टीएमजी सिंड्रोम का इलाज कैसे करें: लक्षण, कारण, घरेलू उपचार और राहत

टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (TMJ) सिंड्रोम क्या है?

टेम्परोमैंडिबुलर जॉइंट (टीएमजे) सिंड्रोम जबड़े के जोड़ में होने वाला दर्द है जो विभिन्न प्रकार की चिकित्सा समस्याओं के कारण हो सकता है। टीएमजे कान के सामने निचले जबड़े (अनिवार्य) को खोपड़ी (अस्थायी हड्डी) से जोड़ता है। कुछ चेहरे की मांसपेशियां जो चबाने को नियंत्रित करती हैं, वे निचले जबड़े से जुड़ी होती हैं। इस क्षेत्र में समस्याएं सिर और गर्दन में दर्द, चेहरे का दर्द, कान में दर्द, सिरदर्द, एक जबड़ा जो स्थिति में बंद है या खोलने में मुश्किल है, काटने की समस्या, और जब आप काटते हैं तो जबड़े की आवाज़ या जबड़े की आवाज़ आती है। टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त सिंड्रोम को टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार के रूप में भी जाना जाता है। कुल मिलाकर, पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को टीएमजे सिंड्रोम है।

TMJ मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं और हड्डियों से युक्त होती है। आपके पास दो टीएमजे हैं, आपके जबड़े के प्रत्येक तरफ एक है।

चबाने (मैस्टेशन) में शामिल मांसपेशियां भी मुंह खोलती और बंद करती हैं। टीएमजे द्वारा नियंत्रित खुद जबड़े की हड्डी में दो आंदोलन होते हैं: रोटेशन या काज क्रिया, जो मुंह को खोलना और बंद करना है, और ग्लाइडिंग क्रिया, एक आंदोलन जो मुंह को व्यापक रूप से खोलने की अनुमति देता है। इस क्रिया का समन्वय आपको बात करने, चबाने और जम्हाई लेने की भी अनुमति देता है।

यदि आप अपनी उंगलियों को अपने कानों के सामने रखते हैं और अपना मुंह खोलते हैं, तो आप संयुक्त और इसके आंदोलन को महसूस कर सकते हैं। जब आप अपना मुंह खोलते हैं, तो निचले जबड़े (कोन्डिल्स) के गोल सिरों को अस्थायी हड्डी के संयुक्त सॉकेट के साथ विभाजित किया जाता है। जब आप अपना मुंह बंद करते हैं तो कंसीलर अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाते हैं। इस गति को सुचारू रखने के लिए, कार्टिलेज की एक मुलायम डिस्क कंसीलर और टेम्पोरल बोन के बीच स्थित होती है। यह डिस्क चबाने और अन्य आंदोलनों से अस्थायी टेम्पोरैंडिबुलर संयुक्त को झटके को अवशोषित करती है। चबाने से एक मजबूत शक्ति पैदा होती है। यह डिस्क पूरे संयुक्त स्थान में चबाने की ताकतों को वितरित करती है।

TMJ सिंड्रोम के कारण क्या हैं?

टीएमजे सिंड्रोम उम्र बढ़ने, या मौखिक आदतों के कारण आघात, बीमारी, पहनने और आंसू के कारण हो सकता है।

