Tailbone दर्द (coccydynia) उपचार, कारण, लक्षण और राहत

टेलबोन दर्द (कोकसीडिनिया) क्या है?

कोक्सीक्स, या टेलबोन, त्रिकोणीय बोनी संरचना है जो नितंबों के बीच कशेरुक स्तंभ के नीचे स्थित है। यह जोड़ों और स्नायुबंधन द्वारा जगह में आयोजित तीन से पांच बोनी खंडों से बना है। टेलबोन के क्षेत्र में दर्द, जिसे कॉकेडीयोनिया भी कहा जाता है, विभिन्न प्रकार की स्थितियों के कारण हो सकता है और इस क्षेत्र में तीव्र या पुरानी असुविधा हो सकती है। किशोरावस्था किशोरों और वयस्कों में सबसे अधिक होती है, और यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक प्रचलित है। टेलबोन दर्द के अधिकांश मामलों को रूढ़िवादी उपायों के साथ घर पर प्रबंधित किया जा सकता है।

टेलबोन दर्द के कारण क्या हैं?

कई अलग-अलग स्थितियां हैं जो टेलबोन दर्द को जन्म दे सकती हैं। अक्सर, दर्द का कारण अज्ञात है (अज्ञातहेतुक) और कभी निर्धारित नहीं होता है। कोक्सीक्स दर्द के लिए जाने जाने वाली स्थितियों में निम्नलिखित शामिल हैं।

आघात: कोक्सीक्स की चोट टेलबोन दर्द का एक बहुत ही सामान्य कारण है। कोक्सीक्स में चोट लगने से चोट लग सकती है, फ्रैक्चर हो सकता है या कोक्सीक्स की अव्यवस्था हो सकती है।

• बैठा स्थिति में टेलबोन पर गिरने, आमतौर पर एक कठिन सतह के खिलाफ, कोक्सीक्स की चोट का एक सामान्य कारण है।
• टेलबोन के लिए एक सीधा झटका, जैसे कि संपर्क खेलों के दौरान होने वाले, कोक्सीक्स को भी घायल कर सकते हैं।
• बच्चे के जन्म के दौरान कोक्सीक्स को घायल या फ्रैक्चर हो सकता है।
• कोक्सीक्स के खिलाफ दोहरावदार तनाव या घर्षण (साइकिल चलाना या रोइंग में होता है) कोक्सीक्स को घायल कर सकता है।

कोक्सीक्स दर्द के कम सामान्य कारणों में हड्डी में स्पर्स, तंत्रिका जड़ों का संपीड़न, स्थानीयकृत संक्रमण, पायलोनाइडल सिस्ट और ट्यूमर शामिल हैं।

लक्षण और लक्षण क्या हो सकते हैं टेलपोन दर्द हो सकता है?

टेलबोन दर्द के लक्षण आमतौर पर उन क्रियाओं से उत्पन्न होते हैं जो दबाव को बढ़ाते हैं या सीधे कोक्सीक्स से संपर्क करते हैं। दर्द को आमतौर पर कोक्सीक्स से दबाव हटाने से राहत मिलती है, जैसे कि खड़े होने या चलने पर।

• छूने पर गंभीर स्थानीय दर्द या गहरे दर्द को टेलबोन क्षेत्र में महसूस किया जा सकता है।
• यदि चोट दर्दनाक है, तो कोक्सीक्स क्षेत्र में एक चोट दिखाई दे सकती है।
• दर्द आमतौर पर बदतर होता है जब एक कठिन सतह पर लंबे समय तक बैठे रहते हैं या टेलबोन क्षेत्र पर सीधे दबाव के साथ।
• मल त्याग और तनाव दर्दनाक हो सकता है।
• कुछ महिलाओं को संभोग के दौरान दर्द का अनुभव हो सकता है।

जब किसी को टेलबोन दर्द के लिए चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए?

यदि किसी को कोक्सीक्स क्षेत्र में कोक्सीक्स दर्द या अस्पष्टीकृत असुविधा के लक्षण हैं, तो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें। एक चिकित्सक को कोक्सीक्स दर्द के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने और संभावित रूप से गंभीर स्थितियों को बाहर करने के लिए रोगी की जांच करने की आवश्यकता हो सकती है जिससे टेलबोन दर्द हो सकता है। इसके अलावा, अगर कोक्सीक्स में एक दर्दनाक चोट है, तो इमेजिंग अध्ययन कभी-कभी प्रदर्शन करने की आवश्यकता हो सकती है।

क्या विशेषज्ञ टेलबोन दर्द का इलाज करते हैं?

