मैं इतनी बार क्यों पेशाब करता हूँ? असंयम और अति मूत्राशय

आप बहुत अधिक पानी पीते हैं

यह सीधे H2O में नहीं है। आपको खाद्य पदार्थों से 20-30% पानी मिलता है, और अन्य पेय पदार्थों से। यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन बहुत अधिक पानी आपको पेशाब और अधिक कर देगा। यह आपके रक्त में नमक को अस्वास्थ्यकर स्तर तक कम कर सकता है। "गोल्डीलॉक्स" नियम का पालन करें: अपने मूत्र को साफ या हल्के पीले रखने के लिए पर्याप्त पीएं, लेकिन इतना नहीं कि आप पूरे दिन बाथरूम में बिताएं।

मूत्र पथ के संक्रमण

यह लगातार पेशाब करने का सबसे आम कारण है। बैक्टीरिया आपके गुर्दे, मूत्राशय, या नलियों को संक्रमित करते हैं जो उन्हें एक-दूसरे और बाहरी दुनिया से जोड़ते हैं। आपका मूत्राशय सूज जाता है और अधिक मूत्र नहीं पकड़ पाता है, जो बादल, खूनी या अजीब-सी महक हो सकता है। आपको बुखार, ठंड लगना, मतली और आपके पक्ष या निचले पेट में दर्द भी हो सकता है। आपके डॉक्टर ने संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेंगे।

मधुमेह)

टाइप 1 और टाइप 2 दोनों ही आपके ब्लड शुगर को बढ़ाते हैं। आपके गुर्दे इसे छानने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे हमेशा ऊपर नहीं रख सकते हैं। तो आपके मूत्र में शर्करा समाप्त हो जाती है। यह आपके शरीर से अधिक पानी खींचता है और आपको अधिक पेशाब करता है। बार-बार जाने का आग्रह मधुमेह के पहले और सबसे आम लक्षणों में से एक है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप अचानक सामान्य से अधिक पेशाब करना शुरू करते हैं।

मधुमेह इंसीपीड्स

यह टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह से अलग स्थिति है। यहाँ, आपका शरीर पर्याप्त वैसोप्रेसिन का उपयोग नहीं कर सकता है या नहीं कर सकता है, एक हार्मोन जो सामान्य रूप से आपके गुर्दे को आपके रक्त में पानी छोड़ने के लिए कहता है जब आपको इसकी आवश्यकता होती है। आप थका हुआ, मतली, उलझन और बहुत, बहुत प्यास महसूस कर सकते हैं। आप दिन में 15 लीटर या सामान्य से पांच गुना अधिक पेशाब कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको इसे दवा के साथ प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

मूत्रल

पानी की गोलियों के रूप में भी जाना जाता है, ये दवाएं उच्च रक्तचाप और यकृत और गुर्दे की समस्याओं का इलाज करती हैं। वे आपके गुर्दे को आपके मूत्र में अधिक नमक (सोडियम) छोड़ते हैं, जिससे आपको पेशाब अधिक आता है। इससे आपको बहुत अधिक सोडियम और पोटेशियम खोना पड़ सकता है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकता है। आपको चक्कर आ सकता है, दर्द हो सकता है और मतली हो सकती है। अपनी खुराक रोकने या बदलने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

दर्दनाक मूत्राशय सिंड्रोम

आपको ऐसा लग सकता है कि आपको हर समय जाना है, लेकिन बहुत अधिक प्रवाह नहीं है। आपको अपने निचले पेट में दर्द हो सकता है जो पेशाब करते समय या सेक्स करते समय खराब हो जाता है। ऐसा तब लगता है जब आपके मूत्राशय के ऊतकों में सूजन और बहुत संवेदनशील हो जाता है। यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि क्या कारण हैं। आप इस स्थिति का इलाज कर सकते हैं, जिसे आहार और व्यायाम, दवा, सर्जरी और भौतिक चिकित्सा के साथ इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस भी कहा जाता है।

पथरी

खनिज और लवण आपके गुर्दे में छोटी चट्टानें बना सकते हैं। आप आमतौर पर ऐसा महसूस करते हैं कि आपको अक्सर जाना पड़ता है लेकिन ज्यादा पेशाब नहीं करते हैं। आपको अपने पक्ष और पीठ में मतली, बुखार, ठंड लगना, और गंभीर दर्द हो सकता है जो आपकी कमर से नीचे की तरफ तरंगों में निकलती हैं। अतिरिक्त वजन, निर्जलीकरण, उच्च प्रोटीन आहार, और पारिवारिक इतिहास उन्हें अधिक संभावना बनाते हैं। पथरी अपने आप निकल सकती है, या आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था

जैसे-जैसे आपका बच्चा आपके पेट में बढ़ता है, यह अधिक जगह लेता है और आपके मूत्राशय पर धकेलता है, जिससे आप जल्दी जाना चाहते हैं। लेकिन इससे पहले भी, जब आपका बच्चा आपके गर्भाशय में प्रत्यारोपित भ्रूण था, तो यह आपके शरीर को मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन नामक एक गर्भावस्था हार्मोन बनाने के लिए ट्रिगर करता है जो आपको अधिक पेशाब करता है। अपने चिकित्सक से बात करें अगर पेशाब करने के लिए दर्द होता है या आप अपने मूत्र में खून देखते हैं।

