5 लोगों को अपने आप को प्यार करने के तरीके पर शेयर टिप्स

अगर आज आप महसूस कर रहे हैं, तो पता है कि आप अकेले नहीं हैं। भावनात्मक ऊंचा और चढ़ाव का अनुभव करना स्वाभाविक है, और हर कोई

कुछ लोग चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत उद्धरण या मंत्र का पाठ करते हैं। दूसरों को स्वस्थ भोजन और व्यायाम की योजना बनाते हैं ताकि दोनों मन और शरीर की देखभाल कर सकें। पूरी तरह से आप पर निर्भर है और आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतों के लिए अद्वितीय है। <99-9>

यदि आप प्रेरणा तलाश रहे हैं, तो सीखें कि पांच पुरुष और महिला अपनी मानसिक, शारीरिक, और भावनात्मक स्वास्थ्य।

"आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उसके साथ हस्तक्षेप न करें। [यह] जॉन लूडन, एक कोच [जो भी] कई किताबें लिखी हैं, इसे एक मित्र द्वारा पारित कर दिया गया था। मेरा और मेरे लिए बहुत मायने रखता है। "-डिब बाई श्नाइडर, हेल्थलाइन फेसबुक समुदाय सदस्य

"मैं खुद को पहले होने की इजाजत देता हूं, और बाकी सब कुछ दूसरे स्थान पर आता है। एक बहुत अनुभवी और देखभाल करने वाली नर्स ने मुझे (मेरे [एमएस] निदान के एक हफ्ते बाद बताया) कि मेरे जीवन में कुछ भी मेरे मुकाबले ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं था। तनाव को समाप्त करना था। इसलिए मैंने उनकी बात सुनी, और यह अब तक की सबसे महत्वपूर्ण जानकारी है। "- अरनेट हॉलिस, हेल्थलाइन फेसबुक समुदाय सदस्य

"सभी अच्छी तरह से है सब कुछ मेरे उच्चतम अच्छे के लिए काम कर रहा है इस स्थिति में ही अच्छा होगा, और मैं सुरक्षित हूँ 'यह सरल प्रतिज्ञान आपके जीवन में चमत्कार काम करेगा। "-जांडी इवांस, हेल्थलाइन फेसबुक समुदाय सदस्य

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