प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (pms) क्या है? शुरू, लक्षण, उपचार और कारण

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के तथ्य और परिभाषा

• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम में एक महिला के मासिक धर्म चक्र से जुड़े शारीरिक, मानसिक और व्यवहार संबंधी लक्षण शामिल होते हैं।
• PMS का संक्षिप्त नाम "प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम" है।
• परिभाषा के अनुसार, पीएमएस लक्षण और संकेत दो सप्ताह के दौरान एक महिला की अवधि शुरू होने से पहले होते हैं, जिसे मासिक धर्म चक्र के ल्यूटल चरण के रूप में जाना जाता है।
• कभी-कभी प्रारंभिक गर्भावस्था के संकेत और लक्षण पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के समान होते हैं।
• पीएमएस के संकेत और लक्षण आमतौर पर अवधि से पहले 2-3 दिनों में अधिक तीव्र हो जाते हैं और आमतौर पर पहले दिन या दो प्रवाह के बाद हल होते हैं।
• पीएमएस एक जटिल स्वास्थ्य चिंता है। माना जाता है कि मासिक धर्म वाली महिलाओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा पीएमएस से पीड़ित होता है।
• पीएमएस आमतौर पर महिलाओं के जीवन के चौथे और पांचवें दशक (30-49 वर्ष की आयु) में होता है। महिलाओं की एक छोटी संख्या के लिए, यह गंभीर रूप से अक्षम हो सकता है। एक महिला जिसे हिस्टेरेक्टॉमी (गर्भाशय को हटाना) हुई है, वह अभी भी पीएमएस का अनुभव कर सकती है यदि कम से कम एक अंडाशय रहता है।
• क्योंकि कई अलग-अलग प्रक्रियाएं पीएमएस में योगदान कर सकती हैं, उपचार के तरीके व्यापक रूप से भिन्न होते हैं और इसमें चिकित्सा और वैकल्पिक दृष्टिकोण शामिल हो सकते हैं। सर्जरी एक अंतिम उपाय है।
• कुछ महिलाओं में अधिक गंभीर स्थिति हो सकती है जिसे प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) कहा जाता है। PMS और PMDD समान नहीं हैं। पीएमडीडी के साथ महिलाओं में अधिक गंभीर लक्षण होते हैं जो उनके दैनिक कार्यों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। दोनों एक साथ हो सकते हैं, या एक महिला के पास एक हो सकता है और दूसरे में नहीं।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) कब शुरू होता है?

मासिक धर्म चक्र के ल्यूटियल चरण के दौरान प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम होता है। यह चरण अंडाशय से अंडा जारी होने के तुरंत बाद होता है और एक सामान्य मासिक धर्म चक्र (दिन एक दिन एक महिला की अवधि शुरू होता है) के दिन 28 से 14 दिन तक रहता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) कब तक रहता है?

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षण आमतौर पर महिला के पीरियड शुरू होने के 3-4 दिनों के भीतर हो जाते हैं।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) : पीएमएस वाली महिला में मासिक चक्र के लक्षण मूड, व्यवहार और / या शारीरिक कार्यप्रणाली में होंगे। हालांकि परेशान, ये लक्षण सामान्य जीवन शैली को बाधित करने के लिए आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं। ज्यादातर महिलाएं जो पीएमएस के लक्षणों का अनुभव करती हैं, वे घर पर लक्षणों का सामना करती हैं। कुछ बहुत गंभीर लक्षणों के लिए चिकित्सा देख सकते हैं। ये लक्षण निम्नलिखित को प्रभावित करते हैं:

• मनोदशा: चिंता, घबराहट, मिजाज, चिड़चिड़ापन, अवसाद, भूलने की बीमारी, भ्रम, अनिद्रा, शत्रुता
• व्यवहार: मिठाई के लिए तरस, खाने में वृद्धि, रोना, खराब एकाग्रता, शोर के प्रति संवेदनशीलता, शराब सहिष्णुता में परिवर्तन
• शारीरिक कार्य: सिरदर्द, दिल की धड़कन, थकान, चक्कर आना, वजन बढ़ना, सूजन, स्तन सूजन और कोमलता, कब्ज या दस्त

