अवसाद के लिए क्लाइंट-केंद्रित थेरेपी

क्लाइंट-केंद्रित चिकित्सा क्या है?

ग्राहक केंद्रित चिकित्सा को व्यक्ति-केंद्रित चिकित्सा या रोजरियन शैली की चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है। कार्ल रोजर्स ने इसे 70 से अधिक साल पहले विकसित किया था। वह इतिहास में सबसे प्रभावशाली मनोचिकित्सकों में से एक माना जाता है।

क्लाइंट-केंद्रित चिकित्सा के दौरान, आपका चिकित्सक विशिष्ट व्याख्याएं या मार्गदर्शन प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करेगा बल्कि, वे सहानुभूति, स्वीकृति, सम्मान और बिना शर्त समर्थन की पेशकश करेंगे। इससे आपको अपनी खुद की समस्याओं का सशक्त और समाधान खोजने में मदद मिल सकती है। आपके चिकित्सक के साथ एक स्वीकार्य और भावनात्मक संबंध आपको अधिक आत्म-जागरूक और आत्मनिर्भर होने में मदद कर सकता है।

यदि आपके पास अवसाद है तो आपका डॉक्टर क्लाइंट-केंद्रित चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है

प्रक्रिया ग्राहक-केंद्रित चिकित्सा काम करता है?

क्लाइंट-केंद्रित चिकित्सा के दौरान, आपका चिकित्सक आपकी भावनाओं और व्यवहारों को विश्लेषणात्मक व्याख्या के अधीन नहीं करेगा। बल्कि, जब आप जीवन की समस्याओं से जूझते हैं तो वे आपकी यात्रा पर एक साथी के रूप में कार्य करेंगे।

"आप रोगियों के उद्देश्य से अनुभव के साथ सामंजस्यपूर्ण तरीके से ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और उनके भावनात्मक व्यक्तिपरक अनुभव के साथ संपर्क में अधिक से अधिक प्राप्त करने में उनकी मदद कर रहे हैं," जेफरी एल। बिन्डर, पीएचडी, अटलांटा में Argosy विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर ने बताया कि हेल्थलाइन

चिकित्सा का यह तरीका प्रत्येक रोगी को अनुकूलित किया जाना है। आपका चिकित्सक एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं लेगा इसके बजाय, वे आपकी स्वायत्तता, विकल्पों और मूल्यों का सम्मान और सम्मान करेंगे। वे स्वीकृति और सुरक्षा के वातावरण बनाने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। यह आपको अपनी चिकित्सीय प्रक्रिया में सक्रिय भूमिका निभाने की अनुमति देता है।

आपका चिकित्सक आपको कई तरीकों से पहल करने की उम्मीद करेगा उदाहरण के लिए, आपसे ये पूछा जाएगा:

• सत्रों के दौरान चर्चा करने वाले विषयों को चुनें
• नेविगेट और उन समस्याओं का हल ढूंढें जिनसे आप सामना करते हैं
• निर्णय करें कि आप अपने चिकित्सक से कितनी बार मिलते हैं और चिकित्सा कब रोकते हैं

क्लाइंट- केंद्रित चिकित्सा आमतौर पर एक-पर-एक सत्रों में आयोजित की जाती है कुछ मामलों में, आप क्लाइंट-केंद्रित समूह चिकित्सा सत्रों में भाग ले सकते हैं।

उपयोग क्या इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है?

यदि आपके पास अवसाद है तो आपका डॉक्टर क्लाइंट-केंद्रित चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है यह अन्य स्थितियों या परिस्थितियों से निपटने में भी आपकी सहायता कर सकता है, जैसे:

• तनाव
• चिंता
• कम आत्मसम्मान
• पारस्परिक संबंध समस्याओं
• काम में या घर पर दुःख
• शारीरिक या यौन दुर्व्यवहार

अगर आपको संदेह है कि आपको अवसाद है, या आप जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें वे ग्राहक-केंद्रित चिकित्सा की सिफारिश कर सकते हैं

विशेषज्ञ गवाही विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

क्लाइंट-केंद्रित चिकित्सा के साथ, "आप मरीज़ों के साथ वापस दर्पण करते हैं," जेनि एल डार्विन, Psy डी।, कैम्ब्रिज में एक मनोवैज्ञानिक और मनोविश्लेषक, मैसाचुसेट्स, ने हेल्थलाइन को बताया

"मुझे लगता है कि इसका कारण यह अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि मरीज का कहना है कि पीठ को मिरर करके, चिकित्सक यह बताता है कि रोगी क्या चल रहा है। यह आधार पर आधारित है कि जितना अधिक किसी को समझा जाता है, जितना वे आपको बताते हैं।

और अगर कोई उदास होता है और आप उन पर ध्यान दे रहे हैं, तो वे किसी तरह से, बेहतर महसूस कर रहे हैं। आप अपने आप को निराशा के साथ पृथक करते हैं यह आपको कुछ आत्म-मूल्य वाले होने का संदेश देता है "

टेकएवे लेनाएवे

यदि आप अवसाद या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौती से जूझ रहे हैं, तो आपका डॉक्टर क्लाइंट-केंद्रित चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है उपचार के इस पद्धति के दौरान, आपका चिकित्सक सहानुभूति, स्वीकृति और सम्मान प्रदान करेगा। अपनी समस्याओं के समाधानों को निर्धारित करने के बजाय, वे आपको अपना खुद का विकास करने के लिए सशक्त बनाते हैं। इस उपचार के विकल्प के बारे में अधिक जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें।