निकोटीन की लत: आपको क्या पता होना चाहिए

निकोटीन की लत क्या है?

निकोटीन तंबाकू के पौधे में पाए जाने वाला एक अत्यधिक नशे की लत रासायनिक पदार्थ है। नशे की लत शारीरिक है, जिसका मतलब है अभ्यस्त उपयोगकर्ताओं को रासायनिक, तंबाकू का उपयोग करने के साथ जुड़े कार्यों पर निर्भर लोग बनते हैं.कुछ स्थितियों में तम्बाकू का उपयोग करने के लिए लोग आदी हो जाते हैं, जैसे भोजन के बाद या तनाव के दौरान।

तंबाकू सिगरेट के धुएं को साँस लेने से मुख्य रूप से निकोटीन का सेवन होता है। तंबाकू धूम्रपान करने के अन्य तरीके पाइप और सिगारों में शामिल होते हैं। एक पाउडर के रूप में नाक या मुंह में आयोजित।

तंबाकू खतरनाक है एक अध्ययन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रति वर्ष 435,000 मौतों के लिए धूम्रपान संबंधी रोग जिम्मेदार हैं। यह संयुक्त राज्य अमेरिका में हर 5 मौतों में से 1 के बारे में है। धूम्रपान रोकना, चाहे कितना भी समय तक धूम्रपान न करें, आपके स्वास्थ्य को बहुत लाभ मिल सकता है।

13 चीजें जो आपके द्वारा धूम्रपान छोड़ने पर होती हैं "

प्रभाव निकोटीन की लत के प्रभाव

निकोटीन शरीर और मन में सुखद भावनाएं पैदा करता है। जब आप तम्बाकू का प्रयोग करते हैं, तो आपका मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर जैसे डोपामाइन , संतोष और सुख की एक संक्षिप्त भावना पैदा करता है।

लेकिन निकोटीन, तम्बाकू सिगरेट और धुआं-रहित तम्बाकू के अलावा कई कैंसर पैदा करने वाले एजेंट और अन्य हानिकारक रसायनों होते हैं। तंबाकू में लगभग 4, 000 रसायन पाए जाते हैं शारीरिक, मानसिक, और मनोवैज्ञानिक प्रभाव। तम्बाकू का प्रयोग गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं की ओर जाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

फेफड़ों के कैंसर

• वातस्फीति
• पुरानी ब्रोन्काइटिस
• कैंसर, विशेष रूप से श्वसन प्रणाली
• ल्यूकेमिया
• हृदय रोग
• स्ट्रोक
• मधुमेह
• आंख के मुद्दों, जैसे मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन
• बांझपन
• नपुंसकता
• गर्भपात और गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• ठंड, फ्लू, और श्वसन संक्रमण
• भावना का नुकसान पेप्टिक अल्सर रोग की उपस्थिति
• ऑस्टियोपोरोसिस
• दूसरे हाथों से धुएं धूम्रपान करने वालों के करीब लोगों के बीच फेफड़े के कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को भी बढ़ाता है । रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, दूसरे घर में धूम्रपान करने वाले घरों में रहने वाले बच्चों की अधिक संभावना है:
• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम
• अस्थमा
• श्वसन संक्रमण

कान में संक्रमण

• अन्य बीमारियां < कारणों में निकोटीन की लत के कारण
• सिगरेट धूम्रपान करना या अन्य तम्बाकू उत्पादों का प्रयोग करना निकोटीन की लत का कारण बनता है। निकोटीन बहुत नशे की लत है, इसलिए भी दुर्लभ उपयोग निर्भरता हो सकता है।
• निकोटीन की लत के कारण निकोटीन गम, लोजेंज, या पैच जैसी धूम्रपान बंद करने वाले उत्पादों के लिए संभव है हालांकि, जोखिम कम है ऐसा इसलिए है क्योंकि इन उत्पादों में निकोटीन की मात्रा कम है और तंबाकू में निकोटीन की तुलना में धीरे-धीरे इसे वितरित किया जाता है।
• जोखिम कारक कौन जोखिम में है?
• जो भी तम्बाकू का उपयोग करता है वह एक लत विकसित करने का जोखिम है। एक लत को रोकने का सबसे अच्छा तरीका तंबाकू से बचने के लिए है

कुछ कारक लत के जोखिम को बढ़ा सकते हैं उदाहरण के लिए, निकोटीन की लत के परिवार के इतिहास वाले लोग और जो लोग तम्बाकू उपयोगकर्ताओं के साथ घरों में बड़े होते हैं, वे धूम्रपान करने शुरू करते हैं और एक लत विकसित करते हैं।

इसके अलावा, जो लोग युवा होने पर धूम्रपान शुरू करते हैं वे वयस्कता में धूम्रपान करने की अधिक संभावना रखते हैं एक अध्ययन में यह लिखा गया है कि 80% धूम्रपान करने वालों ने 18 साल की उम्र से धूम्रपान शुरू किया था। धूम्रपान शुरू करना जीवन में बाद में निर्भरता बढ़ाने के लिए जाता है। अमेरिकन सोसाइटी ऑफ एडिक्शन मेडिसिन के अनुसार वयस्कों के लिए धूम्रपान करना शुरू करना या लत विकसित करना कम आम है।

जो लोग शराब या नशीले पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं या जिनकी मानसिक बीमारी है, उन्हें भी निकोटीन निर्भरता का खतरा बढ़ जाता है।

