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विषयसूची:
- बच्चे की प्रतीक्षा की जा रही है?
- व्यायाम कुछ भी हो सकता है जो हृदय गति को बढ़ाता है, जैसे कि लंबी पैदल दूरी यहां तक कि अगर यह विधि काम नहीं करती है, यह तनाव को दूर करने और अपने शरीर को आगे काम के लिए मजबूत रखने का एक शानदार तरीका है।
- निप्पल उत्तेजना 3 निप्पल उत्तेजना
- और पढ़ें: निपल की उत्तेजना कैसे करें श्रम पैदा करना "
- Acupressure5। एक्यूप्रेशर
- यदि एक्यूप्रेशर आपका श्रम नहीं लेता है, तो यह अभी भी श्रम के दौरान दर्द और असुविधा को कम करने का एक शानदार तरीका है।
- प्रक्रिया का पालन करने के बाद, आपको ऐंठन और खोलना अनुभव हो सकता है। यदि आप माहवारी के समान रक्तस्राव अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
- दाई-दादी अक्सर लाल रास्पबेरी पत्ती चाय पीने की सलाह देते हैं क्योंकि आपकी नियत तारीख निकट होती है। श्रम के लिए तैयारी में चाय गर्भाशय को टोन और मजबूत कर सकती है। यहां तक कि अगर यह काम नहीं करता है, तो आप हाइड्रेटेड रहेंगे।
- श्रम की प्रतीक्षा कर रहे श्रम के लिए अपने स्वयं के शुरू होने के इंतजार की पूर्ति
- अधिक मांसपेशियों और ताकत का निर्माण करने का समय
बच्चे की प्रतीक्षा की जा रही है?
आपकी नियत तारीख एक शिक्षित अनुमान है, जब आपका बच्चा अपने आगमन के लिए हो सकता है हालांकि कई महिलाओं ने इस अनुमानित नियत तारीख के दो हफ्ते पहले या बाद में पूरी तरह से स्वस्थ बच्चों का वितरण किया है, यह अनुशंसा की जाती है कि महिला डिलीवरी के लिए 40 सप्ताह तक प्रतीक्षा करें। जब आपका बच्चा आता है तब माँ प्रकृति का फैसला करना सबसे अच्छा होगा
जन्म में प्रकाशित एक अध्ययन में, 201 नए माताओं को घर पर श्रमिकों को प्रेरित करने के बारे में सर्वेक्षण किया गया। इन महिलाओं में से 50 प्रतिशत ने श्रम शुरू करने की कुछ प्राकृतिक पद्धति की कोशिश की थी।
यदि आप 40 हफ़्तों के भीतर हैं, तो यहां 9 तरह से चलने वाली चीजें हैं। इन विधियों में से अधिकांश वास्तविक हैं और इनमें ठोस सबूत नहीं हैं कि वे काम करते हैं, इसलिए इन विधियों में से किसी का प्रयास करने से पहले आपको हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करनी चाहिए। आपका डॉक्टर यह पुष्टि करने में सक्षम नहीं हो सकता कि वे काम करते हैं, लेकिन वे आपको यह बता सकते हैं कि यह आपकी गर्भावस्था के साथ सुरक्षित है या नहीं।
सचेत रहें: < किसी भी प्रकार की श्रमिक प्रेरण सिजेरियन वितरण और अन्य आपातकालीन हस्तक्षेप का खतरा बढ़ जाता है। अपने खुद के श्रम को प्रेरित करने की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें।
Exercise1। व्यायामव्यायाम कुछ भी हो सकता है जो हृदय गति को बढ़ाता है, जैसे कि लंबी पैदल दूरी यहां तक कि अगर यह विधि काम नहीं करती है, यह तनाव को दूर करने और अपने शरीर को आगे काम के लिए मजबूत रखने का एक शानदार तरीका है।
अधिक जानें: तीसरे तिमाही में कौन से अभ्यास सुरक्षित हैं? "<
सेक्स 2। सेक्स
सैद्धांतिक रूप से, कई कारण हो सकते हैं कि सेक्स के कारण श्रम पैदा हो सकता है। उदाहरण के लिए, सेक्स ओक्सीटोसिन जारी कर सकता है, जो जम्पस्ट गर्भाशय के संकुचन में मदद कर सकता है। सेक्स पूरी अवधि में सुरक्षित है, लेकिन आपको पानी के टूटने के बाद यौन संबंध नहीं होना चाहिए। ऐसा करने से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।निप्पल उत्तेजना 3 निप्पल उत्तेजना
अपने निपल्स को उत्तेजित करने से आपके गर्भाशय को संक्रमित करने और श्रम ला सकता है। ऑक्सीटोकिन हार्मोन है जो गर्भाशय को संक्रमित करता है और स्तन को दूध से निकाला जाता है। वास्तव में, यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान करने का विकल्प चुनते हैं प्रसव के बाद, यह वही उत्तेजना है जो आपके गर्भाशय को अपने मूल आकार में वापस सिकोड़ने में मदद करेगा। आप या आपके साथी मैन्युअल रूप से अपने निपल्स को उत्तेजित कर सकते हैं, या आप स्तन पंप का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं।
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एक्यूपंक्चर 4 एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर शरीर में ऑक्सीटोसिन की रिहाई को उत्तेजित करता है पेरिनेटल मेडिसिन के जर्नल में प्रकाशित एक यादृच्छिक परीक्षण में, 400 से अधिक महिलाओं को श्रम से पहले एक्यूपंक्चर, झिल्ली स्ट्रिपिंग या दोनों प्रक्रियाएं दी गईं। समूहों के परिणामों में कोई महत्वपूर्ण मतभेद नहीं थे, लेकिन इन महिलाओं के विशाल बहुमत के लिए चिकित्सा inductions की आवश्यकता नहीं थी