प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) : यह पीएमएस की तुलना में अधिक गंभीर स्थिति है। इसका निदान केवल तब होता है जब लक्षण इतने बुरे होते हैं कि वे एक महिला के लिए सामान्य रूप से कार्य करना मुश्किल बनाते हैं। जबकि मूड लक्षण पीएमएस के मूड लक्षणों के समान हैं, वे बदतर हैं और अधिक समस्याएं पैदा करते हैं। पीएमएस के शारीरिक लक्षण मौजूद हो सकते हैं या नहीं भी।

पीएमएस की तरह, पीएमडीडी के लक्षण एक महिला की अवधि से 7-14 दिन पहले शुरू होते हैं और अवधि शुरू होने के बाद चले जाते हैं। पीएमएस के विपरीत, पीएमडीडी एक महिला की दैनिक गतिविधियों को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है। पीएमडीडी को मानसिक स्वास्थ्य विकार के रूप में जाना जाता है।

एक महिला को पीएमडीडी हो सकता है यदि उसके पास पूर्ववर्ती सप्ताह के दौरान और पिछले वर्ष के दौरान अधिकांश चक्रों में पांच या अधिक लक्षण हैं:

• अवसाद (निराशा या निराशा महसूस करना, उदासी नहीं)
• चिंता (किनारे पर की)
• गंभीर मिजाज (अचानक उदास लगना या अस्वीकृति के प्रति बेहद संवेदनशील)
• क्रोध या चिड़चिड़ापन
• सामान्य गतिविधियों (काम, स्कूल, दोस्तों, शौक) में रुचि कम होना
• मुश्किल से ध्यान दे
• ऊर्जा में कमी
• भूख में परिवर्तन (कुछ खाद्य पदार्थों के लिए अधिक मात्रा में खाना या पीना)
• नींद की समस्याएं (जल्दी सोना या जागना या नींद न आना)
• अभिभूत या नियंत्रण से बाहर होना
• शारीरिक लक्षण, जैसे कि सूजन, स्तन कोमलता या सिरदर्द
• यदि ये लक्षण मासिक धर्म चक्र के साथ नहीं होते हैं, तो महिला को कुछ अन्य चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति हो सकती है।
• पीएमडीडी के लक्षण रजोनिवृत्ति के साथ समाप्त होते हैं, जब मासिक धर्म बंद हो जाता है और मासिक धर्म को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का स्तर अब हर महीने बढ़ता और गिरता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) के कारण क्या हैं?

ल्यूटियल चरण के दौरान, अंडाशय से हार्मोन गर्भाशय के अस्तर को मोटा और स्पंजी बनाने का कारण बनता है। उसी समय, अंडाशय से एक अंडा निकलता है। यदि अंडा शुक्राणु से मिलता है, तो यह गर्भाशय के अस्तर में प्रत्यारोपित हो सकता है और बढ़ सकता है। इस समय, शरीर में प्रोजेस्टेरोन नामक एक हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जबकि एक अन्य हार्मोन, एस्ट्रोजन का स्तर कम होने लगता है। एस्ट्रोजन से प्रोजेस्टेरोन में बदलाव से पीएमएस के कुछ लक्षण हो सकते हैं।

पीएमएस और पीएमडीडी को अतिसंवेदनशील महिलाओं में मस्तिष्क, विशेष रूप से न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन के मासिक धर्म चक्र और न्यूरोट्रांसमीटर के ल्यूटियल चरण के दौरान बदलते सेक्स हार्मोन के स्तर के बीच बातचीत के परिणामस्वरूप माना जाता है। जबकि पीएमएस के साथ महिलाओं में हार्मोन का स्तर सामान्य रूप से सामान्य होता है, हार्मोन और उनके बदलते स्तर के लिए व्यक्ति की प्रतिक्रिया अलग या असामान्य हो सकती है।

