एयर-कंडीशन्ड रूम में हाइड्रेटेड त्वचा को बनाए रखने के तरीके

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अपने कामकाज में दो घंटे और आप शायद पहले से ही गौर कर चुके हैं कि आपकी त्वचा कहीं भी नहीं है क्योंकि घर छोड़ने से पहले यह आपकी थी। यह आंशिक तौर पर आपकी मेकअप आपकी त्वचा पर व्यवस्थित होता है, लेकिन यह आपके कार्यालय की एयर कंडीशनिंग भी कुछ नुकसान कर रहा है।
उम्र के गबन के संकेतों में से एक झुर्रियां हैं। आपके हाथों पर त्वचा अक्सर चेहरे की त्वचा की तुलना में अधिक उम्र का होता है, क्योंकि यह पतला है, बहुत सूरज पकड़ता है और अक्सर इसे अनदेखा कर दिया जाता है।
आपकी आंखों को रगड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए बुरी बात है। चमकीले ढंग से प्रकाशित कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरते समय आपकी आंखों में परेशान हो सकती है, सूखी कार्यालय हवा या तो मदद नहीं करेगा डॉ। मार्क मिफ्लिन के अनुसार, जो स्कोप (यूनिवर्सिटी ऑफ उटा हेल्थ साइंसेज रेडियो) के साथ बात की थी, पुरानी आँखें रगड़ने से पलक का लोच कम हो सकता हैयाद रखें, एकमात्र दबाव जो आपको अपनी आंखों पर लगाया जाना चाहिए वह एक कोमल पैट है।
दोपहर के भोजन के लिए बाहर निकलने से पहले अपने सूर्य संरक्षण को ताज़ा करने के लिए या जब आप दिन के अंत में घर जाते हैं, यह अभी भी हल्का है सूर्य चमकीले लोगों में त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य कारण सूरज है, और सनस्क्रीन उपयोग के बारे में एक अध्ययन में पाया गया कि दैनिक सनस्क्रीन उपयोगकर्ताओं के चार साल के दौरान उम्र बढ़ने के लक्षण बढ़ने के दौरान कोई वृद्धि नहीं हुई थी।
यदि आपके पास अभी तक इन उत्पादों को पकड़ने का मौका नहीं है, तो हर 20 मिनट में अपनी आंखों को आराम करना सुनिश्चित करें, समय-समय पर अपने रक्त को वसा व्यायाम के साथ बहें, और हाइड्रेटेड रहें!

कार्यालय वायु आपकी त्वचा को डीहाइड्रेट करता है

अपने कामकाज में दो घंटे और आप शायद पहले से ही गौर कर चुके हैं कि आपकी त्वचा कहीं भी नहीं है क्योंकि घर छोड़ने से पहले यह आपकी थी। यह आंशिक तौर पर आपकी मेकअप आपकी त्वचा पर व्यवस्थित होता है, लेकिन यह आपके कार्यालय की एयर कंडीशनिंग भी कुछ नुकसान कर रहा है।

जबकि एयर कंडीशनिंग हमारे फेफड़ों को शहरी परिवेशों से धुआं और यातायात निकास को छानकर बहुत बड़ा पक्ष करता है, तब भी यह हवा की नमी कम करती है। और समय के साथ, निम्न आर्द्रता आपकी त्वचा की नमी को छीन सकती है और इसे बाहर सूखा सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि निर्जलित त्वचा कम लचीला, ड्यूलर है, और खुद को प्रभावी रूप से मरम्मत नहीं कर सकती है उस के ऊपर, शुष्क हवा में आंखों की जलन हो सकती है।

समाधान? पुनर्नवीनीकरण हवा और ए / सी के साइड इफेक्ट्स को इन पांच आवश्यक तत्वों के साथ सामना करना होगा जो आपको 9 से 5 तक चमकते रहेंगे। अपने डेस्क पर थोड़ी सी दराज के स्थान को निकाल दें और इन उत्पादों को हाथ में रखें।

हमारे काम करने वाली लड़कियों की "ऑफिस किट" आपको दिन के दौरान हाइड्रेटेड त्वचा और आंखों से छुटकारा दिलाएंगे।

हामेक्टेंट धुंध 1 अपने मेकअप के बिना बिना अपना चेहरा धुआं

हम्केटमेंट मिस्ट्स आपके मेकअप के बिना किसी नमी को आपकी त्वचा में दिन के मध्य में प्राप्त करने का एक त्वरित तरीका है।

अपनी त्वचा के पानी के संतुलन को बहाल करने के लिए ग्लिसरीन, हायलूरोनिक एसिड, और ग्लाइकोल जैसी जल-पकड़ वाली अवयवों को देखें। एविने थर्मल स्प्रिंग वाटर ($ 9) और हेरिटेज स्टोर रोज़ावर और ग्लिसरीन ($ 10 99) पूरे दिन आपकी त्वचा को बहुत जरूरी पानी देने के लिए शानदार हैं।

शहरी प्रदूषण से हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने के लिए आप अपनी एंटीऑक्सिडेंट स्प्रे जैसे Dermalogica Antioxidant Hydramist ($ 11। 50) की भी कोशिश कर सकते हैं जो कि आपकी त्वचा को सुबह की सैर के दौरान उठाया गया था।

