स्वस्थ और सुरक्षित घर के लिए टिप्स

एक स्वस्थ घर क्या है?

हम में से अधिकांश अपने घरों के अंदर जीवन का कम से कम आधा हिस्सा यह महसूस करते हैं कि हमारे आवास और हमारे स्वास्थ्य के बीच एक संबंध है। यह स्लाइड शो आपके घर को एक स्वस्थ घर बनाने के तरीकों के साथ, उस कनेक्शन का पता लगाएगा।

छिपे हुए खतरे

हमारे घर हमें सुरक्षित महसूस करा सकते हैं, लेकिन वे हमें बीमार भी कर सकते हैं। कुछ घरों में सीसा-आधारित पेंट, मोल्ड, कृन्तकों और कीटों को अव्यवस्था, सेकेंड हैंड धुएं और कीटनाशकों में छिपाकर स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। अन्य स्वास्थ्य खतरे अदृश्य हैं और कार्बन मोनोऑक्साइड और रेडॉन जैसे घातक हो सकते हैं।

कई घरों में अस्वास्थ्यकर स्थिति है

रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) की रिपोर्ट में कई घरों में अस्वास्थ्यकर स्थिति है, जिनमें शामिल हैं:

• 16 में से एक में उच्च रेडॉन का स्तर होता है
• 10 में से एक में पानी का रिसाव होता है
• छह में से एक में संरचनात्मक समस्याएं हैं
• चार में से एक में लीड-आधारित पेंट है
• चार में से एक में काम करने वाला धूम्रपान अलार्म नहीं है

बेडरूम, लिविंग रूम और फैमिली रूम के लिए

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने बेडरूम, लिविंग रूम, और फैमिली रूम को अधिक स्वस्थ बना सकते हैं:

• हर मंजिल पर और सभी बेडरूम के पास धूम्रपान अलार्म स्थापित करें, इन धूम्रपान अलार्म का मासिक परीक्षण करें और हर साल बैटरी बदलें।
• बेडरूम के पास कार्बन मोनोऑक्साइड अलार्म स्थापित करें।
• धूम्रपान न करें और न ही किसी और को घर में धूम्रपान करने दें।
• क्लटर को साफ करें ताकि कीड़े और कृन्तकों को दफनाने की जगह न हो
• अपने फर्श को बिजली के तार और अन्य अव्यवस्था जैसे कि जूते, खिलौने और कपड़ों से साफ रखें

यदि आपका घर 1978 से पहले बनाया गया था:

• अपने घर का नेतृत्व पेंट के लिए परीक्षण किया है।
• सीसा-सुरक्षित कार्य प्रथाओं का उपयोग करके पेंट को छीलना या छिलना ठीक करें।
• पेंटिंग, रीमॉडेलिंग, और सीसा धूल को फैलने से रोकने के लिए सुरक्षित कार्य प्रथाओं का उपयोग करें।

रसोई के लिए

आपकी रसोई स्वस्थ है यह सुनिश्चित करने के भी तरीके हैं:

• घर को गर्म करने के लिए कभी भी स्टोव या ओवन का इस्तेमाल न करें।
• एक सीमा हुड प्रशंसक या अन्य रसोई निकास पंखे का उपयोग करें। इसके बाद यह बाहर वेंट जाएगा; ऐसे प्रशंसक जो घर के बाहर शौच नहीं करते हैं और घर में नमी बनाए रखते हैं।
• एक कार्बन मोनोऑक्साइड अलार्म स्थापित करें।
• भोजन को कभी भी चूल्हे पर न छोड़ें।
• खाना बनाते समय लंबे, ढीले-ढाले आस्तीन वाले कपड़े पहनने से बचें।
• सुरक्षित सफाई और कीट-नियंत्रण उत्पादों का उपयोग करें (उन्हें बच्चों से दूर रखें, लेबल निर्देशों का पालन करें, और इन उत्पादों का निपटान सुरक्षित रूप से करें)।

रसोई के कीटों के लिए

यदि आपको अपने रसोई घर में कीट जैसे तिलचट्टे, चींटियाँ या कृन्तक मिलते हैं, तो उन्हें रोकने के सुरक्षित और स्वस्थ तरीके हैं:

• कीटों को बाहर रखने के लिए बाहर और कमरों के बीच सील खोल दें।
• भोजन को दूर रखें, साफ करें और कीटों को भूखा करने के लिए कूड़ेदान और कचरे को कवर करें।
• लीक को ठीक करें और छलकते पानी को पोंछ लें ताकि कीटों को पीने के लिए कुछ न हो।
• यदि आवश्यक हो तो केवल बंद चारा, जाल और जैल का उपयोग करें।
• बग बम या फॉगर्स का उपयोग कभी न करें।

बाथरूम के लिए

अपने बाथरूम को सुरक्षित रखने के लिए:

• सभी दवाओं को बच्चों से दूर रखें उन्हें एक दवा कैबिनेट में बंद करके और चाइल्डप्रूफ कैप का उपयोग करके।
• नमी और मोल्ड को सुरक्षित रूप से साफ करें।
• ताजी हवा पाने के लिए खिड़कियां और दरवाजे खोलें।
• एक बाथरूम निकास पंखे का उपयोग करें जो बाहर की ओर खींचा गया है; एक पंखा जो बाहर नहीं लगाया जाता है वह घर में नमी बनाए रखता है।
• बाथटब की दीवार पर शॉवर बार और टॉयलेट के बगल में स्थापित करें यदि घर में किसी के पास गतिशीलता की चुनौती है।

एटिक्स के लिए

अपने अटारी को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, उसमें शामिल हैं:

• छत से पानी के रिसाव की जाँच करें।
• सुनिश्चित करें कि आपके अटारी को नमी को रोकने के लिए ठीक से हवादार किया गया है जो मोल्ड के विकास को बढ़ावा देता है।
• कृन्तकों और कीड़ों को घर से बाहर रखने के लिए छत और अटारी के चारों ओर सील अंतराल।
• कृन्तकों से इनकार करने के लिए अव्यवस्था को साफ करें और घोंसले के लिए किसी भी स्थान को कीड़े।
• पुराने इन्सुलेशन में एस्बेस्टस हो सकता है। एक विशेषज्ञ को किराए पर लें यदि इन्सुलेशन हटाया जाना चाहिए या परेशान होना चाहिए।

तहखाने के लिए, क्रॉल स्पेस, उपयोगिता और लॉन्ड्री क्षेत्र

अपने तहखाने, उपयोगिता, और कपड़े धोने के कमरे के साथ-साथ सुरक्षा-सबूत को याद रखें। इन क्षेत्रों को सुरक्षित रखने के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• जलता को रोकने के लिए 120 एफ पर वॉटर हीटर सेट करें।
• भट्ठी / एसी फ़िल्टर को नियमित रूप से बदलें।
• गैस उपकरणों और भट्टियों को वार्षिक रूप से जाँच कर यह सुनिश्चित करें कि वे कार्बन मोनोऑक्साइड (CO) को मुक्त नहीं करते हैं।
• कपड़े के ड्रायर को बाहर की तरफ वेंट करें।
• रेडॉन के लिए परीक्षण (यदि एक उच्च स्तर का पता चला है, तो खतरे को खत्म करने के लिए एक विशेषज्ञ को नियुक्त करें)।
• सफाई, कार रखरखाव, बागवानी और कीट नियंत्रण के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों को लॉक करें

सीढ़ी और हॉल के लिए

सीढ़ी और दालान अव्यवस्था और सुरक्षित से मुक्त होना चाहिए:

• यदि बच्चे घर में रहते हैं या घर जाते हैं तो सीढ़ियों के ऊपर और नीचे सीढ़ी गेट का उपयोग करें।
• हॉल में और सीढ़ियों के ऊपर ओवरहेड लाइट में एक काम करने वाला प्रकाश बल्ब रखें।
• सीढ़ियों पर ढीले या असमान चरणों और रेल को ठीक करें।
• हर कदम पर दृढ़ता से कालीन को संलग्न करें या कालीन को हटा दें और रबर की सीढ़ी के टांके को बंद कर दें।
• सीढ़ियों को अव्यवस्था से मुक्त रखें।
• सीढ़ियों के दोनों ओर हैंड्रल्स स्थापित करें।

हाउस और यार्ड के बाहरी भागों के लिए

एक सुरक्षित और स्वस्थ घर बनाने के लिए, अपने यार्ड और बाहर के क्षेत्रों पर भी विचार करें:

