बोबा के पोषण मूल्य क्या है?

अगर आपने अभी तक बोडू चाय की खोज नहीं की है, तो जल्द ही एक प्यास के पास आने की उम्मीद है आप। यह बेतहाशा लोकप्रिय मीठा पेय एशिया में उत्पन्न हुआ था यह मीठा चाय, प्राकृतिक या कृत्रिम स्वादों का एक संयोजन है, और कप के तल पर आस-पास टोपीका "मोती" की एक परत है टैपिओका बुलबुले की तरह दिखता है जैसे वे पुआल के माध्यम से आते हैं, इस प्रकार व्युत्पत्ति "बबा" "

बबा के अन्य नामों में बुलबुला चाय, मोती दूध चाय, टैपिओका चाय, बॉल ड्रिंक और मोती शेक शामिल हैं। पेय आमतौर पर ठंडा रहता है, आपके पेय के साथ चॉवी बोबा को चूसने के लिए अतिरिक्त चौड़ा भूसे के साथ। बोबा चाय आमतौर पर स्वादों और तैयारी के विस्तृत मेनू पेश करने वाले टेशॉप्स में उपलब्ध है।

गले में गले में सुखदायक होने के लिए सबसे अच्छा चाय क्या है? "

इसमें क्या है? बाबा चाय में क्या है? <

शब्द बोबा चाय का एक व्यापक श्रेणी सबसे अधिक किस्मों में शामिल हैं:

पीसने वाला क्रीमयुक्त बनाने के लिए

• दूध या एक नन्दरीयुक्त additive से बने पेय या चाय> बहुत सारे स्वीटनर
• टैपिओका गेंदें
• काले, आम, किवी, स्ट्रॉबेरी, हनीद्यू और जुनून फल सहित कई फलों के स्वाद बहुत लोकप्रिय हैं।

हालांकि वास्तव में कोई नहीं है " परंपरागत "बबा चाय नुस्खा, सबसे सरल किस्म, टोपियोका गेंदों के साथ एक मीठा हुआ हरा या काली चाय है - लेकिन आप वास्तविक बाबा के बिना भी बबा चाय पा सकते हैं! कुछ दुकानों में बबा आइस्ड कॉफी पीने, फलों का हिलाता है, और सैंडविच होता है।

पोषण मूल्य क्या यह पौष्टिक है?

पोषण के एक स्रोत के रूप में, टैपिओका एक नॉनस्टार्टर है। हालांकि यह कुछ देशी निर्वाह आहार में एक प्रमुख है, इसका एकमात्र योगदान कार्बोहाइड्रेट त्वरित ऊर्जा के लिए ई विटामिन और खनिज सामग्री बहुत कम है, और फाइबर की कमी इतनी उल्लेखनीय है कि भले ही आप कुछ छोटे पौष्टिक लाभ प्राप्त करने के लिए पर्याप्त टैपिओका का उपभोग कर सकें, तो आप संभवतः बहुत ही कब्जदार बन जाएंगे।

टैपिओका गेंदों को टैपिओका स्टार्च या आटे से बना दिया जाता है, जो मुख्यतः नाइजीरिया और थाईलैंड में पैदा हुए कसावा जड़ से निकाला जाता है।

अपनी प्यारी, विदेशी स्वाद और चवे टैपिओका के लिए बबा चाय का आनंद लें, क्योंकि यह आपके लिए अच्छा नहीं है।

चाय में मौजूद फिनोल और पॉलीफेनॉल्स के प्रभावों का व्यापक अध्ययन किया गया है और हृदय संबंधी शर्तों और मोटापा के विरूद्ध वादे दिखाए गए हैं। लेकिन जितना शुगर आप उन बकाया लाभ पाने के लिए पर्याप्त बोबा चाय पीने का उपभोग करेंगे, इसके लायक नहीं होगा। इसके अलावा, आप औसत बॉबा पेय में पर्याप्त फल का उपभोग नहीं करेंगे, इसके लाभ पाने के लिए या तो और कई टीशॉप्स नकली फलों के स्वाद या मिर्च फलों का इस्तेमाल करते हैं।

