वेलनेस चेकअप: वार्षिक शारीरिक परीक्षा का महत्व

मेडिकल चेकअप की जानकारी और परिभाषा

लोग कई अलग-अलग कारणों से अपने डॉक्टर को देखने के लिए नियुक्तियां करते हैं। कुछ केवल डॉक्टर के पास जाते हैं जब वे एक नई समस्या या चिंता का सामना कर रहे हैं और एक विशिष्ट निदान या उपचार की तलाश कर रहे हैं। अन्य लोग अपने चिकित्सक को किसी पुरानी समस्या या बीमारी के निरंतर अनुसरण के लिए अधिक नियमित अंतराल पर देखते हैं। कई लोगों के लिए, हालांकि, एक नियमित स्वास्थ्य रखरखाव चेकअप के लिए कार्यालय यात्राओं की आवृत्ति स्पष्ट नहीं है। वार्षिक मेडिकल फिजिक्स, प्रिस्क्रिप्शन ड्रग फॉलो-अप, प्रीनेटल, बचपन चेकअप और अच्छी तरह से महिला परीक्षाओं के लिए आवश्यकताएं अलग-अलग हैं। कुछ लोग सालाना चेकअप की उम्मीद करते हैं, और दूसरों को लगता है कि हर दो से तीन साल में एक बार चेकअप पर्याप्त होता है।

आपको कितनी बार मेडिकल चेकअप करवाना चाहिए?

अतीत में, अधिकांश चिकित्सा समूहों ने वार्षिक स्वास्थ्य परीक्षा की वकालत की। हालांकि, हाल ही में, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन और इसी तरह के अन्य समूह वार्षिक परीक्षा से दूर हो गए हैं। अब वे सुझाव देते हैं कि मेडिकल चेकअप को आवधिक स्वास्थ्य आकलन या परीक्षा के रूप में संदर्भित किया जाता है और यह कि उन्हें हर पांच साल (18 वर्ष से अधिक वयस्कों के लिए) और 40 साल की उम्र तक और उसके बाद हर एक से तीन साल में प्रदर्शन किया जाना चाहिए। आवश्यकताएं पर्चे दवाओं को लेने वालों के लिए अधिक लगातार मूल्यांकन के लिए हैं।

40 वर्ष से कम आयु के अधिकांश लोग आमतौर पर उन बीमारियों से मुक्त होते हैं जिनका निदान अकेले शारीरिक परीक्षण द्वारा किया जा सकता है। इस आयु वर्ग में, स्वास्थ्य समस्याएं आमतौर पर विशिष्ट संकेत या लक्षण दिखाती हैं जो आपको चिकित्सा की तलाश करने के लिए प्रेरित करती हैं। इसके अलावा, अतीत में नियमित रूप से किए गए बहुत सारे परीक्षण लागत प्रभावी नहीं पाए गए हैं और कुछ मामलों में, अनावश्यक अतिरिक्त परीक्षण और चिंता का कारण बनता है।

• आवधिक स्वास्थ्य परीक्षा का उद्देश्य
  • प्राथमिक रोकथाम के रूप में
  • आम पुरानी बीमारियों के जोखिम कारकों की पहचान करना
  • ऐसी बीमारी का पता लगाना जिसके कोई स्पष्ट लक्षण नहीं हैं (द्वितीयक रोकथाम)
  • डॉक्टर के लिए स्वस्थ व्यवहार को बढ़ावा देने के लिए लोगों को परामर्श देने का एक तरीका है
  • अंतिम चेकअप के बाद से नैदानिक ​​डेटा अपडेट करने के लिए
  • आपके और आपके डॉक्टर के बीच संबंध बढ़ाने के लिए

बीमारियों और स्थितियों को रोकने के लिए नियमित जांच

यूएस डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विसेज के निर्देशन में डॉक्टरों का एक पैनल बीमारी का जल्द पता लगाने और रोकथाम के लिए स्क्रीनिंग परीक्षणों की प्रभावशीलता का अध्ययन करता है। इस समूह को यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स कहा जाता है।