• कीटों को दूर रखने के लिए, बाहरी छिद्र, दरारें और लीक को ठीक करें, खड़े पानी और खाद्य स्रोतों को खत्म करें और कूड़े को ढक्कन से ढक कर रखें।
• घर में नमी को रोकने के लिए गटर, डाउनस्पॉट और छत बनाए रखें।
• पेंटिंग, रीमॉडेलिंग, या 1978 से पहले निर्मित घर का नवीनीकरण करते समय सुरक्षित कार्य प्रथाओं का उपयोग करें।
• यदि आपके पास सेप्टिक टैंक या निजी कुएं हैं, तो बीमारी से बचाव के लिए इसे ठीक से रखें।
• यदि आपके पास एक स्विमिंग पूल है, तो छोटे बच्चों को अनजाने में पहुंचने से रोकने के लिए सेल्फ-क्लोजिंग और सेल्फ-लैचिंग गेट और चार-तरफा बाड़ का उपयोग करें।
• यदि आप अपने यार्ड में खेल का मैदान उपकरण है, तो एक खेल का मैदान सुरक्षा चेकलिस्ट पूरा करें।

एक स्वस्थ घर के लिए सफाई युक्तियाँ

एक साफ घर एक स्वस्थ घर का एक तरीका है। अपने घर को साफ रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

धूल अपने घर

धूल को अच्छी तरह से साफ और साफ करें या एयर कंडीशनिंग और हीटिंग फिल्टर को नियमित रूप से बदलें, पराग और अन्य वायुजनित एलर्जी कारकों को कम करने के लिए नलिकाओं और वात को साफ करें।

अपनी दवा कैबिनेट को व्यवस्थित करें

अपनी दवा कैबिनेट को व्यवस्थित रखें और पुरानी दवाओं से मुक्त रहें। यदि कोई दवा समाप्त हो गई है, तो इसे सुरक्षित रूप से त्याग दें।

गेराज, तहखाने और सिंक के नीचे की जाँच करें

किसी भी पुराने और अब इस्तेमाल की जाने वाली वस्तुओं से छुटकारा पाएं जो सफाई उत्पादों, दर्द के डिब्बे, पतले, तेल, सॉल्वैंट्स, और दाग सहित "विषाक्त" हो सकते हैं। इन वस्तुओं को नियमित कूड़ेदान में न फेंके। ये ठीक से निपटाया जाना चाहिए ताकि अपने स्थानीय स्वच्छता विभाग से संपर्क करें ताकि पता चल सके कि खतरनाक वास्टर ड्रॉप-ऑफ केंद्र कहाँ है।

धुआँकश की सफाई करना

यदि आपके पास चिमनी के साथ चिमनी है, तो क्या यह कार्बन मोनोऑक्साइड जोखिम की संभावना को कम करने के लिए पेशेवर रूप से साफ किया गया है।

मोल्ड और फफूंदी

मोल्ड खतरनाक हो सकता है और घरेलू लोगों को बीमार बना सकता है और एलर्जी को ट्रिगर कर सकता है। बाथरूम में साफ मोल्ड और फफूंदी और अन्य नम क्षेत्रों में एक nontoxic सफाई उत्पाद के साथ।

अपने आसनों की जाँच करें

सुनिश्चित करें कि सभी आसन सुरक्षित हैं। नंगे फर्श पर कालीनों को उनके नीचे स्किड मैट होना चाहिए, और यह सुनिश्चित करने के लिए पुराने मैट को धोया जाना चाहिए या प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए कि वे स्लाइड न करें। सभी बाथरूम में नॉन-स्किड मैट भी होने चाहिए।

खेल सामग्री

आउटडोर खेल के मैदान उपकरण जैसे स्विंग सेट और स्लाइड अच्छे आकार और मज़बूत हों, यह सुनिश्चित करके बच्चों को सुरक्षित रखें। जरूरत पड़ने पर मरम्मत कराएं। रेलिंग, प्रोट्रूटिंग बोल्ट, स्विंग रोप / चेन अटैचमेंट और अन्य चीजों पर ध्यान दें जो बच्चों को घायल कर सकते हैं।

बैटरी बदलें

सुनिश्चित करें कि धुआं और कार्बन मोनोऑक्साइड डिटेक्टरों में बैटरी नियमित रूप से और काम कर रहे हैं। बैटरी को कूड़े में न फेंकें - पुरानी बैटरियों को रिसाइकिल करके या खतरनाक अपशिष्ट केंद्र में ले जाकर।

आपका स्वस्थ घर

एक स्वस्थ घर आपको एक स्वस्थ शरीर बनाने में मदद कर सकता है! इन युक्तियों का उपयोग करें और अपने घर को एक स्वस्थ बनाएं!