आपके इनडोर वायु प्रदूषण का क्या कारण है?

इनडोर वायु प्रदूषण क्या है?

आप इसे नहीं देख सकते, लेकिन कभी-कभी आप इसे सूंघ सकते हैं। इनडोर वायु प्रदूषण रसायनों, उत्पादों, यहां तक ​​कि पालतू जानवरों की एक विशाल विविधता से हो सकता है। यह बढ़ सकता है, जलन कर सकता है, और कुछ मामलों में गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

हमारे गुहा-निवास के दिनों से कुछ प्रदूषक मानव घरों में हैं। आग से दहन से हानिकारक रसायन बन सकते हैं। दूसरों को केवल आधुनिक समय में हमारे घरों में पेश किया गया है। और कुछ प्राकृतिक वातावरण से आते हैं, जिनमें बैक्टीरिया और मोल्ड शामिल हैं। सभी संयुक्त, इनडोर वायु प्रदूषण से स्ट्रोक और फेफड़ों के कैंसर जैसी बीमारियों से हर साल दुनिया भर में 3.8 मिलियन लोगों की मृत्यु होती है।

कारण जो भी हो, और जहां से भी आता है, इनडोर वायु प्रदूषण की पहचान करने में सक्षम होने से आप और आपके प्रियजनों को आसानी से सांस ले सकते हैं। यह गंभीर दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं के आपके जोखिम को भी कम कर सकता है। निम्नलिखित स्लाइड्स में, इनडोर वायु प्रदूषण के कुछ सामान्य स्रोतों की खोज करें जिन्हें आप एक स्वच्छ, सुरक्षित घर के लिए बचना सीख सकते हैं।

इनडोर वायु प्रदूषण के लक्षण और स्वास्थ्य समस्याएं

प्रदूषक अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला पैदा कर सकते हैं। अल्पावधि में, इनडोर वायु प्रदूषण की उच्च सांद्रता के संपर्क में आने से आंखों में जलन, सिरदर्द, नाक और गले में जलन, थकान और चक्कर आ सकते हैं। कभी-कभी लक्षण अस्थमा से मिलते हैं, जबकि अन्य ठंडे लक्षणों से मिलते हैं। जिससे समस्या को पहचानना मुश्किल हो जाए।

लंबे समय तक स्वास्थ्य समस्याएं काफी गंभीर हो सकती हैं। कभी-कभी उजागर होने के वर्षों बाद, एक व्यक्ति हृदय की समस्याओं, श्वसन संबंधी बीमारी और यहां तक ​​कि कैंसर से पीड़ित हो सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि रसायनों के बारे में बहुत अनिश्चितता है कि इन समस्याओं का क्या कारण है, और किस एकाग्रता पर। कठिनाई में जोड़ना, कुछ लोग कुछ प्रदूषकों के लिए असामान्य रूप से संवेदनशील हैं।

कालीन धूआं

जब एक नया कालीन स्थापित होता है, तो एक बहुत अच्छा मौका होता है कि वह अपने विनाइल बैकिंग से रसायनों को मुक्त करेगा और गोंद कालीन को फर्श पर रखने के लिए उपयोग किया जाता है। रसायनों की इस रिहाई को ऑफ-गासिंग के रूप में जाना जाता है। इनमें से कुछ रसायन सिर दर्द, चक्कर आना, मतली, सांस की तकलीफ (डिस्नेना) और अस्थमा जैसी प्रतिक्रियाओं से जुड़े हैं।

छोटे बच्चों को विशेष कठिनाई हो सकती है, क्योंकि वे अपना समय कालीन के करीब बिताते हैं। जो बच्चे अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित हैं, उनकी संवेदनशीलता के आधार पर विशेष रूप से कठिन समय हो सकता है।

एक नए कालीन के स्थापित होने के बाद इन रसायनों को पांच साल तक जारी किया जा सकता है, लेकिन ऑफ-गैस्सिंग का अधिकांश हिस्सा पहले कुछ महीनों में होता है। EPA स्थापना के बाद कम से कम तीन दिनों के लिए भारी वेंटिलेशन की सिफारिश करता है। इसका मतलब है कि पंखे चलते रहना और खिड़कियां खुली रखना। एक HEPA एयर फिल्टर भी एक अच्छा विकल्प है। यदि संभव हो, तो आप कुछ दिनों के लिए घर छोड़ना चाह सकते हैं।