• ट्रामा: ट्रॉमा को माइक्रोटेमा और माइक्रोट्रॉमा में विभाजित किया गया है। माइक्रोट्रॉमा आंतरिक है, जैसे कि दांतों को पीसना (ब्रुक्सिज्म) और क्लेंचिंग (जबड़ा कसना)। टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त पर यह लगातार हथौड़ा मारना दांतों के संरेखण को बदल सकता है। मांसपेशियों की भागीदारी संयुक्त के आसपास के झिल्ली की सूजन का कारण बनती है। दांत पीसना और दबाना ऐसी आदतें हैं जिनका निदान उन लोगों में किया जा सकता है जो टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ में दर्द की शिकायत करते हैं या चेहरे का दर्द होता है जिसमें चबाने से जुड़ी मांसपेशियां (मायोफेशियल दर्द) शामिल हैं। माइक्रोट्रॉमा, जैसे जबड़े में एक पंच या दुर्घटना में प्रभाव, जबड़े की हड्डी को तोड़ सकता है, टीएमजे की अव्यवस्था का कारण बन सकता है या संयुक्त के उपास्थि डिस्क को नुकसान पहुंचा सकता है। टीएमजे में दर्द को दंत काम द्वारा लाया जा सकता है जिससे संयुक्त को विस्तारित अवधि के लिए खुला रखा जाता है। दंत प्रक्रिया के बाद मालिश और गर्मी आवेदन मददगार हो सकते हैं।
  • ब्रुक्सिज्म: ब्रुक्सिज्म, या दांत पीसना, एक आदत है जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों में ऐंठन और एक भड़काऊ प्रतिक्रिया हो सकती है जो शुरुआती दर्द का कारण बन सकती है। दांतों की सामान्य उत्तेजना या ऊँचाई में परिवर्तन, दाँतों का मिसलिग्न्मेंट और चबाने वाली मांसपेशियों के दोहराव के उपयोग से टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त परिवर्तन हो सकते हैं। आमतौर पर, जिस व्यक्ति को अपने दांत पीसने की आदत होती है, वह ऐसा ज्यादातर नींद के दौरान करता है। कुछ मामलों में, पीस इतनी जोर से हो सकती है कि यह दूसरों को परेशान करती है।
  • Clenching: कोई है जो लगातार जागता है या जागते समय चीजों पर काटता है। यह च्यूइंग गम, एक पेन या पेंसिल, या नाखून हो सकता है। संयुक्त पर लगातार तेज़ दर्द का कारण बनता है। तनाव अक्सर जबड़े में तनाव के लिए दोषी ठहराया जाता है, जो एक पंजे वाले जबड़े की ओर जाता है।
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस: शरीर के अन्य जोड़ों की तरह, जबड़े के जोड़ों में गठिया का खतरा होता है। ये परिवर्तन कभी-कभी संयुक्त (अध: पतन) के टूटने या सामान्य पहनने और सामान्य उम्र बढ़ने के आंसू के कारण होते हैं। अपक्षयी संयुक्त रोग संयुक्त की सतह पर कार्टिलेज और नई हड्डी के गठन के धीरे-धीरे प्रगतिशील नुकसान का कारण बनता है। उपास्थि विनाश एक इकाई के बजाय कई यांत्रिक और जैविक कारकों का एक परिणाम है। इसकी व्यापकता दोहराव वाले माइक्रोटेमा या माइक्रोट्रामे के साथ-साथ सामान्य उम्र बढ़ने के साथ बढ़ जाती है। इम्यूनोलॉजिकल और सूजन संबंधी बीमारियां रोग की प्रगति में योगदान करती हैं।
• संधिशोथ: संधिशोथ जोड़ों में सूजन का कारण बनता है और TMJ को प्रभावित कर सकता है। जैसा कि यह आगे बढ़ता है, रोग उपास्थि के विनाश का कारण बन सकता है, हड्डी का क्षरण हो सकता है, और अंततः संयुक्त विकृति का कारण बन सकता है। रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून बीमारी है। यह लगातार संयुक्त सूजन की सुविधाओं के साथ अंगों की एक किस्म में बीमारी का कारण बनता है। यह कभी-कभी टीएमजे को प्रभावित करता है, खासकर छोटे बच्चों में।
• टीएमजे सिंड्रोम के अन्य कारणों में संयुक्त, कैंसर और जन्म के समय होने वाली हड्डी विकृति का संक्रमण शामिल है।

TMJ सिंड्रोम के लक्षण और संकेत क्या हैं?

