हाइज: शीतकालीन के लिए कैसे आरामदायक हो

मिर्च दिन, ग्रे आसमान, सूखी त्वचा, और घर के अंदर ऊपर उठाया जा रहा है.यह कठोर सर्दियों के महीनों के बारे में शिकायत करने के कुछ कारण हैं। हालांकि, सीजन पर डैनीश परिप्रेक्ष्य बस हो सकता है क्या आप डूबते हुए समय और बर्फीले मौसम को मनाते हुए मनाते हैं।

हाइज (स्पष्ट हू-गह) कहलाता है, इस डैनीश की अवधारणा अभी दुनिया में बढ़ रही है।

तो यह क्या है, ठीक है? <0-99->

चलो अंतिम हाइज दृश्य सेट करें:

आग लगने की आग

• गर्म बुनना मोज़े
• एक प्यारे कंबल
• स्टोव पर चाय केतली
• ताज़ा बेक्ड पेस्ट्री
• बहुत सारे दोस्तों और परिवार के साथ समय साझा करने के लिए
• बहुत अच्छा लगता है, है ना? मूलतः, हाइज एक मानसिकता है जो सर्दियों के महीनों को गले लगाता है और मनाता है उन्हें बहाल टी के माध्यम से Iime प्यार के साथ कनेक्ट घर के अंदर खर्च

हाइजिंग कैसे मेरे स्वास्थ्य की मदद करने जा रहा है?

डेनिश कुछ पर हो सकता है डेनमार्क को दुनिया में सबसे सुखी देशों में से एक के रूप में स्थान दिया गया है, हालांकि कम, अंधेरे दिनों के साथ नरम नॉर्डिक सर्दियों के बावजूद। इस बीच, संयुक्त राज्य अमेरिका 13 वीं रैंक है।

हाइज सभी को सुरक्षित, सुरक्षित और वर्तमान महसूस करने के बारे में है, जो कुछ हम सभी के पीछे पा सकते हैं वास्तव में, हाइज एक ऐसी वांछित अवधारणा है कि अभी हाल के महीनों में कुछ बेस्टसेलर पुस्तकों के विषय लिखे गए हैं, जिनमें द लिटिल बुक ऑफ हाइज शामिल हैं: डैनीश सिक्रेट्स टू हैप्पी लिविंग एंड द कॉजी लाइफ: रीडिस्कवर द जॉय ऑफ द सिंपल हाइज के डेनिश संकल्पना के माध्यम से चीजें

हाइज कैसे करें: अंतिम गाइड

अगर सर्दियों के घबराहटों में आप नीचे हैं, तो शेष सर्दियों के महीनों से निपटने के लिए नीचे की तरफ इशारा करने के कुछ आसान तरीके हैं।

1। प्रियजनों के साथ गुणवत्ता का समय व्यतीत करें

समय गुदगुदी करने के लिए! मित्रों और परिवार पर आपका ध्यान केंद्रित करने के पक्ष में टीवी बंद करें, अपना सेलफोन बंद करें, और कुछ ही घंटों के लिए सोशल मीडिया से अपने आप काट लें। आधुनिक प्रौद्योगिकी के डाउनसाइड्स में से एक यह है कि हम वास्तव में मौजूद होने के बजाय हमारे अधिकांश दिन या तो पृथक या नॉनस्टॉप मल्टीटास्किंग खर्च करते हैं।

अगली बार जब आप Netflix binge सत्र के साथ दबाव हटाना चाहते हैं, बजाय अपने प्रियजनों के साथ बैठते हैं और अर्थपूर्ण वार्तालाप करते हैं, बोर्ड खेल खेलते हैं, या एक नया नुस्खा एक साथ पकाना है। निर्माण संबंध, गुणवत्ता के समय का आनंद लेना, और वर्तमान में रहने से संतोष की भावना को बढ़ावा देने के लिए निश्चित तरीके हैं

2। एक आरामदायक माहौल विकसित करें

जबकि हाइज मस्तिष्क की खेती के बारे में है, न कि उत्पाद खरीदने के बारे में, आप अपने घर को अधिक आरामदायक और आरामदायक महसूस करने के लिए स्थापित कर सकते हैं। एक मोमबत्ती को रोशन करने का सरल कार्य तुरन्त उसके नरम रोशनी और अरोमाथेरेपी लाभों के साथ मूड को बदल सकता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि खुशबू मजबूत भावनात्मक यादों को प्रकट करने में एक शक्तिशाली भूमिका निभा सकती है, इसलिए लैवेंडर या वेनिला-सुगंधित मोमबत्ती के साथ शांत प्रभाव पाएं।

स्कैनडिनेवियन अपने न्यूनतर डिजाइन सौंदर्य के लिए भी प्रसिद्ध हैं, इसलिए अव्यवस्था पर काटने से शांत होने की भावना हो सकती है इसके अतिरिक्त, रोशनी को बदलना, आराम संगीत खेलना, और अपने पसंदीदा कश्मीरी स्वेटर को लगाते हुए शानदार सफ़लता पैदा करने के सभी तरीके हैं।

3। प्रकृति के पक्ष में व्यायामशाला खाएं

उन ठंडे समय को आप नीचे नहीं चलो! व्यय का समय सर्दियों में आनन्दित और कायाकल्प हो सकता है। Hygge प्रकृति का आविष्कार करने के बारे में है, खासकर जब दिन के उजाले के कुछ ही घंटों के होते हैं यदि आप शीतकालीन खेलों का आनंद लें, तो अब स्की, स्नोबोर्ड, स्नोशो या बर्फ-स्केट का समय है। यहां तक ​​कि कुछ के रूप में सरल रूप से बाहर चलने के रूप में अपनी आत्माओं को बढ़ावा देने और अपने सिर को साफ कर सकते हैं। बंडल सुनिश्चित करें!

4। सरल चीजें का आनंद लें

एक ताजा बर्फबारी, गर्म फेनयुक्त लट्टे, ठंडे दिन पर तड़का हुआ आग, कुकीज की गंध … हाइज सभी को समय लेने और सरल सुखों की सराहना करने के बारे में है। हालांकि हम बाहरी जलवायु (या उस मामले के लिए राजनीतिक जलवायु) को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, हम तत्वों को गले लगा सकते हैं और उनके सकारात्मक पहलुओं की सराहना कर सकते हैं। दरअसल, छोटी बातों में आभार व्यक्त करने और अर्थ प्राप्त करने से आपके कल्याण की भावना बढ़ सकती है। अब यह हाइज है

नीचे की रेखा

हाइज के डैनिश अभ्यास से सर्दियों को एक सुसंगत, आरामदायक और समृद्ध मौसम में बदलने में मदद मिल सकती है। परिवार के साथ समय बिताने, एक नया नुस्खा पकाने और आग लगने जैसी सरल चीजें वसंत से दिखाई देने तक आपकी संतुष्टि की भावना को बढ़ा सकती हैं।

अपने घर को बाहर निकालने के लिए तैयार हैं? यहां आपको क्या चाहिए:

Hygge आवश्यक

मिनी चिमनी हीटर

• अग्न्याशय मोमबत्ती
• अशुद्ध फर सजावटी फेंक
• ऊन मोजे
• चाय की केतली