लोग खुद को क्यों बनाते हैं? कारण, क्या करना है, और अधिक

आत्म-नुकसान का उद्देश्य

जब कोई खुद को काटने, जलाने से हानि पहुँचाता है , आत्महत्या के अन्य रूपों में छिद्रण, या आकर्षक (मौत के अंत के लक्ष्य के लिए इरादा किए बिना), वे गैर-आत्मघाती आत्म-चोट (एनएसएसआई) के रूप में जाने जाते हैं। एनटीएसआई का काटना सबसे आम रूप है , और यह अक्सर गलत समझा जाता है। इस लेख में, हम चर्चा करेंगे:

• क्यों काटना एक लत बन सकता है
• काटने का इतिहास
• गलत मीडिया चित्रण कैसे है
• कटौती और आत्महत्या के प्रयासों के बीच का अंतर < उपचार के विकल्प और समर्थन के लिए कहाँ जाना है <
• कारण लोगों ने खुद को काट लिया है?

कॉर्नेल यूनिवर्सिटी के स्व-चोट और रिकवरी के अनुसार लोग एक मुकाबला तंत्र के रूप में कटौती करते हैं रिसर्च एंड रिसोर्सेज (एसआईआरआरआर)। स्व-हानि एक व्यक्ति के लिए किसी तरह महसूस करने के लिए एक तरीका हो सकता है जब वह सुन्नता का सामना कर रहा है या खुद को अवसाद या चिंता से विचलित कर सकता है। एक घाव जो उनके भावनात्मक दर्द का प्रतीक हो सकता है, जबकि अन्य लोगों को अपनी भावनाओं के बारे में बताए जाने से बचने का एक तरीका है।

आत्म-नुकसान और बचपन के आघात के बीच शारीरिक दुर्व्यवहार, यौन दुर्व्यवहार और उपेक्षा के बीच एक लिंक हो सकता है। अन्य लिंकों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं:

सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार (बीपीडी)

सुईसिडैलिटी

• चिंता
• अवसाद
• क्या कोई पैटर्न है? काटना के पास कोई प्रोफाइल या पैटर्न नहीं है
• द जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन बोर्ड ऑफ फैमिली मेडिसीन का अनुमान है कि 1 से 4 प्रतिशत वयस्क और संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 15% किशोर स्वयं-नुकसान में संलग्न हैं। कॉलेज के छात्रों को 17 से 35 प्रतिशत तक की दर के साथ सबसे बड़ा जोखिम वाला समूह माना जाता है।

लेकिन स्वयं-नुकसान समूह, लिंग, या उम्र तक सीमित नहीं है। मनोचिकित्सक डॉ। विजयता सिंह, पीएचडी, एनवाईसी परिवार थेरेपी के मालिक, 9 और 10 के रूप में युवा, किशोरावस्था, कॉलेज के छात्रों, और यहां तक ​​कि उनके 40 और 50 के दशक में कटौती के बच्चों में कटौती कहते हैं।

कर्स्टन ने अपने मुर्गे के बारे में एक असंवेदनशील टिप्पणी की थी, जब वह 13 साल की थी तब काटने शुरू कर दिया था वह कहती है, वह पहले से ही कम थी, उनका आत्मसम्मान। हालांकि उसने छह महीने में कटौती नहीं की है, वह अब भी इस मुद्दे से संघर्ष कर रही है।

परिवार के एक मित्र ने बलात्कार होने के भावनात्मक दर्द से निपटने के तरीके के रूप में 15 वर्ष की उम्र में स्वयं को नुकसान पहुंचाने के लिए समय या पैमाना नहीं हमेशा

पेनी, 36 साल पहले खुद को काट लिया। जब वह निराश हो गई और भावनात्मक रूप से बंद हो गई तो वह कट गई। वह कहती है कि वह खुद को कहती है, "देखो, तुम अब भी जीवित हो, तुम अब भी महसूस करते हो, आप अभी भी खून बह रहा है। "उसने सिर्फ एक साल पहले ही कटौती बंद कर दी थी।

एसआईआरआरआर ने रिपोर्ट किया कि स्वयं-नुकसान चक्रीय हो सकता हैकोई भी बार-बार कटौती कर सकता है और फिर पुनः आरंभ करने से पहले लंबी अवधि के लिए रोक सकता है। यह 31 साल का ब्रांडी का अनुभव रहा है वह अपने बड़े भाई के हाथों शारीरिक और मौखिक दुर्व्यवहार पीड़ित होने के बाद, 11 से 25 की उम्र से खुद को खुद काट रही है। "यह इतनी ख़राब हो गया था कि वास्तव में 'अक्सर' नहीं था, '' वह कहती हैं। "कभी-कभी मैं बिना कटाई के कई सालों तक जाऊँगा "

