पैर स्वास्थ्य: सूजन पैर और टखनों का कारण बनता है

क्यों मेरे पैर सूजन हैं? सूजन पैर के कारण

सूजन वाले पैर दर्दनाक, असुविधाजनक हो सकते हैं, और चलना मुश्किल कर सकते हैं। सूजे हुए पैर कई कारणों से होते हैं। कई चिकित्सा स्थितियों के लक्षण का कारण हो सकता है। सौभाग्य से, एक बार जब आप सूजे हुए पैरों के अंतर्निहित कारण को जानते हैं, तो आप बेहतर महसूस करने के लिए कदम उठा सकते हैं। पैरों को सूजने का कारण बनने वाली सबसे सामान्य स्थितियों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

एडिमा क्या है?

एडिमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर बहुत अधिक पानी बरकरार रखता है। इससे हाथ, पैर, हाथ, चेहरा और पैर सहित शरीर के कुछ हिस्से सूज सकते हैं। एडिमा का कारण क्या है? यह विभिन्न प्रकार की चिकित्सा स्थितियों के कारण हो सकता है। लंबे समय तक खड़े रहने से एडिमा भड़क सकती है। एक लंबी विमान यात्रा लेने से द्रव प्रतिधारण को गति मिल सकती है। कुछ महिलाएं अपनी मासिक अवधि के दौरान एडिमा को नोटिस करती हैं। एडिमा यकृत रोग, गुर्दे की बीमारी, हृदय की विफलता, गहरी शिरा घनास्त्रता (डीवीटी), रक्त में कम प्रोटीन स्तर और अन्य स्थितियों सहित अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थितियों के कारण हो सकती है।

मोच, उपभेद और टूटी हड्डी

पैर में सूजन या पैर में चोट लगने का संकेत हो सकता है। टूटी हुई पैर की अंगुली, टखने की मोच, टखने की नसें, और टूटी हुई हड्डियां कुछ ही चोटें हैं जो सूजन का कारण बन सकती हैं। चोट लगने पर सूजन सामान्य प्रतिक्रिया है। सूजन चिकित्सा की सुविधा। यदि आप इतनी बुरी तरह से घायल हैं कि यह बहुत दर्द का कारण बनता है, तो आप अपने पैर पर वजन नहीं डाल सकते हैं, या क्षेत्र बहुत असामान्य दिखता है, तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।

गर्भावस्था के दौरान सूजन पैर

कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पैरों और पैरों में सूजन का अनुभव होता है। लंबे समय तक खड़े रहना और शारीरिक रूप से सक्रिय रहने से सूजन में योगदान हो सकता है। बहुत अधिक नमक और बहुत कम पोटेशियम का सेवन करने से भी भूमिका हो सकती है। कुछ गर्भवती महिलाओं ने नोटिस किया कि गर्मी सूजन को बढ़ाती है। आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान कुछ सूजन की उम्मीद की जाती है और यह चिंता का कारण नहीं है। हालांकि, गंभीर सूजन या अचानक सूजन प्रीक्लेम्पसिया नामक खतरनाक स्थिति का संकेत हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान गंभीर या अचानक सूजन विकसित होने पर तुरंत अपने चिकित्सक को सूचित करें।

प्रीक्लेम्पसिया क्या है?

कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन हो सकती है, प्रीक्लेम्पसिया हो सकती है, एक संभावित खतरनाक स्थिति जो उच्च रक्तचाप का कारण बनती है। अनुपचारित प्रीक्लेम्पसिया गुर्दे और यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है, और यह जानलेवा भी हो सकता है। प्रीक्लेम्पसिया के अन्य लक्षणों में मतली, सिरदर्द, सांस लेने में कठिनाई, पेट में दर्द, धुंधली दृष्टि, पेट में दर्द और पानी का अवधारण शामिल हैं। गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद प्रीक्लेम्पसिया विकसित होता है। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो उन्हें तुरंत अपने डॉक्टर को रिपोर्ट करें।

लिम्फेडेमा क्या है?

लिम्फेडेमा एक ऐसी स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप शरीर के लसीका तंत्र को अवरुद्ध या क्षतिग्रस्त होने पर द्रव का निर्माण होता है। कैंसर और कैंसर का इलाज लिम्फेडेमा के दो संभावित कारण हैं। जब लिम्फ द्रव फंस जाता है, तो आपके पैर, पैर, और हाथ सूज सकते हैं। कुछ व्यायाम पूरे शरीर में लिम्फ को स्थानांतरित करने में मदद कर सकते हैं। लसीका मालिश लिम्फेडेमा के लिए एक और उपचार है। एक वायवीय संपीड़न उपकरण एक मशीन है जो एक बांह या पैर के ऊपर रखी आस्तीन में हवा को पंप करती है। अंग पर लगाया गया दबाव लिम्फ के संचलन को आसान बनाता है और सूजन को दूर करने में मदद करता है।

क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता क्या है?

