माइग्रेन: एक सिरदर्द से अधिक

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माइग्रेन के परिणामस्वरूप 38 मिलियन अमरीकी लोग प्रभावित होते हैं, यद्यपि वे तनाव सिर दर्द से भी कम होते हैं।

1. माइग्रेन से एक से दो दिन पहले, आपको अवसाद, सक्रियता या गर्दन की कठोरता जैसी लक्षणों का अनुभव हो सकता है
2. एक माइग्रेन के दौरान, आपको आंख, नली, उल्टी या पेट खराब करने के पास दर्द हो सकता है

सिरदर्द असामान्य नहीं हैं वास्तव में, लगभग हर कोई अपने जीवनकाल में कम से कम एक सिरदर्द का अनुभव करेगा, और बहुत से लोग अपने जीवन भर से और अपने जीवन भर का सामना करेंगे। हालांकि, कुछ सिरदर्द दूसरों से भी बदतर हैं ये माइग्रेन होते हैं।

माइग्रेन के तंत्र पर कई सिद्धांत हैं यह एक जटिल विकार है जो तंत्रिका आवेगों के संपर्क और रसायनों की रिहाई के कारण होता है जो मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को परेशान करते हैं। इन भागों में मस्तिष्क प्रांतस्था और ट्राइजेमिनल तंत्रिका शामिल हैं, जो कि सबसे बड़ा कपाल तंत्रिका है।

यहां एक सामान्य सिरदर्द और माइग्रेन के बीच अंतर कैसे बताया जाए।

सिरदर्द की प्रचलितता

सभी सिरदर्दों के बहुमत सिरदर्द नहीं हैं सीधे शब्दों में कहें, वे आपके सिर में दर्द सिग्नल हैं ये सिरदर्द ज्यादातर समय से संबंधित हैं और थकावट, नींद में अभाव, कुछ एलर्जी, या तनाव के कारण इससे भी बदतर है वे आमतौर पर सफलतापूर्वक दवाओं या बाकी के साथ इलाज कर रहे हैं

क्या आप जानते हैं?

माइग्रेन रिसर्च फाउंडेशन के मुताबिक, माइग्रेन के अनुसार 38 मिलियन अमेरिकी प्रभावित होते हैं वे तनाव सिरदर्द से कम आम हैं, हालांकि अभी भी प्रचलित हैं।

सिरदर्द वाले लोग अनुभव कर सकते हैं:

प्रकाश या शोर की संवेदनशीलता

• चक्कर आना
• आंखों का दर्द
• मतली या उल्टी
• दृष्टि ब्लरिंग
• दृश्य आभा, जैसे "फ्लोटर्स" या उज्ज्वल स्पॉट्स
• चिड़चिड़ापन
• सिरदर्द के मुकाबले किसी भी व्यक्ति को माइग्रेन के साथ एक या कई लक्षणों का अनुभव हो सकता है प्रत्येक व्यक्ति का अनुभव अलग है, और प्रत्येक माइग्रेन के साथ लक्षण बदल सकते हैं।

जोखिम कारक

सिरदर्द और तनाव दोनों में सिरदर्द पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं पीड़ित हैं। वास्तव में, महिलाओं के स्वास्थ्य पर कार्यालय के मुताबिक महिलाओं में आबादी वाले 4 में से 3 लोग महिलाएं हैं। यह मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति द्वारा लाया गया हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण हो सकता है। वर्तमान दर्द और सिरदर्द रिपोर्ट पत्रिका का अनुमान है कि आधासीसी सभी महिलाओं के 18 प्रतिशत को प्रभावित करते हैं माइग्रेन भी परिवारों में चलते हैं, जो एक आनुवंशिक घटक को इंगित करता है।

हालांकि मोटापा सिरदर्द का सीधा ट्रिगर नहीं है, हालांकि काफी अधिक वजन होने पर एक नियमित सिरदर्द एक माइग्रेन में प्रगति के लिए जोखिम बढ़ा सकता है।

लक्षणपरक अंतर

यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि आपके माइग्रेन या तनाव सिरदर्द हैं कि आपके लक्षणों का आकलन करना हैदोनों के बीच महत्वपूर्ण अंतर को समझें अपने डॉक्टर के साथ साझा करने के लिए अपने सिरदर्द का लॉग रखें

दर्द और संवेदनशीलता

सिरदर्द वाले लोग गंभीर रूप से धड़कते हुए, तेज़ और पीड़ादायक दर्द की रिपोर्ट करते हैं तनाव सिरदर्द दर्द सिर पर या गर्दन के चारों ओर नीच दबाव से एक तंग निचोड़ तक कर सकते हैं।

एक माइग्रेन उज्ज्वल प्रकाश, जोर से शोर या गंध को संवेदनशीलता का कारण हो सकता है तनाव सिरदर्द शायद ही कभी ऐसी संवेदनशीलता का कारण बनते हैं।

दर्द का स्थान

सिर के एक तरफ आंखों के पीछे या नज़र के पीछे दर्द माइग्रेन का एक और निशान है सिर में विभाजित दर्द आमतौर पर सिरदर्द के साथ होता है। पूरे सिर पर, पूरे माथे पर, या गर्दन के आधार पर दर्द आमतौर पर तनाव सिरदर्द से जुड़ा होता है।