लक्षण निकोटीन की लत के लक्षण

निकोटीन की लत के लक्षणों में शामिल हैं:

तम्बाकू उत्पादों का प्रयोग बंद करने में असमर्थता

निकोटीन का इस्तेमाल होने पर निकलने वाली लक्षण रोकता है

स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं पैदा होने पर भी धूम्रपान छोड़ने की इच्छा > तम्बाकू उत्पादों का लगातार उपयोग करना, भले ही यह आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है

निदान कैसे इसका निदान किया जाता है

निकोटीन की लत का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपके वर्तमान उपयोग और स्वास्थ्य इतिहास पर चर्चा करेंगे वह आपकी निर्भरता की डिग्री का निर्धारण करेगा और इलाज के विकल्पों का सुझाव देगा।

• जो लोग लत के उपचार की तलाश करना चाहते हैं, उन्हें रोकना होगा।
• सबसे अच्छा धूम्रपान छोड़ने वाला एप्लिकेशन 2016 "
• उपचार का इलाज कैसे किया जाता है
• व्यसन का शारीरिक हिस्सा निपटने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सफल होने के लिए, व्यक्ति को व्यवहार और रूटीन बदलने के लिए काम करना चाहिए। डॉक्टर की दवाओं, निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी, और समर्थन समूहों सहित निकोटीन की लत के लिए उपचार विकल्प।

दवाएं

कुछ दवाएं धूम्रपान छोड़ने में आपकी सहायता कर सकती हैं। वे कमजोरी को कम करने में कामयाब रहे हैं.एक विकल्प पैच, मसूड़ों, लोजेंजेस, नाक स्प्रे या इनहेलर्स ये विकल्प तंबाकू में पाए जाने वाले अन्य रसायनों के बिना निकोटीन प्रदान करते हैं। वे आपको धीमी और व्यवस्थित तरीके से लत को पराजित करने की अनुमति देते हैं।

गैर-निकोटीन के विकल्प में एंटीडिप्रेंटेंट्स शामिल हैं। यह काम डोपामिन उत्पादन बढ़ाने के लिए है अपने मनोदशा को सुधारने के लिए।

सहायता समूह

चाहे आप एक व्यक्ति के समर्थन समूह या एक आभासी समूह चुनते हैं, सहायता समूह आपको कौशल का मुकाबला करने, आपको अपनी लत के माध्यम से काम करने में मदद कर सकते हैं, आप के समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों के साथ सहभागिता।

होम की देखभाल

निकोटीन की लत के उपचार में काफी हद तक दवाओं पर ध्यान केंद्रित किया जाता है और समय निकालने के लक्षणों के माध्यम से काम करने के लिए और कौशल का मुकाबला सीखना।अपने संक्रमण को निकोटीन से दूर करने के लिए इन सुझावों को आज़माएं:

नियमित व्यायाम प्राप्त करें

नाश्ता चुनें जो आपके मुंह और हाथों को व्यस्त रखे

अपने घर और कार से सभी तम्बाकू उत्पादों को निकालें

ऐसे परिस्थितियों से बचें, जो अन्य धूम्रपान करने वालों के आसपास रहने सहित, एक दुराचार को ट्रिगर कर सकते हैं

स्वस्थ भोजन चुनें

अपने इलाज के बारे में यथार्थवादी उम्मीदों को सेट करें

• छोटे लक्ष्यों को निर्धारित करें और उन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए खुद को इनाम दें
• वैकल्पिक और प्राकृतिक उपचार
• अन्य उपाय जो आपकी लत को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं, इसमें शामिल हैं:
• सम्मोहन
• एक्यूपंक्चर
• जड़ी बूटी
• आवश्यक तेलों

हालांकि, प्रत्येक विकल्प की सुरक्षा और प्रभावकारिता ज्यादातर अज्ञात है

धूम्रपान छोड़ने में आपकी सहायता करने के लिए शीर्ष 8 उत्पादों "

• निकोटीन निकासी के निकास इफेक्ट
• निकोटीन उत्पादों का उपयोग करना बंद करने वाले आक्षेपयुक्त तम्बाकू उपभोक्ता को वापसी का सामना करना पड़ेगा। निकोटीन की वापसी के प्रभाव में चिड़चिड़ापन, चिंता और शारीरिक लक्षण शामिल हैं। सिरदर्द और थकान।
• पहला सप्ताह सबसे ज्यादा खराब होने के लक्षणों के लिए सबसे खराब होगा, लेकिन हर बीतते दिन आसान हो जाएगा। यहां तक ​​कि जब निकासी के लक्षण कम हो जाते हैं, हालांकि, अचानक कमजोरी सामान्य होती है। इन परिस्थितियों के लिए सीखना अनुशासन महत्वपूर्ण है। > निकोटीन की वापसी के साथ परछती "
• निकोटीन की लत के लिए OutlookOutlook

निकोटीन उत्पादों का इस्तेमाल करने वाले लोग सांस की बीमारियों, कैंसर (विशेषकर फेफड़े के कैंसर), स्ट्रोक और हृदय रोग के बहुत अधिक जोखिम में हैं आप कब तक धूम्रपान कर चुके हैं, इसके बावजूद आप रोककर स्वास्थ्य समस्याओं के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

2 9 चीजें केवल एक व्यक्ति जो धूम्रपान छोड़ने को समझते हैं "