हार्मोनल साइकिलिंग सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित करता है, एक मस्तिष्क रसायन है जो मूड और दर्द के प्रति संवेदनशीलता सहित कई कार्यों को नियंत्रित करता है। उन महिलाओं की तुलना में जिनके पास पीएमएस नहीं है, कुछ महिलाएं जो पीएमएस का अनुभव करती हैं, उनके पीरियड्स से पहले उनके दिमाग में सेरोटोनिन का स्तर कम होता है। (कम सेरोटोनिन का स्तर आमतौर पर अवसाद से जुड़ा होता है। मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाकर लोकप्रिय चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) फ्लूइडॉक्सिन, सेराट्रलाइन और पैरॉक्सिटिन लिफ्ट अवसाद जैसे अवसादरोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है।)

• ब्लोटिंग पीएमएस का एक सामान्य लक्षण है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि शरीर में पानी और नमक के संतुलन को नियंत्रित करने वाले गुर्दे, अंगों को प्रभावित करने वाले हार्मोनों में साइकिल चलाना। द्रव अधिभार पीएमएस के कुछ लक्षणों का कारण हो सकता है, विशेष रूप से सूजन और वजन बढ़ना, और कुछ नकारात्मक आत्म-धारणाओं को भी बढ़ा सकता है, और इस तरह मासिक धर्म चक्र के इस चरण में भावनात्मक लक्षण बिगड़ सकता है।
• हार्मोनल साइकिलिंग सेरोटोनिन के स्तर को भी प्रभावित करता है, एक मस्तिष्क रसायन जो कई कार्यों को नियंत्रित करता है, जिसमें मूड और दर्द के प्रति संवेदनशीलता शामिल है। उन महिलाओं की तुलना में जिनके पास पीएमएस नहीं है, कुछ महिलाएं जो पीएमएस का अनुभव करती हैं, उनके पीरियड्स से पहले उनके दिमाग में सेरोटोनिन का स्तर कम होता है।

मैं कैसे बता सकता हूं कि यह पीएमएस है या अगर मैं गर्भवती हूं?

• पीएमएस के कुछ लक्षण, विशेष रूप से स्तन कोमलता, मूड में परिवर्तन, सूजन और थकान, प्रारंभिक गर्भावस्था में भी हो सकते हैं।
• कभी-कभी ये पीएमएस लक्षण गर्भावस्था के लक्षणों से भ्रमित हो सकते हैं।
• यदि आप गर्भवती हैं, तो यह बताने का एकमात्र तरीका है कि यदि आपने मासिक धर्म नहीं लिया है, तो गर्भावस्था परीक्षण करना है।

पीएमएस के लिए चिकित्सा देखभाल की तलाश कब करें

यदि किसी महिला में पीएमएस के लक्षण हैं जो अपनी अवधि की शुरुआत के 3-4 दिनों के भीतर दूर नहीं जाते हैं, तो डॉक्टर को बुलाएं। महिला को एक अलग चिकित्सा समस्या हो सकती है।

जब पीएमएस के विशिष्ट लक्षण इतने गंभीर हो जाते हैं कि जीवनशैली बहुत बदल जाती है, तो डॉक्टर से बात करें।

• डॉक्टर प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD) के संकेतों के लिए मरीज के लक्षणों का मूल्यांकन करेंगे, एक मानसिक स्वास्थ्य चिंता, जिसका निदान और उपचार किया जाना चाहिए।
• गंभीर संकेत अन्य मानसिक या चिकित्सीय समस्याओं का संकेत भी हो सकते हैं। मनोचिकित्सक पुराने अवसाद, चिंता विकार और व्यक्तित्व विकार जैसे निदान पीएमडीडी के निदान के साथ ओवरलैप कर सकते हैं। चिकित्सा विचारों में हार्मोन असंतुलन, थायराइड की समस्याएं, इलेक्ट्रोलाइट समस्याएं और लाल रक्त कोशिकाओं के निम्न स्तर शामिल हैं। डॉक्टर इन अधिक गंभीर चिकित्सा समस्याओं को दूर करना चाहेंगे।
• यदि रोगी को इस तरह के गंभीर मूड में बदलाव या व्यवहार में बदलाव आता है, तो उसे लगता है कि वह खुद को या किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुंचा सकती है, अस्पताल के आपातकालीन विभाग में तुरंत चिकित्सा देखभाल लें।

क्या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) का निदान करने के लिए एक टेस्ट है?

