नेत्र रोगों को रोकने | आँखों की समस्या को रोकना | हेल्थलाइन

कुछ आम आंख की समस्याएं क्या हैं I?

ज्यादातर लोगों के लिए, दृष्टि सभी के लिए सबसे उपयोगी है इंद्रियां। यह आपको अपने चारों ओर की दुनिया को समझने और नेविगेट करने की अनुमति देता है.इसलिए आपकी आंखों का अच्छा ख्याल रखना महत्वपूर्ण है ताकि वे भविष्य में अच्छी तरह से काम कर सकें।

ज्यादातर लोग समय-समय पर आँखों की समस्याओं का अनुभव करते हैं, और दृष्टि संबंधी समस्याएं उम्र के साथ वृद्धि हुई है। इनमें से कई समस्याएं छोटी हैं और बहुत लंबे समय तक नहीं रहती हैं, लेकिन कुछ गंभीर आँखें हैं जो आँखों को बड़ा नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिसमें स्थायी दृष्टि से स्थायी नुकसान होता है।

सौभाग्य से सबसे ज्यादा आंख की समस्याएं, जिनमें बहुत गंभीर हैं, यहां रोका जा सकता है। यहां कुछ आम रोके नजर की समस्याओं की सूची है।

सूखी आँखें

सूखी आँखें महत्वपूर्ण आंखों की परेशानी का कारण बन सकती है कमजोर दृष्टि, आमतौर पर दोनों आँखों में। लक्षणों में शामिल हैं:

• नेत्र लालिसी
• आँखों में सख्त श्लेष्म
• प्रकाश संवेदनशीलता
• एक लापरवाह सनसनी आँखों में
• पानी की आंखें, धूमिल दृष्टि, या आंखों की थकान
• लग रहा है कि आपकी आँख में कुछ है

शुष्क आँखों के कारण आँसू की कमी है, जो आपकी आँखें नम, स्वस्थ और संक्रमण से मुक्त रखने के लिए आवश्यक हैं। कम आंसू उत्पादन या आंसू वाष्पीकरण में वृद्धि के कारण आपको आँसू की कमी हो सकती है। कम आंसू उत्पादन अक्सर उन चीजों की वजह से होता है जिन्हें टाला नहीं जा सकता। इनमें शामिल हैं:

• अंतर्निहित चिकित्सा मुद्दों
• उम्र बढ़ने
• कुछ दवाओं का उपयोग
• चिकित्सा प्रक्रियाएं

सूखी आँखों का एक सामान्य उपचार कारण "ब्लेफेराइटिस" या अवरुद्ध ग्रंथियों के कारण पलकें की सूजन है। इसका इलाज पलकों पर लागू गर्म संकुचन, बच्चे के शैंपू के साथ पिलकों को धोने और पलक की मालिश के साथ किया जा सकता है।

इसे कैसे रोकें

आंसू वाष्पीकरण में वृद्धि हुई है आमतौर पर रोका जा सकता है वृद्धि हुई आंसू वाष्पीकरण के कुछ सामान्य कारणों में हवा, धुआं या शुष्क हवा के संपर्क में शामिल हैं आप हवाओं, सूखी दिनों पर धूप का चश्मा के साथ अपनी आंखों की रक्षा करके सूखी आँखों से बच सकते हैं यदि आप सड़क पर हवा, सूखी या धुएँ के रंग की स्थितियों में काम करते हैं, तो आप भी चश्मे पहन सकते हैं

पर्याप्त निमिष नहीं होने के कारण सूखी आँखें भी पैदा हो सकती हैं ऐसा तब हो सकता है जब आप लंबे समय तक कंप्यूटर पर पढ़ने, ड्राइविंग, या काम पर ध्यान केंद्रित कर रहे होते हैं। इसे रोकने के लिए, अपनी आँखों को आराम देने के लिए अपने काम से थोड़े समय का ब्रेक लें

आंखों के बूंदों को सूखी आंख को रोकने में भी सहायक होते हैं I अनुसंधान ने दिखाया है कि विटामिन ए और साइक्लोस्पोरिन बूंदें सूखी आँख के लक्षणों में बहुत सुधार कर सकती हैं। इन प्रकार के बूंदों को संरक्षक-मुक्त कृत्रिम आंसू आंखों की बूंदों से अधिक प्रभावी पाया गया।

जबकि सूखी आँख ही हानिकारक स्थिति नहीं है, यह गंभीर स्थितियों का कारण बन सकता है जो आँखों के संक्रमण और आंखों के नुकसान सहित आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यदि आप ऐसी परिस्थितियों के सामने आते हैं जो शुष्क आँखें पैदा कर सकते हैं, तो आप कपड़े और गर्म पानी के साथ धीरे-धीरे अपने पलकों को धोने से होने वाली स्थिति को रोक सकते हैं।

एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ [999] एलर्जी के नेत्रश्लेष्मलाशोथ तब होता है जब आंख के बाहरी भाग में पराग, डंडे, ढालना या अन्य पदार्थों की प्रतिक्रिया में सूजन हो जाती है या परेशान होती है जो एलर्जी को ट्रिगर करती हैं।

