स्लाइड शो: खाद्य खतरों से आपको बचना चाहिए

लिस्टेरिया: कच्चे फल और सब्जियां

लिस्टेरिया बैक्टीरिया कैंटालूप्स की तरह ताजा उपज को दूषित कर सकते हैं, साथ ही कुछ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, जैसे चीज। संक्रमण के लक्षणों में बुखार, मांसपेशियों में दर्द, पेट में जलन या दस्त शामिल हैं - एक्सपोजर के 2 दिन से 2 महीने बाद।

सुरक्षा: काटने से पहले कच्ची उपज और सूखा रगड़ें। 40 एफ के नीचे फ्रिज में स्टोर करें। एक पूरे तरबूज के संपर्क में सब कुछ साफ करें।

लिस्टेरिया: अनपसचुरेटेड डेयरी

कच्चे दूध से बने डेयरी उत्पाद, जिसमें दही और नरम चीज जैसे ब्री, फेटा और मैक्सिकन क्यूसो शामिल हैं, लिस्टेरिया को परेशान कर सकते हैं। क्योंकि लिस्टेरिया ठंडे तापमान पर रह सकता है, बस इन खाद्य पदार्थों को रेफ्रिजरेट करने से बैक्टीरिया नहीं मरेंगे। बीमार होने के उच्चतम जोखिम वाले लोगों में बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं, और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग शामिल हैं।

सुरक्षा: लेबल की जाँच करें। सुनिश्चित करें कि यह स्पष्ट रूप से "पास्चुरीकृत" है।

लिस्टेरिया: डेली मीट और हॉट डॉग

कभी-कभी लिस्टेरिया एक खाद्य प्रसंस्करण कारखाने में अपना रास्ता ढूंढता है, जहां यह वर्षों तक रह सकता है। हीट लिस्टेरिया को मारता है, लेकिन खाना पकाने के बाद संदूषण हो सकता है, लेकिन पैकेजिंग से पहले - उदाहरण के लिए, यदि भोजन को एक काउंटर पर वापस रखा जाता है, जिस पर कच्चा मांस होता था।

सुरक्षा: अपने उपयोग की तारीख से पहले कभी भी पहले से पकाया हुआ या रेडी-टू-ईट खाद्य पदार्थ न रखें। खाने से पहले स्टीम (165 एफ) तक गर्म कुत्तों और लंच मीट को गर्म करें।

साल्मोनेला: पोल्ट्री और अंडे

साल्मोनेला बैक्टीरिया किसी भी भोजन को दाग सकते हैं, हालांकि पशु मल के संपर्क के कारण पशु उत्पादों से अधिक जोखिम है। मुर्गियों में, यह शेल रूपों से पहले अंडे को संक्रमित कर सकता है, इसलिए यहां तक ​​कि साफ, ताजा अंडे साल्मोनेला को परेशान कर सकते हैं। लक्षण पेट में ऐंठन, बुखार, और दस्त के 12 से 72 घंटे के बाद सामने आते हैं। बीमारी आमतौर पर 4 से 7 दिनों तक रहती है।

सुरक्षा: कभी भी कच्चे या हल्के पके हुए अंडे न खाएं। कुकिंग पोल्ट्री को 165 F. कच्चे पोल्ट्री को पके हुए पोल्ट्री और अन्य खाद्य पदार्थों से अलग रखें। हाथ, कटिंग बोर्ड, बर्तन और काउंटरटॉप्स को धोने के बाद संभाल लें।

साल्मोनेला: ताजा उत्पादन

साल्मोनेला संक्रमण के कारण ताजा उत्पादन पोल्ट्री के साथ पकड़ रहा है। टमाटर, गर्म मिर्च, सलाद साग, और पपीते के प्रकोप का पता चला है। स्प्राउट्स, भी, साल्मोनेला को परेशान कर सकते हैं क्योंकि वे गर्म, नम परिस्थितियों में उगाए जाते हैं - और अक्सर कच्चे या हल्के से पकाया जाता है। उच्च जोखिम वाले लोगों में संक्रमण गंभीर या जानलेवा हो सकता है, जिसमें शिशुओं और वृद्ध बुजुर्ग शामिल हैं।

