अपने एमएस ग्रेटिकेट जर्नल

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) के साथ रहने पर इसके उतार और चढ़ाव होते हैं। लेकिन कोई भी चीज नहीं है कि कितनी बुरी चीजें होती हैं, अक्सर एक रजत का अस्तर होता है। जब आपको सबसे बुरा लगता है, जब आपको सबसे अच्छी चीजों को याद रखना चाहिए आपका जीवन.लेकिन एक आभार पत्रिका को अपने भाग्यशाली सितारों की गिनती के बारे में ही नहीं है। यह आपके लिए एक खुलेआम निजी निजीकरण में अपनी भावनाओं को खोलने और अभिव्यक्त करने का भी एक तरीका है।

वास्तव में, एक अध्ययन में अभिव्यंजक लेखन, नकारात्मक विचार या भावनाओं को संक्षेप में लिखना, तनाव से निपटने में मदद कर सकता है, अपनी संज्ञानात्मक क्षमता को बेहतर कर सकता है, और अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। <99 1>

तो अपने लिए एक क्षण ले और सोचें, "मैं किसके लिए आभारी हूँ?" और यदि आप एमएस के साथ दूसरों को क्या कहना चाहते हैं तो हम रुचि रखते हैं, हम जानने के लिए कि वे क्या हैं, मल्टीपल स्केलेरोसिस फेसबुक समुदाय के साथ हमारे लिविंग तक पहुंच गए हैं। यह सब के माध्यम से के लिए दरअसल

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