दर्द की गंभीरता

एक माइग्रेन काफी दर्दनाक हो सकता है जो लोग उन्हें प्राप्त करने के लिए मध्यम से गंभीर दर्द की रिपोर्ट है जो अक्सर उन्हें काम या फ़ोकस करने में सक्षम होने से रोकता है। तनाव सिरदर्द आम तौर पर हल्के या मध्यम दर्दनाक होते हैं।

सिरदर्द की लंबाई

एक माइग्रेन का सिरदर्द कई घंटों या दिनों की अवधि में विकसित और खराब हो सकता है। एक तनाव सिरदर्द अक्सर विकसित होता है और अधिक जल्दी से हल करता है, आमतौर पर एक दिन के भीतर।

अन्य लक्षण

मतली, उल्टी, और परेशान पेट, माइग्रेन का सिरदर्द के साथ आम हैं लेकिन तनाव कभी-कभी सिरदर्द के दौरान होता है।

माइग्रेन शुरू होने से पहले एक आभासी (चमकदार, चमकती रोशनी या डॉट्स जो दृष्टि के क्षेत्र में दिखाई देते हैं) हो सकती है, हालांकि यह लोगों के बीच में भी नहीं है, जो कि आकाशीय इतिहास के साथ हैं। अन्य प्रकार के अरास भी हो सकते हैं इसमें शामिल हैं: भाषा का नुकसान

हथियार या पैरों में पिन-और-सुइयों की सनसनी

• भाषण की समस्याएं
• दृष्टि हानि
• चेतावनी के संकेत
• आपका शरीर आपको दिन में चेतावनी के संकेत दे सकता है या एक माइग्रेन से पहले दो होता है। इन सूक्ष्म परिवर्तनों में शामिल हैं:

कब्ज

अवसाद

• दस्त, सक्रियता
• चिड़चिड़ापन < गर्दन की कड़ापन
• इस तरह के लक्षण आम तौर पर एक तनाव सिरदर्द से पहले नहीं होते हैं
• ट्रिगर
• तनाव सिरदर्द, तनाव, थकान और नींद से वंचित होने पर सबसे आम ट्रिगर होते हैं माइग्रेन के लिए, विभिन्न ट्रिगर हैं सबसे आम में शामिल हैं:
• शराब का उपयोग

उज्ज्वल रोशनी (फोटोफोबिया)

मिठाई या संसाधित खाद्य पदार्थों का खपत

नींद की कमी सहित, नींद की कमी सहित

• गंध के संपर्क, जैसे मजबूत सुगंध या सिगरेट का धुआं
• ज़ोर से आवाज़ (फायनोफोबिया)
• लंघन भोजन
• महिलाओं में, हार्मोन में परिवर्तन
• अन्य प्रकार के सिरदर्द
• अन्य प्रकार के सिरदर्द हैं जो माइग्रेन या एक के रूप में वर्गीकृत नहीं हैं तनाव सिरदर्द। एक क्लस्टर सिरदर्द एक से तीन दर्दनाक एपिसोड, या प्रत्येक दिन के साथ तीव्र सिरदर्द होता है, जो एक ही समय में पुनरावृत्ति होती है।
• जिन लोगों के पास क्लस्टर सिर दर्द है वे दर्द और गंभीर होने के लिए दर्द की रिपोर्ट करते हैं, आमतौर पर एक आंख के पीछे स्थित दर्द के केंद्र के साथ। ये लाल, तेज आँखों के साथ भी हो सकते हैं, जो कि सिरदर्द या तनाव सिरदर्द में आम नहीं है। इस प्रकार की सिरदर्द महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है।
• एक साइनस सिरदर्द वास्तव में सिरदर्द नहीं है इसके बजाय, यह नाक की भीड़ या बहती नाक के लिए दर्दनाक प्रतिक्रिया है। साइनस सूजन या परेशान होने पर आपको अपने माथे और गाल में दर्द का अनुभव हो सकता है। यह दबाव एक सिरदर्द की तरह महसूस कर सकता है और सिरदर्द के लक्षण पैदा कर सकता है

माइग्रेन प्रबंधन

कमजोर पड़ने वाले प्रभावों के कारण माइग्रेन प्रबंधन आवश्यक है वर्तमान दर्द और सिरदर्द रिपोर्ट का अनुमान है कि जिन लोगों को पुरानी आइमार्गिन्स हैं वे तीन महीने की अवधि में पांच कार्य दिवसों की औसत याद करते हैं। नियमित आबादी वाले लोग भी ऐसे लोगों की तुलना में कम आय पा सकते हैं जो नहीं करते हैं। कष्टदायी लक्षणों के साथ संयुक्त, यह नियमित प्रबंधन आवश्यक बनाता है।

आधासीसी भयानक हैं, वे किसी रिश्ते के लिए विनाशकारी हो सकते हैं और नौकरी के लिए भयावह हो सकते हैं। पुरानी दर्द / सिरदर्द की वजह से मैंने नौकरियां खो दी हैं I मैं चाहता हूं कि अधिक लोग इस कठिनाई को समझ पाएंगे जो ये पैदा कर सकते हैं। - ट्रेसी लिट, सिरदर्द के साथ रहना

कुछ उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

एंटीडिपेसेंट्स

रोकथाम और तीव्र उपचार दोनों के लिए

जन्म नियंत्रण की गोलियां (महिलाओं के लिए)

दैनिक व्यायाम

• आहार परिवर्तन
• पर्याप्त नींद मिलना
• ध्यान
• योग
• अपने चिकित्सक से बात करें वे आपके माइग्रेन के इलाज के तरीकों का पता लगाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
• लेख संसाधन
• लेख संसाधन
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