सुरक्षा: पूरी तरह से धोएं और सुखाएं और 40 ° F पर फ्रिज में रखें।

साल्मोनेला: प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ

चिप्स, पटाखे, सूप, मूंगफली का मक्खन, यहां तक ​​कि जमे हुए भोजन साल्मोनेला संक्रमण के लिए थोड़ा जोखिम पैदा कर सकते हैं। एक साल्मोनेला का प्रकोप मूंगफली के मक्खन और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों से जुड़ा हुआ था, जिसमें ग्रेनोला बार और कुकीज़ शामिल थे। इन मामलों में, एक प्रसंस्करण संयंत्र में साल्मोनेला बैक्टीरिया कई उत्पादों को दूषित कर सकता है, जिसे तब वापस बुलाया जाना चाहिए।

सुरक्षा: कभी भी किसी ऐसे उत्पाद का उपयोग न करें जिसे वापस बुलाया गया हो - तुरंत उसे स्टोर पर लौटा दें या उसे फेंक दें। 165 ° F तक के खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से गर्म करके साल्मोनेला बैक्टीरिया को मार सकते हैं।

साल्मोनेला: कच्चा मांस

कच्चा मांस, विशेष रूप से जमीन का मांस, साल्मोनेला संदूषण के लिए खतरा है। ग्राउंड टर्की को कई साल्मोनेला के प्रकोप से जोड़ा गया है। आप आमतौर पर यह नहीं बता सकते कि भोजन दूषित है क्योंकि यह सामान्य दिखता है और सूंघता है।

सुरक्षा: कुक बीफ, पोर्क, और मेमने को कम से कम 145 एफ और पोल्ट्री (ग्राउंड पोल्ट्री सहित) से कम से कम 165 एफ ग्राउंड बीफ, पोर्क, और भेड़ के बच्चे को 160 एफ तक गरम किया जाना चाहिए। हाथ और सभी धोने से क्रॉस-संदूषण से बचें कच्चे मांस के संपर्क के बाद गर्म साबुन पानी के साथ सतहों।

ई। कोलाई: ग्राउंड बीफ

ई। कोलाई मवेशियों की आंतों में रहता है और वध प्रक्रिया के दौरान गोमांस को दूषित कर सकता है। ग्राउंड बीफ विशेष रूप से जोखिम भरा है, क्योंकि मांस के ऊपर जमीन होने पर बैक्टीरिया फैल सकता है। ई। कोलाई संक्रमण के लक्षणों में गंभीर पेट में ऐंठन, पानी का दस्त और उल्टी शामिल हैं। बीमारी आम तौर पर जोखिम के कई दिनों बाद विकसित होती है और कमजोर लोगों में गंभीर हो सकती है। यह लगभग एक सप्ताह तक रहता है।

सुरक्षा: कुक मीट को अच्छी तरह से (160 एफ, केंद्र में कोई गुलाबी नहीं)। एक पके हुए बर्गर को एक प्लेट में वापस न रखें, जिसमें कच्चा मांस हो। गर्म, साबुन के पानी के साथ, मांस थर्मामीटर सहित बर्तन धो लें।

ई। कोलाई: कच्चा रस और दूध

पाश्चुरीकरण बैक्टीरिया को मारने के लिए गर्मी का उपयोग करता है। चूँकि किराने की दुकान पर मिलने वाले अधिकांश रसों को पास्चुरीकृत किया गया है, इसलिए उन्हें कोई जोखिम नहीं है। हालांकि, अनपेक्षित जूस और साइडर खेतों, स्टैंडों या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में बेचे जाते हैं, ई कोलाई को परेशान कर सकते हैं। अशुद्ध दूध देने वाले उपकरण या खाद-गंदे या संक्रमित उबटन के परिणामस्वरूप बैक्टीरिया कच्चे दूध में भी मिल सकते हैं।

सुरक्षा: केवल उन्हीं उत्पादों को खरीदें जिन्हें पास्चुरीकृत किया गया है। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो पीने से पहले उबाल लें।

ई। कोलाई: ताजा उत्पादन

ई। कोलाई के साथ फल और सब्जियां दागी जा सकती हैं यदि उन्हें उगाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला उर्वरक या पानी बैक्टीरिया का वहन करता है। पत्तेदार साग सबसे अधिक जोखिम में हैं। ई। कोलाई को ताजा पालक से जोड़ा गया है। लेकिन उपज उत्पादकों ने जोखिम को कम करने के लिए सुरक्षा उपाय किए हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि फल और सब्जी खाने के स्वास्थ्य लाभ खाद्य विषाक्तता के जोखिम से कहीं अधिक हैं।

सुरक्षा: अलग और व्यक्तिगत रूप से पत्तेदार साग की पत्तियों को धो लें, और बैक्टीरिया को मारने के लिए सब्जियों को पकाना।

बोटुलिज़्म: डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ

बोटुलिज़्म एक दुर्लभ, संभावित घातक बीमारी है जो अनुचित तरीके से डिब्बाबंद या संरक्षित खाद्य पदार्थों से जुड़ी है। घर के डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ विशेष रूप से जोखिम में हैं, साथ ही शहद, ठीक मीट, और किण्वित, स्मोक्ड, या नमकीन मछली। शिशुओं के बीमार होने का खतरा सबसे अधिक है। लक्षणों में ऐंठन, उल्टी, साँस लेने में समस्या, निगलने में कठिनाई, दोहरी दृष्टि और कमजोरी या पक्षाघात शामिल हैं। यदि आपको बोटुलिज़्म विषाक्तता पर संदेह है, तो 911 पर कॉल करें।

सुरक्षा: 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को शहद कभी न दें। दूर फेंकने वाले डिब्बे, लीक जार, या बेईमानी से संरक्षित खाद्य पदार्थों को फेंक दें - या खोलने पर तरल बाहर निकलता है। 30 मिनट के लिए 250 एफ पर खाना पकाने से घर के डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों को निष्फल करें।

सी। इत्र: मांस, स्टू और ग्रेवी

क्लोस्ट्रीडियम इत्रिंगेंस एक प्रकार का बैक्टीरिया है जो 24 घंटे से कम समय तक ऐंठन और दस्त का कारण बनता है। स्टोव, ग्रेवी, और अन्य खाद्य पदार्थ जो बड़ी मात्रा में तैयार किए जाते हैं और सेवा करने से पहले लंबे समय तक गर्म रहते हैं। सी। इत्र के संक्रमण का एक सामान्य स्रोत हैं।

सुरक्षा: सॉस, ग्रेवी और स्टॉज को अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए और फिर 140 एफ या 41 एफ से नीचे के तापमान पर रखा जाना चाहिए। खाना पकाने के तुरंत बाद खाना गर्म परोसें। तुरंत सर्द बचे हुए।

Staph: सैंडविच, सलाद, पेस्ट्री

हां, आप भोजन से एक स्टाफ़ संक्रमण प्राप्त कर सकते हैं - जब एक संक्रमित व्यक्ति इसे तैयार करता है। उच्चतम जोखिम वाले खाद्य पदार्थों में सैंडविच, सलाद (अंडा, टूना, चिकन, आलू और मैकरोनी सहित), क्रीम से भरे पेस्ट्री और पुडिंग शामिल हैं। लक्षण कम से कम 30 मिनट में आते हैं, और उल्टी, ऐंठन और दस्त शामिल हैं। बीमारी आमतौर पर एक से तीन दिनों में अपना पाठ्यक्रम चलाती है।