टेलबोन दर्द के अधिकांश मामलों को प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है, जैसे कि पारिवारिक चिकित्सक या इंटर्निस्ट। सर्जिकल हस्तक्षेप के दुर्लभ मामले में, एक स्पाइन सर्जन से परामर्श किया जाएगा। उन व्यक्तियों के लिए जो पुरानी, ​​दुर्दम्य कोक्सीक्स दर्द से पीड़ित हैं, एक चिकित्सक जो दर्द प्रबंधन में माहिर हैं, वे भी शामिल हो सकते हैं।

टेस्टबोन दर्द का निदान करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर क्या टेस्ट करते हैं?

कोक्सीक्स दर्द का कारण काफी हद तक पूरी तरह से चिकित्सा के इतिहास और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा एक शारीरिक परीक्षा के आधार पर निर्धारित किया जाता है। वह या वह उस क्षेत्र में हाल ही में चोटों के बारे में और साथ ही दर्द को बेहतर और बदतर बनाने वाले किसी भी कारक के बारे में पूछताछ करेगा। कभी-कभी, एक्स-रे या कोक्सीक्स के अन्य इमेजिंग अध्ययन किए जा सकते हैं।

• कशेरुक स्तंभ (रीढ़) कोमलता, लालिमा, सूजन, या चोट के क्षेत्रों के लिए जांच की जाएगी। एक न्यूरोलॉजिक परीक्षा की जा सकती है। एक गुदा परीक्षा भी की जा सकती है। इस परीक्षा के लिए, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता मलाशय में एक उंगली सम्मिलित करता है ताकि कोक्लेक्स के क्षेत्र को महसूस किया जा सके ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि कोई अव्यवस्था या फ्रैक्चर है जिसे महसूस किया जा सकता है, और अगर कोक्सीक्स के खिलाफ सीधा दबाव दर्द को कम करता है।
• एक्स-रे यह निर्धारित करने के लिए लिया जा सकता है कि क्या कोक्सीक्स का फ्रैक्चर या अव्यवस्था है, और यह आमतौर पर किया जाता है यदि इस क्षेत्र में आघात या चोट का इतिहास है। हालांकि, एक्स-रे हमेशा इन चोटों को प्रकट नहीं कर सकते हैं। कुछ चिकित्सक फ्रैक्चर या अव्यवस्था की उपस्थिति को बेहतर ढंग से निर्धारित करने के लिए खड़े और बैठे दोनों स्थितियों में एक्स-रे की सलाह देते हैं। शायद ही कभी, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर, एक सीटी स्कैन, एमआरआई, या हड्डी के स्कैन के विवेक पर बाद के समय में आदेश दिया जा सकता है अगर एक्स-रे निरंतर कोक्सीक्स असुविधा का कारण प्रकट नहीं करते हैं, या यदि इसके बारे में चिंताएं हैं दर्द के कारण के रूप में ट्यूमर या संक्रमण।

टेलबोन दर्द का इलाज क्या है?

घर की देखभाल के अलावा, एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अन्य चिकित्सा के साथ दर्द से राहत प्रदान करने में सक्षम हो सकता है, और शायद ही कभी, सर्जिकल हस्तक्षेप।

• चुनिंदा मामलों में, एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता गंभीर कोक्सीक्स दर्द के लिए मादक दर्द की दवा लिख ​​सकता है जो ओवर-द-काउंटर दर्द की दवा से राहत नहीं देता है।
• कब्ज को रोकने के लिए मल सॉफ़्नर दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
• कोक्सीक्स क्षेत्र में स्थानीय एनेस्थेटिक्स या कॉर्टिकॉस्टिरॉइड्स का इंजेक्शन निरंतर कोक्सीक्स दर्द के मामलों में किया जा सकता है जो अन्य रूढ़िवादी उपचार उपायों का जवाब नहीं देते हैं।
• कोक्सीक्स के हेरफेर को कोक्सीक्स को उचित स्थिति और संरेखण में स्थानांतरित करने का प्रयास किया जा सकता है।
• यदि दर्द का कारण पाइलोनिडल सिस्ट है, तो सिस्ट के चीरा और जल निकासी की आवश्यकता हो सकती है।
• टेलबोन के संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
• कुछ व्यक्तियों के लिए भौतिक चिकित्सा की सिफारिश और मदद की जा सकती है।
• शायद ही कभी, बहुत ही चुनिंदा मामलों में, कोक्सीक्स को शल्यचिकित्सा से हटा दिया जा सकता है (कोकजेक्टोमी)। हालांकि, संक्रमण और खराब घाव भरने जैसे सर्जिकल जोखिमों पर विचार करने की आवश्यकता है, और कुछ मामलों में, कोक्सीक्स को हटाने से लंबे समय तक दर्द से राहत नहीं मिल सकती है।

क्या टेलबोन दर्द के लिए घरेलू उपचार हैं ?