यदि आप या आपका परिवार विशेष रूप से इन रसायनों के प्रति संवेदनशील हैं, तो कारपेटिंग सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। इसके बजाय आसनों के साथ नंगे फर्श पर विचार करें, या प्राकृतिक फाइबर के साथ एक कालीन का चयन करें।

पेंट और VOCs

घरेलू पेंट वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों से भरे होते हैं, जिन्हें वीओसी के रूप में भी जाना जाता है। वीओसी उच्च सांद्रता में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, और पेंट का एक ताजा कोट बस चाल कर सकता है। कभी पेंटिंग के बाद सिरदर्द महसूस होता है? अब आप जानते हैं कि क्यों।

ताजा पेंट में जारी अधिकांश वीओसी उस समय तक चले जाते हैं जब पेंट सूखा होता है - लेकिन सभी नहीं। कुछ ऐसे जो आपके लिए और आपके परिवार को खतरे में डाल सकते हैं। इनमें से कुछ VOC को कार्सिनोजेन्स के नाम से जाना जाता है - जिसका अर्थ है कि उन्हें कैंसर से जोड़ा गया है। इन रसायनों में मेथिलीन क्लोराइड और बेंजीन शामिल हैं।

हालांकि अच्छी खबर है। अधिकांश प्रमुख पेंट निर्माता कम या बिना-वीओसी विकल्प प्रदान करते हैं, और कुछ सभी प्राकृतिक पेंट भी प्रदान करते हैं। ये हालांकि अधिक महंगे हो सकते हैं, इसलिए आप इस बात पर विचार करना चाह सकते हैं कि आपका परिवार कितना संवेदनशील है और वे कितना समय पेंट किए जा रहे कमरे में बिताएंगे।

नॉनस्टिक पॉट्स और पैन में टॉक्सिन

लोग 1940 के दशक से नॉन-स्टिक कुकवेयर खरीद रहे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि यह सुरक्षित है, हालांकि। इन बर्तनों और पैन को बनाने के लिए अतीत में इस्तेमाल किए गए रसायनों में से एक को गुर्दे, थायरॉयड, प्रोस्टेट, मूत्राशय और डिम्बग्रंथि के कैंसर के साथ जोड़ा गया है। रासायनिक जिम्मेदार, PFOA, को प्रमुख निर्माताओं और EPA के बीच एक समझौते के लिए काफी हद तक समाप्त कर दिया गया है।

हालांकि, आपके नॉनस्टिक कुकवेयर को सुपरहिट करने से एक दूसरा जहरीला रसायन छोड़ा जा सकता है। नॉनस्टिक कुकरी जहरीले धुएं को छोड़ती है जब वह 500 एफ से अधिक गर्म हो जाती है। इससे "टेफ्लॉन फ्लू" नामक लक्षण हो सकते हैं और यह पालतू पक्षियों को भी मार सकता है। नॉनस्टिक बर्तनों और धूपदान को गर्म करने के लिए सावधान रहें। यदि आपको अपने भोजन को निचोड़ने या अन्यथा गर्म करने की आवश्यकता है, तो इन समस्याओं से बचने के लिए एक अलग सामग्री जैसे कच्चा लोहा से बने कुकवेयर का उपयोग करें।

कला और शिल्प - और स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ

यदि आप उस शिल्प परियोजना को बाहर ले जाते हैं तो आप और आपके बच्चे आसान साँस लेंगे। कला और शिल्प की आपूर्ति के बहुत सारे आप अवांछित धुएं को उजागर कर सकते हैं। इनमें पेंट, ग्लू और मार्कर शामिल हैं - यहां तक ​​कि कुछ "नॉनटॉक्सिक" प्रकार भी। पॉलीमर क्ले के लिए भी यही सच है, जो अधिक मात्रा में होने पर विषाक्त पदार्थों को छोड़ सकते हैं। तो मज़े और सुरक्षा के लिए, अपनी अगली बड़ी रचना को बाहर ले जाने पर विचार करें।

