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एक डॉक्टर से पूछें
मेरी युवा बेटी को एडीएचडी का पता चला है, और हम इस विकार को हराने में उसकी मदद करने के लिए हम सब कुछ करना चाहते हैं। दवा और चिकित्सा के अलावा, क्या एक विशेष एडीएचडी आहार है जिसे हमें उसके साथ पालन करना चाहिए? हमें किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?डॉक्टर का जवाब
कोई भी विशिष्ट भोजन या आहार स्पष्ट रूप से एडीएचडी के लक्षणों या पाठ्यक्रम पर महत्वपूर्ण सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव नहीं दिखाता है। एडीएचडी वाले लोगों को एक स्वस्थ आहार खाना चाहिए और शायद कैफीन से बचना चाहिए। कहा जा रहा है कि, अगर ADHD वाले व्यक्ति के साथ परिवार का अनुभव यह है कि कुछ प्रकार के आहार परिवर्तन, जैसे कि परिष्कृत चीनी का सेवन कम हो जाता है, मदद करता है, तो यदि व्यक्ति आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित नहीं है, तो निश्चित रूप से कोशिश करने में कोई नुकसान नहीं है ऐसी योजना का पालन करें। अंगूठे का एक अच्छा नियम परिवार के डॉक्टर के साथ योजना पर चर्चा करना है या जो कोई भी एडीएचडी लक्षणों के लिए प्राथमिक उपचार प्रदान कर रहा है।
गतिविधि
कुछ सामान्य से संबंधित स्थितियों (उदाहरण के लिए, अवसाद, चिंता) में और एकाग्रता में सुधार करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि को महत्वपूर्ण भूमिका निभाई गई है। एडीएचडी वाले लोगों में नियमित व्यायाम फायदेमंद हो सकता है। दवा नहीं लेने वाले एडीएचडी वाले बच्चों पर कई अध्ययनों ने होमवर्क शुरू करने से पहले एक घंटे का जोरदार स्कूली खेल होने के बाद एकाग्रता में कमी और असावधान और अतिसक्रिय व्यवहार में कमी दिखाई है।
वैकल्पिक उपचार
सीएएम (पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा) उपचारों को माना जाता है और / या एडीएचडी के आधे से अधिक रोगियों में कोशिश की जाती है। कई बार इन तौर-तरीकों का उपयोग गुप्त रूप से किया जाता है और इलाज करने वाले चिकित्सक के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे खुले संचार को प्रोत्साहित करें और इस तरह के दृष्टिकोण के जोखिम बनाम लाभों की समीक्षा करें। सीएएम उपचार के तौर-तरीकों में दृष्टि प्रशिक्षण, विशेष आहार और मेगाविटामिन थेरेपी, हर्बल और खनिज सप्लीमेंट, ईईजी बायोफीडबैक और एप्लाइड काइन्सियोलॉजी शामिल हैं, जिनकी सभी ने वकालत की है। हालांकि, इन तरीकों के लाभों की पुष्टि डबल-ब्लाइंड नियंत्रित अध्ययनों में नहीं की गई है। परिवारों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि ऐसे कार्यक्रमों के लिए लंबी अवधि की वित्तीय प्रतिबद्धता की आवश्यकता हो सकती है जिसमें विकल्प के रूप में बीमा प्रतिपूर्ति नहीं हो। विशिष्ट पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (ईपीए और डीएचए) पूरकता के लाभों पर हाल के शोध ने कई अच्छी तरह से डिजाइन किए गए अध्ययनों में चिकित्सीय लाभ का प्रदर्शन किया है। इस क्षेत्र में आगे के शोध से उम्मीद की जाएगी कि ये पूरक कैसे काम करेंगे।
अधिक जानकारी के लिए, बच्चों में एडीएचडी के लक्षणों पर हमारा स्लाइडशो देखें।
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