बाध्यकारी अति खामियों बनाम बिंगे भोजन विकार

क्या आपको लगता है आप ज्यादा खा या द्वि घातुमान खाने के साथ एक समस्या हो सकती है? बुरे दिन के बाद आइसक्रीम की एक अतिरिक्त सेवा करने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास द्वि घातुमान खा विकार है (बीईडी)। यदि आप लगातार खुद को बड़ी मात्रा में खाना खाते हैं, और उन खाने के एपिसोड के कारण शर्म की बात है, पछतावा, अपराध या उदासी हो, तो आपके पास बीईडी हो सकती है।

अति खामियां और बिंगे खाने की विकार

अति खाओ खाने की विकृति के रूप में एक ही बात नहीं है बीईडी एक चिकित्सा स्थिति है, और यह संयुक्त राज्य में सबसे आम खा विकार है। खाने वाले एपिसोड पर नियंत्रण के नुकसान की भावना का अनुभव करते हुए बीईडी वाले लोग नियमित रूप से बड़ी मात्रा में भोजन खाते हैं। खाने के बाद वे अक्सर दोषी या शर्म महसूस करते हैं कोई नहीं जानता कि बीईडी का क्या कारण है, लेकिन यह आनुवंशिकी या पारिवारिक इतिहास से हो सकता है, और यह अन्य मनोवैज्ञानिक लक्षणों जैसे कि अवसाद और चिंता के साथ जुड़ा हुआ है।

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भावनात्मक भोजन खाने का एक प्रकार है जो कुछ लोगों को खाने के विकार के साथ जोड़ते हैं जबकि कुछ लोगों को बाईंग खाने से भावनात्मक ट्रिगर्स की वजह से पेट भरना पड़ता है, लेकिन सभी नहीं करते हैं

यहां तक ​​कि अगर आप कुछ अवसरों पर अपने आप को अधिक से अधिक खाने के लिए पाएं, तो इसका जरूरी मतलब नहीं है कि आपके पास बेंगी खाने का विकार है यह ज्यादातर फोड़े को आप कितनी बार झुकाते हैं, चाहे आप नियंत्रण खो देते हैं और महसूस करते हैं कि आप खाना बंद नहीं कर सकते, और आप कैसे महसूस करते हैं कि एक बिगी भोजन खाने के बाद और बाद में।

यदि आप कुछ समय के लिए ज़्यादा खा रहे हैं, लेकिन यह आपको परेशान नहीं करता है, तो संभवतः आपके पास बिज्ञ खाने से कोई समस्या नहीं है। यदि आप झुकने के दौरान और बाद में शर्म महसूस करते हैं, और अपने खाने की आदतों को छुपते हैं, तो आप बीएडी से पीड़ित हो सकते हैं।

क्या आपको कोई समस्या है?

यदि आप सोचते हैं कि आपको बिन्गे खाने का विकार हो सकता है, तो आपको अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछना चाहिए:

• क्या आपके पास कम समय में बड़ी मात्रा में भोजन खाने के एपिसोड होते हैं जबकि नियंत्रण का नुकसान एक हफ्ते में एक बार से ज्यादा खाना?
• क्या आपको लगता है कि आपके खाने पर नियंत्रण नहीं है?
• क्या आपको शर्मिंदगी, अपराध, या अति खामियों के बाद अफसोस लगता है?
• जब आप भूखे नहीं होते तो क्या आप अक्सर खाते हैं?
• क्या आप अक्सर अकेले खाते हैं क्योंकि आपको शर्मिंदा होता है कि आप कितना खाना खाते हैं?

ये बीईडी के लिए सभी लाल झंडे हैं यदि आपने इनमें से कुछ प्रश्नों के उत्तर दिए हैं, तो मूल्यांकन के लिए एक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें।

जटिलताओं

अनुपचारित छोड़ दिए जाने पर द्विपक्षीय खाने की विकार शारीरिक और भावनात्मक दोनों ही स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकती है। जो अधिक वजन वाले या मोटापे वाले हैं, उनमें संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

• अस्थमा
• टाइप 2 मधुमेह
• हृदय रोग
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• उच्च रक्तचाप

बीएडी आपके भावुक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। बीईडी वाले लोग चिंता, अवसाद, या कम आत्मसम्मान या आत्मसम्मान का अनुभव कर सकते हैं।इन बातों के बदले, एक व्यक्ति की गुणवत्ता की गुणवत्ता पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है।

उपचार विकल्प

विकार खाने के लिए सबसे प्रभावी उपचार आम तौर पर किसी चिकित्सा या पोषण संबंधी घटक के साथ मनोचिकित्सा या परामर्श के कुछ रूप शामिल होते हैं। परामर्श व्यक्तिगत या समूह परामर्श के रूप में हो सकता है कुछ उपचारों में आउट पेशेंट थेरेपी शामिल है, जबकि अन्य एक विशेष उपचार सुविधा में रोगी के रूप में हैं।

क्या बीमारी भोजन विकार के लिए उपलब्ध है?

भावनात्मक कारकों के आधार पर आपकी उपचार योजना अत्यधिक व्यक्तिगत होगी और आपके बिंगिंग कितने गंभीर होंगे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, पारस्परिक मनोचिकित्सा, और द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी जैसे चिकित्सा अक्सर बीईडी वाले लोगों को खाने के नियमित पैटर्न की स्थापना में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है।

बिन्गे खाने के विकार के साथ, फोकस अक्सर कुछ और भी पहले भोजन के व्यवहार, भावनात्मक और संज्ञानात्मक संबंध को संबोधित करने पर होता है जो कुछ भी आपके उपचार की तरह दिखता है, क्योंकि यह बेहद व्यक्तिगत होगा, यह स्वास्थ्यसेवा पेशेवरों को ढूंढना महत्वपूर्ण है जो बिन्गी खाने संबंधी विकार के इलाज के साथ अनुभव कर रहे हैं।

सहायता प्राप्त करने के लिए

अतिरंजित खाने की विकार आत्म-संयम का मुद्दा नहीं है और इसका सशक्तिकरण के साथ कुछ नहीं करना है, डॉ कार्सन, आर डी डी, पीएच डी, एफआईटीआरएक्स के कार्यकारी निदेशक का कहना है। यह एक गंभीर बीमारी है जो उपचार की आवश्यकता है और जितनी जल्दी आप मदद की तलाश करते हैं, जितनी जल्दी आप अपनी वसूली शुरू कर सकते हैं।

यदि आप सोचते हैं कि अत्यधिक अत्यधिक खामियों के साथ समस्या हो सकती है, खासकर यदि आप खुद को नियंत्रण खो रहे हैं, तो तुरंत एक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें। अब तक पहुंचने का सबसे अच्छा समय है।