कैसे एक Avocado चेहरा मास्क बनाने के लिए

एवोकैडो की महिमा Guacamole तक सीमित नहीं है एस्पटेक, इंका, और माया साम्राज्यों के दिनों के बाद पोषक तत्व घने एवाकाडो कॉस्मेटिक सुंदरता से जुड़ा हुआ है।

अक्वाकाडो में तेल शामिल होता है जो कि इसके उच्च स्तर के विटामिन और खनिजों के कारण कुछ सौंदर्य प्रसाधन बनाने के लिए उपयोग किया जाता है इनमें मोनो- और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा शामिल हैं, जिन्हें "अच्छा" वसा के रूप में जाना जाता है

Guacamole के लिए इस त्वरित और आसान नुस्खा की कोशिश करें "

Avocados ल्यूतियन < में भी अधिक है, एक स्वाभाविक रूप से होने वाली एंटीऑक्सिडेंट। जब खाया जाता है, एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है शरीर को मुक्त कण से बचाने में मदद करने के लिए, जो बुढ़ापे, कैंसर, मोतियाबिंद और अन्य स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों से जुड़ा हुआ है। त्वचा पर जब लागू होता है, तो कुछ कहते हैं कि एंटीऑक्सिडेंट भी समय से पहले बुढ़ापे से बचने में मदद कर सकते हैं। आपकी त्वचा moisturized रखने के लिए एक आसान कर-यह अपने आप को (बशर्ते कि आप सामग्री के लिए एलर्जी नहीं है!)। >

जानें कैसे एक avocado एलर्जी "

इसलिए यदि आप अपनी चिन पर थोड़ी सी रगड़ते हुए अपने आप को टेको रात में झुकाते हैं, तो वास्तव में यह एक अच्छी बात है लोगों को घूरना शुरू होने से पहले ही इसे मिटा दें

एक मूल पकाने की विधि

पारादीस बोटानिकल के एक एस्टेशियन और निर्माता, सुसान पेरी कहते हैं कि त्वचा को साफ करने से पहले मुखौटा साफ हो जाता है कि सामग्री से बेहतर परिणाम प्राप्त होता है। उसने यह भी सिफारिश की है कि आप अपने बालों में इसे लेने से पहले बचने से पहले अपने चेहरे से किसी भी लंबे बालों को वापस टाई।

एक परिपक्व एवोकैडो की आधा

½ चम्मच avocado तेल (grapeseed तेल प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

• 1 tbsp। सादा दही का
• एक विसर्जन ब्लेंडर का प्रयोग करें या चिकनी जब तक avocado मिश्रण करने के लिए मैन्युअल रूप से मिश्रण। तेल और दही जोड़ें, और फिर एक चिकनी मलाईदार पेस्ट बनाने के लिए मिश्रण।
• मुखौटा को अपनी उंगलियों के साथ या पंखे ब्रश के प्रयोग से लागू करें इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें एक गर्म, नम तौलिया के साथ इसमें से अधिकतर निकालें, पीछे एक पतली पेस्ट छोड़ दें अपनी उंगलियों के साथ आपकी त्वचा में शेष पेस्ट की मालिश करें, और फिर इसे गर्म, नम तौलिया के साथ हटा दें। वांछित के रूप में एक हल्की टोनर और मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें

"यह मुखौटा एवकाडो के लाभ को अधिकतम करता है और इसमें अनावश्यक या विरोधाभासी सामग्री शामिल नहीं है," पेरी कहते हैं

ओलिव ऑयल या हनी के साथ मिक्स करें

सी। कार्यात्मक लड़की के मालिक जे। लेगेर कहते हैं कि एक्वाकाडो के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़कर मैस्क में फैटी एसिड के प्रभाव को बढ़ा देता है, जो अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग के लिए जाना जाता है।

मुखौटा मिश्रण में शहद जोड़ने से मुँहासे का इलाज करने में मदद के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है लेगेर कहते हैं, "हनी अभी भी बहुत मॉइस्चराइजिंग है, लेकिन यह एक प्राकृतिक विरोधी कवक भी है"।

आप केले भी जोड़ सकते हैं

सुसान स्मिथ जोन्स, एमएस, पीएचडी, एक समग्र स्वास्थ्य शिक्षक और 25 से अधिक पुस्तकों के लेखक, उसका पसंदीदा नुस्खा साझा करता है:

1 पके केले

आधा पका हुआ avocado मसला हुआ (नहीं गांठों)

• ½ चम्मच spirulina पाउडर
• ¼ कप सादा दही
• 2 बड़े चम्मच।शहद
• सामग्री को एक साथ मिलाएं और एक साफ चेहरे पर मिश्रण फैलाएं। आराम करो और 10 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे गर्म पानी से कुल्ला और ठंडे कुल्ला के साथ समाप्त करें। स्मिथ जोन्स कहते हैं, "यह नुस्खा आपके चेहरे, गर्दन, डैकोलेटे, हाथों के पीछे, और आपके शरीर के किसी भी क्षेत्र को लागू करने के लिए काफी अधिक होगा, जो अधिक प्यार करने की आवश्यकता है" स्मिथ जोन्स कहते हैं।