मैं ऑटिस्टिक हूं, और हां, मैंने आत्महत्या के बारे में सोचा है

हाल ही की एक कहानी में कहा गया है कि एस्पर्जर के सिंड्रोम के साथ 66% नए निदान वयस्क आत्महत्या का विचार करें।

चलिए एक पल के बारे में सोचें।

संख्याओं के बारे में सभी चिंताओं के बीच, मुझे एक लेख मिला, जिसमें वास्तव में अच्छा विचार है कि हम आत्महत्या क्यों सोचते हैं। लेकिन एक एनटी (NT) न्यूरोटिपिकल - कोई भी आत्मकेंद्रित के बिना) मुझे अमान्य महसूस करता है। एक मोलेहल एक एस्पी के लिए एक पहाड़ है? आओ। मैं सोचने में काफी छोटा नहीं हूँ कि मोलेहल एक पहाड़ है, एक पहाड़ एक पर्वत है, और सिर्फ इसलिए कि आपके पास उपकरण यह चढ़ाई करने के लिए और मैं नहीं करता, इसका मतलब यह नहीं है कि मेरे उपकरण नीचे दिखने के लिए कुछ हैं। लेकिन मैं पीछे हटाना …

आधिकारिक तौर पर मुझे आत्मकेंद्रित निदान प्राप्त हुआ 25. मुझे एक नया निदान वयस्क माना जाएगा लेकिन मेरे लिए, आत्मघाती विचार आते हैं क्योंकि मुझे एक बोझ की तरह लगता है। और मैं हमेशा इस तरह से महसूस किया है। मेरा पहला आत्मघाती विचार था जब मैं 13 साल का था।

क्या यह संभव है कि यह न सिर्फ नए वयस्कों का निदान किया गया है? किशोरों के निदान के बारे में क्या? बच्चे?

यह सोचना आसान है, मैं समस्या हूं मैं अपने अतीत में इतने सारे लोगों के बारे में सोच सकता हूं जिन्होंने मुझे महसूस किया कि मैं उनके समय के लायक नहीं हूं। मैं वर्तमान में स्थितियों के बारे में सोच सकता हूं कि मैं मानसिक रूप से तैयार नहीं हूं। कभी-कभी, मुझे लगता है कि मैं इस तरह से किसी तरह की कार्रवाई करना चाहता हूं। मैं यह एक रासायनिक असंतुलन समझता हूं, लेकिन बहुत से लोग नहीं करते।

मैंने अपने मस्तिष्क में एक व्यवहार्य विकल्प की तरह आत्महत्या कर ली है, जो मंदी के दौरान तरीकों से काम किया है। मेरे जैसे छोटे विचार हैं, बस पूरी चीज पीते हैं, जल्दी करो, जल्दी करो , और लंबे विचार: क्या जीवन बीमा भुगतान करते हैं यदि यह स्पष्ट है कि आपने खुद को मार डाला है?

मैंने शुरुआती सीखा, हालांकि, कि आत्महत्या का जवाब कभी नहीं होता है मैंने देखा कि आपकी खुद की ज़िंदगी लेने के लिए टीवी पर प्रियजनों के पास है, और मैंने तर्क दिया कि यदि इतने सारे शो ने इस अनुभव का अनुभव किया है, तो "इतने-बहुत स्वार्थी क्यों हो सकते हैं? "तो यह होना चाहिए कि आत्महत्या कैसे देखी जाती है - स्वार्थी कार्य के रूप में मैंने अपने परिवार को उस माध्यम से कभी नहीं रखा। हालांकि मुझे पता है कि आत्मघाती विचारधारा एक बड़ी समस्या का लक्षण है, मुझे खुशी है कि मैंने यह सबक जल्दी ही सीखा है

हर बार विचार मेरे मन को पार कर गया है, मैंने इसे जीत लिया है - इस बिंदु पर जहां यह सिर्फ एक "सहायक" अनुस्मारक है कि मैं अब भी जीवित हूं और कुछ तरीकों से संपन्न हूं विशेष रूप से अपने आप को जीवित रहने के रास्ते में मैं स्वयं को तोड़फोड़ करने की अनुमति देने से इनकार करता हूं असल में, मैं बस इसके बारे में सोचने से पहले दो बार सोचता हूं, फिर मैं सबसे संभावित परिणाम के बारे में सोचता हूं। इससे मुझे मेरी विकलांगता के लिए सफल होने में मदद मिली है

एनटी अपने अवचेतन के साथ सोचते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके चेतन मन में पहचान, जैसे आँख से संपर्क करने, शरीर की भाषा, चेहरे का आंदोलन आदि को पहचानने पर ध्यान नहीं दिया जाता है। उनके चेतन मन को केवल यही कहा जाता है कि क्या कहा जा रहा है, दिमाग हमारे समाज की तुलना में बहुत अधिक सामाजिक है।

हमारे दिमाग और अवचेतन काम उनकी तुलना में अलग है, और हमारी सोच प्रक्रिया में सूक्ष्म संकेतों के बजाय शब्द संसाधन शामिल है इस प्रकार की सोच से जुड़े संवादात्मक समस्याएं बैठकर असहमति और गलतफहमी पैदा कर सकती हैं।

