एंटीडिपेंटेंट्स के साथ सफलता के लिए 12 टिप्स

एंटीडिप्रेसेंट कैसे काम करते हैं?

वे ब्रेन केमिकल्स को बैलेंस करते हैं

न्यूरोट्रांसमीटर नामक मस्तिष्क रसायन मूड को प्रभावित करते हैं। जो लोग अवसाद और अन्य मूड विकारों से पीड़ित हैं, उनके पास इन रसायनों के स्तर में बदलाव हो सकता है। एंटीडिप्रेसेंट इन यौगिकों के स्तर को सामान्य करने में मदद करके काम करते हैं। यह मस्तिष्क के रसायनों को मस्तिष्क में अपना काम करने के लिए अधिक उपलब्ध बनाता है। सभी चिकित्सकों में एंटीडिपेंटेंट्स को निर्धारित करने की क्षमता होती है। जो लोग गंभीर या मुश्किल-से-इलाज के मूड असंतुलन का इलाज करते हैं, उन्हें सबसे अच्छा इलाज एक चिकित्सक द्वारा किया जाता है जो मस्तिष्क रसायन विज्ञान में मदद करने के लिए गायन दवाओं का विशेषज्ञ है। इन डॉक्टरों को मनोचिकित्सक कहा जाता है। अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य विकार गंभीर मुद्दे हैं जिनका इलाज चिकित्सा पेशेवर द्वारा किया जाना आवश्यक है।

एंटीडिपेंटेंट्स के प्रकार

दवाओं के विभिन्न वर्ग थोड़े अलग तरीके से काम करते हैं। चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन के अधिक उपलब्ध होने की अनुमति देता है। Sertraline (Zoloft), fluoxetine (Prozac), और proxetine (Paxil) कुछ प्रकार के SSRI हैं। ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (TCAs) अधिक सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन उपलब्ध करने की अनुमति देते हैं। प्रोट्रिप्टिलाइन (विवैक्टिल), ट्रिमिप्रामाइन (सुरमोंटिल) और इमिप्रामाइन (टोफ्रानिल) कुछ प्रकार के ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट हैं। मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI) मस्तिष्क में सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन के टूटने को धीमा कर देता है। Isocarboxazid (Marplan), phenelzine (Nardil), और rasagiline (Azilect) कुछ प्रकार के मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर हैं। हर कोई अलग है, लेकिन कई उदास रोगी पहले एसएसआरआई में से एक निर्धारित हैं। यदि वह काम नहीं करता है, तो एक तिपहिया अगले विकल्प हो सकता है। इन दवाओं से जुड़े जोखिम और नकारात्मक प्रभाव अधिक हैं।

वे समय ले सकते हैं

एंटीडिप्रेसेंट मनोचिकित्सा के साथ जोड़े जाने पर अवसाद के इलाज के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, लेकिन वे तुरंत काम नहीं करते हैं। कई एंटीडिप्रेसेंट को काम शुरू करने में 1 से 3 सप्ताह का समय लगता है। अधिकतम प्रभावकारिता तक पहुँचने से पहले इसमें और भी अधिक समय लग सकता है। अवसाद से जुड़े अधिकांश लक्षण - उन चीजों में रुचि की कमी है जो एक बार सुखद थे और निराशा और उदासी की भावनाएं - अंत में अवसादरोधी उपचार के साथ सुधार होगा। दुर्लभ मामलों में, कुछ व्यक्ति कुछ एंटीडिपेंटेंट्स के लिए प्रतिरोधी हो सकते हैं और यह काम करने वाली अन्य दवाओं को खोजने के लिए परीक्षण और त्रुटि दृष्टिकोण ले सकता है। एक दवा के प्रभाव को हफ्तों या महीनों तक नहीं जाना जा सकता है। प्रत्येक भिन्न प्रकार और वर्ग अलग-अलग संभावित जोखिमों से जुड़े हो सकते हैं।

यदि आवश्यक हो तो समायोजन करें

खुराक या स्विच बढ़ाएं?

सामान्य तौर पर, एंटीडिप्रेसेंट को काम करने में लगभग 4 से 6 सप्ताह लगते हैं। यदि आप इस समय के बाद भी लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपको अपनी वर्तमान अवसादरोधी दवा की खुराक बढ़ाने या पूरी तरह से दूसरे पर स्विच करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ लोग पहले एंटीडिप्रेसेंट की कोशिश के साथ उपचार विफलता का अनुभव करते हैं। इन मामलों में, एक अलग वर्ग में एक दवा पर स्विच करना चाल हो सकता है। एक एंटीडिप्रेसेंट से अधिकतम लाभ का अनुभव करने के लिए पूरे 3 महीने की अवधि लग सकती है। बहुत कम ही, कुछ ऐसे व्यक्ति जो कुछ समय के लिए अवसादरोधी रहे हों, वे यह देख सकते हैं कि दवा काम करना बंद कर देती है। हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ किसी भी दवा के साथ होने वाली कठिनाइयों पर चर्चा करें। अनुपचारित अवसाद आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक जोखिम है।

क्या ब्रांड नाम बेहतर है?