• चेहरे की मांसपेशियों और जबड़े के जोड़ों में दर्द गर्दन या कंधों तक फैल सकता है। जोड़ों में अतिवृद्धि हो सकती है और मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। दर्द, बात करने, चबाने या जम्हाई लेने के साथ हो सकता है। दर्द आमतौर पर संयुक्त में ही कान के सामने दिखाई देता है, या यह कहीं और चेहरे, खोपड़ी या जबड़े पर स्थानांतरित हो सकता है और सिरदर्द, चक्कर आना, और यहां तक ​​कि माइग्रेन के लक्षण भी हो सकता है।
• टीएमजे सिंड्रोम से कान में दर्द, कानों में बजना (टिनिटस) और सुनने की क्षमता कम हो सकती है। कभी-कभी लोग कान की समस्या के लिए टीएमजे दर्द की गलती करते हैं, जैसे कि कान का संक्रमण, जब कान बिल्कुल समस्या नहीं होती है।
• जब जोड़ों को हिलाते हैं, तो वे ध्वनि उत्पन्न कर सकते हैं, जैसे क्लिक करना, झंझरी और / या पॉपिंग। अन्य लोग क्लिकिंग और पॉपिंग ध्वनियों को भी सुन सकते हैं। इसका मतलब है कि डिस्क असामान्य स्थिति में हो सकती है। कभी-कभी किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है अगर आवाज़ में दर्द नहीं होता है।
• प्रभावित पक्ष पर चेहरा और मुंह सूज सकता है।
• जबड़ा एक विस्तृत खुली स्थिति में बंद हो सकता है (यह दर्शाता है कि यह अव्यवस्थित है), या यह पूरी तरह से नहीं खुल सकता है। इसके अलावा, खोलने पर, निचले जबड़े एक तरफ विचलित हो सकते हैं। कुछ लोगों को अजीब तरह से जबड़े को खोलकर एक दर्दनाक पक्ष या दूसरे का पक्ष लेने का अनुभव हो सकता है। ये बदलाव अचानक हो सकते हैं। दांत एक साथ ठीक से फिट नहीं हो सकते हैं, और काटने को अजीब लग सकता है।
• TMJ सिंड्रोम से जुड़ी मांसपेशियों में ऐंठन के कारण निगलने में कठिनाई हो सकती है।
• TMJ सिंड्रोम भी सिरदर्द और चक्कर आना, संभावित रूप से मतली और / या उल्टी का कारण बन सकता है।
• टीएमजे सिंड्रोम वाले कुछ व्यक्तियों में खराब दंत चिकित्सा या भावनात्मक संकट का इतिहास हो सकता है।

TMJ सिंड्रोम के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के हिस्से नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल एंड क्रानियोफेशियल रिसर्च (NIDCR) द्वारा किए गए अध्ययन में स्वस्थ व्यक्तियों में TMJ सिंड्रोम के जोखिम कारकों का मूल्यांकन करने पर ध्यान केंद्रित किया गया है। प्रारंभिक परिणामों ने शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, संवेदी और आनुवांशिक और तंत्रिका तंत्र कारकों के एक समूह की पहचान की है जो TMJ सिंड्रोम के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। नए निष्कर्ष हमें TMJ सिंड्रोम की शुरुआत और प्रगति को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देंगे। इसके अलावा, हालत के निदान और उपचार के लिए उपन्यास तरीके विकसित किए जा सकते हैं। नीचे कुछ जोखिम कारक दिए गए हैं जिनकी पहचान की गई है:

लिंग: पुरुषों की तुलना में महिलाओं को TMJ सिंड्रोम विकसित होने का अधिक खतरा होता है। इसके अतिरिक्त, इस बात पर मतभेद हो सकता है कि महिलाओं और पुरुषों में दर्द और दवाओं के दर्द के बारे में क्या प्रतिक्रिया है।

आयु: 18-44 वर्ष के बीच के व्यक्तियों के अध्ययन से पता चलता है कि महिलाओं के लिए टीएमजे की स्थिति विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है। यह उनके प्रसव के वर्षों के दौरान विशेष रूप से महिलाओं के लिए नोट किया गया है। 18-44 वर्ष की आयु के पुरुषों के लिए, कोई बढ़ा हुआ जोखिम नहीं था।

दर्द सहिष्णुता: अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग हल्के दर्दनाक उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, उनमें टीएमजे सिंड्रोम विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

आनुवंशिकी: कुछ संकेत हैं जो तनाव प्रतिक्रिया, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और सूजन से संबंधित जीन TMJ सिंड्रोम के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं।

पुराना दर्द: जो लोग पुराने दर्द की स्थिति से पीड़ित हैं जैसे कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द और सिरदर्द टीएमजे सिंड्रोम के लिए खतरा बढ़ सकता है।

कब तक TMJ लक्षण और लक्षण पिछले?