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर रोगी से उसके लक्षणों के बारे में बात करेगा और जब वे हर महीने होंगे। लक्षणों का ध्यान रखें, विशेष रूप से ध्यान देने योग्य जब वे मासिक धर्म चक्र के दौरान होते हैं। स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी रोगी को अगले महीने या दो महीने में लक्षणों के सही रिकॉर्ड या डायरी रखने के लिए कह सकता है। ये रिकॉर्ड रोगी और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को लक्षणों की बेहतर समझ देते हैं और वे रोगी के मासिक धर्म से कैसे संबंधित हैं।

• कोई प्रयोगशाला परीक्षण नहीं हैं जो पीएमएस के निदान की पुष्टि कर सकते हैं।
• एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अन्य बीमारियों को दूर करने के लिए विभिन्न रक्त परीक्षण कर सकता है।
• लक्षणों के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए इमेजिंग परीक्षणों का भी आदेश दिया जा सकता है।
• स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर रोगी को मानसिक स्वास्थ्य विकार को देखने के लिए या पीएमडीडी के निदान की पुष्टि करने के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखने के लिए भी कह सकता है।

पीएमएस लक्षण, कारण और उपचार के लिए एक चित्र गाइड

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) के लिए क्या उपचार उपलब्ध हैं?

• प्राकृतिक और घरेलू उपचार, दवाएं और जीवन शैली में परिवर्तन का उपयोग पीएमएस और पीएमडीडी के लक्षणों और लक्षणों के उपचार और प्रबंधन के लिए किया जाता है।
• रोगी के लिए काम करने से पहले रोगी और उसके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को अलग-अलग दवाओं की कोशिश करने की आवश्यकता हो सकती है। दवाएं पूरी तरह से सभी लक्षणों से राहत नहीं दे सकती हैं, और वे हमेशा आवश्यक नहीं होते हैं। एक महिला अक्सर जीवन शैली में बदलाव कर सकती है जो मदद करती है।

क्या प्राकृतिक या घरेलू उपचार प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) का इलाज करते हैं?

पीएमएस में उपयोग के लिए कुछ जड़ी बूटियों का मूल्यांकन किया गया है। कई ओवर-द-काउंटर हर्बल तैयारियाँ कुछ विटामिनों के साथ विभिन्न जड़ी-बूटियों को मिलाकर एक पीएमएस फार्मूला बनाती हैं। यद्यपि प्रारंभिक रिपोर्टें आशाजनक रही हैं, पीएमएस के हर्बल उपचार का मूल्यांकन करने के लिए अधिक वैज्ञानिक शोध की आवश्यकता है, और कोई भी लाभकारी साबित नहीं हुआ है। इसके अलावा, चूंकि वनस्पति या हर्बल उपचारों को विनियमित नहीं किया जाता है, इसलिए किसी भी आहार पूरक की वास्तविक खुराक और गुणवत्ता निर्धारित करना मुश्किल है। पीएमएस के इलाज के लिए किसी भी हर्बल सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।

• काला कोहोश: काले सहोश को सेरोटोनिन मार्ग को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए दिखाया गया है और कुछ महिलाओं के लिए विशेष रूप से वासोमोटर लक्षण (गर्म चमक) वाले लोगों के लिए फायदेमंद प्रभाव पड़ सकता है। ब्लैक कोहोश एस्ट्रोजन के स्तर या कार्य को प्रभावित नहीं करता है।
• सेंट जॉन पौधा: यह जड़ी बूटी संभवतः सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकती है, संभवतः पीएमएस के लक्षणों की मदद कर सकती है। अध्ययन इसकी प्रभावशीलता पर सहमत नहीं हैं। सेंट जॉन पौधा कई दवाओं के साथ बातचीत करता है, और कभी भी इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि कोई व्यक्ति पर्चे एंटीडिपेंटेंट्स लेता है।
• ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल: गामा-लिनोलेइक एसिड (जीएलए) शाम के प्रिमरोज़ तेल में पाया जाने वाला सक्रिय एजेंट है। मेफेनैमिक एसिड की तरह बहुत अधिक, जीएलए प्रोस्टाग्लैंडीन संश्लेषण को अवरुद्ध करता है, जिसके परिणामस्वरूप स्तन की कोमलता, सूजन और वजन में कमी आती है। मानक खुराक प्रति दिन 3 ग्राम है, और इसे रोगी की अवधि की शुरुआत से एक सप्ताह पहले शुरू किया जाना चाहिए। यह एजेंट स्वास्थ्य खाद्य भंडार और कुछ फार्मेसियों में एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध है। ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल पर अध्ययन की वैज्ञानिक समीक्षा ने पीएमएस के लक्षणों पर कोई सिद्ध प्रभाव नहीं दिखाया।
• जिन्कगो बाइलोबा: स्तन दर्द के लक्षण को कम करने के लिए दिखाया गया है लेकिन अन्य पीएमएस के लक्षण नहीं।
• Chasteberry (Vitex; agnus castus fruit extract): पीएमएस के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए एग्नेस कैस्टस फ्रूट एक्सट्रैक्ट के उपयोग के लिए सीमित अध्ययनों ने एक फायदा दिखाया है। इसका उपयोग जन्म नियंत्रण की गोलियों के संयोजन में नहीं किया जाना चाहिए।