रोकथाम और स्वास्थ्य संवर्धन का मुख्य लक्ष्य प्रमुख रोके जाने वाले रोगों के लिए दुख के बोझ को कम करना है। इस टास्क फोर्स ने संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु और विकलांगता के 70 प्रमुख कारणों की पहचान की है और उन्हें गंभीरता, व्यापकता, घटना और सुधार की संभावना के आधार पर स्थान दिया है। टास्क फोर्स ने विशिष्ट हस्तक्षेपों के माध्यम से इन बीमारियों से बचने के तरीकों पर सिफारिशें की हैं।

• निवारक देखभाल के तीन स्तर हैं: निवारक देखभाल के इन तीनों स्तरों में रोग की रोकथाम और स्वास्थ्य रखरखाव के महत्वपूर्ण घटक हैं।
  • प्राथमिक रोकथाम में ऐसे हस्तक्षेप शामिल हैं जो पूरी तरह से जोखिम वाले लोगों में बीमारी को रोक सकते हैं। एक उदाहरण खसरा और टेटनस जैसे कुछ वैक्सीन-निरोधक रोगों के खिलाफ टीकाकरण है।
  • माध्यमिक रोकथाम बीमारी के लिए स्थापित जोखिम कारकों की पहचान करता है। सर्वाइकल कैंसर की जाँच के लिए रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और पैप परीक्षण करना ऐसे उदाहरण हैं जिनमें असामान्य परिणामों की पहचान करने से प्रभावी हस्तक्षेप हो सकते हैं जो गंभीर बीमारी को विकसित होने से रोक सकते हैं।
  • तृतीयक रोकथाम एक बीमारी का निदान होने के बाद स्वास्थ्य के अनुकूलन के लिए एक प्रक्रिया है। एक उदाहरण एक प्रबंधन योजना है जो किसी व्यक्ति को एक बार दिल का दौरा पड़ने से रोकने के लिए है क्योंकि वे पहले से ही हृदय रोग की स्थापना कर चुके हैं।
• निवारक हस्तक्षेप आपके चिकित्सक आपके चेकअप में उपयोग कर सकते हैं निम्नलिखित हैं:
  • स्क्रीनिंग टेस्ट बीमारी का जल्द पता लगाने में उपयोगी होते हैं। कुछ उदाहरणों में शारीरिक परीक्षा, रक्तचाप पढ़ना, पैप परीक्षण और प्रयोगशाला परीक्षण शामिल हैं।
  • टीकाकरण में टेटनस बूस्टर, फ्लू शॉट्स और अन्य टीकाकरण जैसे शॉट शामिल हैं।
  • दवा के पर्चे के रूप में सरल हो सकता है सुझाव है कि दिल की बीमारी के जोखिम वाले व्यक्ति एक एस्पिरिन दैनिक लेते हैं।
  • स्वास्थ्य समस्या से पहले या उसके दौरान स्वास्थ्य संवर्धन के लिए परामर्श देने से दुख का बोझ कम हो सकता है या बीमारी को रोका जा सकता है। परामर्श विषयों के उदाहरणों में धूम्रपान बंद करना, सुरक्षित यौन व्यवहार और फोलिक एसिड की खुराक पर गर्भावस्था से पहले की सलाह शामिल हैं।

एक विशिष्ट चिकित्सा जांच के दौरान क्या अपेक्षा करें

आप अपने चेकअप में क्या उम्मीद कर सकते हैं?

