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मधुमेह के साथ जीवन को नेविगेट करने में सहायता की आवश्यकता है? आप हमेशा डी 'मेरा पूछें! वयोवृद्ध प्रकार 1 द्वारा आयोजित हमारे साप्ताहिक सलाह कॉलम में फिर से स्वागत करें, मधुमेह के लेखक और शिक्षक वि डबॉइस इस हफ्ते, Wil में कुछ सलाह दी गई है कि कैसे ऊंचाई इंसुलिन को प्रभावित करती है और किस प्रकार की रक्त शर्करा की जांच भोजन के बीच स्नैकिंग के लिए सबसे अच्छा काम कर सकती है - सामान जिसे आप नहीं याद रखना चाहते हैं!
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एडवर्ड, कोलोराडो से टाइप 1, पूछता है : क्या ऊंचाई इंसुलिन की कार्रवाई को प्रभावित करती है? मैं लीडविले के निकट एक अत्यधिक वृद्धि पर था और मेरे पास 13, 185 फीट पर चरम हाइपो था मैंने बिना किसी परेशानी के निचले इलाकों में बहुत से समान वृद्धि की है, और इस बार मैं अपने पम्प और सब कुछ पर एक टेम्पल बेसल दर चला रहा था विचार?
विल @ ए डी डी मेरा जवाब: मेरा पहला विचार यह है कि एक चरम वृद्धि, बहुत कम " कई " उनमें से, उनके सिर की जांच की जरूरत है। उस ने कहा, ऊंचाई क्या इंसुलिन कार्रवाई को प्रभावित करता है? अधिकांश अनुसंधान यह सुनिश्चित करता है कि नरक करता है जितना तुम जाओ हो (हैं?) इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील और आप जितना कम हो उतना संवेदनशील हो। सबसे अच्छी सलाह आपको लगता है कि आप क्या चाहते हैं: आपके इंसुलिन को कम करें, अधिक बार परीक्षण करें, और ग्लूकोज को आसान रखें।
ओह। एक सेकंड रुको। सिर्फ यह साबित करने के लिए कि कोई भी कुछ भी नहीं जानता है, और यह कि आपकी मधुमेह अलग-अलग हो सकती है, मुझे एक अध्ययन मिला है जो सभी अन्य शोधों और वास्तविक अनुभवों के विपरीत दावा करता है कि ऑनलाइन पोस्ट किया गया है। पिछले साल नीदरलैंड में शोधकर्ताओं ने तंजानिया में 14 दिनों के ट्रेक पर आठ प्रकार 1 एस का इस्तेमाल किया और तंजानिया में मेरु और किलीमंजारो को माउंट किया, और पाया कि वे सभी उच्च अधिक उच्च ऊर्जा व्यय के बावजूद 5, 000 फीट से अधिक इंसुलिन की आवश्यकता होती है। जाओ पता लगाओ।
(मुझे उम्मीद है कि कम से कम किलीमंजारो के शीर्ष पर ब्लू सर्कल फ्लैग लगाया जाएगा।)
ओह, और यह भी दो अन्य छोटे फैक्टोइड का उल्लेख करने योग्य है: आपका पंप उच्च ऊंचाई पर सही काम नहीं कर सकता है और सबसे ग्लूकोटर केवल 10, 000 फीट तक का मूल्यांकन किया। इसलिए न केवल आपकी डिलीवरी बंद हो सकती है, जो जानकारी आप निर्णय लेने के लिए उपयोग कर रहे हैं वह भी बंद हो सकती है लवली।
हम्म् … आपकी सुरक्षा के लिए, क्या मैं समुद्र के स्तर पर चरम बिकिनी के वैकल्पिक गेम को सुझा सकता हूँ?