हानिकारक घरेलू क्लीनर और निस्संक्रामक

आप अपने घर को साफ करने के लिए क्या उपयोग करते हैं? संभावना है कि जब आप अपनी सतहों को साफ़ करते हैं तो आप कई क्लीनर, सैनिटाइज़र और कीटाणुनाशकों का उपयोग करते हैं। जब ये पदार्थ आपके द्वारा साँस लेने वाली हवा में बातचीत करते हैं, तो वे जटिल वीओसी बना सकते हैं जिन्हें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा गया है। एक अध्ययन में पाया गया है कि अस्थमा और अन्य सांस की समस्याओं का जोखिम पेशेवर क्लीनर के रूप में लंबे समय तक व्यतीत करता है। घर पर भी इन समान प्रभावों के समान लेकिन सीमित प्रमाण पाए गए हैं।

स्प्रे विशेष रूप से समस्याग्रस्त लग रहे हैं - ग्लास क्लीनर, एयर फ्रेशनर्स और फर्नीचर स्प्रे पर विचार करें। अस्थमा के 100% अधिक संभावना के साथ-साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ जुड़े एक अध्ययन ने इनका निदान किया।

क्लोरीन ब्लीच एक विशेष मामला लगता है। ब्लीच सैनिटाइज करता है, यही वजह है कि इसका इस्तेमाल करने वाले घरों में एक्जिमा, अस्थमा और एलर्जी का खतरा कम होता है। हालांकि इन घरों में सांस की समस्याओं की औसत घटना से भी अधिक है।

क्या आपकी ड्राई क्लीनिंग सुरक्षित है?

अधिकांश ड्राई क्लीनर्स एक केमिकल पर निर्भर होते हैं, जिन्हें पर्क्लोरेथलीन के रूप में जाना जाता है। यह एक कौर है, हाँ, लेकिन इस रसायन को समझने से आपको अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिल सकती है। रसायन कपड़ों पर अलग-अलग डिग्री तक रहता है, और अध्ययनों से पता चला है कि यह जानवरों में कैंसर का कारण बनता है।

ड्राई क्लीनर्स को बाद में उपयोग के लिए इसे हटाकर अधिकांश रसायन को निकालने के लिए माना जाता है। लेकिन सभी ऐसा नहीं करते। यदि आप एक सूखी क्लीनर में दिखाते हैं और पाते हैं कि आपके कपड़ों में एक मजबूत रासायनिक गंध है, तो उस क्लीनर को बताएं जिसे आप स्वीकार नहीं करेंगे, जब तक कि उनके पास ठीक से सूखने का समय नहीं है। यदि यह हो रहा है, तो क्लीनर को स्विच करने पर विचार करें।

सेकेंड हैंड स्मोक, बच्चे और वयस्क

दूसरा धुआँ जानलेवा है। 1964 के बाद से, सीडीसी का अनुमान है कि एक अरब नॉनमॉकरों की एक चौथाई सेकेंड हैंड स्मोक एक्सपोज़र से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं से मृत्यु हो गई है। बचना मुश्किल है, भी। सेकंडहैंड स्मोक को फ़िल्टर करके, इसे हवादार करके या धूम्रपान करने वालों को नॉनस्मोकर्स से अलग करके समाप्त नहीं किया जा सकता है।

बच्चों को होने वाले इस विष की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं वयस्कों से अलग है। बच्चों को श्वसन लक्षण और संक्रमण के साथ-साथ कान में संक्रमण होने का खतरा है। बच्चों के लिए यह अस्थमा के हमलों को अधिक बार और अधिक गंभीर बनाता है, और यह अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के अधिक जोखिम से जुड़ा हुआ है। वयस्कों को हृदय रोग, स्ट्रोक और फेफड़ों के कैंसर का खतरा अधिक होता है, जब वे सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आते हैं।

खुद को सेकेंड हैंड धुएं से बचाने के लिए सबसे अच्छी रणनीति है कि आप धूम्रपान से पूरी तरह बचें। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें। अपने आस-पास या अपनी कार में लोगों को धूम्रपान न करने दें - चाहे खिड़कियां खुली हों या न हों। उन रेस्तरां में जाएं जो किसी भी धूम्रपान की अनुमति नहीं देते हैं। यदि आपके बच्चे हैं, तो सुनिश्चित करें कि उनका डेकेयर धूम्रपान की अनुमति नहीं देता है।

