मस्तिष्क बनाम सही मस्तिष्क: यह मेरे लिए क्या मायने रखता है?

मानव मस्तिष्क कैसे काम करता है

मानव मस्तिष्क एक जटिल अंग है। लगभग 3 पौंड में लगभग 100 अरब न्यूरॉन्स और 100 ट्रिलियन कनेक्शन हैं.तुम्हारी मस्तिष्क आपको जो सोचते हैं, महसूस करते हैं और करते हैं, उसके केंद्रीय केंद्र हैं।

आपका मस्तिष्क दो हिस्सों में विभाजित है, प्रत्येक आधे के भीतर, विशेष क्षेत्रों में कुछ विशेष कार्यों पर नियंत्रण होता है।

आपके दिमाग के दोनों पक्ष एक जैसे दिखते हैं, लेकिन जानकारी में उनकी प्रक्रिया में बहुत अंतर है। अपने विपरीत शैली के बावजूद, आपके दिमाग के दो भाग एक दूसरे से स्वतंत्र रूप से काम नहीं करते हैं। <99-9>

आपके मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में तंत्रिका तंतुओं से जुड़ा होता है। यदि एक मस्तिष्क की चोट पक्षों के बीच संबंध को तोड़ देती है, तो आप अभी भी काम कर सकते हैं। एकीकरण की कमी से कुछ हानि हो सकती है।

मानव मस्तिष्क लगातार स्वयं को पुनर्गठन कर रही है। यह बदलने के लिए अनुकूल है, चाहे वह हो भौतिक या जीवन अनुभव के माध्यम से यह सीखने के लिए तैयार किया गया है।

जैसा कि वैज्ञानिक मस्तिष्क के मानचित्रण जारी रखते हैं, हम उन हिस्सों में अधिक जानकारी प्राप्त कर रहे हैं कि किन भागों में आवश्यक कार्यों का नियंत्रण होता है। यह जानकारी मस्तिष्क की बीमारियों और चोटों में अनुसंधान को आगे बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है, और उनसे कैसे ठीक हो सकती है।

बाएं मस्तिष्क / सही मस्तिष्क सिद्धांत बाएं दिमाग / सही मस्तिष्क सिद्धांत

सिद्धांत यह है कि लोग या तो बाएं-दिमाग या सही दिमाग वाले हैं, जिसका अर्थ है कि उनके दिमाग की एक तरफ प्रमुख है। यदि आप अधिकतर विश्लेषणात्मक और अपनी सोच में व्यवस्थित हैं, तो आपको बाएं-ब्रेनड कहा जाता है। यदि आप अधिक रचनात्मक या कलात्मक होते हैं, तो आप सही सोचते हैं

यह सिद्धांत इस तथ्य पर आधारित है कि मस्तिष्क के दो गोलार्द्धों को अलग तरीके से कार्य करता है। यह पहली बार 1 9 60 के दशक में मनोवैज्ञानिक और नोबेल पुरस्कार विजेता रोजर डब्ल्यू। स्पीरी के शोध के कारण प्रकाश में आया था।

बाएं मस्तिष्क सही मस्तिष्क की तुलना में अधिक मौखिक, विश्लेषणात्मक और व्यवस्थित है। इसे कभी-कभी डिजिटल मस्तिष्क कहा जाता है पढ़ने, लेखन और कम्प्यूटेशन जैसी चीजों में यह बेहतर है

स्पीरी के दिनांकित शोध के अनुसार, बाएं मस्तिष्क इसके साथ भी जुड़ा हुआ है:

तर्क> अनुक्रमण

• रैखिक सोच
• गणित
• तथ्यों
• शब्दों पर विचार करना
• सही मस्तिष्क अधिक दृश्य और सहज ज्ञान युक्त है यह कभी-कभी एनालॉग मस्तिष्क के रूप में संदर्भित होता है इसमें सोचने का अधिक रचनात्मक और कम संगठित तरीका है।
• स्पीरियस के दिनांकित शोध से पता चलता है कि सही मस्तिष्क भी इससे जुड़ा है:

कल्पना

समग्र सोच

• अंतर्ज्ञान
• कलाएं
• ताल
• गैरवैलिक संकेत
• भावनाओं का दृश्य
• daydreaming
• हम जानते हैं कि हमारे मस्तिष्क के दोनों पक्ष अलग-अलग हैं, लेकिन क्या यह जरूरी है कि हमारे पास एक प्रभावशाली मस्तिष्क है जैसे हमारे पास एक प्रभावशाली हाथ है?
• तंत्रिका विज्ञानियों की एक टीम इस आधार को जांचने के लिए तैयार हुई दो साल के विश्लेषण के बाद, उन्हें कोई सबूत नहीं मिला कि यह सिद्धांत सही है। 1, 000 लोगों के चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग से पता चला है कि मानव मस्तिष्क वास्तव में दूसरी तरफ एक पक्ष का पक्ष नहीं करता है। एक तरफ नेटवर्क दूसरे पक्षों के नेटवर्क से आम तौर पर मजबूत नहीं होते हैं

दो गोलार्द्ध तंत्रिका तंतुओं के बंडलों द्वारा एक साथ बंधे हुए हैं, एक सूचना राजमार्ग बनाते हैं। हालांकि दोनों पक्ष अलग तरीके से कार्य करते हैं, वे एक साथ काम करते हैं और एक दूसरे के पूरक होते हैं। आप एक समय में अपने मस्तिष्क के केवल एक तरफ का उपयोग नहीं करते हैं