जेनेरिक इज़ द सेम, आमतौर पर

यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) का कहना है कि जेनेरिक दवाओं की सुरक्षा, ताकत और गुणवत्ता ब्रांड-नाम वाली दवाओं के बराबर है। हालांकि, व्यावहारिक अनुभव में, कुछ लोग नोटिस करते हैं कि ब्रांड-नाम संस्करण की तुलना में वे जेनेरिक दवा से समान लाभ का अनुभव नहीं करते हैं। कुछ अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि जेनेरिक दवाओं को ब्रांड-नाम की दवाओं की तुलना में शरीर द्वारा अवशोषित और उपयोग किया जा सकता है। यदि आप ध्यान दें कि एक जेनेरिक दवा काम नहीं कर रही है और साथ ही आपके लिए एक ब्रांड-नाम वाली दवा भी नहीं है, तो अपने चिकित्सक को बताएं।

उपचार कितने समय तक चलता है?

एंटीडिप्रेसेंट ड्रग्स को समय से पहले न छोड़ें

अवसाद के लिए एंटीडिप्रेसेंट उपचार कई महीनों तक एक वर्ष तक रह सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि अपनी दवा की खुराक को कम न करें या इसे लेना बंद न करें क्योंकि आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं तो अवसाद की संभावना होगी। जब तक आपका डॉक्टर आपको ऐसा करने के लिए कहता है, तब तक सही खुराक पर रहें। अधिकतम लाभ के लिए हर दिन एक ही समय पर दवा लें। आप अपनी दवा लेने के लिए याद रखने के आसान तरीके के रूप में हर सुबह नाश्ते में अपनी गोलियाँ लेना चाहें। जो लोग उदास हैं, उनके पास इलाज के लिए कठिन समय हो सकता है। अपने चिकित्सा पेशेवर के साथ किसी भी मुद्दे पर चर्चा करें।

साइड इफेक्ट्स के बारे में बात करें

कुछ व्यक्तियों को एंटीडिपेंटेंट्स से साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है। अपने डॉक्टर से उनकी चर्चा अवश्य करें। कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में भूख में वृद्धि या कमी, सोने में कठिनाई या बहुत अधिक सोना, वजन बढ़ना या वजन कम होना या यौन प्रतिक्रिया के साथ कठिनाइयां शामिल हो सकती हैं। कुछ लोगों को मतली का अनुभव हो सकता है। आपका डॉक्टर संभावित दुष्प्रभावों को संभालने के लिए समाधान के साथ आने में आपकी मदद कर सकता है। यदि दवा आपको मिचली देती है, तो इसे भोजन के साथ लेने से मदद मिल सकती है। यदि आपका एंटीडिप्रेसेंट आपको नींद देता है, तो इसे शाम को सोने से पहले लेने की कोशिश करें। इसके विपरीत, कुछ एंटीडिपेंटेंट्स को सुबह सबसे अच्छा लिया जाता है। अक्सर, एंटीडिपेंटेंट्स से साइड इफेक्ट अस्थायी होते हैं और उन पर होने के कुछ हफ्तों के बाद दूर जा सकते हैं। यदि साइड इफेक्ट गंभीर हैं, तो आपका डॉक्टर आपके लिए एक अलग दवा लिख ​​सकता है। एंटीडिप्रेसेंट दवा को अचानक लेना बंद न करें। ऐसा करने से वापसी के गंभीर लक्षण और अवसाद हो सकते हैं।

एंटीडिप्रेसेंट सहभागिता

एंटीडिप्रेसेंट जो आज निर्धारित किए गए हैं, वे अक्सर अधिक कोमल होते हैं और विभिन्न वर्गों में पुरानी पीढ़ी की दवाओं की तुलना में कम साइड इफेक्ट्स और ड्रग इंटरैक्शन होते हैं। हालांकि, अन्य दवाओं, जड़ी-बूटियों और आपके द्वारा ली जा रही खुराक के साथ प्रतिक्रियाएं हमेशा संभव होती हैं। बातचीत एक दवा के काम करने के तरीके में हस्तक्षेप कर सकती है या किसी दवा की प्रभावशीलता को कम कर सकती है। हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके निर्धारित चिकित्सक डॉक्टर के पर्चे और ओवर-द-काउंटर दवाओं, पूरक आहार और जड़ी-बूटियों के बारे में जानते हैं।

चेकअप के साथ रखें

अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ नियमित अनुवर्ती दौरे आवश्यक हैं। अवसाद और चिंता गंभीर बीमारियां हैं और आत्महत्या के विचारों और अन्य लक्षणों से जुड़ी हो सकती हैं। निर्देश के अनुसार अपॉइंटमेंट के लिए जाना अनिवार्य है। चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट (टीसीए), मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (एमएओआई), और अन्य एंटीडिप्रेसेंट के साथ उपचार के लिए निगरानी और ठीक ट्यूनिंग की आवश्यकता होती है। लक्ष्य साइड इफेक्ट्स और लक्षणों के बिना अवसाद और चिंता को कम करना है। यदि आपको किसी बड़े जीवन परिवर्तन से गुजरना पड़ता है जैसे कि किसी गंभीर बीमारी का पता लगना या नौकरी छूट जाना, तो आपको उपचार के लिए समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। जो महिलाएं गर्भवती हैं उन्हें दवा लेने के प्रकार या खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ दवाएं एक विकासशील भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।