प्राकृतिक और घरेलू उपचार कई पूर्व लक्षणों और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

क्या एक प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) आहार है?

• स्नायु विश्राम तकनीक और मालिश चिकित्सा मदद कर सकती है।
• पीएमएस के इलाज में आहार प्रतिबंधों को फायदेमंद नहीं दिखाया गया है, लेकिन एक स्वस्थ पोषण योजना का पालन करना हमेशा ध्वनि की सलाह है। कुछ रणनीति विशिष्ट लक्षणों के साथ मदद कर सकती हैं, और कुछ आहार अनुपूरक लाभ के हो सकते हैं:
  • ब्लोटिंग और वॉटर रिटेंशन को कम करने के लिए, नमक (सोडियम) में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें, खासकर आपकी अवधि से पहले सप्ताह में।
  • पर्याप्त विटामिन और खनिज का सेवन पीएमएस के लक्षणों में भी मदद कर सकता है।
    • विटामिन ई: अध्ययन इस बात से सहमत नहीं है कि विटामिन ई कितना सहायक हो सकता है, लेकिन प्रति दिन 300-400 आईयू एक सुरक्षित खुराक है जो लाभ का हो सकता है।
    • कैल्शियम: कुछ महिलाओं को सामान्य भोजन और पूरक आहार के संयोजन के माध्यम से प्रति दिन कम से कम 1, 200 मिलीग्राम कैल्शियम लेने से राहत मिलती है।
    • मैग्नीशियम: मैग्नीशियम का मूल्यांकन करने वाले अधिकांश अध्ययन समग्र लाभ दिखाने में विफल रहे हैं। मैग्नीशियम पूरकता के कुछ छोटे अध्ययनों से पता चला है कि 200 से 360 मिलीग्राम प्रति दिन तीन बार तक लिया गया मैग्नीशियम कुछ राहत प्रदान कर सकता है। मैग्नीशियम के खाद्य स्रोतों में नट्स, फलियां, साबुत अनाज, गहरे हरी सब्जियां, समुद्री भोजन (सीप), और मीट शामिल हैं।
    • विटामिन बी 6: कुछ अध्ययनों से पता चला है कि 100 मिलीग्राम / दिन तक विटामिन बी 6 की खुराक सहायक हो सकती है, लेकिन यह विशेष रूप से साबित नहीं हुआ है।

क्या दवाएं प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) का इलाज करती हैं?

पीएमएस उपचार

पीएमएस में प्रभावी होने के लिए किए गए उपचारों में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन के प्रभाव को कम करती हैं। चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI) ड्रग्स जैसे फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक), सेराट्रलाइन (ज़ोलॉफ्ट), और पैरॉक्सिटिन (पैक्सिल) को पीएमएस और पीएमडीडी के लक्षणों में से कई में राहत देने के लिए प्रभावी दिखाया गया है जिसमें मूड में बदलाव और चिंता शामिल है। नैदानिक ​​परीक्षण बताते हैं कि SSRIs अवसाद, चिंता और क्रोध जैसे मूड लक्षणों का प्रभावी रूप से इलाज करते हैं। पीएमएस के अन्य लक्षण, जैसे कि थकावट और कम यौन ड्राइव, इन दवाओं पर सुधार या खराब नहीं हो सकते हैं।