क्या यह एक लत है? काटना एक लत बन सकता है

स्व-चोट पदार्थ की लत को मिरर कर सकती है क्योंकि यह स्व-दवा का एक रूप है, जिसे किसी को चिंता हो सकती है और उसे रोकना पड़ सकता है। जो लोग अक्सर कटौती करते हैं वे एक विशिष्ट प्रकार के उच्च, राहत, संयम, या शांत की भावना का वर्णन करते हैं।

उग्रता ब्रांडी का कहना है कि जब हम घायल हो जाते हैं तो शरीर के रिलीज के दौरान एंडोर्फिन को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। < "एंडोर्फिन हमें उत्साहित करते हैं ताकि हम चोटों और असुविधा से बचने के लिए कार्रवाई कर सकें।" डॉ। सिंह बताते हैं। "यह न सिर्फ शारीरिक दर्द का हम अनुभव करते हैं, बल्कि भावनात्मक दर्द भी होता है। "

हम जिस दूसरी महिला से बात करते थे, एरियल, 21 साल की उम्र में जब वह 17 साल की थी तब कटना शुरू कर दिया। वह सिर्फ अपने भाई को खो दिया था, लोग उसे बदमाशी कर रहे थे, और उसे मार दिया गया था।

"यह एक सामान्य आदत बन गई," वह कहते हैं। "मैं खुद काट रहा था क्योंकि मैं उत्सुक था। मैं खुद को कट गया क्योंकि मैं ऊब रहा था। मैं खुद काट रहा था क्योंकि मैं खुश था और खुशी की भावना पर भरोसा नहीं किया था … मैंने किसी भी कारण से खुद को काट लिया था जो मैं सोच सकता था। मैंने अपने कारणों को उचित ठहराया और बहाने के साथ आया क्योंकि मुझे यह पसंद है। "

इतिहास काटने का इतिहास

स्व-नुकसान एक ऐसा प्रवृत्ति नहीं है जो हाल के दशकों में आया है। एक एनपीआर लेख में रिपोर्ट है कि एक कताई तंत्र के रूप में प्राचीन ग्रीस को वापस कटौती की जाती है शोधकर्ताओं का यह भी मानना ​​है कि एनएसएसआई की दरें पिछले डेढ़ साढ़े से ज्यादा बढ़ गई हैं, लेकिन इस विषय पर अध्ययन कुछ हद तक नया है और दरों का आकलन करना मुश्किल है।

काटना भी छोटे बच्चों को प्रभावित कर सकता है डॉ। सिंह कहते हैं, "युवा बच्चों को अधिक विचारोत्तेजक हैं और वे इसे उपयुक्त या विशिष्ट चीज़ के रूप में देख सकते हैं, अगर वे अन्य वयस्क या बड़े बच्चों को जानते हैं जो अक्सर स्वयं काटते हैं या दीवारों की दीवारों को तोड़ते हैं या जब वे गुस्से में या नापसंद होते हैं तो उनके बाल खींचते हैं। "

हालांकि पैनी ने अपने घावों और निशानों को छुपा दिया था, उसकी बेटी ने 13 साल की उम्र में कुछ साल पहले काटने शुरू कर दिया था।" सौभाग्य से, उसने मुझसे इसके बारे में बात की, "वह कहते हैं। "मैंने उसे कुछ कड़ी तकनीक और कुछ मोड़ चिकित्सा सिखाया है जो मैंने सीखा है। मैंने उसे दंडित नहीं किया, लेकिन मैंने उसे विश्वास करने की अनुमति नहीं दी थी कि वह सबसे अच्छा या एकमात्र विकल्प था। "

मीडिया का प्रतिनिधित्व मीडिया काटने में कटौती का खिताब

फिल्म और टेलीविजन शो भी कटौती की संभावित वृद्धि की दर में एक भूमिका निभा सकते हैं। उनका चित्रण इस विचार को फैल सकता है कि यह सामान्य व्यवहार है। यद्यपि वह जानता है कि जो भी कट जाता है वह अलग होता है, एरियल कहते हैं कि शो और फिल्में शायद ही कभी एक सटीक तस्वीर बनाती हैं कि आत्म-नुकसान किस प्रकार की है।

"मुझे पूरी तरह से लगता है कि मैंने टीवी या फिल्मों में कटौती के साथ जो कुछ देखा है, उसे रोमांटिक बनाते हैं"। वह "अमेरिकी हॉरर स्टोरी: मर्डर हाउस" का संदर्भ देती है, जहां चरित्र बैंगनी खुद को कटौती करता है"जब उसने किया, तो उसने आईने में देखा और वे अपने विद्यार्थियों पर ऐसा करते हुए चौड़ी हो गए। "