हाथ क्रीम 2 हाथ क्रीम के साथ उम्र बढ़ने का सबसे बड़ा गबन का समय देरी

उम्र के गबन के संकेतों में से एक झुर्रियां हैं। आपके हाथों पर त्वचा अक्सर चेहरे की त्वचा की तुलना में अधिक उम्र का होता है, क्योंकि यह पतला है, बहुत सूरज पकड़ता है और अक्सर इसे अनदेखा कर दिया जाता है।

ल'वेटीने शी मक्खन के हाथ क्रीम ($ 12) और यूकेरिन डेली हाइड्रेशन ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30 (5 डॉलर। 45) तेज़-अवशोषित, नॉनेंग्रेसि विकल्प हैं जो आपके कीबोर्ड के बगल में रखने के लिए सही हैं जब भी आप अपने हाथों को धो लें और अपनी त्वचा को हाथ क्रीम का इस्तेमाल करें तो आपको धन्यवाद मिलेगा।

आई ड्रॉप 3 अपनी आँखों को गीला और अड़चन रहित छोड़ दें

आपकी आंखों को रगड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए बुरी बात है। चमकीले ढंग से प्रकाशित कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरते समय आपकी आंखों में परेशान हो सकती है, सूखी कार्यालय हवा या तो मदद नहीं करेगा डॉ। मार्क मिफ्लिन के अनुसार, जो स्कोप (यूनिवर्सिटी ऑफ उटा हेल्थ साइंसेज रेडियो) के साथ बात की थी, पुरानी आँखें रगड़ने से पलक का लोच कम हो सकता हैयाद रखें, एकमात्र दबाव जो आपको अपनी आंखों पर लगाया जाना चाहिए वह एक कोमल पैट है।

सूखने पर कटौती करने के लिए हाथों पर सिस्टेन अल्ट्रा स्नेहक आंखों की बूंदों (9। 13 डॉलर) या साफ़ आंखों की लालसा राहत ($ 2 62) जैसी कुछ आंखें छोड़ दें। वे आपकी मीटिंग के दौरान दोपहर के भोजन की लंच या लाल आँख से बचने में आपकी सहायता करेंगे। कार्य के दौरान अपनी आंखों की रक्षा के लिए, 20-20-20 नियम का पालन करने के लिए मत भूलना।

सनस्क्रीन सुरक्षा 4 बाहर निकलने से पहले अपने सनस्क्रीन को ताज़ा करें

दोपहर के भोजन के लिए बाहर निकलने से पहले अपने सूर्य संरक्षण को ताज़ा करने के लिए या जब आप दिन के अंत में घर जाते हैं, यह अभी भी हल्का है सूर्य चमकीले लोगों में त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य कारण सूरज है, और सनस्क्रीन उपयोग के बारे में एक अध्ययन में पाया गया कि दैनिक सनस्क्रीन उपयोगकर्ताओं के चार साल के दौरान उम्र बढ़ने के लक्षण बढ़ने के दौरान कोई वृद्धि नहीं हुई थी।

सुपरगोप की तरह एसपीएफ़ मिस्ट्स! सनस्क्रीन मिस्ट ($ 12) आपके श्रृंगार को परेशान किए बिना अपने यूवी संरक्षण को ऊपर उठाने के लिए महान हैं, जबकि ब्लॉक खनिज पाउडर सनस्क्रीन ($ 13। 55) पर ब्रश की तरह पाउडर का उपयोग दिन के अंत में अतिरिक्त तेल के लिए किया जा सकता है।

पानी पी लो 5 पूरे दिन में बहुत सारे पानी पीना

यदि आपके पास अभी तक इन उत्पादों को पकड़ने का मौका नहीं है, तो हर 20 मिनट में अपनी आंखों को आराम करना सुनिश्चित करें, समय-समय पर अपने रक्त को वसा व्यायाम के साथ बहें, और हाइड्रेटेड रहें!

एक 2015 के अध्ययन से पता चलता है कि उच्च पानी की खपत आपकी त्वचा की फिजियोलॉजी को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, और आपको पानी की आवश्यकता के मुकाबले कम पानी पीने से त्वचा के परिवर्तन हो सकते हैं जब आप इसे बाहर पसीना नहीं कर रहे हैं, तो जलने के बारे में भूलना आसान है, लेकिन औसत महिला को पीना चाहिए 11. 5 कप प्रति दिन पुरुषों को पीना चाहिए 15. 5 कप। यदि आपको पानी पीने के लिए प्रोत्साहन की ज़रूरत है, तो पेट की जड़न के लिए बोतल पाएं ($ 11। 99)

हम उत्पादों की गुणवत्ता के आधार पर इन मदों को चुनते हैं, और प्रत्येक के पेशेवरों और विपक्षों को सूचीबद्ध करने के लिए आपको यह निर्धारित करने में सहायता करते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा काम कौन करेगा हम उन कुछ कंपनियों के साथ भागीदारी करते हैं जो इन उत्पादों को बेचते हैं, जिसका अर्थ है कि जब आप लिंक के ऊपर कुछ लिंक खरीदते हैं तो हेल्थलाइन को राजस्व का एक हिस्सा प्राप्त हो सकता है

मिशेल

लैब मफिन सौंदर्य विज्ञान पर सौंदर्य उत्पादों के पीछे विज्ञान को बताता है। उनके सिंथेटिक औषधीय रसायन शास्त्र में पीएचडी है आप उसे Instagram और फेसबुक पर विज्ञान आधारित सौंदर्य युक्तियों के लिए अनुसरण कर सकते हैं।