कोक्सीक्स दर्द अक्सर बेहद दर्दनाक और दुर्बल करने वाला हो सकता है, इसलिए घरेलू देखभाल का उद्देश्य दर्द को नियंत्रित करना और कोक्सीक्स को और जलन से बचना है। कोक्सीक्स दर्द के अधिकांश मामलों को घर पर प्रबंधित किया जा सकता है।

• लंबे समय तक कठोर सतहों पर बैठने से बचें। जब कठोर सतहों पर, वैकल्पिक रूप से नितंबों के प्रत्येक तरफ बैठे। इसके अलावा, टेलबोन से दूर आगे और सीधा वजन झुकें।
• दर्दनाक चोटों के लिए, चोट के बाद पहले कुछ दिनों के लिए, टेलबोन क्षेत्र में 15-20 मिनट के लिए बर्फ को दिन में चार बार लागू करें।
• दर्द नियंत्रण के लिए एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स), जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल) का उपयोग करें।
• बैठने के लिए "डोनट" कुशन या कस्टमाइज्ड सिटिंग कुशन खरीदें। इस कुशन के बीच में एक छेद होता है ताकि टेलबोन को सपाट बैठे सतह से संपर्क करने से रोका जा सके। यह कोक्सीक्स क्षेत्र के खिलाफ सीधे दर्दनाक संपर्क से बचने में मदद करता है।
• मल को नरम करने और कब्ज से बचने के लिए फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं, जो कभी-कभी कोक्सीक्स क्षेत्र में बिगड़ते दर्द का कारण बन सकता है।

टेलबोन दर्द के लिए अनुवर्ती (Coccydynia)

रोगी के स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के विवेक पर अनुवर्ती कार्रवाई की सिफारिश की जाती है। निरंतर चिकित्सा प्रबंधन दर्द की गंभीरता, दर्द के अंतर्निहित कारण और रोगी की चिकित्सा उपचार के साथ प्रगति पर निर्भर करता है।

• ज्यादातर लोगों को फॉलो-अप की आवश्यकता नहीं होती है यदि उनके कोक्सीक्स दर्द में चिकित्सा के साथ सुधार हो रहा है।
• क्रोनिक कोक्सीक्स दर्द वाले लोग, जिनके लिए चिकित्सा चिकित्सा ने काम नहीं किया है, उन्हें अधिक लगातार अनुवर्ती मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है और उन्हें अन्य चिकित्सा या सर्जिकल विशेषज्ञों के लिए भेजा जा सकता है।

क्या टेलबोन दर्द को रोकना संभव है?

• अधिकांश कोक्सीक्स की चोटें आकस्मिक होती हैं (जैसे कि बर्फ पर एक पर्ची) और इसलिए पूरी तरह से बचा नहीं जा सकता है।
• संपर्क खेलों में भाग लेते समय उचित सुरक्षात्मक पैडिंग पहनें, जो संभवतः कुछ कोक्सीक्स चोटों को रोक सकता है।

टेलबोन दर्द का पूर्वानुमान क्या है?

चोट के कारण होने वाले कोक्सीक्स दर्द के ज्यादातर मामलों में कई हफ्तों के भीतर उचित चिकित्सा प्रबंधन और घर पर आत्म-देखभाल के साथ सुधार होता है। हालांकि, कोक्सीक्स दर्द के लिए रोग का निदान अंततः कई कारकों पर निर्भर करता है:

• मूलाधार दर्द का अंतर्निहित कारण (चाहे आघात, ट्यूमर या संक्रमण से हो)
• यदि दर्दनाक, चोट की गंभीरता (चोट, फ्रैक्चर, या अव्यवस्था)
• रोगी की चिकित्सा उपचार का अनुपालन करने की क्षमता
• रोगी की अंतर्निहित सामान्य स्वास्थ्य और पुनरावृत्ति और चंगा करने की प्राकृतिक क्षमता
• उचित चिकित्सा उपचार के बावजूद कुछ लोग क्रोनिक कोक्सीक्स की परेशानी से पीड़ित हैं। यह एक अत्यंत निराशाजनक और दुर्बल करने वाली समस्या हो सकती है।