सुरक्षा: भोजन को संभालने से पहले अच्छी तरह से हाथ धोएं। यदि आप बीमार हैं या नाक या आंख में संक्रमण, खुले घाव, या आपके हाथों या कलाई पर संक्रमण है, तो भोजन को संभाल कर न रखें।

हेपेटाइटिस ए: अनुचित खाद्य हैंडलिंग

हेपेटाइटिस ए एक वायरस है जो जिगर पर हमला करता है और बुखार, थकान, मतली, वजन घटाने और पीलिया का कारण बन सकता है। अधिकांश संक्रमण हल्के होते हैं। यह फैल सकता है जब एक संक्रमित व्यक्ति ठीक से हाथ नहीं धोता है, तो भोजन या मुंह में डाली जाने वाली वस्तुओं को छूता है। हाल के प्रकोपों ​​को खाद्य प्रसंस्करण संयंत्रों या रेस्तरां में श्रमिकों को वापस ट्रेस किया गया था।

सुरक्षा: हेपेटाइटिस ए के खिलाफ टीका लगवाएं। रेस्तरां की स्वास्थ्य रेटिंग की जाँच करें। खाना संभालने से पहले हमेशा अच्छी तरह से हाथ धोएं।

कैम्पिलोबैक्टर: अंडरकुकड पोल्ट्री

कच्चे चिकन के रस की एक बूंद से कैंप्लोबैक्टर बीमारी हो सकती है - एक छोटी-ज्ञात बीमारी जो अमेरिकी लक्षणों में फूड पॉइजनिंग का दूसरा प्रमुख कारण है, इसमें बुखार, ऐंठन, दस्त और उल्टी शामिल हो सकते हैं। अधिकांश लोग एक सप्ताह से भी कम समय में ठीक हो जाते हैं, लेकिन इससे गुलेन-बैर सिंड्रोम हो सकता है, एक दुर्लभ, गंभीर बीमारी। गिलैन-बैरे डायरिया बीमारी के कुछ सप्ताह बाद विकसित होता है और अस्थायी पक्षाघात का कारण बन सकता है।

सुरक्षा: कच्चे मुर्गे को संभालने के बाद गर्म, साबुन वाले पानी में हाथ धोने, सतहों, बर्तनों और काउंटरटॉप्स को धोने से क्रॉस-संदूषण से बचें। कुकिंग पोल्ट्री कम से कम 165 एफ।

नॉरवॉक वायरस: अनुचित खाद्य हैंडलिंग

नोरोवायरस सबसे आम अपराधी हैं जो हम "पेट फ्लू" के रूप में सोचते हैं। वे उल्टी और दस्त का कारण बनते हैं, और आमतौर पर 24 से 48 घंटे तक रहते हैं। नॉरवॉक वायरस भोजन को दूषित करते हैं जब एक खाद्य कार्यकर्ता टॉयलेट का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को नहीं धोता है। सलाद या कच्चे शेलफिश जैसे खाद्य पदार्थ एक जोखिम पैदा करते हैं क्योंकि उन्हें खाने से पहले पकाया नहीं जाता है।

सुरक्षा: हमेशा शौचालय या बदलते डायपर का उपयोग करने से पहले और भोजन को संभालने से पहले 30 सेकंड के लिए गर्म, साबुन के पानी से हाथ धोएं।

विब्रियो वुल्निस्पस: कच्चा सीप

Vibrio vulnificus एक बैक्टीरिया है जो गर्म समुद्री जल में रहता है और शेलफिश को दूषित कर सकता है, विशेषकर सीप। V. vulnificus संक्रमण कई अन्य खाद्य जनित बीमारियों के समान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों का कारण बनता है, लेकिन कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में यह जीवन के लिए खतरा रक्त संक्रमण में विकसित हो सकता है।

सुरक्षा: केवल अच्छी तरह से पका हुआ शंख खाना। फ्राइंग, बेकिंग, उबलते और भाप देने से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। खाना पकाने के दौरान खुलने वाली किसी भी शंख को फेंक दें।