• नैदानिक ​​इतिहास : आपके चार्ट या मेडिकल रिकॉर्ड पर अद्यतन जानकारी महत्वपूर्ण है। जिन वस्तुओं के बारे में आपसे पूछा जाएगा उनमें से कुछ में निम्नलिखित शामिल हैं:
  • पिछली निवारक प्रक्रियाओं की तिथियां और परिणाम (जैसे पूर्व टीकाकरण, पैप परीक्षण, मैमोग्राम, कोलेस्ट्रॉल का स्तर और रक्त वाहिका रीडिंग)
  • रोगों का एक पूर्ण और अद्यतन पारिवारिक इतिहास: यह आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को एक विचार देगा कि आपके परिवार में कौन से रोग आम हैं।
  • आपका पिछला मेडिकल इतिहास, आपके द्वारा ली गई सभी दवाओं और पिछली सर्जरी की समीक्षा सहित
  • घर पर अपने कार्यस्थल और अवकाश और रहने की स्थिति के बारे में जानकारी
  • आपकी आदतें जैसे कि मनोरंजक दवा का उपयोग, शराब का उपयोग, धूम्रपान, व्यायाम, यौन व्यवहार और सीट बेल्ट का उपयोग
  • आपके सामान्य शरीर के कार्यों की जानकारी जैसे कि खाना, सोना, पेशाब, आंत्र समारोह, दृष्टि और श्रवण
• शारीरिक परीक्षण और नैदानिक ​​परीक्षण
  • आपके चिकित्सक द्वारा किए गए शारीरिक परीक्षण की संख्या और आदेश दिए गए परीक्षण आपके लिंग, आयु और नैदानिक ​​इतिहास से प्राप्त जानकारी के आधार पर भिन्न होंगे।
  • शारीरिक परीक्षा उन लोगों में बीमारी की पहचान करने में सबसे उपयोगी है जिनके पास पहले से ही लक्षण हैं, लेकिन यह अक्सर उन लोगों में स्क्रीनिंग टेस्ट के रूप में बहुत कम उपयोग होता है जिन्हें कोई शिकायत नहीं है।
  • यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स ने उच्च आबादी वाले जोखिमों के लिए विशेष हस्तक्षेप के साथ, सामान्य आबादी के लिए आवधिक स्वास्थ्य जांच के लिए आयु-विशिष्ट चार्ट विकसित किए हैं। अगले अनुभाग में अधिक विस्तृत जानकारी देखें।
• प्रक्रियाएं अब नियमित रूप से नहीं की जाती हैं : जब तक कि इन परीक्षणों के लिए कोई विशिष्ट कारण न हो, अमेरिकी निवारक सेवा कार्य बल निम्नलिखित के नियमित परीक्षण की वकालत नहीं करता है:
  • हीमोग्लोबिन
  • रक्त रसायन
  • मूत्र-विश्लेषण
  • 75 वर्ष की आयु तक दृष्टि और श्रवण परीक्षण
  • ईसीजी: हार्ट ट्रेसिंग
  • डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए स्क्रीनिंग
  • प्रोस्टेट कैंसर के लिए स्क्रीनिंग

आयु समूहों द्वारा रोग निवारण टेस्ट

उम्र 19-39 के लिए निवारक सेवाएं

• यात्राओं का कार्यक्रम
  • नर: हर पांच साल में
  • मादा: प्रत्येक तीन से पांच साल
• जाँच
  • एक संपूर्ण व्यक्तिगत जोखिम मूल्यांकन
  • ऊंचाई और वजन
  • रक्त चाप
  • नैदानिक ​​स्तन परीक्षा (हर 20 साल की उम्र में शुरू होने वाले तीन साल)
  • रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर
  • पैप स्मीयर (कम से कम हर तीन साल बाद लगातार तीन वार्षिक सामान्य परिणाम)
  • उच्च जोखिम वाले समूहों में, यौन संचारित रोग परीक्षण
• परामर्श और शिक्षा
  • आहार वसा, सामान्य पोषण सलाह को सीमित करें
  • प्रसव उम्र की महिलाओं में फोलिक एसिड की खुराक
  • तम्बाकू का सेवन
  • अग्रिम निर्देश
  • शराब पीकर गाड़ी चलाना
  • सुरक्षा बेल्ट्स
  • गर्भनिरोधक और सुरक्षित यौन अभ्यास
  • शारीरिक गतिविधि
• प्रतिरक्षा
  • टेटनस-डिप्थीरिया हर 10 साल में बूस्टर
  • वैरिकाला वैक्सीन (यदि आपके पास एक नकारात्मक परीक्षण है और चिकनपॉक्स संक्रमण का कोई इतिहास नहीं है)
  • रूबेला वैक्सीन (यदि आपके पास एक नकारात्मक परीक्षण है)
  • हेपेटाइटिस बी का टीका (यदि पहले नहीं किया गया है)
  • इन्फ्लुएंजा वैक्सीन (वैकल्पिक, व्यक्तिगत प्राथमिकता पर निर्भर करता है)
  • उच्च जोखिम वाले समूहों ने न्यूमोकोकल वैक्सीन, इन्फ्लूएंजा वैक्सीन और हेपेटाइटिस ए वैक्सीन की पेशकश की (अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप इनमें से किसी के लिए योग्य हैं।)

