क्या गर्म चमक का कारण बनता है?

डॉक्टर्स इसे फ्लशिंग कहते हैं

आप गर्म चमक के बारे में सोच सकते हैं - आपके सिर, गर्दन, या धड़ से आने वाली गर्मी की अचानक लहरें, शायद लाल, धब्बेदार त्वचा, पसीना और तेज़ दिल की धड़कन के साथ - जैसा कि केवल महिलाओं को उनके पीरियड होने के समय के आसपास होती है। लेकिन यह निस्तब्धता कई चीजों का परिणाम हो सकता है क्योंकि आपका शरीर ठंडा होने की कोशिश करता है। हर कोई पसीना नहीं करता है जब उनके पास एक होता है, और आप बाद में ठंडा महसूस कर सकते हैं।

हार्मोन का स्तर

मेनोपॉज़ल हॉट फ्लैश के पीछे यही है। जैसे ही उसके शरीर में एस्ट्रोजेन कम हो जाता है, एक महिला का थर्मोस्टैट रीसेट करता है और ठंडा होने के उपाय जल्द ही शुरू हो जाते हैं। लेकिन एक आदमी को गर्म चमक मिल सकती है क्योंकि उसके टेस्टोस्टेरोन का स्तर मध्यम आयु में गिरता है, खासकर अगर उसे प्रोस्टेट कैंसर का एक निश्चित प्रकार का इलाज हो। एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि, शायद ग्रेव्स रोग से या जन्म देने के बाद, या कुछ और जो थायराइड हार्मोन के उच्च स्तर का कारण हो सकता है।

व्यायाम

जब आप कड़ी मेहनत करते हैं तो आपके शरीर का तापमान स्वाभाविक रूप से बढ़ जाता है। ऊपर रखने के लिए, आपकी कोशिकाएं अधिक ईंधन जलाती हैं, जिससे अतिरिक्त गर्मी होती है। आपका शरीर इसे ठंडा करने के लिए त्वचा के करीब अधिक रक्त भेजता है, और पसीने को वाष्पित करने से आपके तापमान को नीचे लाने में मदद मिलती है। इसीलिए जब आप वर्कआउट करते हैं तो पानी पीना ज़रूरी है। यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो आपके शरीर को आपके द्वारा की जाने वाली गर्मी की आदत हो जाती है, और आपकी प्रतिक्रिया करने से पहले आपका मुख्य तापमान थोड़ा अधिक हो सकता है।

बुखार

जब यह कीटाणुओं से लड़ रहा होता है तो आपका शरीर भड़क उठता है। और शरीर का बढ़ता तापमान आपके मस्तिष्क के एक हिस्से को ट्रिगर करेगा जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है ताकि शीतलन प्रक्रिया शुरू हो सके और आपका तापमान वापस सामान्य हो सके। यदि आपका बुखार 103 से अधिक है या आपको कोई ख़राब सिरदर्द, साँस लेने में तकलीफ हो रही है, या फेंकना बंद नहीं कर सकता, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।

एलर्जी की प्रतिक्रिया

एक गर्म फ़्लैश एक गंभीर प्रतिक्रिया के साथ आम है जिसे एनाफिलेक्सिस कहा जाता है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं को बंद करने की कोशिश करती है जो वास्तव में हानिरहित है। आपको आमतौर पर पेट दर्द, पित्ती और सांस लेने में तकलीफ जैसे अन्य लक्षण भी होंगे। और आपको एपिनेफ्रीन का एक शॉट चाहिए - तेज।

मस्तिष्क संबंधी विकार

आपका स्वायत्त तंत्रिका तंत्र उन चीजों को नियंत्रित करता है जिनके बारे में आपको सोचने की ज़रूरत नहीं है, जैसे कि आपकी श्वास, हृदय गति, रक्तचाप, शरीर का तापमान और पसीना। जो कुछ भी काम करता है वह कैसे बहता है। जिसमें पार्किंसंस रोग, मिर्गी, एमएस और रीढ़ की हड्डी में चोट और तंत्रिका क्षति शामिल हैं।

माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द

ये दर्दनाक और कभी-कभी सिरदर्द को अक्षम करने से आपके स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी भी हो सकती है। आपका मस्तिष्क स्पर्श, दर्द, तापमान और कंपन के बारे में आपके सिर और गर्दन की नसों से संदेशों को सही ढंग से संसाधित नहीं कर रहा है। आपकी "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया में किक हो सकती है, जो आपके रक्त पंपिंग को प्राप्त करती है और आपके वायुमार्ग को चौड़ा करती है।