एलर्जी के कारण पदार्थ आंखों में हिस्टामाइन नामक एक रसायन को छोड़ देते हैं, जिससे आंख की बाहरी परत में रक्त वाहिकाओं का कारण बन जाता है। आँखें जल्दी लाल, खुजली और पानी हो सकती हैं। एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

जलती हुई आंखें

• झोंके पलकें, खासकर सुबह में
• आंखों में सख्ती का निर्वहन
• नेत्र की बाहरी परत में रक्त वाहिकाओं को चौड़ा किया
• इसे कैसे रोकें

एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ से बचने का सबसे अच्छा तरीका उन पदार्थों से बचने के लिए है जो आपके लक्षणों को ट्रिगर करते हैं। लेकिन शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त हैं, उनमें एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ को रोकने में मददगार होने के लिए आँखें बूंदें उपयोगी होती हैं। एसिथिस्टामाइंस एम्मेस्टीन और लेवोकाबैस्टिन हालत को रोकने में सहायक होते हैं। आपके द्वारा ट्रिगर के सामने आने के बाद इन का उपयोग करें, जैसे उच्च वायु पराग के स्तर वाले दिन।

ग्लूकोमा

ग्लूकोमा नेत्र स्थितियों का एक सेट है जो ऑप्टिक तंत्रिका को एक साथ नुकसान पहुंचाते हैं, जो कि अच्छी दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण है यह क्षति अक्सर आंख या आंखों में असामान्य रूप से उच्च दबाव के कारण होती है। समय के साथ, मोतियाबिंद को अंधापन हो सकता है जिसे उलट नहीं किया जा सकता। ग्लूकोमा आनुवंशिक होता है, लेकिन यह भी मधुमेह, नेत्र चोटों और व्यायाम की कमी के कारण हो सकता है।

मोतियाबिंद के लक्षणों में शामिल हैं:

आपकी तरफ (परिधीय) या केंद्रीय दृष्टि में अक्सर अंधा अंधे स्पॉट, दोनों आँखों में अक्सर

• सुरंग दृष्टि
• खराब सिरदर्द
• नेत्र दर्द
• मतली > उल्टी
• धुंधली दृष्टि
• रोशनी के आसपास हेलो देखना
• नेत्र लालिमा
• इसे कैसे रोकें
• मोतियाबिंद के सभी मामलों को रोका जा सकता है, लेकिन ऐसे कदम भी होते हैं जिससे आप अपने मोतियाबिंद से बच सकते हैं बिगड़ती। ग्लॉकोमा उपचार सबसे प्रभावी होता है जब शुरुआती दिया जाता है विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मोतियाबिंद के लिए सबसे अच्छा निवारक कदम अक्सर आंखों की देखभाल और आंखों की जांच करने के लिए है, खासकर यदि आपके पास मधुमेह है

आप नियमित रूप से और सुरक्षित रूप से व्यायाम करके मोतियाबिंद को रोका जा सकता है, जिससे आंख के दबाव कम हो जाते हैं। बिजली उपकरणों के साथ काम करते समय सुरक्षात्मक आँख गियर पहनना भी महत्वपूर्ण है या खेल खेलना जिससे आपकी आँखों में चोट लग सकती है

आयु से संबंधित धब्बेदार अध: पतन

आयु से संबंधित धब्बेदार अध: पतन एक आम आंख की स्थिति है, विशेष रूप से 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों में। यह आँख के पीछे नुकसान पहुंचाता है, जिससे सीधे आगे बढ़ने वाली वस्तुओं को देखने में समस्याएं हो सकती हैं। जैसे-जैसे स्थिति की प्रगति होती है, दृष्टि हानि एक या दोनों आंखों में होती है, जिससे दृष्टि के केंद्र में धूमिल इलाका होता है जो समय के साथ बड़े हो जाता है। ऑब्जेक्ट भी कम उज्ज्वल दिखाई दे सकते हैं

हालांकि यह अपने आप से पूरी तरह अंधापन का कारण नहीं बन सकता है, आयु-संबंधी मैकिलेटर अधःपतन व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी को नेविगेट करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है। धुँधली दृष्टि से यह कठिन हो सकता है:

चेहरे को पहचानना

ड्राइव

• पढ़ना
• लिखना
• घर के आस-पास के काम करें
• स्थिति आंखों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होती है।लेकिन कुछ लोगों को अन्य लोगों की तुलना में उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन की संभावना अधिक होती है। इसमें धूम्रपान करने वाले लोगों, काकेशियन और उन हालत के परिवार के इतिहास के साथ शामिल हैं।
• इसे कैसे रोकें

शोधकर्ताओं ने उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और कुछ जीवन शैली विकल्प के बीच कनेक्शन पाया है। विशेषज्ञों का कहना है कि आप उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन के अपने जोखिमों को कम कर सकते हैं:

धूम्रपान न करें

पुराना धुआं से बचने

• नियमित व्यायाम करना
• सामान्य रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखना
• स्वस्थ आहार खा रहा है > टेकअवे
• आँख की समस्या को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है, या इसे आगे बढ़ने से रोकना, अपने नेत्र चिकित्सक को नियमित रूप से यात्रा करना है यदि आपको दृष्टि में कोई अचानक बदलाव हुआ तो आपको हमेशा अपनी आंख चिकित्सक को फोन करना चाहिए