40-64 उम्र के लिए निवारक सेवाएं

• यात्राओं का कार्यक्रम
  • नर: हर पांच साल में
  • मादा: प्रत्येक तीन से पांच साल
• जाँच
  • व्यक्तिगत जोखिम मूल्यांकन
  • ऊंचाई और वजन
  • वार्षिक रूप से नैदानिक ​​स्तन परीक्षा
  • रक्त कोलेस्ट्रॉल
  • पैप स्मीयर (तीन लगातार वार्षिक सामान्य परिणामों के बाद हर तीन साल तक)
  • मैमोग्राम (वैकल्पिक 40-49, वार्षिक 50-75)
  • पेट का कैंसर स्क्रीनिंग
  • उच्च जोखिम वाले समूहों में, यौन संचारित रोग परीक्षण और मधुमेह जांच
• परामर्श और शिक्षा
  • आहार वसा, अच्छा पोषण सलाह सीमित करें
  • तम्बाकू का सेवन
  • अग्रिम निर्देश
  • शराब पीकर गाड़ी चलाना
  • सुरक्षा बेल्ट्स
  • पोस्टमेनोपॉज़ल हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
  • शारीरिक गतिविधि
• टीकाकरण
  • टेटनस-डिप्थीरिया हर 10 साल में बूस्टर
  • इन्फ्लुएंजा का टीका (वैकल्पिक)
  • उच्च जोखिम वाले समूहों में हेपेटाइटिस ए और बी टीके, न्यूमोकोकल वैक्सीन, इन्फ्लूएंजा वैक्सीन, रूबेला वैक्सीन और लाइम रोग वैक्सीन की सिफारिश की जा सकती है
• निवारक दवाएं
  • हृदय रोग के जोखिम वाले कारकों वाले लोगों के लिए दैनिक एस्पिरिन

65 और उससे अधिक उम्र के लिए निवारक सेवाएं

• यात्राओं का कार्यक्रम
  • हर एक से दो साल
• जाँच
  • व्यक्तिगत जोखिम मूल्यांकन
  • दवाओं की समीक्षा
  • ऊंचाई और वजन
  • रक्त चाप
  • नैदानिक ​​स्तन परीक्षा
  • रक्त कोलेस्ट्रॉल
  • पेट का कैंसर स्क्रीनिंग
  • पैप स्मीयर (65 वर्ष की आयु के बाद महिला और डॉक्टर की आपसी सहमति पर किया जा सकता है)
  • 75 वर्ष की आयु तक वार्षिक मैमोग्राम
  • 74 साल की उम्र के बाद दृष्टि परीक्षण
  • 74 साल की उम्र के बाद श्रवण परीक्षण
• परामर्श और शिक्षा
  • आहार वसा, अच्छा पोषण सलाह सीमित करें
  • शराब पीकर गाड़ी चलाना
  • सुरक्षा बेल्ट्स
  • पोस्टमेनोपॉज़ल हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
  • शारीरिक गतिविधि
• प्रतिरक्षा
  • टेटनस-डिप्थीरिया हर 10 साल में बूस्टर
  • वार्षिक इन्फ्लूएंजा टीका
  • न्यूमोकोकल वैक्सीन
  • उच्च जोखिम वाले समूहों में, हेपेटाइटिस ए और बी के टीके हैं
• निवारक दवा
  • हृदय रोग के जोखिम वाले कारकों वाले लोगों में दैनिक एस्पिरिन

रेगुलर मेडिकल चेकअप की योजना कैसे बनाएं

टास्क फोर्स की सिफारिशें स्वस्थ लोगों के लिए हैं। विशिष्ट बीमारियों वाले या जो कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बढ़ते जोखिम में हैं, उन्हें अपने चिकित्सक को अधिक बार देखने की आवश्यकता हो सकती है और कुछ अन्य परीक्षणों से गुजरना पड़ सकता है। आपको और आपके डॉक्टर को एक चेकअप योजना पर पारस्परिक रूप से निर्णय लेना चाहिए जो आपकी विशेष स्थिति के लिए उपयुक्त है।