Acupressure5। एक्यूप्रेशर
कुछ चिकित्सकों का मानना है कि एक्यूप्रेशर श्रम शुरू और पुनः आरंभ कर सकता है। अपने आप को एक्यूप्रेशर लागू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप प्रशिक्षित एक्यूप्रेशर पेशेवर से उचित निर्देश प्राप्त करें।
यदि एक्यूप्रेशर आपका श्रम नहीं लेता है, तो यह अभी भी श्रम के दौरान दर्द और असुविधा को कम करने का एक शानदार तरीका है।
पढ़िए कि किस प्रकार के एक्यूप्रेशर अंक श्रम को प्रेरित करने के लिए लगाए गए हैं "
झिल्ली स्ट्रिपिंग 6। झिल्ली पट्टी
कुछ प्रदाताओं श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए अपनी झिल्ली को छीनने की पेशकश करेंगे। हालांकि प्रक्रिया कार्यालय में की जाती है, कोई दवा नहीं होती है आपका चिकित्सक गर्दन के आसपास के क्षेत्र से अमीनीओटिक थैली को अलग करने के लिए एक दस्ताने वाली उंगलियों का इस्तेमाल करेगा। यह क्रिया प्रोस्टाग्लैंडीन नामक हार्मोन को रिलीज़ करती है, जो शरीर को श्रम में मदद करती है। यदि आपके पास कोई योनि संक्रमण है, तो झिल्ली को अलग करना एक विकल्प नहीं है।
प्रक्रिया का पालन करने के बाद, आपको ऐंठन और खोलना अनुभव हो सकता है। यदि आप माहवारी के समान रक्तस्राव अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
झिल्ली को छीनने पर आपके पानी के टूटने का खतरा बढ़ सकता है। सिजेरियन सेक्शन सहित अन्य मेडिकल हस्तक्षेपों का आपका खतरा। यदि आपका पानी टूटता है, तो जन्म केंद्र में जाने पर वे आपको अगले 24 घंटों के अंदर पहुंचाने की इच्छा रखते हैं।
अधिक जानें: क्या मेम्ब्रे श्रम को उत्प्रेरण के लिए प्रभावी ढंग से अलग करना? " मसालेदार भोजन 7 मसालेदार पदार्थ
एक पुरानी पत्नियों की कहानी है जो मसालेदार भोजन खाने से श्रम में डाल सकती है। हालांकि, कोई अध्ययन नहीं किया है यह कनेक्शन। मसालेदार भोजन न खाएं यदि वे आपके सामान्य आहार का हिस्सा नहीं हैं
लाल रास्पबेरी पत्ती चाय 8 लाल रास्पबेरी पत्ती चाय
दाई-दादी अक्सर लाल रास्पबेरी पत्ती चाय पीने की सलाह देते हैं क्योंकि आपकी नियत तारीख निकट होती है। श्रम के लिए तैयारी में चाय गर्भाशय को टोन और मजबूत कर सकती है। यहां तक कि अगर यह काम नहीं करता है, तो आप हाइड्रेटेड रहेंगे।
और पढ़ें: गर्भ के दौरान पीने के लिए सुरक्षित हर्बल चाय "
श्रम की प्रतीक्षा कर रहे श्रम के लिए अपने स्वयं के शुरू होने के इंतजार की पूर्ति
जबकि 40 हफ्तों में ज्यादातर महिलाओं को अपने हथियारों में अपने बच्चों को तैयार करने के लिए तैयार हैं और जितनी जल्दी हो सके अपने पेट से बाहर, आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से श्रम में जाने का निर्णय लेने तक इंतजार करने के लिए बहुत सारे लाभ हैं। वसूली सहित - जो महिलाओं को आम तौर पर प्रेरित नहीं किया गया था उन लोगों की तुलना में अधिक तेज़ी से पुनर्प्राप्त हो जाते हैं। गर्भ का मतलब यह हो सकता है कि आप और आपके नए बच्चे को जल्द ही अस्पताल से घर जाना पड़ेगा।
पूर्णकालिक गर्भावस्था के बाद पैदा होने वाले शिशुओं को भी अन्य लाभों का अनुभव होता है। गर्भ में अधिक बार इसका अर्थ होता है:
अधिक मांसपेशियों और ताकत का निर्माण करने का समय
कम रक्त शर्करा, संक्रमण और पीलिया का कम जोखिम: बेहतर श्वास: बेहतर होने पर शिशुओं का जन्म दो हफ्तों के शुरुआती समय में जटिलताओं की संख्या में दो बार हो सकता है
जन्म के समय बेहतर भोजन < मस्तिष्क के विकास के साथ मस्तिष्क के विकास में वृद्धि हफ्ते 35 और 40
- के बीच अपने आकार का एक तिहाई पंख अपने शरीर को कुछ और दिनों के लिए काम करने दें, और जितना संभव हो सके उतना आराम पाने के लिए समय निकालें - हम जानते हैं, फिर से नौ महीने की गर्भवतीआप और आपके बच्चे को जल्द ही अपनी सारी ऊर्जा की आवश्यकता होगी!
- टेकअवेटेकेवे
- श्रम को प्रेरित करने के लिए कुछ भी करने से पहले, आप किसी भी जोखिम या संभावित जटिलताएं पर जाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना चाहेंगे। हालांकि इन तरीकों में से कुछ गर्भवती महिलाओं के बीच प्रचलित लोककथाएं हैं, हालांकि थोड़ा वैज्ञानिक प्रमाण उनकी प्रभावकारिता का समर्थन करता है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे को अपनी जन्म तिथि निर्धारित करने के लिए सबसे अच्छा होना चाहिए, भले ही इसका मतलब है कि एक और सप्ताह या दो इंतजार करना।
