मैं केमोथेरेपी के आसपास मेरी कब्ज को कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?

आप केमोथेरेपी के दौरान मतली से निपटने के लिए शायद तैयार हैं, लेकिन यह आपके पाचन तंत्र पर भी मुश्किल हो सकता है । कुछ लोगों को पता चलता है कि उनकी आंत्र आंदोलनों को कम या अधिक मुश्किल से पारित हो जाते हैं सरल रणनीतियों आप को रोकने या कब्ज को राहत देने में मदद कर सकते हैं।

क्यों कीमोथेरेपी कब्ज को जन्म देती है?

कुछ मामलों में, कीमोथेरेपी आंत की परत को कब्ज करने के लिए अग्रणी करने में परिवर्तन के कारण हो सकता है। आपके खाने की आदतों या गतिविधि के स्तर में परिवर्तन भी अनियमितता को पैदा कर सकता है कीमोथेरेपी के अन्य दुष्प्रभावों का प्रबंधन करने के लिए निर्धारित दवाएं भी आपको कब्ज कर सकती हैं।

कब्ज का प्रबंधन करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

कब्ज को नियंत्रित या अपने आहार या व्यायाम की नियमितता में निम्नलिखित परिवर्तनों से रोका जा सकता है:

अपने फाइबर सेवन में वृद्धि

प्रति दिन 25 से 50 ग्राम फाइबर की सिफारिश की जाती है उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं जो पूरे अनाज में समृद्ध होते हैं, जैसे कुछ रोटी और अनाज। फलों, सब्जियां, ब्राउन चावल, और सेम भी अच्छे विकल्प हैं। नट या पॉपकॉर्न स्वस्थ, उच्च फाइबर स्नैक्स बनाते हैं। मीठे आलू को हाल ही में केमोथेरेपी से संबंधित कब्ज को रोकने या राहत देने के लिए दिखाया गया है।

बेनेफिबर और फाइबर चॉइस जैसी घुलनशील फाइबर उत्पाद, आपके दैनिक सेवन में वृद्धि करने का दूसरा तरीका है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कैप्सूल के विरोध में इन खुराक को पाउडर रूप में लेने का प्रयास करें

बहुत सारे पानी या रस पीते हैं

मेयो क्लिनिक के अनुसार, ज्यादातर महिलाओं को प्रति दिन नौ कप पानी या अन्य तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। अमेरिकी कैंसर सोसायटी और राष्ट्रीय कैंसर संस्थान का कहना है कि कॉफी या चाय जैसे गर्म पेय अक्सर कब्ज के साथ मदद करते हैं।

कुछ व्यायाम प्राप्त करें

पैदल चलना या कुछ हल्के हिस्सों या योग करना पाचन के लिए फायदेमंद हो सकता है। बस अपने शरीर को सुनने के लिए सुनिश्चित करें और इसे ज़्यादा नहीं

ओवर-द-काउंटर स्टूल सॉफ्टनरर्स या लिक्विटेक्टिव की कोशिश करें।

मल softeners और जुलाब आसानी से उपलब्ध हैं और राहत प्रदान कर सकते हैं अमेरिकन कैंसर सोसायटी ने चेतावनी दी है कि अपने डॉक्टर की सलाह को छोड़कर इन दवाओं को न लें। ये श्वेत रक्त कोशिकाओं या प्लेटलेट की संख्या वाले लोगों के लिए इन दवाओं की सिफारिश नहीं की जा सकती है।

एनीमा के बारे में पूछें

यदि आपके पास गंभीर कब्ज है, तो अपने डॉक्टर को एनीमा के बारे में पूछिए, एक प्रक्रिया जिसमें तरल या गैस को मलाशय में इंजेक्ट किया जाता है। एमडी एंडरसन कैंसर केंद्र गंभीर कब्ज की राहत के लिए बेड़े खनिज तेल एनीमा या पाउडर दूध और गुड़ एनीमा की सिफारिश करता है। यदि आप कीमोथेरेपी पर हैं और कम प्लेटलेट गिनती है तो एनामों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

मुझे डॉक्टर को कब कॉल करना चाहिए?

जब आंत्र आंदोलनों की बात आती है, तो सभी के पास एक नियमित नियमित या सामान्य है यदि आप कम खा रहे हैं, तो आप अपने मल त्याग में कमी देख सकते हैं।

फिर भी, केमोथेरेपी के दौरान नियमित आंत्र आंदोलनों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।यदि आपकी रक्त की मात्रा कम है तो मुश्किल मल और कब्ज से रक्तस्राव हो सकता है। राष्ट्रीय कैंसर संस्थान ने आपके डॉक्टर और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को यह बताने की सिफारिश की है कि क्या आपने दो दिनों में आंत्र आंदोलन नहीं किया है