दवाएं

फ्लशिंग कई दवाओं का एक साइड इफेक्ट हो सकता है। कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स और नाइट्रोग्लिसरीन, और ईडी के नुस्खे, जैसे सिल्डेनाफिल (वियाग्रा), तडलाफिल (सियालिस), और वल्डनाफिल (लेविट्रा) सहित कुछ हृदय और रक्तचाप की दवाएं आपके रक्त वाहिकाओं को खोलती हैं। स्टेरॉयड की उच्च खुराक आपके हार्मोन संतुलन को प्रभावित कर सकती है। एस्पिरिन से लेकर ओपियेट्स तक कीमोथेरेपी दवाएं और दर्द निवारक भी अपराधी हैं।

खाद्य और Additives

आपका पांच-अलार्म, अतिरिक्त मसालेदार भोजन संभवतः लाल मिर्च से अपनी किक प्राप्त करता है। उनके पास कैप्साइसिन है, जो आपके तंत्रिका तंत्र को प्रतिक्रिया करने के लिए भ्रमित करता है जैसे आप जलाए जा रहे हैं। सल्फाइट्स और सोडियम नाइट्रेट (सलामी और ठीक हैम जैसे मांस में) फ्लशिंग का कारण हो सकता है। बहुत अधिक एमएसजी (मोनोसोडियम ग्लूटामेट), जो अक्सर एशियाई खाना पकाने में उपयोग किया जाता है, उन लोगों में एक गर्म फ्लैश सेट कर सकता है जो उनके लिए प्रवण हैं। एक गर्म पेय आपके शरीर के तापमान को बढ़ा सकता है और एक को भी शुरू कर सकता है।

लालित

यहां तक ​​कि एक छोटी, स्वस्थ भावनात्मक प्रतिक्रिया इसे बंद कर सकती है। आपका तंत्रिका तंत्र उत्तेजित हो जाता है, आपकी रक्त वाहिकाएं चौड़ी हो जाती हैं और इसके परिणामस्वरूप आपकी त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यह महिलाओं में अधिक आम है, लेकिन यह पुरुषों के लिए भी होता है। यह हो सकता है कि ब्लशर अधिक संवेदनशील होते हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं। जो लोग आसानी से ब्लश करते हैं वे अक्सर रेसिंग पल्स, शुष्क मुंह, और स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी के साथ तनाव का जवाब देते हैं।

रोसैसिया

यह त्वचा की स्थिति शरमा नहीं है, हालांकि यह ऐसा लग सकता है। फ्लशिंग एक भड़कना के पहले लक्षणों में से एक है, अक्सर एक जलन, चुभने या खुजली की भावना के साथ। आपका चेहरा आपके मुंह के ऊपर, आपकी नाक के किनारों के आसपास भी सूज सकता है। आप अपने ट्रिगर्स से परहेज करके और सावधानीपूर्वक त्वचा की देखभाल, धूप से सुरक्षा और शायद अपने डॉक्टर से मदद करके रोसैसिया को नियंत्रित कर सकते हैं।

शराब

शराब और दोनों में से एक रसायन जिसके परिणामस्वरूप जब आपका शरीर इसे तोड़ता है, तो आपकी त्वचा की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करेगा। बीयर और वाइन जैसे किण्वित पेय में अन्य रसायन हो सकते हैं - हिस्टामाइन, सल्फाइट्स या टायरामाइन - जिनके समान प्रभाव होते हैं। यदि आपका जिगर शराब को अच्छी तरह से संसाधित नहीं करता है, या यदि आप कुछ दवाएं ले रहे हैं, तो आप पीते हैं, तो आपकी गर्म चमक खराब हो सकती है।

कार्सिनॉइड ट्यूमर

ये दुर्लभ, धीमी गति से बढ़ने वाले कैंसर आपके साथ हार्मोन या गड़बड़ कर सकते हैं। ट्यूमर आमतौर पर आपके पेट और पाचन तंत्र, अपेंडिक्स या फेफड़ों में पाए जाते हैं। रेड मीट, चॉकलेट, अल्कोहल, एक्सरसाइज या स्ट्रेस हॉट फ्लेश को ट्रिगर कर सकते हैं। आप अपनी नाक और ऊपरी होंठ, दस्त और ऐंठन, एक कठिन समय श्वास, या एक रेसिंग दिल पर बैंगनी स्पाइडररी नसें भी हो सकते हैं।