पैरालिटिक शेलफिश जहर

पैरालिटिक शेलफिश जहर (पीएसपी) कुछ विशेष प्रकार के शैवाल द्वारा निर्मित होता है। जब शैवाल "खिलता है" - एक लाल ज्वार कहा जाता है - यह विष के उच्च स्तर का उत्पादन करता है और शंख दूषित हो सकता है। पीएसपी के लक्षणों में झुनझुनी होंठ और जीभ, सुन्नता, साँस लेने में कठिनाई और अंततः पक्षाघात शामिल हैं। पीएसपी से मौत अति जोखिम के 30 मिनट बाद ही हो सकती है। सौभाग्य से, PSP बेहद दुर्लभ है। शेलफिश को जनता के लिए बेचे जाने से पहले विषाक्त पदार्थों के लिए नियमित रूप से परीक्षण किया जाता है।

सोकब्रोटॉक्सिन: ताजा ट्यूना

Scombrotoxin की विषाक्तता मछली खाने के लिए एलर्जी जैसी प्रतिक्रिया है जो खराब होने लगी है। सॉम्ब्रोटॉक्सिन से जुड़ी मछलियों में टूना, मैकेरल, एम्बरजैक और माही-माही शामिल हैं। खराब होने के शुरुआती चरणों में, बैक्टीरिया मछली में हिस्टामाइन का उत्पादन करते हैं। यह मुंह में जलन, खुजली दाने, चक्कर आना, सिरदर्द, और दस्त का कारण बनता है। लक्षण आमतौर पर चार से छह घंटे के भीतर कम हो जाते हैं, और एंटीहिस्टामाइन मदद कर सकते हैं।

सिगुतरा जहर: मछली

यह ग्रॉपर या स्नैपर जैसी रीफ मछली खाने से विकसित होता है जिन्होंने कुछ प्रकार के समुद्री शैवाल का सेवन किया है। लक्षण 6 घंटे के भीतर विकसित होते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• हाथ या पैर में जलन या दर्द होना
• सरदर्द
• मतली उल्टी
• दस्त
• दु: स्वप्न
• तापमान में परिवर्तन (ठंडी वस्तुएं गर्म महसूस होती हैं, गर्म वस्तुएं ठंडी महसूस होती हैं)

सिगारेटा विषाक्तता का कोई इलाज नहीं है, और हालांकि यह आमतौर पर दिनों या हफ्तों के बाद दूर हो जाता है, न्यूरोलॉजिकल लक्षण कभी-कभी वर्षों तक रह सकते हैं।

डॉक्टर को कब बुलाना है

अधिकांश खाद्य जनित बीमारियाँ अपने आप हल हो जाती हैं, लेकिन आपको डॉक्टर को फोन करना चाहिए:

• तेज बुखार
• मल में खून
• लम्बी उल्टी
• 3 दिनों से अधिक समय तक दस्त
• निर्जलीकरण के संकेत (शुष्क मुंह, चक्कर आना, कम पेशाब)

सुरक्षित भोजन से निपटने के लिए टिप्स

• भोजन को संभालने से पहले अच्छी तरह से हाथ धोएं।
• कच्चे मांस के संपर्क के बाद काटने वाले सतहों, बर्तनों और काउंटरटॉप्स को धो लें।
• बहते पानी के नीचे धोएं और कागज तौलिये से सुखाएं।
• लेटस या गोभी की बाहरी पत्तियों को त्यागें।
• मांस, मुर्गी और अंडे को उचित तापमान पर पकाएं।
• गर्म खाद्य पदार्थों को गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थों को ठंडा रखें।

विशेष सावधानियाँ

कुछ समूहों को एक खाद्य जनित बीमारी के अनुबंध या उससे बहुत बीमार होने का खतरा होता है। गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों, छोटे बच्चों और कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को अंडरकूकड मीट और अंडे, अनपश्चुराइज़्ड डेयरी उत्पाद, बिना पकाए गर्म कुत्ते और डेली मीट और कच्चा सीफूड खाने से बचना चाहिए।