> डिस्क डिसेकेशन

डिस्क desiccation क्या है? < आपकी रीढ़ की हड्डियों को हड्डियों की एक स्टैक से बना होता है। प्रत्येक कशेरुकाओं के बीच, आपके पास एक कठिन, चित्तीदार डिस्क है जो एक सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है। समय के साथ, इन डिस्क को डिगेरेटिव डिस्क बीरिस ।

डिस्का डिसेकेशन, डिगेंरेटिव डिस्क बीस की सबसे आम विशेषताएं है। यह आपकी डिस्क की निर्जलीकरण को संदर्भित करता है। आपकी रीढ़ की हड्डी से भरा डिस्क है, जो उन्हें लचीला और मजबूत बना देता है। जैसा कि आप उम्र के होते हैं, डिस्क शुरू होती है डिस्क की तरल पदार्थ को फाइब्रोकार्टिलेज द्वारा बदल दिया जाता है, कठिन, तंतुमय ऊतक जो डिस्क के बाहरी भाग को बना देता है।

लक्षण पर लक्षण हैं?

डिस्क रिकवन का पहला संकेत आमतौर पर आपकी पीठ में कठोरता है आप भी पीठ में दर्द, कमजोरी, या झुनझुनी सनसनी महसूस कर सकते हैं निर्भर करता है कि किस डिस्क पर असर पड़ता है, आप भी अपने निचले हिस्से में सुन्नत महसूस कर सकते हैं।

कुछ मामलों में, दर्द या स्तब्धता आपकी पीठ और नीचे या एक या दोनों पैरों से यात्रा करेंगे। आप अपने घुटने और पैर सजगता में बदलाव देख सकते हैं

कारण यह क्या कारण है?

डिस्क सूजन आम तौर पर आपकी रीढ़ की हड्डी पहनने और आंसू के कारण होती है, जो स्वाभाविक रूप से आपके आयु में होती है।

कई अन्य चीजें डिस्क डिसिसेक्शन भी पैदा कर सकती हैं, जैसे:

कार दुर्घटना, गिरने या खेल की चोट से आघात,

• आपकी पीठ पर दोहराया तनाव, विशेषकर भारी वस्तुओं को उठाने से
• अचानक वजन घटाने, जो आपके शरीर को आपकी डिस्क सहित कई कारणों को खो देता है

निदान यह कैसे निदान किया जाता है?

आपका चिकित्सक भौतिक परीक्षा से शुरुआत करेगा वे आपको यह देखने के लिए कुछ चक्कर लगाने के लिए कह सकते हैं कि क्या वे किसी दर्द का कारण रख सकते हैं। यह आपके डॉक्टर को यह भी समझने में मदद कर सकता है कि कौन सी डिस्क प्रभावित हो सकती है।

अगला, आपको संभवतः एक एक्स-रे, सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन की आवश्यकता होगी ताकि आपके चिकित्सक को आपके कशेरुकाओं और डिस्क्स पर बेहतर नजर डालें। निर्जलित डिस्क आमतौर पर आकार में पतले और कम संगत होते हैं ये छवियां कोई भी अतिरिक्त समस्याएं दिखाई देंगी जो आपके पीठ दर्द के कारण हो सकती हैं, जैसे कि फूट फली या हर्नियेटेड डिस्क

उपचार कैसे किया जाता है?

यदि आपके लक्षण हल्के होते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने, अच्छी स्थिति में अभ्यास करने और सामान्य पीठ दर्द से बचने के लिए सलाह दे सकता है, जैसे कि भारी वस्तुओं को उठाना

यदि आपके लक्षण अधिक गंभीर हैं, तो कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:

दवा

• दर्द निवारक, नॉनटेरायडियल एंटी-इन्फ्लैमेटरी दवाएं (एनएसएआईडीएस) जैसे इबुप्रोफेन (एडविल) और नापोरोक्सन (एलेव) सहित, दर्द को कम करने में सहायता कर सकते हैं। मालिश चिकित्सा
• प्रभावित कशेरुकाओं के पास की मांसपेशियों को आराम से दर्दनाक दबाव को दूर करने में मदद मिल सकती है। शारीरिक उपचार
• एक भौतिक चिकित्सक आपको बता सकता है कि कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए जो आपके ट्रंक का समर्थन करते हैं और अपनी पीठ से दबाव लेते हैं। वे आपकी मुद्रा को सुधारने में आपकी सहायता कर सकते हैं और ऐसी गतिविधियों या आंदोलनों से बचने के लिए रणनीतियों के साथ आ सकते हैं जो लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। रीढ़ की हड्डी के इंजेक्शन
• एक कॉर्टिकोस्टोरिएड ​​इंजेक्शन आपकी पीठ में सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। दुर्लभ मामलों में, आपको स्पाइनल सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। एक प्रकार, जिसे रीढ़ की हड्डी संलयन शल्य चिकित्सा कहा जाता है, में स्थायी रूप से दो कशेरुकाओं में शामिल होना शामिल है यह आपकी रीढ़ को स्थिर करने और दर्द को पैदा करने वाले आंदोलनों को रोकने में मदद कर सकता है। अन्य विकल्पों में डिस्क प्रतिस्थापन या आपके कशेरुकाओं के बीच किसी अन्य प्रकार के स्पेसर को जोड़ना शामिल है।

रोकथाम क्या यह रोकता है?

डिस्क निराकरण उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन कई चीजें हैं जो आप प्रक्रिया धीमा करने के लिए कर सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:

नियमित रूप से व्यायाम करें और सुनिश्चित करें कि आपकी नियमितता में कोर को मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें

• नियमित रूप से खींच
• अपनी रीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त दबाव डालने से बचने के लिए एक स्वस्थ वजन बनाए रखने से बचने के लिए
• धूम्रपान न करें, जो आपकी डिस्क के अध: पतन में तेजी ला सकता है
• हाइड्रेटेड रहने के लिए
• अच्छा रीढ़ की हड्डी के आसन को बनाए रखना
• कुछ खास व्यायाम भी कर सकते हैं बूढ़े लोगों को मांसपेशियों के कार्य में सुधार लाने में मदद करें

डिस्क अवशोषण के साथ OutlookLiving

डिस्क desiccation एक लंबे, स्वस्थ जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा हो सकता है, लेकिन आपके पास किसी भी लक्षण के प्रबंधन के लिए कई विकल्प हैं। यदि आपको पीठ दर्द हो रहा है, तो दर्द प्रबंधन योजना के साथ आने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें। यह आमतौर पर दवा, शारीरिक उपचार, और व्यायाम का एक संयोजन शामिल है