आघात

यह कभी-कभी नसों को नुकसान पहुंचाता है जो आपके मूत्राशय को नियंत्रित करता है। आप अधिक बार जाना चाह सकते हैं, लेकिन आप अधिक पेशाब नहीं कर सकते। या आप बहुत अधिक मूत्र त्याग कर सकते हैं। पार्किंसंस, मल्टीपल स्केलेरोसिस और अन्य मस्तिष्क रोगों के समान प्रभाव हो सकते हैं। लक्षणों को कम करने के लिए आपका डॉक्टर आपको अपने आहार और बाथरूम की आदतों को बदलने में मदद कर सकता है। आपको गंभीर मामलों में दवा या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

योनिशोथ

यह तब होता है जब आपकी योनि खमीर, बैक्टीरिया, वायरस, दवा या हार्मोनल परिवर्तन से संक्रमित और सूजन हो जाती है। यह क्रीम, स्प्रे, या कपड़ों में रसायनों से भी हो सकता है। जब आप पेशाब करते हैं, और सेक्स के दौरान चोट या खुजली हो सकती है। आप एक निर्वहन और एक गंध को भी नोटिस कर सकते हैं, और महसूस कर सकते हैं कि आपको अधिक बार पेशाब करना पड़ता है।

बहुत अधिक शराब या कैफीन

वे मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं और आप से अधिक पानी बहाते हैं। वे आपके शरीर में वैसोप्रेसिन के उत्पादन पर भी अंकुश लगाते हैं, एक ऐसा हार्मोन जो आपके गुर्दे को सीधे आपके मूत्राशय में भेजने के बजाय आपके शरीर में अधिक पानी छोड़ने के लिए कहता है। अपने कॉकटेल, बीयर, या वाइन के साथ पानी का घूंट लेना एक अच्छा विचार है।

कमजोर श्रोणि

यह आपके निचले पेट का क्षेत्र है। जब मांसपेशियों में खिंचाव और कमजोरी होती है, जो गर्भावस्था और प्रसव में हो सकती है, मूत्राशय स्थिति से बाहर निकल सकता है। या आपके मूत्रमार्ग, जिस ट्यूब से आप पेशाब करते हैं, वह बाहर खींची जा सकती है। दोनों के कारण आपको पेशाब का रिसाव हो सकता है।

रजोनिवृत्ति

यह तब होता है जब एक महिला 50 वर्ष की आयु के आसपास अपनी अवधि को रोकती है। आपका शरीर हार्मोन एस्ट्रोजन का कम उत्पादन करता है, और इससे आप अधिक पेशाब करना चाहते हैं। आपका डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, आहार परिवर्तन और अन्य उपचारों में मदद कर सकता है।

फोडा

दोनों कैंसर और सौम्य ट्यूमर आपको अधिक पेशाब कर सकते हैं क्योंकि वे आपके मूत्राशय में या उसके आसपास अधिक जगह लेते हैं। यदि यह कैंसर है तो आपके मूत्र में रक्त सबसे महत्वपूर्ण संकेत है। अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप रक्त देखते हैं, तो अपने निचले पेट में एक गांठ को नोटिस करें, या पाएं कि यह पेशाब करने के लिए दर्द होता है।

पौरुष ग्रंथि

पुरुषों में एक अखरोट के आकार की ग्रंथि होती है, प्रोस्टेट, जो 25 साल की उम्र के बाद बड़ी हो सकती है। एक बढ़े हुए प्रोस्टेट आपके पेशाब की धारा को कमजोर और असमान महसूस कर सकते हैं। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको कभी-कभी, तुरंत जाना होगा। शायद ही, यह कैंसर जैसी अधिक गंभीर स्थितियों का संकेत हो सकता है। आपका डॉक्टर अन्य कारणों का पता लगाने में मदद कर सकता है और आपके बढ़े हुए प्रोस्टेट का इलाज कर सकता है।

कब्ज

यदि आपने थोड़ी देर (कब्ज) में शौच नहीं किया है, तो आपका आंत्र इतना भरा हो सकता है कि यह आपके मूत्राशय पर धकेल देता है और आपको ऐसा महसूस कराता है कि आपको अधिक बार या वास्तव में बुरा होना है। कब्ज आपकी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को कमजोर करके समस्या को जोड़ सकता है, जो आपके आंत्र और मूत्राशय को नियंत्रित करने में मदद करता है। अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से बात करें कि कैसे फिर से नियमित हो।

स्लीप एप्निया

गहरी नींद आपके शरीर को एक हार्मोन (ADH) बनाने के लिए संकेत देती है जो आपके शरीर को तब तक पानी में रहने के लिए कहता है जब तक आप जागते हैं। स्लीप एपनिया आपकी सांसों को कुछ समय के लिए रोक देता है। यह आपके शरीर को उस अवस्था में ले जाने से रोकता है जहां यह ADH बनाता है। इसके अलावा, आपके रक्त में उतना ऑक्सीजन नहीं मिलता है, जो पानी से छुटकारा पाने के लिए आपके गुर्दे को ट्रिगर करता है।