इबुप्रोफेन जैसी विरोधी भड़काऊ दवाएं शरीर को प्रोस्टाग्लैंडिन्स के उत्पादन से रोकती हैं, जो कि पीएमएस के कारण के रूप में सुझाए गए हैं। शरीर में प्रोस्टाग्लैंडिंस की मात्रा को कम करने से पीएमएस के कई भड़काऊ लक्षण जैसे मासिक धर्म में ऐंठन, स्तन दर्द, सिरदर्द, सूजन, और अन्य असुविधाएं समाप्त हो सकती हैं। पीएमएस के लिए कई प्रकार के विरोधी भड़काऊ एजेंट का उपयोग किया जाता है। गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) की शुरुआत में सिफारिश की जाती है, और कई ऐसे हैं जो बिना डॉक्टर के पर्चे के खरीदे जा सकते हैं।

पीएमएस के उपचार के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सामान्य गैर-विषैले विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs) में शामिल हैं:

• डायक्लोफेनैक (काटाफ्लम, वोल्टेरेन)
• इबुप्रोफेन (मोट्रिन)
• केटोप्रोफेन (ऑरुडिस)
• मेक्लोफेनामेट (मेक्लोमेन)
• मेफेनैमिक एसिड (पोंस्टेल)
• नेपरोक्सन (एलेव, नेप्रोसिन)

हार्मोन्स: हार्मोन जैसे नेफारेलिन (सिनरेल) और ल्यूप्रोलाइड (ल्यूप्रोन) अंडे और मासिक धर्म की रिहाई को रोकते हैं। यह उपचार सभी प्राप्त महिलाओं में से आधे से अधिक में पीएमएस के लक्षणों को समाप्त करता है। ये हार्मोन जन्म नियंत्रण की गोलियों की तरह हैं, जिसमें वे मासिक धर्म को दबाते हैं, लेकिन जब वे बंद हो जाते हैं तो चक्र वापस आ जाता है। एक निष्क्रिय सप्ताह के साथ गर्भनिरोधक गोलियां लेने वाली महिलाएं अभी भी हर महीने खून बहती हैं। इस थेरेपी पर महिलाओं को कोई अवधि नहीं है। हालांकि, अधिकांश गर्भनिरोधक गोलियां और पैच का उपयोग लगातार रक्तस्राव को कम करने या समाप्त करने के लिए किया जा सकता है।

Danazol (Danocrine) एक और हार्मोनल एजेंट है जो कुछ महिला हार्मोन के उत्पादन और प्रभावों को रोकता है। दानाज़ोल एक संशोधित पुरुष सेक्स हार्मोन है, जो नैदानिक ​​अध्ययनों में स्तन दर्द को काफी कम करने के लिए दिखाया गया था। यह अन्य लक्षणों के उपचार में प्रभावी नहीं था। दानाज़ोल रक्त में कुछ वसा के स्तर को बढ़ा सकता है, इसलिए रोगी को उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर होने पर इसकी सिफारिश नहीं की जाती है। डैनाज़ोल के गहन प्रतिकूल दुष्प्रभाव प्रोफ़ाइल की वजह से, इसका उपयोग लगातार कम होता जा रहा है।

बेंज़ोडायजेपाइन ऐसी दवाएं हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करके चिंता को कम करती हैं। अल्प्राजोलम (Xanax) इस वर्ग का एक सदस्य है। यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ी चिंता के इलाज में प्रभावी हो सकता है लेकिन उनींदापन का कारण बन सकता है। बेंजोडायजेपाइन की लत लग सकती है। मूत्रवर्धक (पानी की गोलियाँ) ऐसी दवाएं हैं जो शरीर को गुर्दे के माध्यम से अतिरिक्त पानी बहाने में मदद करती हैं। इन दवाओं का उपयोग वजन बढ़ाने, स्तन की सूजन और पीएमएस से जुड़ी सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। Metolazone (Mykrox, Zaroxolyn) और spironolactone (Aldactone) आमतौर पर मूत्रवर्धक होते हैं। अनुसंधान अध्ययनों ने निर्णायक रूप से यह नहीं दिखाया कि पीएमएस के प्रबंधन में मूत्रवर्धक लाभकारी हैं।

पीएमडीडी उपचार : वही जीवन शैली में बदलाव जो कभी-कभी पीएमएस के साथ महिलाओं को पीएमडीडी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, पीएमडीडी लक्षण ऐसे प्रयासों के बावजूद जारी रहते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि पीएमडीडी के साथ कुछ महिलाओं को एसएसआरआई के साथ उपचार से लाभ होता है, जैसा कि पहले बताया गया है।

डॉक्टरों की कौन सी विशेषता प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) का इलाज करती है?

