क्रोहन रोग के साथ रहना: लक्षण, आहार और उपचार

क्रोहन रोग के तथ्यों के साथ रहना

• यदि आपको क्रोहन की बीमारी है, तो आप पहले से ही कई चुनौतियों से अवगत हैं। यदि आपकी बीमारी का हाल ही में निदान किया गया था या आपको इस बीमारी से प्यार है, तो आप यह समझने के लिए संघर्ष कर रहे होंगे कि यह बीमारी आपके और आपके परिवार के लिए क्या मायने रखेगी। यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं जो आपको क्रॉन की बीमारी को समझने में मदद कर सकते हैं, और इस पुरानी बीमारी के साथ रहने की योजना बनाने के लिए टिप्स।
• क्रोहन रोग एक पुरानी बीमारी है। क्रोहन रोग आपके जीवन के बाकी हिस्सों में आपके लिए एक हिस्सा होगा। उस अकेले में समायोजित करना कई लोगों के लिए मुश्किल है। यह स्वीकार करना बहुत कठिन हो सकता है कि आप न केवल बीमारी के प्रभाव के साथ रह रहे हैं, बल्कि बीमारी की अप्रत्याशितता, आपकी गतिविधियों की सीमाओं, डॉक्टर के लगातार दौरे, बार-बार होने वाले चिकित्सीय परीक्षण, और दवाएँ और उनके पक्ष में भी रहेंगे। प्रभाव।
• क्रोहन रोग एक संभावित गंभीर बीमारी है। पाचन तंत्र में सूजन से रक्तस्राव, आंतों की दीवार में छेद (वेध), संक्रमण की जेब (फोड़ा), और पाचन तंत्र और शरीर के अन्य भागों (फिस्टुलस) के बीच असामान्य संबंध जैसी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। क्रोहन की बीमारी से शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे कि जोड़ों, त्वचा, आंखों, मुंह, यकृत और पित्त नलिकाओं में सूजन और क्षति हो सकती है। यदि आपको भड़कना या शिकायत है, तो आपको अस्पताल में समय बिताने की आवश्यकता हो सकती है।
• आपके द्वारा क्रोहन रोग के कारण कुछ भी नहीं किया या नहीं किया । इस बात का कोई सबूत नहीं है कि आहार, तनाव, दवाएं या अन्य जीवनशैली कारक क्रोहन रोग का कारण बनते हैं। यह बीमारी अतिसंवेदनशील लोगों में कुछ ट्रिगर के कारण होती है। हम नहीं जानते कि क्या एक व्यक्ति को अतिसंवेदनशील बनाता है, लेकिन यह संभवतः आनुवंशिक है। हम यह भी नहीं जानते हैं कि ट्रिगर का क्या कारण है। यह एक विशिष्ट बैक्टीरिया या वायरस से संक्रमण हो सकता है।
• क्रोहन डिसिज ई के प्रबंधन के लिए कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, हालांकि वर्तमान में बीमारी का कोई इलाज नहीं है। उपचार का महत्वपूर्ण हिस्सा सूजन को कम कर रहा है, जो लक्षणों को राहत देने में मदद करता है, और अधिकांश लोगों में जटिलताओं के जोखिम को कम करता है। कई अलग-अलग प्रकार की दवाएं जिनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं शामिल हैं जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स, बायोलॉजिक थैरेपी और एंटीबायोटिक्स उपलब्ध हैं। यदि एक दवा काम नहीं करती है, तो दूसरा शायद करेगा। यदि दवाएं मदद नहीं करती हैं तो सर्जरी एक अन्य उपचार विकल्प है।
• तुम अकेले नही हो। संयुक्त राज्य में लगभग 1 मिलियन लोगों को क्रोहन की बीमारी है। ऐसे अन्य लोग हैं जो वास्तव में समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं और मदद करना चाहते हैं। सार्वजनिक और नीति निर्माताओं को शिक्षित करने, अनुसंधान के लिए धन जुटाने और बीमारी से प्रभावित लोगों को सहायता और सहायता प्रदान करने के लिए कई समूह मौजूद हैं।

क्रोहन रोग कैसा दिखता है (चित्र)?

क्रोहन रोग का चित्र

क्रोहन रोग: तनाव से मुकाबला करना

क्रोहन रोग के साथ रहना तनावपूर्ण हो सकता है। ज्यादातर लोगों के लिए, सबसे बड़ा तनाव रोग की परेशानी के बजाय अप्रत्याशित और शर्मनाक लक्षणों द्वारा लाया जाता है। कई लोग अपनी बीमारी के बारे में निराश, क्रोधित, नाराज, दोषी और / या उदास महसूस करते हैं। इन भावनाओं को समझा जा सकता है, लेकिन वे केवल आपके तनाव को बढ़ाते हैं।

तनाव को कम करना काफी हद तक अपेक्षाओं को समायोजित करने का विषय है। आपकी बीमारी की वास्तविकता को समझने से आप उन चुनौतियों और सीमाओं को स्वीकार कर सकते हैं जो अब आपके सामने हैं। ये अधिक यथार्थवादी अपेक्षाएँ निराशा, निराशा और नकारात्मक भावनाओं को कम करती हैं। यहाँ उम्मीदों को बदलने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं - आपके और आपके परिवार और दोस्तों के।