गैस स्टोव और स्वास्थ्य समस्याएं

गैस ओवन वाले घरों में 2 स्तर काफी अधिक हैं "/>

यदि आप कई घरों में से एक में रहते हैं जो प्राकृतिक गैस स्टोव का उपयोग करते हैं, तो आप वास्तव में इस पर ध्यान देना चाहते हैं। प्राकृतिक गैस की सुविधा को इन गैसों से निकाली गई हानिकारक गैसों द्वारा गिना जाता है: कार्बन मोनोऑक्साइड (CO), नाइट्रोजन डाइऑक्साइड (NO ₂ ), और यहां तक ​​कि फॉर्मलाडेहाइड का एक सा।

एक अध्ययन में पाया गया कि गैस के ओवन वाले घरों में CO और NO _{2 का} स्तर काफी अधिक है, खासकर सर्दियों में जब लोगों को अपनी खिड़कियां खोलने की संभावना कम होती है। और वे अक्सर संघीय और राज्य स्वास्थ्य मानकों की तुलना में अधिक थे। फॉर्मलडिहाइड का स्तर एक मुद्दे से कम था।

सौभाग्य से इन समस्याओं को दूर करने के तरीके हैं। एक यह सुनिश्चित करना है कि आपके स्टोव में एक वेंटिलेटर हुड है, और यह भी सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे नियमित रूप से उपयोग कर रहे हैं। ठंड के मौसम में कुछ लोग अपने घर का उपयोग करने से बच सकते हैं क्योंकि वे घर से बाहर गर्म हवा भेजते हैं। यदि आप वेंटिलेटर हुड का उपयोग करने के लिए अनिच्छुक हैं, तो आप इलेक्ट्रिक मॉडल पर भी स्विच कर सकते हैं।

Soot, स्मोक, फर्नेस, फायरप्लेस और AC

अपने घर को गर्म करने के लिए लकड़ी या लकड़ी का कोयला का उपयोग करना गर्म रहने के लिए एक विचित्र तरीका हो सकता है, लेकिन यह आपके द्वारा साँस लेने वाली हवा में हानिकारक पदार्थों को भी जोड़ता है। दुनिया भर में लगभग आधे लोग गर्म रखने के लिए साधारण स्टोव या खुली आग का उपयोग करते हैं। और इससे कुछ बेहद दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम सामने आए हैं।

5 वर्ष से कम आयु के बच्चों में सभी निमोनिया से होने वाली मौतों में से आधे से अधिक कालिख के कारण होते हैं। इसके अतिरिक्त, ठोस ईंधन (लकड़ी और लकड़ी का कोयला सहित) का उपयोग करके खाना पकाने से जुड़े 4 मिलियन से अधिक लोग समय से पहले मर जाते हैं।

यदि आप एक ठोस ईंधन भट्टी या चिमनी का उपयोग करते हैं, तो आप अपने हीटिंग को आधुनिक करके इन स्वास्थ्य खतरों से बच सकते हैं। बिजली, प्राकृतिक गैस, प्रोपेन या ईंधन तेल द्वारा संचालित अधिक कुशल हीटिंग विधियाँ आपके परिवार के चल रहे स्वास्थ्य को संरक्षित करने और उसकी सुरक्षा के लिए बेहतर विकल्प हो सकती हैं। हालांकि आपकी हीटिंग विधि को बदलना महंगा हो सकता है, संयुक्त राज्य में सरकारी कार्यक्रम हैं जो इन लागतों को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं।

क्या आपके घर में एक रैडॉन लीक है?

रेडॉन एक रेडियोधर्मी गैस है जो प्राकृतिक रूप से यूरेनियम के टूटने के कारण जमीन से बुलबुले बन जाती है। और अगर आपके घर में दरारें, तहखाने या क्रॉलस्पेस हैं, तो यह गंधहीन गैस आपके घर में फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ा सकती है। और यह EPA के अनुसार हर 15 अमेरिकी घरों में से एक का सच है। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका घर नया है या पुराना-किसी भी उम्र के घरों को संभावित रूप से प्रभावित किया जा सकता है।

चूँकि इस रेडियोधर्मी गैस को देखा नहीं जा सकता है, सूंघा या चखा जा सकता है, इसलिए यह जानने के लिए एक विशेष परीक्षा ली जाती है कि क्या आपके घर में रेडॉन रिसाव है। सौभाग्य से यह एक परीक्षा है जो कोई भी $ 10 के लिए कम कर सकता है। यदि आप एक चाहते हैं, तो आप राष्ट्रीय सुरक्षा परिषद के रेडॉन हॉटलाइन: 1-800-767-7236 पर संपर्क करके छूट पर एक परीक्षण किट पा सकते हैं।

क्या आपका एयर फ्रेशनर सुरक्षित है?

