विटामिन बी -12 साइड इफेक्ट्स

आपका शरीर बी -12 का उपयोग कैसे करता है? प्रत्येक व्यक्ति को विटामिन बी -12 की आवश्यकता होती है, और ज्यादातर लोगों को अपने आहार के माध्यम से पर्याप्त मिलता है। हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि जब आप बहुत अधिक लेते हैं तो किन दुष्प्रभाव होते हैं।

विटामिन बी -12 पानी घुलनशील है, इसलिए यह शरीर में जमा नहीं है। लेकिन अगर आप खुराक लेते हैं, तो आप आपके शरीर की जरूरतों से अधिक निगलना हो सकता है।

साइड इफेक्ट्स विटामिन बी -12 के दुष्प्रभाव क्या हैं?

विटामिन बी -12 निम्नलिखित दुष्प्रभाव का कारण बन सकता है: > स्टेंट प्लेसमेंट

उच्च रक्तचाप

• मुँहासे
• लाल चकत्ते
• खुजली या जलने वाली त्वचा
• गुलाबी या लाल त्वचा की मलिनकिरण
• चेहरे का निस्तब्धता के बाद> थरथोनीसिस (रक्त वाहिका के संकीर्ण होने का पुन: > मूत्र विचरण
• स्तब्ध हो जाना
• मतली
• निगलने में कठिनाई < दस्त [999] रक्त की मात्रा में वृद्धि और फिर डी रक्त कोशिकाओं
• कम पोटेशियम का स्तर
• गाउट भड़क उठता
• विटामिन बी -12 का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए यदि आपके पास निम्न स्थितियां हैं:
• हृदय की चिंताओं
• उच्च रक्तचाप
• कैंसर का इतिहास

त्वचा विकार < जीवाणु संबंधी चिंताएं

जठरांत्र संबंधी चिंताओं

• रक्त विकारों
• पोटेशियम के कम सीरम स्तर
• गाउट का इतिहास
• कुछ एजेंटों को कम अवशोषण या सीरम के विटामिन बी -12 के स्तर से जोड़ा जाता है। यदि आप निम्न में से कोई भी लेते हैं तो सावधानी के साथ प्रयोग करें:
• एंजियोटेंसिन एंजाइम अवरोधकों को परिवर्तित करने के लिए
• एस्पिरिन
• शराब
• एंटीबायोटिक दवाएं

जब्तीरोधी एजेंटों

पित्त अम्ल सिक्वेट्रेट्स

• क्लोरैम्फिनिकोल < कोलेसिन्सन
• एच 2 ब्लॉकर्स
• मेटोफॉर्मिन
• नीमोटीन
• नाइट्रस ऑक्साइड
• मौखिक गर्भ निरोधकों
• पैरा-अमोनोसिलिसिलिक एसिड
• पोटेशियम क्लोराइड
• प्रोटॉन पंप अवरोधक
• तंबाकू < विटामिन सी
• ज़िडावोडिन (रेट्रोवाइर)
• विटामिन बी -12, कोबाल्ट, या या कोई अन्य अवयवों के प्रति संवेदनशीलता या एलर्जी होने पर विटामिन बी -12 पूरक नहीं लें। यदि आप गर्भवती हो या स्तनपान कर रहे हैं तो विटामिन बी -12, सिफारिश की खुराक लेने में सुरक्षित है
• एक डॉक्टर को देखिए आपको डॉक्टर को क्यों देखना चाहिए?
• यदि आप विटामिन बी -12 पूरक बनाने के बाद किसी भी प्रतिकूल प्रभाव को देखते हैं, तो आपको तत्काल उपयोग करना बंद कर देना चाहिए यदि आपके लक्षण खराब हो जाए या गंभीर हो तो चिकित्सा सहायता लें यदि आप यह निर्धारित कर लेते हैं कि आप पर्याप्त मात्रा में बी -12 भोजन स्रोतों से प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप एक उपयुक्त खुराक स्थापित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।
• खुराक विटामिन बी -12 की सही खुराक क्या है?
• मेयो क्लिनिक के अनुसार, अनुशंसित आहार की मात्रा (आरडीए) निम्नानुसार है:
• 2 14 साल या उससे अधिक उम्र के लिए दैनिक 4 micrograms
• 2 गर्भवती महिलाओं के लिए दैनिक 6 माइक्रोग्राम रोजाना
• 2 स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए 8 माइक्रोग्राम रोजाना
• यदि आप 50 वर्ष से अधिक हो, तो आपको बी -12 वाले खाद्य पदार्थ खाने से या बी -12 के 25-100 माइक्रोग्राम युक्त पूरक लेने के लिए अपना आरडीए प्राप्त करने की कोशिश करनी चाहिए।

विटामिन बी -12 के साथ भोजन में शामिल हैं:

अंडे

पनीर

मछली

शेलफ़िश

• जिगर
• किडनी
• लाल मांस

उपचार कैसे विटामिन बी -12 पक्ष प्रभाव का इलाज?

अगर आपके पास गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं जो आपके पास खुराक लेने से रोकते हैं तो अपने चिकित्सक को देखें अगर संभव हो तो खुराक लेने से बचें और खाद्य स्रोतों से बी -12 प्राप्त करने का प्रयास करें।

• नीचे की रेखा नीचे की रेखा
• यदि आप विटामिन बी -12 लेने से कोई दुष्प्रभाव विकसित करते हैं, तो आप पूरक लेने से रोक सकते हैं और लक्षण कम हो सकते हैं। इसके बाद, आपको या तो एक उपयुक्त खुराक या विटामिन बी -12 प्राप्त करने की ज़रूरत होगी जिसे आप भोजन स्रोतों से प्राप्त कर सकते हैं। आप अपने डॉक्टर के साथ इस पर चर्चा कर सकते हैं।