सबसे आम लक्षण है। सूजन के लक्षणों के अन्य संकेत मौजूद हो सकते हैं, जिसमें शामिल हैं

• कोमलता,
• सूजन,
• लालिमा, और
• गर्मी।

सबसे अधिक बार, रोगी को चोट के बारे में पता चलता है, और लक्षण लगभग तुरंत बाद होते हैं लेकिन सूजन बढ़ने पर समय के साथ तीव्रता में वृद्धि होगी। कुछ रोगियों में सूजन या चोट के बिना दर्द और कठोरता विकसित होती है।

रोगी को कलाई के क्षेत्र में पॉपिंग, क्लिकिंग या पीसने की सूचना हो सकती है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि क्या संरचना क्षतिग्रस्त हो सकती है।

क्या विशेषज्ञ मोच आ गई कलाई का इलाज करते हैं?

कलाई की मोच चोट का प्रारंभिक मूल्यांकन और निदान एक जरूरी देखभाल या आपातकालीन विभाग में या एक कार्यालय में प्राथमिक देखभाल प्रदाता द्वारा किया जा सकता है।

यदि मोच मामूली है, तो एक प्राथमिक देखभाल प्रदाता देखभाल जारी रख सकता है और बाद में अनुवर्ती हो सकता है। यदि चोट अधिक गंभीर है, तो अक्सर एक आर्थोपेडिक सर्जन या खेल चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा देखभाल प्रदान की जाती है। यदि सर्जरी की आवश्यकता हो तो एक आर्थोपेडिक सर्जन या हैंड सर्जन को शामिल किया जाएगा। शारीरिक चिकित्सक अक्सर देखभाल और पुनर्वास में शामिल होते हैं, भले ही कोई सर्जरी की आवश्यकता न हो।

मेडिकल प्रोफेशनल क्या टेस्ट करते हैं और एक कलाई मोच का इलाज करते हैं?

एक कलाई मोच का प्रारंभिक मूल्यांकन देखभाल प्रदाता द्वारा रोगियों से बात करने और एक इतिहास लेने के साथ शुरू होता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि चोट कैसे हुई और अन्य प्रासंगिक चिकित्सा जानकारी प्राप्त करें। शारीरिक परीक्षा के दौरान, प्रदाता कोमलता और सूजन के क्षेत्रों को खोजने के लिए कलाई को जोड़ देगा या महसूस करेगा। अन्य भौतिक निष्कर्षों में कलाई की गति और शक्ति का मूल्यांकन और हाथ में तंत्रिका कार्य का आकलन करना शामिल है। हाथ की आपूर्ति करने वाली नसों को कलाई के जोड़ से हाथ के अग्र भाग से पार करना होता है।

• फ्रैक्चर की तलाश में चिकित्सक अक्सर कलाई के सादे एक्स-रे लेते हैं।
• एक चिकित्सा पेशेवर मनोगत या सूक्ष्म भंग के लिए एक सीटी स्कैन पर विचार कर सकता है। कभी-कभी मोच बनाम ब्रेक के बीच नैदानिक ​​रूप से निर्णय लेना मुश्किल होता है।
• एमआरआई कलाई में अन्य संरचनाओं को देखने में सक्षम है, जिसमें जोड़ों, स्नायुबंधन, tendons, नसों और रक्त वाहिकाओं शामिल हैं।
• आर्थ्रोग्राम विशेष प्रकार की इमेजिंग हैं, जहां डाई को संयुक्त में इंजेक्ट किया जाता है इससे पहले कि छवियों को बेहतर मूल्यांकन संरचनाओं में ले जाया जाता है।

एक कलाई मोच के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

उपचार चोट की गंभीरता और उपचार के प्रति प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। लक्ष्य चोट से पहले रोगी को अपने पिछले स्तर की गतिविधि में वापस करना है।

अनाज 1 और 2 मोच अक्सर RICE (बाकी, बर्फ संपीड़न, और ऊंचाई) के साथ रोगसूचक उपचार का जवाब देते हैं। एक हटाने योग्य कलाई स्प्लिंट, ब्रेस, बैंडेज या रैप समर्थन प्रदान कर सकता है। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ चर्चा करें कि आपको कितने समय तक इस प्रोटोकॉल का पालन करने की आवश्यकता है।

एसिटामिनोफेन या एनएसएआईडीएस (इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन) जैसे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द दवाएं मददगार हो सकती हैं। रोगी की चिकित्सा के इतिहास के आधार पर, ओटीसी दवाओं को लेने की सुरक्षा के बारे में अपने देखभाल प्रदाता या फार्मासिस्ट से पूछना महत्वपूर्ण है।

ग्रेड 3 मोच, एक बंधन के पूर्ण आँसू, क्षति की मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

चोट की गंभीरता के बावजूद, गति और शक्ति की सीमा हासिल करने के लिए भौतिक चिकित्सा उपयोगी हो सकती है।

रिकवरी में सहायता के लिए स्ट्रेचिंग, मोशन रेंज और पावर की सहायता से होम एक्सरसाइज निर्धारित की जा सकती हैं।

एक मोच वाली कलाई के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?

कलाई की मोच के लिए प्रारंभिक घरेलू उपचार RICE (आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई) है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कई कलाई के मोच में एक संबंधित फ्रैक्चर होता है, और यह सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सा देखभाल लेने के लिए उपयुक्त हो सकता है कि एक टूटी हुई हड्डी मौजूद नहीं है।

एक मोच आ गई कलाई के लिए रिकवरी टाइम क्या है?

रिकवरी चोट की गंभीरता पर निर्भर करती है। हल्के (ग्रेड 1) मोच एक से दो सप्ताह में हल हो सकते हैं, जबकि अधिक गंभीर चोटों में सप्ताह लग सकते हैं।

यदि सर्जरी की आवश्यकता होती है, तो उपचार का समय आठ से 12 सप्ताह हो सकता है, लेकिन पूर्ण शक्ति और गति की सीमा को पुनर्प्राप्त करने में छह महीने से एक वर्ष तक का समय लग सकता है।

एक कलाई मोच के लिए क्या संकेत है?

कलाई मोच उपचार और पुनर्वसन के लिए लक्ष्य रोगी को कार्य के पिछले स्तर पर लौटना है। पुराने रोगी जिन्हें ऑस्टियोपोरोसिस या जोड़ों का गठिया है उनके ठीक होने की संभावना कम होगी।

क्या मोच वाली कलाई को रोकना संभव है?

ज्यादातर कलाई में मोच आ जाती है। फॉल्स के जोखिम को कम करने से कलाई की मोच का खतरा भी कम होगा। इसमें उपयुक्त जूते पहनना और सावधान या गीली या बर्फीली सतह शामिल हैं। स्केटबोर्डिंग और स्कीइंग जैसे खेल में कलाई के मोच भी आते हैं। कलाई गार्ड या सहायक टेप मदद कर सकता है।