अगली बार जब आप एक एयर-फ्रेशिंग कैंडल, प्लगइन या स्प्रे को व्हिप करते हैं, तो विचार करें कि ताजा गंध के अलावा आप और क्या हवा में छोड़ सकते हैं। एयर फ्रेशनर्स में फ़थलेट्स, फॉर्मलाडेहाइड और अन्य हानिकारक रसायन पाए जाते हैं, और अक्सर उन रसायनों को उत्पाद के अवयवों में सूचीबद्ध नहीं किया जाता है क्योंकि उन्हें व्यापार रहस्य माना जा सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि एयर फ्रेशनर के 86% हिस्से में phthalates पाया जाता है।

Phthalates क्या हैं? Phthalates का उपयोग व्यावसायिक रूप से प्लास्टिक को नरम करने के लिए किया जाता है, नेल पॉलिश को अधिक आसन्न बनाता है, और इत्र में भी पाया जा सकता है। लेकिन इन रसायनों को हार्मोन के उत्पादन में हस्तक्षेप करने, शुक्राणु उत्पादन को कम करने और जन्म दोषों का कारण बनने के लिए भी जाना जाता है।

हालांकि यह चिंता का कारण हो सकता है, कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि अनुसंधान ने साबित नहीं किया है कि ये उत्पाद खतरनाक हैं। हालांकि ये रसायन कई एयर फ्रेशनर्स में मौजूद होते हैं, लेकिन यह साबित नहीं हुआ है कि वे हमारे शरीर के प्राकृतिक एयर फिल्टर-हमारे फेफड़ों से बच पाए हैं या नहीं। लेकिन अगर आपके बच्चे हैं, तो याद रखें कि विषाक्त पदार्थों की छोटी मात्रा उनके छोटे शरीर के लिए अधिक खतरनाक हो सकती है, इसलिए अतिरिक्त सावधानी सर्वोत्तम हो सकती है।

फ़र्नीचर में फ़ार्माल्डिहाइड धूएँ?

बहुत ज्यादा हर किसी के घरों में फॉर्मलाडेहाइड की कुछ मात्रा होती है। कार्बनिक यौगिक के रूप में इसके उपयोग के लिए जाना जाता है एक embalming तरल पदार्थ का उपयोग विभिन्न घरेलू उत्पादों में भी किया जाता है, और जब इसे हवा में छोड़ा जाता है, तो फॉर्मलाडेहाइड आपकी त्वचा, आंखों, नाक और गले में जलन पैदा कर सकता है और सांस लेने में समस्या हो सकती है।

फॉर्मलाडेहाइड वाले घरेलू उत्पादों में लकड़ी के फर्नीचर जैसे अलमारियाँ और पार्टिकलबोर्ड या प्लाईवुड का उपयोग करने वाले आइटम, साथ ही टुकड़े टुकड़े फर्श भी शामिल हैं। ये उत्पाद दो साल के बाद अपने अधिकांश फॉर्मेल्डीहाइड को छोड़ देते हैं।

लेकिन क्या होगा अगर आपने हाल ही में अपने घर को सुसज्जित किया है? आपके द्वारा सांस लेने वाली हवा से फॉर्मलाडेहाइड को कम करने के तरीके अभी भी हैं। हर दिन कुछ मिनट के लिए खिड़कियां खोलने का प्रयास करें। अपने घर के तापमान को ठंडा रखें। लोगों को अपने घर में धूम्रपान करने की अनुमति न दें। और सुनिश्चित करें कि आपका घर एक निकास पंखे से सुसज्जित है - और इसका उपयोग करें!