रक्त नसों में एक-तरफ़ा वाल्व की मदद से हृदय तक वापस जाता है जो रक्त के अग्रगामी आंदोलन की सहायता करता है। उम्र बढ़ने के साथ या लंबे समय तक बैठने या खड़े होने पर ये वाल्व क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। क्षतिग्रस्त वाल्व क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता का कारण हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें निचले पैरों में रक्त पूल होता है, जिससे पैरों और पैरों में सूजन होती है। गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता का एक और आम कारण है। ट्यूमर और संवहनी विकृति क्रोनिक शिरापरक अपर्याप्तता के अन्य कम सामान्य कारण हैं।

दिल की विफलता और सूजन

दिल की विफलता एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय कुशलता से रक्त पंप नहीं करता है। इससे बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह होता है, और रक्त पैरों और पैरों में पूल कर सकता है। दिल की विफलता फ्लैट लेट करने के लिए असुविधाजनक बनाती है। यह हृदय को अधिक तेजी से या असामान्य लय में भी हरा देता है। दिल की विफलता वाले लोग ऐसा महसूस कर सकते हैं कि वे अपनी सांस नहीं पकड़ सकते। दिल की विफलता एक गंभीर स्थिति है। दिल के लक्षणों के विषय में विकसित होने पर अपने चिकित्सक को तुरंत देखें।

सूजन और गुर्दे की बीमारी

आपके गुर्दे सेम के आकार के अंग हैं जो आपके रक्त को फ़िल्टर करते हैं और रक्तचाप को विनियमित करने में मदद करते हैं। मधुमेह और उच्च रक्तचाप गुर्दे के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपके रक्त में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है जो द्रव प्रतिधारण को जन्म दे सकता है। गुरुत्वाकर्षण आपके शरीर में अतिरिक्त पानी को नीचे की ओर खींचता है, इसलिए आपके निचले पैर और पैर सूज सकते हैं।

लिवर रोग के बारे में क्या?

गुर्दे की तरह, यकृत रक्त से अपशिष्ट उत्पादों को छानकर शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य करता है। यकृत की सूजन (हेपेटाइटिस) या शराब पीने से यकृत को नुकसान, स्कारिंग (सिरोसिस) हो सकता है। इससे लिवर की कार्य करने की क्षमता ख़राब हो सकती है। जब यकृत अपना काम करने में सक्षम नहीं होता है, तो पेट, पैर और पैरों में तरल पदार्थ जमा हो सकता है। जिन क्षेत्रों में अतिरिक्त तरल पदार्थ होते हैं वे सूजन दिखाई दे सकते हैं।

वहाँ सूजन पैरों के लिए घरेलू उपचार हैं?

सूजन वाले पैरों के लिए कई संभावित अंतर्निहित कारण हैं। सौभाग्य से, वहाँ भी कर रहे हैं कुछ चीजें आप कुछ राहत पाने के लिए कर सकते हैं। RICE एक ऐसा ब्रीफ है, जो रेस्ट, आइस, कम्प्रेशन और एलिवेशन के लिए है। ये रणनीतियाँ विशेष रूप से उपयोगी होती हैं यदि आपके पैर में मोच या टूटी हुई हड्डी जैसी चोट के कारण सूजन हो गई हो, लेकिन इससे पैरों के लिए कुछ राहत मिल सकती है जो अन्य कारणों से सूज गए हैं। बर्फ रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को सीमित करता है। बर्फ भी दर्द को कम करने में मदद करता है। अपने पैरों को ऊपर उठाना क्षेत्र से दूर तरल पदार्थों के प्रवाह को प्रोत्साहित करता है। संपीड़न मोज़ा या पैरों में पूलिंग से एक जलती हुई पट्टी हतोत्साहित तरल पदार्थ। आराम करना और अपने पैरों से दूर रहना भी मदद कर सकता है।

सूजन पैर के लिए क्या करें?

घूमना और व्यायाम करना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप सूजन वाले पैरों को राहत देने के लिए कर सकते हैं। आंदोलन से रक्त और लसीका के प्रवाह में आसानी होती है इसलिए पैरों में पूल होने की संभावना कम होती है। व्यायाम पैर या निचले पैर की चोट के बाद सूजन को कम करने और ताकत बढ़ाने में मदद कर सकता है। अपने पैरों को पंप करना और अपनी टखनों को रोल करना गहरी नस घनास्त्रता को रोकने के लिए अच्छा व्यायाम है, एक खतरनाक स्थिति जो सूजन वाले पैरों और पैरों का कारण बनती है। अभ्यास तब अच्छा होता है जब आप लंबी कार यात्रा या विमान की सवारी पर होते हैं और आसानी से उठ-उठ नहीं सकते।

सूजन पैर उपचार: दवा

सूजन वाले पैरों में विभिन्न संभावित अंतर्निहित कारण होते हैं। कभी-कभी, दवा सूजन वाले पैरों को राहत देने में मदद कर सकती है। उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी स्थितियां पानी के प्रतिधारण से जुड़ी हो सकती हैं। इन मामलों में, डॉक्टर आपके शरीर को तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए एक मूत्रवर्धक दवा लिख ​​सकते हैं जो आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है। सोडियम के अपने सेवन पर प्रतिबंध लगाने से इन मामलों में भी मदद मिल सकती है।

जब तत्काल चिकित्सा की तलाश करने के लिए

आपके पैरों में सूजन कभी-कभी एक ऐसी चीज का लक्षण हो सकती है जो एक मेडिकल इमरजेंसी है जैसे कि गहरी शिरा घनास्त्रता या फेफड़ों में रक्त का थक्का (फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता)। आपको कैसे पता चलेगा कि तत्काल चिकित्सा प्राप्त करने का समय है? आकस्मिक चिकित्सा सहायता प्राप्त करें यदि:

• आप अपनी सांस नहीं पकड़ सकते और / या आपको सीने में दर्द है;
• आपको सूजन और दर्द है जो गंभीर है और ठीक नहीं हो रहा है;
• आपको सूजन है जो इतनी खराब है कि त्वचा गंभीर रूप से फैली हुई है या टूट गई है; या
• आप अपने सूजे हुए पैर पर त्वचा को दबाते हैं और यह डिम्पल छोड़ देता है।