पीएमएस का इलाज प्राथमिक देखभाल प्रदाताओं द्वारा किया जा सकता है, जिसमें बाल रोग विशेषज्ञ, प्रशिक्षु और परिवार के चिकित्सकों के साथ-साथ स्त्रीरोग विशेषज्ञ भी शामिल हैं।

क्या मैं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) को रोक सकता हूं?

PMS के लिए जीवनशैली में बदलाव

• एरोबिक व्यायाम करें (यदि दैनिक नहीं, तो सप्ताह में 3-4 बार, यहां तक ​​कि तेज चलना)।
• तनाव प्रबंधन तकनीकों जैसे कि विश्राम, गहरी साँस लेना, ध्यान, एक गर्म स्नान, संगीत सुनना या अपने दिन में योग का उपयोग करें।
• नमक का सेवन सीमित करें (विशेष रूप से पैरों और हाथों में द्रव प्रतिधारण, सूजन और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए)।
• कैफीन का सेवन सीमित करें (कैफीन स्तन कोमलता को बदतर बना सकता है और सिरदर्द बढ़ा सकता है)।
• शराब से बचें (शराब अक्सर एक महिला को उसकी अवधि से पहले अलग तरह से प्रभावित कर सकती है)।
• दिन भर में फैले छोटे भोजन और स्नैक्स खाएं ताकि आप बिना खाए लंबे समय तक न चलें।
• विटामिन थेरेपी
• कुछ विटामिनों का पर्याप्त सेवन पीएमएस के कुछ लक्षणों को रोकने में मदद कर सकता है, हालांकि यह निर्णायक रूप से स्थापित नहीं किया गया है।
• विटामिन बी 6 - 100 मिलीग्राम प्रति दिन अधिकतम (बड़ी खुराक कभी-कभी गंभीर दुष्प्रभाव का कारण बनता है)। रोगी एक बी-कॉम्प्लेक्स भी ले सकता है जिसमें सभी बी विटामिन शामिल हैं। विटामिन बी 6 से चिड़चिड़ापन दूर हो सकता है और थकान और अवसाद को कम कर सकता है।
• विटामिन ई - प्रति दिन 400 आईयू (अधिकतम) स्तन कोमलता को कम करने में सहायक हो सकता है।
• कैल्शियम - तत्व कैल्शियम के प्रति दिन 1, 000-1, 200 मिलीग्राम (खाद्य पदार्थों और सप्लीमेंट्स पर लेबल जो तत्व कैल्शियम की मात्रा देते हैं) वे सूजन, शरीर में दर्द, चिंता या अवसाद को कम कर सकते हैं।
• मैग्नीशियम - मैग्नीशियम पूरकता के कुछ छोटे अध्ययनों से पता चला है कि 200 से 360 मिलीग्राम प्रति दिन 3 बार तक लिया गया मैग्नीशियम कुछ राहत प्रदान कर सकता है।

क्या प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) का इलाज है?

• पीएमएस के लिए एकमात्र निश्चित इलाज अंडाशय का निष्कासन है, जिसमें कई अन्य जटिलताओं और अवांछित दीर्घकालिक और अल्पकालिक परिणाम हो सकते हैं। अधिकांश महिलाएं बिना सर्जरी के मौजूदा चिकित्सा से लाभ प्राप्त करती हैं।
• यदि किसी महिला के पास पीएमएस का एक गंभीर मामला है, तो कुछ डॉक्टर विभिन्न प्रकार की दवाओं के साथ या दवा, आहार और व्यायाम के संयोजन के साथ उनका इलाज करेंगे।