आप एक तार्किक या रचनात्मक कार्य कर रहे हैं, आप अपने मस्तिष्क के दोनों ओर से इनपुट प्राप्त कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, बाएं मस्तिष्क को भाषा के साथ श्रेय दिया जाता है, लेकिन सही मस्तिष्क आपको संदर्भ और टोन को समझने में मदद करता है। बाएं मस्तिष्क गणितीय समीकरणों को संभालता है, लेकिन सही मस्तिष्क तुलना और मोटे अनुमानों के साथ मदद करता है।

सामान्य व्यक्तित्व लक्षण, व्यक्तिगत प्राथमिकताएं, या सीखने की शैली इस धारणा में अनुवाद नहीं करते हैं कि आप बाएं-दिमाग या सही दिमाग वाले हैं।

फिर भी, यह एक तथ्य है कि आपके मस्तिष्क के दोनों पक्ष अलग हैं, और आपके मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में विशेषताओं हैं कुछ फ़ंक्शंस के सटीक क्षेत्रों में एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक अलग-अलग हो सकते हैं।

अपने दिमाग को तेज रखने के लिए तीक्ष्ण टिकटें रहना

अल्जाइमर एसोसिएशन के अनुसार, अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखने से जीवन शक्ति बढ़ाने और संभवतः नए मस्तिष्क कोशिकाओं को उत्पन्न हो सकता है। उन्होंने यह भी सुझाव दिया है कि मानसिक उत्तेजना की कमी अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है।

अपने दिमाग को उत्तेजित रखने के लिए कुछ युक्तियां दी गई हैं:

युक्तियां और युक्तियां

प्रत्येक दिन पढ़ना, लेखन, या दोनों के लिए कुछ समय व्यतीत करना।

सीखना बंद न करें एक कक्षा ले लो, एक व्याख्यान में जाओ, या एक नया कौशल हासिल करने की कोशिश

• चुनौतीपूर्ण क्रॉसवर्ड और सुडोकू पहेली को सुलझाना।
• मेमोरी गेम्स, बोर्ड गेम्स, कार्ड गेम या वीडियो गेम्स खेलें।
• एक नए शौक को ले लो जिससे आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है।
• व्यायाम सोचने के अलावा, एक अच्छा शारीरिक कसरत से आपका मस्तिष्क लाभ होता है हफ्ते में सिर्फ 120 मिनट की एरोबिक व्यायाम सीखने और मौखिक स्मृति में सुधार करने में मदद कर सकता है।
• जंक फूड से बचें और आहार या आहार पूरक के माध्यम से आवश्यक सभी आवश्यक पोषक तत्वों को पाने के लिए सुनिश्चित करें। और, ज़ाहिर है, हर रात एक पूरी रात की नींद के लिए लक्ष्य

रचनात्मकता बढ़ाने के लिए रचनात्मकता बढ़ाएं

यदि आप अपनी रचनात्मक पक्ष को प्रोत्साहित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यहां शुरू करने के कुछ तरीके हैं:

पढ़ें और दूसरे के रचनात्मक विचारों को सुनें

आप एक ऐसे विचार के बीज की खोज कर सकते हैं जो आप विकसित कर सकते हैं या अपनी कल्पना मुक्त कर सकते हैं।

कुछ नया प्रयास करें एक क्रिएटिव शौक लेना, जैसे एक यंत्र बजाना, ड्राइंग या कहानी कहाना एक आराम वाला शौक आपके मन में नए स्थानों पर घूमने में मदद कर सकता है।

भीतर देखो यह आपको अपने बारे में गहरी समझ प्राप्त करने में मदद कर सकता है और आपको क्या टिक देता है आप कुछ गतिविधियों की ओर बढ़ रहे हैं, न कि दूसरों के लिए?

इसे ताज़ा रखें अपने सेट पैटर्न को तोड़ें और अपने आराम क्षेत्र के बाहर जाएंएक जगह के लिए एक यात्रा ले लो तुम कभी नहीं किया है अपने आप को एक और संस्कृति में विसर्जित करें उस विषय में एक कोर्स लें जिसे आपने पहले नहीं पढ़ा है

युक्तियां और युक्तियां जब आप नए विचार प्राप्त करते हैं, तो उन्हें नीचे लिखें और उन्हें आगे विकसित करने पर काम करें।

मंथन। जब किसी समस्या का सामना करना पड़ता है, तो समाधान के लिए कई तरीके खोजने की कोशिश करें

• सरल काम करते समय, जैसे व्यंजन धोने, टीवी को छोड़ दें और अपना मन नए स्थानों पर घूमते रहें।
• अपने रचनात्मक रस प्रवाह को जाने के लिए आराम करो, आराम करो और हँसते हैं
• संगीत के रूप में रचनात्मक रूप में कुछ भी समय, धैर्य और प्रैक्टिस लेता है जितना अधिक आप किसी भी नई गतिविधि का अभ्यास करते हैं, उतना ही आपका मस्तिष्क नई जानकारी के लिए अनुकूल होता है।
• टेकअवे नीचे की रेखा

चाहे आप एक जटिल बीजीय समीकरण को काम कर रहे हों या कला के एक अमूर्त काम को चित्रित कर रहे हों, आपके मस्तिष्क के दोनों पक्ष सक्रिय रूप से भाग ले रहे हैं और इनपुट प्रदान करते हैं

आप वास्तव में बाएं-दिमाग या सही दिमाग में नहीं हैं, लेकिन आप अपनी शक्तियों में खेल सकते हैं और अपने मानसिक क्षितिज को विस्तृत कर सकते हैं। एक सामान्य, स्वस्थ मस्तिष्क आजीवन शिक्षा और असीम रचनात्मकता में सक्षम है।