• क्रोहन रोग के बारे में सब कुछ जानें और यह आपको कैसे प्रभावित करता है। अपने लक्षणों को समझें और क्या उन्हें बेहतर या बदतर बनाता है। स्वीकार करें कि क्रोहन रोग होना सिर्फ दुर्भाग्य है और आपके द्वारा किए गए या नहीं किए गए किसी भी परिणाम का परिणाम नहीं है।
• अपनी बीमारी के प्रबंधन में शामिल हों। नियंत्रित करो। अपने डॉक्टर और अन्य स्वास्थ्य देखभाल टीम के सदस्यों के साथ एक भागीदार बनें और एक साथ निर्णय लें। सवाल पूछो। उपलब्ध उपचार के जोखिम और लाभों को समझें और आपके डॉक्टर विशिष्ट उपचारों की सिफारिश क्यों कर रहे हैं।
• अपने परिवार और दोस्तों को क्रोहन की बीमारी और आपके द्वारा उस पर सीमित सीमाओं के बारे में शिक्षित करें। बताएं कि बीमारी कैसे काम करती है और उन्हें बताएं कि आप कभी-कभी योजनाओं को पूरा करने या सहज गतिविधियों में शामिल होने के लिए पर्याप्त महसूस नहीं करेंगे। यदि आप उन्हें समय से पहले बताएंगे तो यह बहुत अधिक समझ और सहायक होगा कि ऐसा हो सकता है और क्यों।
• दूसरों से समर्थन मांगें। अपनी आवश्यकताओं का संचार करें ताकि आपके परिवार और दोस्त समझ सकें कि वे क्या कर सकते हैं। उनसे अपने मन को पढ़ने की अपेक्षा न करें। यदि आप अपनी भावनाओं के बारे में बात करना चाहते हैं, तो उनके समर्थन के लिए पूछें। यदि वे इसे प्रदान करने में असमर्थ हैं, तो सहायता समूह या पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से सहायता लें। आप Crohn's and Colitis Foundation of America के माध्यम से Crohn की बीमारी के लिए सहायता समूह पा सकते हैं।
• सक्रिय रहें और जीवन में शामिल हों। शारीरिक गतिविधि तनाव को कम करती है और आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है। जितना हो सके, शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से सक्रिय रहें। अन्य लोगों से पीछे हटने से अलगाव और अवसाद की भावनाएं बढ़ जाती हैं। अन्य लोगों के साथ लगे रहने से आपको "सामान्य" महसूस करने में मदद मिलती है।
• अपने आप को बीमार महसूस करने का अधिकार दें। कभी-कभी आप सामान्य गतिविधियों को करने के लिए पर्याप्त रूप से अच्छा महसूस नहीं करेंगे। इसे स्वीकार करना और खुद को आराम करने और योजनाओं को रद्द करने की अनुमति देना अपराध, चिंता और तनाव को कम करता है। पहचानें कि रोग अप्रत्याशित है और आप हमेशा पूर्वानुमान नहीं लगा पाएंगे कि आप किसी दिए गए दिन कैसा महसूस करेंगे।

आप क्रोहन रोग के साथ किसी प्रियजन की मदद कैसे कर सकते हैं?

यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि आपके प्रियजन क्रॉन की बीमारी पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप कर सकते हैं। आपका प्रिय व्यक्ति आपकी देखभाल, समझ और समर्थन के लिए पहले से कहीं अधिक निर्भर करता है।

• अपने प्रियजन की निजता का सम्मान करें। उसे या शर्मनाक और असुविधाजनक लक्षण होते हैं और आक्रामक परीक्षणों और परीक्षाओं से गुजरना पड़ता है। अपने प्रियजन को इन के बारे में बात करने की अनुमति दें या जितना वह चाहे उतना कम। आपके लिए सभी विवरणों को जानना आवश्यक नहीं है।
• डॉक्टर के दौरे पर साथ जाने की पेशकश करें। डॉक्टर का दौरा आपके प्रियजन के लिए तनावपूर्ण हो सकता है। बस वहां होने से जबरदस्त समर्थन मिल सकता है।
• उत्साहवर्धक बनें। आपके प्रियजन के लिए कभी-कभी बीमारी के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना स्वाभाविक है - असुविधा, सीमाएं और बलिदान। सकारात्मक रहने की कोशिश करें और उसे लक्ष्य पर केंद्रित रखें।
• वह जो कह रहा है उसे सुनें। कभी-कभी एक बात के बारे में एक टिप्पणी किसी और चीज के बारे में एक भावना का कारण बन सकती है। उदाहरण के लिए, उसकी उपस्थिति के बारे में एक शिकायत यह संकेत दे सकती है कि वह चिंतित है कि अब आप उसे आकर्षक नहीं पाते हैं। क्रोहन की बीमारी वाले लोग अक्सर अपनी उपस्थिति में बदलाव के साथ आत्मसम्मान की हानि करते हैं। यह पता लगाने की कोशिश करें कि वास्तव में क्या गलत है और क्या पता।
• दिखाएँ कि आप परवाह है। प्यार और चौकस होकर, आप अपने प्रियजन को बता रहे हैं कि बीमारी आपके या उसके बारे में महसूस करने के तरीके में कोई फर्क नहीं करती है।