फायटीबियर बनाम मेटम्यूसिल: मेरे लिए बेहतर कौन सा है?

परिचय

कब्ज का मतलब कम हर हफ्ते में तीन आंत्र आंदोलनों की तुलना में। आप अपने मल त्याग के दौरान तनाव में पड़ सकते हैं और कठोर, सूखी दस्तों का सामना करने में एक मुश्किल समय हो सकता है। जब आप कब्ज के साथ संघर्ष करते हैं, तो आप बेनिफिबर या मेटम्यूसिल जैसे ओवर-द-काउंटर सप्लामेंट तक जा सकते हैं। खुराक पूरे आंत्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए उपयोग किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के फाइबर के ब्रांड नाम के संस्करण हैं।

लाभप्रद बनाम मेटम्यूसिल ड्रग की विशेषताएं

लाभप्रद और मेटम्यूसिल काम उसी तरह से। आपकी आंतों से पानी को नरम, थोकदार मल बनाने के लिए पानी को अवशोषित कर लेना। ये मल आपके पाचन तंत्र के माध्यम से अधिक आसानी से प्रवाह करते हैं, जिससे आपको आसानी से आंत्र आंदोलनों में मदद मिल सकती है। ये खुराक आपसे कितनी बार आंत्र आंदोलनों में वृद्धि करते हैं। Benefiber और Metamucil।

सक्रिय संघटक < लाभप्रद	मेटम्यूसिल	गेहूं डेक्सट्रिन
एक्स	Psyllium भूसी पाउडर
एक्स	लक्षणों का इलाज

लाभप्रद	मेटम्यूसिल	कब्ज
x	एक्स	उच्च कोलेस्ट्रॉल
एक्स

कब्ज के उपचार के अलावा, मेटमुकिल आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकता है, और अगर आपके पास टाइप 2 मधुमेह है तो आपके रक्त शर्करा के नियंत्रण में सुधार हो सकता है। दूसरी तरफ, इन उपयोगों के लिए लाभकारी स्वीकार्य नहीं है

फाइबर आप लंबे समय तक फुलर महसूस करके अपनी भूख को कम कर सकते हैं हालांकि, इन फाइबर की खुराक सीधे वजन घटाने में मदद नहीं करते हैं

डोजेज डोज़ा

आप प्रतिदिन तीन बार बेनिफिबर या मेटम्यूसिल ले सकते हैं, लेकिन आपको इसे धीरे-धीरे कितनी बार लेना चाहिए प्रत्येक दिन एक बार इसे लेने से शुरू करें आप एक या दो सप्ताह के दौरान पूरक प्रति दिन तीन बार लेने के लिए काम कर सकते हैं।

लाभप्रद

लाभप्रद पाउडर के रूप में आता है। Benefiber के मानक वयस्क खुराक दो चम्मच है आप एक पेय के चार से आठ औंस के साथ पाउडर मिश्रण कर सकते हैं, जैसे:

पानी

• कॉफी
• रस
• जब तक पाउडर घुल न हो, तब तक अच्छी तरह से हिलाएं, जो लगभग एक मिनट का समय लगेगा। फिर मिश्रण पीते हैं

आप गर्म या ठंडा शीतल खाद्य पदार्थों के साथ बेनिफिबर भी मिश्रण कर सकते हैं, जैसे:

सेबसोस

• हलवा
• दही
• मेटम्यूसिल

मेटम्यूसिल पाउडर, कैप्सूल, और वफ़र रूपों में आता है।

पाउडर

मेटम्यूसिल पाउडर का मानक वयस्क खुराक एक गोल तना चम्मच है जिसमें एक शांत तरल के कम से कम आठ औंस होते हैं, जैसे:

पानी

• कॉफी
• रस
• मिश्रण को मिलाएं ठीक है और फिर इसे पीते हैं

कैप्सूल

कैप्सूल के लिए मानक वयस्क खुराक प्रति सेवारत दो से पांच कैप्सूल हैं। प्रति सेवा दो कैप्सूल के साथ शुरू करें यह देखने के लिए कि यह आपको कैसे प्रभावित करता है, और फिर यदि आवश्यक हो तो आपके खुराक को बढ़ाएं।आप प्रति दिन चार सर्विंग्स ले सकते हैं।

वेफर्स

सामान्य खुराक एक गर्म या ठंडे पेय के कम से कम आठ औंस वाले दो वेफर्स हैं। आप प्रति दिन तीन सर्विंग्स कर सकते हैं।

बच्चों में

12-17 साल की उम्र के बच्चों के लिए मेटम्यूसिल या बेनिफ़ाइबर के लिए खुराक वयस्क खुराक के समान है।