फिल्म और टेलीविज़न पर स्टीरियोटाइप ने एक परेशान सफेद उपनगरीय किशोर लड़की को लोगों के ध्यान देने के लिए रोने का चित्रण किया है। यह भी फ्लोरा, 18 को परेशान करता है, जिन्होंने हमेशा उसकी कटौती छुपाने के लिए सावधानी बरती और अब उसके निशान। वह 13 पर काटने लगती थी लेकिन हाल ही में वह कला को एक नए तरीके के रूप में पेश करती है, जब वह परेशान हो जाती है और खुद को विचलित करती है। वह कहते हैं, "यह ध्यान देने की मांग के रूप में चित्रित है, जो बेहद हानिकारक है"। "सुंदर रूप से टूटने जैसी कोई चीज नहीं है आपके निशान में कोई गलतफहमी नहीं है। यह आपको मजबूत नहीं करता है "

बनाम आत्महत्या एनएसएसआई काटना और एक आत्महत्या का प्रयास एक ही बात नहीं है

एनएसएसआई अब नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मानसिक विकार (डीएसएम -5) के पांचवें संस्करण में एक विकार के रूप में सूचीबद्ध है। एनपीआर लेख के अनुसार इसके पीछे तर्क आत्महत्या के प्रयासों में कटौती जैसी आत्म-हानि पद्धतियों को अलग करना है क्योंकि दोनों के लिए उपचार बहुत अलग हैं।

ब्रांडी कहते हैं, "मैंने कभी अपने आप को कभी भी अपने आप को मारना नहीं चाहता था," ब्रांडी कहते हैं, भले ही उसने अपनी पहली बार अपने बाएं हाथ पर एक कैंची लगाई और "मांस को खोल दिया। "जो लोग कटौती करते हैं वे अपनी उथलपुथल के लिए एक स्थायी अंत की बजाय अलग-अलग चीज़ों की तलाश कर रहे हैं।

उपचार काटने के लिए उपचार

बाल किशोरों के मनोचिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य की एक जर्नल का लेख है कि औसत से, एक व्यक्ति एनएसएसआई में 2 से 4 साल की अवधि के लिए रोकता है। यह वह जगह है जहां चिकित्सा फायदेमंद हो सकती है और व्यक्तिगत मुद्दों के माध्यम से काम करने वालों को यह निर्धारित करने में मदद करता है कि उनके लिए क्या काटने का मतलब है।

डॉ। सिंह अक्सर व्यक्ति के आधार पर, दो अलग-अलग प्रकार के थेरेपी को नियोजित करता है:

डायलेक्टिकल वर्चुअल थेरेपी (डीबीटी),

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का एक रूप, किसी को संकट के माध्यम से सामना करने और काम करने के लिए उपकरण दे सकता है।

साइकोडैनामिक चिकित्सा

• किसी को किसी भी पिछले अनुभवों को देखने में मदद करता है जो उनके व्यवहार पर असर डाल सकता है और कम आत्मसम्मान, पूर्णतावाद, या क्रोध प्रबंधन के मुद्दों की पहचान कर सकता है। छोड़ने के लिए युक्तियाँ
• समस्याओं को सुलझाने के अन्य तरीके शामिल हैं, जैसे कला चिकित्सा मित्रों या समुदाय के माध्यम से एक मजबूत समर्थन प्रणाली प्राप्त करें

अस्वास्थ्यकर रिश्तों की तरह नकारात्मक परिस्थितियों से बाहर निकलें

• "यह बेहद मुश्किल था , "फ्लोरा छोड़ने का कहना है "2015 में चिकित्सा शुरू करने के बाद, मैंने सीखना शुरू कर दिया कि कैसे मदद मिलेगी और अधिक मदद करेगी, और मेरे पास एक अधिक स्थिर आउटलेट और बेहतर तरीके से मुकाबला करने के बाद एक समस्या कम हो गई। "वह अब कॉलेज में मनोविज्ञान में पढ़ रही है और डॉक्टरेट को आगे बढ़ाने की योजना है।
• समर्थन सहायता प्राप्त करने के लिए कैसे करें
• अगर आपको कटौती रोकने में मदद करने के लिए तत्काल समर्थन की आवश्यकता है, तो आत्म-चोट की हॉटलाइन को 1-800 पर रोक दें- न करें। यदि आप चिकित्सा की तलाश कर रहे हैं, तो एसए ए एफ ई। अल्टरनेटिवेटिव के लिए कुछ दिशानिर्देशों पर जाएं, जिस पर आपको या आपके प्रियजन के लिए उपयुक्त पेशेवर ढूंढना है। आपात स्थिति की स्थिति में, आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए आपके स्थानीय अस्पताल को मानसिक आपातकालीन कक्ष में एक मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है

जेनिफर चेसक एक नैशविले स्थित फ्रीलांस बुक एडिटर और लेखन प्रशिक्षक है। वह कई राष्ट्रीय प्रकाशनों के लिए साहसिक यात्रा, फिटनेस और स्वास्थ्य लेखक भी हैं उसने नॉर्थवेस्टर्न के मेडिल से पत्रकारिता में मास्टर ऑफ साइंस अर्जित किया और अपने पहले कथा उपन्यास पर काम कर रहा है, जो अपने उत्तरी राज्य के उत्तरी राज्य में स्थापित है।