कैथी, कैंसर से पूर्व मधुमेह, लिखते हैं: : मैं अपने रक्त ग्लूकोज को माप रहा हूं और मार्च के बाद से वजन / बढ़ती गतिविधि को कम करने पर काम कर रहा हूं, और 15 पाउंड नीचे हूं, और अधिक खोने के साथमैं अपना रक्त शर्करा 7 बार एक दिन में परीक्षण कर रहा था। जब मैं सुबह उठता हूं (बीटीडब्लू, मुझे लगता है कि 90 मिनट बाद, अभ्यास के बाद, लेकिन नाश्ते से पहले, मेरी चीनी आमतौर पर तब होती है … क्या देता है?), जब मैंने कुछ भी नहीं खाया, और फिर पहले और बाद में भोजन …
लेकिन, एक हफ्ते में एक शाम, मेरे बुनाई समूह 6 से 8 पी से मिलता है। मीटर। मेरे पास शाम 5: 20 पी के आसपास शाम है मी, लेकिन हम 7 पी में "व्यवहार" के लिए तोड़ते हैं मीटर। (समूह में दो मधुमेह हैं, दो मधुमेह से पहले हैं, चार रक्त शर्करा-ठीक हैं)। व्यवहार अक्सर फलों या कम कार्ब होते हैं, लेकिन कभी-कभी अमीर और अवनति होते हैं - फिर मेरे पास थोड़ा सा होता है। मेरा प्रश्न यह है कि क्या मुझे 7 पर परीक्षण करना चाहिए, या अगर मुझे 9 प पर इंतजार करना चाहिए मीटर। और फिर परीक्षण करें, और बस बहाना है कि मैं 100 मिनट का डिनर ले रहा था? धन्यवाद, और मैं आपके कॉलम का बहुत आनंद लेता हूं।
विल @ ए डी डी मेरा जवाब: मैं बुनना नहीं करता, लेकिन मैं अपने समूह में शामिल होने के लिए तैयार हूं! ओह, और वजन घटाने पर अच्छा काम है, यह शानदार है अब …
एक सेकंड रुको आप प्री-डी हैं और आप एक दिन में सात बार परीक्षा लेते हैं? क्या आप एक संयुक्त राज्य अमेरिका के सीनेटर हैं? क्योंकि या तो आपके पास दुनिया का सबसे अच्छा स्वास्थ्य बीमा है, या मैं महसूस की तुलना में बुनाई में बहुत अधिक पैसा है अत्यधिक लंबी पैदल यात्रा को भूल जाओ, आप चरम फिंगरस्टिस्टिक का अभ्यास कर रहे हैं!
सच कहूँ तो, जो किसी भी meds पर नहीं है के लिए, आप शायद अधिक परीक्षण कर रहे हैं उसने कहा, यदि आप स्ट्रिप्स प्राप्त कर सकते हैं या खरीद सकते हैं, और आपको पता चलता है कि विभिन्न खाद्य पदार्थ और क्रियाकलाप आपके रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करते हैं, तो आपको अधिक शक्ति मिलती है। लेकिन मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि आपने 15 पाउंड नहीं खोए, क्योंकि आपने टेस्ट स्ट्रिप्स पर इतने खर्च किए हैं कि अब आप खा सकते हैं! यदि पट्टी का खर्च आपके यार्न बजट में कटौती कर रहा है, तो संभवतः कम स्ट्रिप्स का रचनात्मक रूप से उपयोग करके आप जितना सीख सकते हैं
सुबह में क्या हो रहा है इसके बारे में अपने प्रश्न के मुताबिक, विडंबना यह है कि आपका व्यायाम आपके रक्त शर्करा में वृद्धि कर रहा है कोइ चिंता नहीं। यहाँ क्या हो रहा है: एक अच्छा कसरत आपके सिस्टम को कुछ के लिए पंप करता है जैसा कि आप बाहर काम करते हैं, आपके शरीर को कोर्टिसोल जारी करते हैं, थोड़ी देर के लिए आपके रक्त शर्करा को बढ़ाते हैं। तब के रूप में सभी मांसपेशियों की कार्रवाई में किक, वृद्धि की गतिविधि आपके खून से अतिरिक्त चीनी को खाली कर देगी, और घंटों और घंटों के लिए ऐसा करना जारी रखेगा। तो भले ही आप अपनी कसरत के बाद बढ़ोतरी देखते हैं, आपका काम समाप्त होने के लंबे समय तक आपके लिए काम करना जारी रखेगा।
और समूह के बुनाई के बारे में आपके प्रश्न के अनुसार, 9 पी पर परीक्षण करें मीटर। यहां क्यों है: आपके पास बुनाई वाला समूह प्रति सप्ताह छह दिन नहीं है, इसलिए
नॉट्स के बारे में नॉट्स में बाँधना न भूलें (पूर्व-स्नैक नंबर जितना आप सामान्य रूप से देखते हैं, उतना ही होगा जितना रात के खाने के बाद आप आमतौर पर परीक्षण करते हैं)। नंबरों के बीच अंतर के बजाय फोकस करें कि क्या मायने रखती है।
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