6-11 साल की उम्र के बच्चे पेय या नरम भोजन के चार से आठ औंस के साथ बेनिफिच का एक चम्मच ले सकते हैं। मेटम्यूसिल पाउडर के लिए, वे एक पेय के आठ औंस के साथ मिश्रित आधा चम्मच ले सकते हैं। अपने बच्चे के डॉक्टर से पूछिए कि क्या आपके बच्चे के लिए सही खुराक है अगर आप मेटम्यूसिल कैप्सूल या वेफर्स का उपयोग कर रहे हैं

5 वर्ष या उससे कम उम्र के बच्चों के लिए, उनके चिकित्सक से बेनिफिबर और मेटमुकिल की सिफारिश की खुराक के लिए पूछें।

बच्चे या तो प्रति दिन तीन बार पूरक कर सकते हैं हालांकि, आपको धीरे-धीरे पूरक को धीरे-धीरे बढ़ाए जाने चाहिए: प्रति दिन अधिकतम खुराक तक पहुंचने में एक से दो सप्ताह लगाना चाहिए।

दुष्प्रभाव और चेतावनियां साइड इफेक्ट्स और चेतावनियां

साइड इफेक्ट्स

बेनिफिबर और मेटम्यूसिल इसी तरह के साइड इफेक्ट्स पैदा कर सकता है, जैसे पेट में ऐंठन और गैस इन प्रभावों की संभावना अधिक हो सकती है जब आप पहले पूरक लेना शुरू करते हैं कुछ हफ्तों के बाद गैस और पेट के ऐंठन को दूर जाना पड़ता है, लेकिन आप इन दुष्प्रभावों को कम करके आपकी खुराक धीरे-धीरे एक से दो सप्ताह तक बढ़ा सकते हैं। इन खुराक लेने के दौरान बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से साइड इफेक्ट आसानी हो सकते हैं।

दुर्लभ मामलों में, यह पूरक गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। इसमें गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) अवरोध शामिल हो सकते हैं

अधिक जानें: जीआई अवरोध के कारण, लक्षण, और उपचार "

इंटरैक्शन

बेनिफिबर और मेटम्यूसिल इससे प्रभावित हो सकता है कि आपके शरीर में अन्य दवाएं कितनी अच्छी तरह से काम करती हैं, इसका कारण यह है कि वे आपके शरीर को कितनी अच्छी तरह अवशोषित कर सकते हैं। दवाओं का मतलब यह है कि दवाएं भी ठीक से काम नहीं कर सकती हैं। यदि आप मुंह से एक दवा लेते हैं, तो दवा लेने के दो या दो घंटे पहले या कम से कम दो घंटे में लाभकारी या मेटम्यूसिल लें।

फायबर और मेटम्यूसिल दवाओं के साथ अन्य बातचीत का कारण हो सकता है या ओवर-द-काउंटर ड्रग्स और अन्य सप्लीमेंट्स। अपने फार्मासिस्ट या चिकित्सक को बेनेफिर या मेटम्यूसिल लेना शुरू करने से पहले संभावित संपर्कों के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।

चिंता की स्थितियां

यदि आपको तीव्र हो पेट में समस्या: ये शामिल हैं:

एपेंडिसिटीिस

• अल्सर
• समसामयिक छिद्र
• जीआई रुकावट
• यदि आप बेनेफिर या मेटमुकिल लेते हैं तो आपके पेट में दर्द, मतली, या उल्टी होने की बात करें। लक्षण एस का मतलब यह हो सकता है कि आपके पास एक तीव्र जीआई समस्या है, और बेनिफिबर या मेटम्यूसिल आपकी स्थिति खराब कर सकता है

फार्मासिस्ट की सलाह फ़ारमास्टिस्ट की सलाह

मुकाबला कब्ज करने में सहायता के लिए, आप अपने आहार में बेनेफिर या मेटम्यूसिल जोड़ सकते हैं। ये पूरक आपके आंत्र नियमितता में सुधार कर सकते हैं निम्नलिखित युक्तियां आपको सबसे अच्छे परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं:

सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी के साथ मेटम्यूसिल मिश्रण करें पर्याप्त पानी के बिना इसे लेने से यह बहुत मोटी हो सकती है, जिसके कारण घुट का कारण हो सकता है।

• आप अपने दुष्प्रभाव को धीरे-धीरे एक या दो सप्ताह के पूरक के साथ बढ़ाकर अपने दुष्प्रभावों को कम कर सकते हैं।
• यदि आपको कब्ज 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है तो आपको बेनिफिबर या मेटम्यूसिल का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए और अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
• यदि आपको किसी आंत्र आंदोलन के बाद खून बह रहा हो तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। रक्तस्राव का मतलब है कि आप आंत्र रुकावट, छिद्र, या बवासीर हो सकते हैं।