• तीव्र TMJ लक्षण और संकेत कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों तक कहीं भी रह सकते हैं और फिर चोट या बेचैनी के कारण गायब हो जाते हैं।
• एक पुरानी टीएमजे स्थिति के लिए, लक्षण तेज और / या सुस्त दर्द के एपिसोड के साथ चल सकते हैं जो समय की विस्तारित अवधि (महीनों से वर्षों) तक होते हैं।

जब किसी को TMJ के लिए चिकित्सा देखभाल की तलाश करनी चाहिए?

जबड़े के जोड़ या चबाने वाली मांसपेशियों में कभी-कभी दर्द होना आम है और चिंता का कारण नहीं हो सकता है। एक चिकित्सक को देखें कि क्या आपका दर्द गंभीर है या यदि यह दूर नहीं जाता है। यदि आपको जबड़े को खोलने और बंद करने में कठिनाई होती है या यदि आपको भोजन निगलने में कठिनाई होती है, तो आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को भी देखना चाहिए। टीएमजे सिंड्रोम के लिए उपचार आदर्श रूप से तब शुरू होना चाहिए जब यह प्रारंभिक अवस्था में हो। यदि स्थिति को जल्दी पहचान लिया जाता है, तो डॉक्टर जोड़ों के कामकाज और किसी भी क्रिया या आदत (जैसे कि चबाने वाली गम) से बचने के बारे में बता सकते हैं जो जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकते हैं।

यदि आपका जबड़ा खुला या बंद है, तो अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएँ।

• खुले लॉक जबड़े का इलाज आपको एक आरामदायक स्तर पर आकर्षित करके किया जाता है। फिर जबड़े (ऊपरी जबड़े) को अंगूठे के साथ रखा जाता है, जबकि निचले जबड़े को नीचे, आगे और पीछे की ओर धकेला जाता है। यह युद्धाभ्यास आमतौर पर आपातकालीन विभाग के चिकित्सक या एक कान, नाक और गले (ईएनटी) विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।
• बंद ताला जबड़े का भी इलाज आपको बहला-फुसला कर किया जाता है जब तक कि आप पूरी तरह से शांत नहीं हो जाते। फिर मुंह खोलने तक अनिवार्य रूप से हेरफेर किया जाता है।

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर TMJ सिंड्रोम का निदान कैसे करते हैं?

• चिकित्सा का इतिहास: जबड़े की समस्या का निदान करने में, डॉक्टर आपसे निम्नलिखित प्रश्न पूछेंगे:
  • आपको किस तरह का दर्द है?
  • क्या यह एक दर्द, एक तेज दर्द, या तेज तेज दर्द है?
  • दर्द निरंतर या आंतरायिक है?
  • क्या आप अपनी उंगली से अपने चेहरे पर दर्द के क्षेत्र को रेखांकित कर सकते हैं?
  • दर्द को कम करने में क्या मदद करता है? दर्द क्या बढ़ाता है?
  • क्या आप अपने दांतों को पीसते हैं या कसते हैं? क्या आप अपने नाखूनों को काटते हैं या किसी वस्तु पर चबाते हैं, जैसे पेन या पेंसिल?
  • क्या आप लंबे समय तक अपने कान के खिलाफ अपने कंधे के साथ टेलीफोन पकड़ते हैं?
  • क्या आप अक्सर गम चबाते हैं? कितनी देर के लिए?
  • क्या आपकी कोई मौखिक आदत है जिसका आपने उल्लेख नहीं किया है?
• शारीरिक परीक्षा: शारीरिक परीक्षा के दौरान, डॉक्टर आपके सिर, गर्दन, चेहरे और टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों की जांच करेंगे, निम्नलिखित में से कोई भी नहीं:
  • कोमलता (दर्द) और उसका स्थान;
  • लगता है, जैसे क्लिक करना, पॉपिंग, झंझरी;
  • अनिवार्य (निचला जबड़ा) गति की सीमा, चाहे वह किसी भी दर्द के बिना अगल-बगल से आगे-पीछे हो सकती हो, उसे खोलना और बंद करना आसान है;
  • जबड़े में हेरफेर किया जा रहा है, तो 10 से 0 (कोई दर्द नहीं) के पैमाने पर दर्द का आपका आकलन;
  • अनिवार्य दांत, विशेष रूप से कैनाइन दांतों के बुके क्यूस पर पहनते हैं और फाड़ देते हैं;
  • चबाने वाली मांसपेशियों की कठोरता और / या कोमलता; तथा
  • कैसे आपके दांत एक साथ संरेखित होते हैं: क्या दांत सामान्य हैं, क्या एक खुला काटने, क्रॉसबीट या ओवरबाइट है; क्या आपके पास दंत पुनर्स्थापन हैं; और वहाँ एक चेहरे की हड्डी विकृति है।