आप कृत्रिम रूप से मधुर या बिना खुलने वाले बोबा चाय प्राप्त कर सकते हैं, हालांकि बाद में केवल कुछ दुकानों में ही उपलब्ध है और वास्तव में इसमें पकड़ा नहीं गया है।

आकार की सेवा: 16 फ्ल आउंस।

बुलबुला चाय (हरा या काला, फ्रुक्टोस के साथ)

बोबा दूध चाय	बोबा फल-स्वाद का स्लेश	कैलोरी	231 5
317। 5	264	कुल वसा (जी) < 0	10 6
0	संतृप्त वसा (जी)	0	0
0	ट्रांस वसा (जी)	0	0
0	कोलेस्ट्रॉल ( जी)	0	0
0	सोडियम (जी)	0	0
310	कुल कार्बोहाइड्रेट (जी)	54	56 < 66
फाइबर (जी)	0	0	1
चीनी (जी)	54	36	65
प्रोटीन (जी) > 0	1। 8	0	कब्ज राहत के लिए चाय "
AdditivesAdditive scares	पिछले कुछ वर्षों में, कुछ निर्माताओं द्वारा boba चाय मिश्रणों में जोड़ा रसायनों से संबंधित घोटालों और संयुक्त राज्य अमेरिका को आयात की सूचना मिली है। डीएचएपी, जो कि बीआईएस (2-एथिलेहेक्सिल) फाथलेट के रूप में भी जाना जाता है, कभी-कभी चाय के स्वाद के लिए एक योजक के रूप में भी जाना जाता है। डीएचएचपी एक प्लास्टिक है जो प्लास्टिक को नरम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह स्वाद के लिए जोड़ा गया था और रंग और बनावट को बढ़ाने के लिए मिलाया गया था अधिक महंगी ताड़ के तेल का। पशु अध्ययन ने सुझाव दिया है कि डीएचपी कारणों में प्रजनन क्षमता और विकास के विकास के मुद्दों में कमी आई	सावधानीकैक्शन	जबकि टैपिओका से एलर्जी एक दुर्लभ वस्तु है, घटक के असहिष्णुता की सूचना दी गई है, मुख्यतः उन लोगों में जिनको सीलिएक रोग होता है या अन्य पाचन रोग हैं। कसावा जड़ दुनिया के कुछ भागों में कार्बोहाइड्रेट का प्रमुख स्रोत है, लेकिन कसावा जड़ की अयोग्य तैयारी के कारण महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लक्षणों का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, अपर्याप्त कसावा जड़ या कसावा छील के खाना पकाने, भिगोना, या किण्वन के परिणामस्वरूप साइनाइड की जहर, न्यूरोलॉजिकल प्रभाव और गोलियों का परिणाम हो सकता है।

कुछ टैपिओका आटे में भी शामिल सल्फाइट हो सकते हैं, इसलिए यदि आपके पास सल्फाइट असहिष्णुता है तो बबा चाय का आपका सबसे अच्छा दोस्त नहीं हो सकता है।

नीचे की रेखा बबा नीचे की रेखा

बोबा, बाबा दूध चाय, बुलबुला चाय, मोती का दूध चाय: यह कहें कि आप क्या करेंगे, यह मीठा पेय पोषक तत्वों की तुलना में अधिक मनोरंजन है। जब आप इलाज की तरह महसूस करते हैं और आपके ऊपर उल्लिखित असहिष्णुता के बारे में कोई जानकारी नहीं है, तो संयम में शामिल हों। अपने अनूठे फायदे के लिए हरा या काली चाय का प्याला लें, और असली ताजे फल का आनंद लें, फलों के स्वादों को मिठाई न करें।

नोट: पेय पदार्थों के लिए पोषण संबंधी जानकारी चोपस्टिक्स व्यंजनों पर आधारित है