हमें कनेक्शन की अपेक्षा शायद एनटी की तुलना में अधिक है, और भ्रम की चिंता अक्सर हमें आक्रामक, परेशान, या जानबूझकर भ्रमित होने के कारण गलत तरीके से समझा जा सकता है। (साइड नोट: कभी-कभी हमें हास्यास्पद के रूप में व्याख्या की जा सकती है।)

यह एक NT को डरा, गुस्सा, भ्रमित, या हमारे व्यवहार या पारस्परिक अभाव की कमी के कारण उत्सुक हो सकता है। अधिकांश समय, वे भावनाओं की भाषा में बात करने की कोशिश कर रहे हैं, और सूक्ष्म संकेतों की बातचीत की गति को तेज करते हैं। हम इन प्रकार के एक्सचेंजों पर संवेदनशील महसूस करते हैं। हमारे दिमाग में, हम सोच रहे हैं, क्या आप नहीं देख रहे हैं कि मैं कितना मुश्किल कोशिश कर रहा हूं?

एक से अधिक बार, इस टूटने ने मुझे महसूस किया कि मैं बेवकूफ हूं और फिर मुझे परेशान किया। मैं एक ज्वलंत आत्मा हूं, लेकिन हम सभी नहीं हैं। हममें से कुछ हौसले हैं और किसी के परिशिष्टों के प्रति अतिसंवेदनशील है जो कि क्या हो रहा है यह जानना एलेक्सीथिमिया फिर से हमलों

क्योंकि हम यह समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि अगर हम नाराज, समझने, प्रभावी ढंग से संवाद करने, आदि, हमारी आँखों के बजाय हमारे कानों का उपयोग करते हैं, तो हम अक्सर एनटी व्यक्ति द्वारा दृश्य संकेतों को याद करते हैं या भ्रमित करते हैं, जो अधिक से अधिक होता है गलतफहमी। लोग डरते हैं जो वे समझ नहीं पाते, और वे जो डरते हैं उससे नफरत करते हैं। अक्सर हमें यह सोचकर छोड़ देता है: क्या न्यूरोटिपिकल हमें नफरत करते हैं?

वे हमें नफरत नहीं करते, हालांकि। वे सिर्फ हमें नहीं समझते, क्योंकि हमारी भावनाओं को समझाने के लिए हमारे लिए यह मुश्किल है उस अंतर को ब्रिज किया जाना चाहिए हम सोचते हैं कि वे हमें नफरत करते हैं और वे नहीं समझ पा रहे हैं। यह सिर्फ स्वीकार्य स्थिति नहीं है

आत्मकेंद्रित के साथ एक व्यक्ति के रूप में, मैंने इस अंतर को पाटने में मदद करने के लिए कुछ की खोज की और खोज की। मैंने पाया था कि मुझे अपनी जरूरतों को समझने के लिए खुद को और अपने पति को स्वीकार करने की जरूरत थी स्व-स्वीकृति आत्म का एक स्थिर और बिना शर्त प्यार है और ऐसा कुछ था जो मेरे पास हमेशा नहीं था। और फिर भी, एक दूसरे के साथ मिलकर रहने का कोई दूसरा तरीका नहीं है, और यह बहुत वास्तविक है

आत्मसम्मान आप अपने बारे में क्या सोचते हैं उसके आधार पर आधारित है अगर आप दूसरों के बारे में सोचते हैं, तो आप अपने स्व-मूल्य को प्राप्त करते हैं, यह हमेशा आपके व्यवहार पर निर्भर रहता है। इसका मतलब यह है कि जब अन्य लोग आपको एक मंदी के लिए नकारात्मक तरीके से निर्णय लेते हैं, तो आपको अपने बारे में बुरा लगेगा। आप अपने बारे में कुछ ऐसी चीज के लिए भयानक महसूस करेंगे जो आप नियंत्रित नहीं कर सकते। उसका क्या मतलब है?

अपने आप को स्वीकार करके, आप भ्रम को छोड़ देते हैं कि आप मनोवैज्ञानिक रूप से एक तंत्रिका संबंधी समस्या को नियंत्रित कर सकते हैं।

आत्मकेंद्रित व्यक्ति के कल्याण के लिए आत्मसम्मान होना महत्वपूर्ण है। आत्मसम्मान हम सब कुछ को प्रभावित करते हैं - खुद को चोट पहुंचाने और मारने सहित

यदि आप या कोई व्यक्ति जिसे आप जानते हैं आत्महत्या के बारे में सोच रहे हैं, तो सहायता वहां मौजूद है। राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण हॉटलाइन < 1-800-273-8255 पर पहुंचें इस लेख का एक संस्करण मूल रूप से < एरियान के कार्य

पर प्रकट हुआ एरियान गार्सिया एक ऐसी दुनिया में रहना चाहती है जहां हम सभी मिलते हैं। वह एक लेखक, कलाकार और आत्मकेंद्रित वकील है। वह अपने आत्मकेंद्रित के साथ रहने के बारे में भी ब्लॉग करती है। उसकी वेबसाइट पर जाएं