कारण के रूप में डॉक्टर को क्या संदेह है, इस पर निर्भर करते हुए, वह रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है जिसमें ल्यूपस, संधिशोथ या टीएमजे सिंड्रोम के कारण के रूप में शासन करने के लिए एक सफेद कोशिका गणना और अन्य परीक्षण शामिल हैं।

• इमेजिंग: एक्स-रे को मुंह और जबड़े से लिया जा सकता है।
• टीएमजे के कार्य का आकलन करने के लिए भी अल्ट्रासाउंड का आदेश दिया जा सकता है। यह TMJ के अंदर का आकलन करने के लिए एक उपयोगी उपकरण है।

यदि टीएमजे सिंड्रोम का निदान स्पष्ट नहीं है या कुछ अन्य विकार का संदेह है, तो सीटी या एमआरआई स्कैन भी प्राप्त किया जा सकता है। एमआरआई स्कैन नरम ऊतकों और संयुक्त के अंदर का आकलन करने में मदद कर सकता है। एक सीटी स्कैन बोनी संरचनाओं और मांसपेशियों का आकलन करने में मदद कर सकता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि संदिग्ध मामलों में, एमआरआई पसंद का अध्ययन है क्योंकि यह टीएमजे रोग के मूल्यांकन में उपयोगी है।

दुर्लभ मामलों में, यदि उपरोक्त सभी परीक्षण TMJ सिंड्रोम का निदान करने में विफल रहते हैं और दर्द अभी भी बना रहता है, तो सर्जन एक सुई का उपयोग करके संयुक्त (गठिया) की सफाई और सिंचाई कर सकता है।

क्या टीएमजे होम उपचार हैं?

अधिकांश मामलों में, TMJ सिंड्रोम आत्म-सीमित है। जबड़े को आराम दिया जाता है तो अधिकांश लक्षण दो सप्ताह में गायब हो जाते हैं। घर पर टीएमजे सिंड्रोम के इलाज के लिए कई विकल्प हैं।

• एस्पिरिन या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडविल) जैसे विरोधी भड़काऊ और दर्द दवाओं से राहत मिल सकती है।
• नरम खाद्य पदार्थों का आहार लें।
• गम चबाने और कठोर कैंडी या चबाने वाले खाद्य पदार्थ खाने से बचें। अपना मुंह चौड़ा न खोलें। आपका डॉक्टर आपको दिखा सकता है कि कोमल मांसपेशियों में खिंचाव और विश्राम अभ्यास कैसे करें।
• तनाव कम करने की तकनीक आपको तनाव का प्रबंधन करने और अपने शरीर के बाकी हिस्सों के साथ-साथ अपने जबड़े को आराम देने में मदद कर सकती है।
• दर्द के क्षेत्र पर गर्म सेक लागू करें। होम थेरेपी में अनिवार्य (निचले जबड़े) आंदोलनों को शामिल किया जाता है, जैसे कि जबड़े को साइड से खोलना और बंद करना। 20 मिनट के लिए एक गर्म सेक लागू होने के बाद यह कोशिश करें। निचले जबड़े के आंदोलनों को दिन में तीन से पांच बार, हर बार पांच मिनट लगातार, लगभग दो से चार सप्ताह तक दोहराया जाना चाहिए। क्षेत्र की एक सौम्य मालिश भी फायदेमंद हो सकती है।

TMJ उपचार के विकल्प क्या हैं?