ड्रग मिथ

बहुत से लोग अवसाद और चिंता का इलाज करने के लिए अवसादरोधी दवाएं लेने से डरते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि मिथक उपचार के बारे में हैरान हैं। कुछ लोग चिंता करते हैं कि अवसादरोधी दवाएं उन्हें रोबोट और भावहीन बना देंगी। वे उदासी और निराशा की भावनाओं को खत्म करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे आपको अपनी भावनाओं के संपर्क से बाहर नहीं करेंगे। कुछ लोग यह भी मानते हैं कि जीवन के लिए उन्हें एंटीडिप्रेसेंट के साथ इलाज करने की आवश्यकता होगी। ज्यादातर लोगों का इलाज 6 से 12 महीनों के बीच किया जाता है। निर्धारित दवाओं को शुरू करने, बढ़ाने, कम करने या रोकने के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन का पालन करें। निर्देशों का पालन नहीं करने से असहज दुष्प्रभाव हो सकते हैं। एंटीडिप्रेसेंट को अचानक रोकना खतरनाक है और इससे लक्षण वापस आ सकते हैं।

संयोजन उपचार सबसे अच्छा है

मनोचिकित्सा पर विचार करें

कई अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि मनोचिकित्सा के साथ अवसादरोधी दवा का एक संयोजन अवसाद के लिए सबसे प्रभावी उपचार है। मानसिक बीमारी गंभीर है। निर्देशित के रूप में अवसाद की दवा लेना और एक चिकित्सक को नियमित रूप से देखना महत्वपूर्ण है। मानसिक बीमारी से शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। लाखों लोग अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों से पीड़ित हैं। लोगों को मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए मदद मांगने में सहज महसूस करना चाहिए जैसे कि वे हृदय रोग या मधुमेह जैसी अन्य कार्बनिक चिकित्सा स्थितियों के लिए करेंगे। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) अवांछित विचारों और व्यवहारों की निगरानी और बदलने में मदद करता है। पारस्परिक चिकित्सा रोगियों को दूसरों के साथ बेहतर और अधिक प्रभावी संबंध बनाने में मदद करती है।

व्यायाम अवसाद में मदद करता है

अध्ययनों से साबित होता है कि व्यायाम अवसाद के साथ-साथ हल्के अवसाद के मामलों में दवा की मदद करता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि व्यायाम से दवा काम करने में मदद मिल सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त रूप से स्वस्थ हैं, पहली बार व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले एक चेक-अप और अपनी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की अनुमति प्राप्त करें। यदि आप व्यायाम करने के लिए नए हैं, तो चलना एक शानदार गतिविधि है। एक दोस्त या समूह के साथ काम करने से आपको अपने कार्यक्रम के लिए समर्पित रहने और सामाजिक समर्थन का अतिरिक्त लाभ मिल सकता है, जो अवसाद के लिए भी फायदेमंद है। व्यायाम से एंडोर्फिन, रसायन निकलते हैं जो मूड को बढ़ावा देते हैं और कल्याण को बढ़ावा देते हैं।

एंटीडिपेंटेंट्स को बंद करना

प्रत्याहार लक्षणों से बचने के लिए एक एंटीडिप्रेसेंट को बंद करना सावधानी से किया जाना चाहिए। अपनी खुराक कम करने और अंततः दवा को रोकने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के निर्देशों का पालन करें। एंटीडिप्रेसेंट बहुत जल्द उतरने से अवसाद वापस आ सकता है। सामान्य तौर पर, खुराक को धीरे-धीरे कम करना सबसे अच्छी योजना है। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको अपनी दवा की खुराक को कम करने या इसे पूरी तरह से रोकने पर दुष्प्रभाव या लक्षण का अनुभव होता है।

अवसाद के लिए मदद प्राप्त करना सही काम है। अनुपचारित अवसाद के जोखिम दवा के संभावित दुष्प्रभावों से आगे निकल जाते हैं। जारी नैदानिक ​​परीक्षण अवसाद और अन्य मूड विकारों के लिए नए संभावित उपचारों का अध्ययन करना जारी रखते हैं। यूएस एफडीए ने कुछ SSRI, MAOI, और TCAs पर एक ब्लैक बॉक्स चेतावनी दी है, जिसमें शुरुआती शुरुआती 2 महीनों के भीतर 18 से 24 वर्ष की आयु के किशोर और युवा वयस्कों में आत्महत्या के विचारों और व्यवहार के संभावित खतरे की सलाह दी गई है।