क्रोनिक टीएमजे सिंड्रोम के लिए, एक टीम दृष्टिकोण आमतौर पर आवश्यक होता है। इसमें एक दंत चिकित्सक, ईएनटी सर्जन, दर्द विशेषज्ञ, फिजियोथेरेपिस्ट और एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक शामिल हो सकते हैं। टीएमजे के कार्य को बहाल करने और दर्द को दूर करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले तौर-तरीकों में स्प्लिन्ट्स, फिजिकल थेरेपी, मनोवैज्ञानिक परामर्श, एक्यूपंक्चर, हिप्नोथेरेपी और आर्थ्रोसिस शामिल हैं।

दर्द को दूर करने के लिए जिन दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, उनमें ट्राईसाइक्लिक एंटीडिपेंटेंट्स, मांसपेशियों को आराम करने वाले और पर्चे-शक्ति दर्द निवारक शामिल हो सकते हैं। बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स) का उपयोग अकेले या अन्य उपचार के साथ मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द से राहत के लिए किया जा सकता है।

ब्रुक्सिज्म के इलाज के लिए कई प्रकार के उपकरण हैं। ये स्प्लिंट कस्टम मेड हैं और काटते समय दांतों के बल को फिर से विभाजित करने में मदद करते हैं। डॉक्टर आपको एक स्प्लिंट या काटने की प्लेट के साथ फिट कर सकते हैं। यह एक प्लास्टिक गार्ड है जो आपके ऊपरी या निचले दांतों पर फिट बैठता है, जो कि खेल में एक माउथ गार्ड की तरह होता है। स्प्लिंट को क्लेंचिंग और दांतों को पीसने में मदद मिल सकती है, खासकर अगर रात में पहना जाता है। इससे मांसपेशियों में तनाव कम होगा। स्प्लिंट को आपके दर्द का कारण या बढ़ाना नहीं चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो इसका उपयोग न करें।

सर्जरी

सर्जरी TMJ सिंड्रोम के लिए उपचार की पहली पसंद नहीं है। आर्थ्रेंटिसिस संयुक्त की सफाई और सिंचाई के लिए एक सुई के उपयोग को मजबूर करता है। प्रक्रिया के दौरान, सर्जन एक स्थानीय संवेदनाहारी या एक स्टेरॉयड को संयुक्त में इंजेक्ट कर सकता है। टीएमजे के साथ आंतरिक समस्या का संदेह होने पर आर्थोस्कोपी सर्जरी की जाती है। यह संज्ञाहरण की आवश्यकता है और दर्द को हल करने में एक उच्च सफलता दर है।

भौतिक चिकित्सा

शारीरिक उपचार के लिए आवर्तक या क्रोनिक टीएमजे सिंड्रोम के साथ किसी को भी संदर्भित किया जाता है। चिकित्सक संयुक्त गतिशीलता को बहाल करने, मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने और दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।

अन्य उपचार

पुरानी TMJ सिंड्रोम के लिए कई अन्य उपचार भी उपलब्ध हैं और इसमें घर्षण मालिश, ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS) और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी शामिल हैं।

• नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल एंड क्रैनियोफेशियल रिसर्च (NIDCR) सलाह देता है कि यदि सर्जरी की सिफारिश की जाती है, तो आप आगे बढ़ने से पहले अन्य स्वतंत्र राय लें। आमतौर पर, विशेषज्ञ एक उचित निदान के आधार पर सबसे रूढ़िवादी और प्रतिवर्ती उपचार संभव बनाने की सलाह देते हैं।
• एनआईडीसीआर सलाह देता है कि अन्य अपरिवर्तनीय उपचार प्रभावी साबित नहीं हुए हैं और संभवतः स्थिति खराब हो सकती है। इनमें काटने के लिए दांतों को बदलने, दांतों को मजबूत करने और दांतों को संतुलित करने के लिए दांतों को पीसकर एडजस्ट करने के लिए ऑर्थोडॉन्टिया शामिल हैं।

टीएमजे के लिए अनुवर्ती

किसी भी दवा को लेने के लिए और कंप्रेस या कोमल जबड़े के व्यायाम के साथ घर पर देखभाल के लिए अपने डॉक्टर के विशिष्ट निर्देशों का पालन करें।

• आपको एक विशेषज्ञ के साथ एक मौखिक और मैक्सिलोफैशियल सर्जन, एक सामान्य दंत चिकित्सक या एक दर्द-विशेषज्ञ चिकित्सक के साथ पालन करने का निर्देश दिया जा सकता है। मैक्सिलोफेशियल सर्जरी आवश्यक हो सकती है जब खोपड़ी की हड्डी के साथ जबड़े की हड्डी (अनिवार्य) का खराब संरेखण होता है।
• दंत चिकित्सक अक्सर TMJ सिंड्रोम का निदान करने वाले पहले व्यक्ति होते हैं। वे रूढ़िवादी उपचार से परिचित हैं। विशेष रूप से प्रशिक्षित चेहरे के दर्द विशेषज्ञ TMJ सिंड्रोम के निदान और उपचार में सहायक हो सकते हैं।

क्या टीएमजे सिंड्रोम को रोकने का एक तरीका है?

• यदि आपको जबड़े के दर्द के कभी-कभार दर्द होता है, तो चबाने वाली गम या वस्तुओं पर काटने से बचें, जैसे कि पेन या नाखूनों पर। कठोर या चबाकर खाने से बचें। जब आप जम्हाई लेते हैं, तो अपने निचले जबड़े को अपने हाथ से सहारा दें।
• भोजन करते समय बड़े काटने से बचें।
• नियमित रूप से अपने जबड़े, गाल और मंदिर की मांसपेशियों की मालिश करें।
• यदि आप ऐंठन महसूस करते हैं, तो नम गर्मी लागू करें।
• गर्दन के सहारे अच्छी नींद की मुद्रा बनाए रखें।
• फोन को अपने कंधे और गर्दन के बीच रखने से बचें।
• अपने दंत चिकित्सक को देखें यदि आप रात में अपने दांतों को पीसते हैं या अपने आप को अपने जबड़े को बंद करते हुए पाते हैं। डेंटिस्ट आपके लिए एक स्प्लिंट बना सकता है।

TMJ सिंड्रोम का पूर्वानुमान क्या है?

ज्यादातर लोग रूढ़िवादी चिकित्सा के साथ अच्छी तरह से करते हैं, जैसे कि जबड़े को आराम करना या मुंह के छींटे का उपयोग करना। उपचार की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि लक्षण कितने गंभीर हैं और आप उपचार का कितना अच्छा पालन करते हैं।

टीएमजे सिंड्रोम वाले केवल 1% लोगों को संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी की आवश्यकता होती है।

TMJ सिंड्रोम चित्र

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। अनिवार्य (जबड़े की हड्डी)।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। अनिवार्य (जबड़े की हड्डी) और टीएमजे में खोपड़ी के लिए इसका स्थान।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। एमआरआई टीएमजे आंतरिक विचलन दिखा रहा है।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। दांत खराब होने की समस्या, पीसने के कारण (ब्रुक्सिज्म)।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। बंद ताला स्थिति में जबड़ा।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। बंद लॉक संयुक्त को राहत देने के बाद छवि 5 में समान व्यक्ति।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। संयुक्त बग़ल में।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। खुला ताला।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। ओपन लॉक रिडक्शन के बाद।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। बंद ताला अनिवार्य है।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। प्रक्रिया शुरू करने के लिए दो सुइयों की जगह।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। सर्जन सफाई (lavaging) टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। कृत्रिम TMJ प्रतिस्थापन दिखा छवि।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। उंगलियों का उपयोग करके भौतिक चिकित्सा।

टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त (टीएमजे) सिंड्रोम। जीभ अवसाद के साथ भौतिक चिकित्सा।