कीटनाशक प्रदूषण

मनुष्य की सुबह से, कीटों ने बीमारी, खराब भोजन, और हमारे घरों में कहर बरपाया है। वह नहीं बदला है। जो बदल गए हैं वे कीटों को नियंत्रित करने के हमारे तरीके हैं। अब जब आधुनिक कीटनाशक व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, तो हर चार अमेरिकी घरों में से एक अनुमानित तीन कीटों को बाहर रखने के लिए उनका उपयोग करता है।

हमारे घरों में कीटनाशक के सभी के साथ, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए कि इसमें से कुछ हवा हमारे हवा में भी है। वास्तव में 80% कीटनाशक हम इनडोर स्रोतों से आते हैं। क्या अजीब बात है कि अध्ययनों से घरों के अंदर हवा में अधिक कीटनाशक पाए गए हैं, जो हाल ही में कीटनाशक के अकेले उपयोग से समझाया जा सकता है। बाकी कहां से आए? यह दूषित मिट्टी या धूल से हो सकता है जो अंदर अपना रास्ता ढूंढता है। लेकिन यह बहुत पहले से अवशिष्ट कीटनाशक हो सकता है जो घरेलू सतहों पर इकट्ठा होता है।

कीटनाशक जोखिम तंत्रिका क्षति, आंख, कान, और गले में जलन और कैंसर का एक बढ़ा जोखिम जैसे स्वास्थ्य जोखिम उठाता है। अपने जोखिमों को कम करने के लिए, अपने कीटनाशक पैकेज के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें। एक्सट्रीमिनेटर चुनने में सावधानी बरतें। यदि आपको कीटनाशक मिश्रण करने की आवश्यकता है, तो सड़क पर करें। और जब भी संभव हो, कीटनाशकों से बचें और अपने घर में कीटों को कम करने के लिए और अधिक प्राकृतिक तरीके खोजें।

कॉपी मशीन और अन्य कार्यालय उपकरण

घर ही एकमात्र स्थान नहीं है जहां आपको इनडोर वायु गुणवत्ता की समस्याएं मिलेंगी। कार्यालयों के अपने खतरे हैं। नकल करने वाली मशीनें और प्रिंटर हवा की गुणवत्ता को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया है कि फोटोकॉपी केंद्रों में श्रमिकों को हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, और कई अध्ययन फोटोकॉपीयर और गले में खराश, त्वचा की जलन, अस्थमा और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बीच एक कड़ी दिखाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कॉपी मशीनें कई जहरीले गैसों का उत्सर्जन करती हैं, जैसे नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और ओजोन।

कुछ लेजर प्रिंटर स्वास्थ्य जोखिम भी उत्पन्न करते हैं। वे छोटे कणों को उत्सर्जित करते हैं जो हमारे फेफड़ों के भीतर गहरे तक डूब कर मानव रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। जो आपके फेफड़ों और दिल को चोट पहुंचा सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि टोनर कार्ट्रिज फुलर होने पर प्रिंटर का उत्सर्जन अधिक खराब होता है, और जब मुद्रण कार्य में बहुत सारे टोनर का उपयोग किया जा रहा हो।

क्या आपका एयर प्यूरीफायर वायु को प्रदूषित कर रहा है?

वे आपकी हवा को साफ करने में मदद करने का दावा करते हैं। लेकिन कुछ एयर प्यूरीफायर अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं। समस्या ओजोन का उत्सर्जन करने वाले वायु क्लीनर से आती है। पृथ्वी के वातावरण में ओजोन प्रचुर मात्रा में मौजूद है, लेकिन यह केवल पृथ्वी की सतह के करीब कम मात्रा में पाया जाता है। एक अपवाद स्मॉग है, जिसमें ओज़ोन की एक बड़ी सांद्रता है।

EPA ने ओजोन के लिए एक वाक्यांश विकसित किया है: "ऊपर अच्छा, बुरा पास।" जब आप ओजोन को सांस लेते हैं, तो यह आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। यह श्वसन संक्रमण से लड़ने के लिए कठिन बना सकता है, भी। और जितनी देर आप इसे सांस लेंगे, और एकाग्रता उतनी ही अधिक होगी, इससे अधिक नुकसान हो सकता है।

इन उपकरणों को एक सदी से अधिक समय तक पेड किया गया है, और लगभग लंबे समय तक, वैज्ञानिक अध्ययनों ने उन्हें अप्रभावी और खतरनाक दोनों पाया है। वे कार्बन मोनोऑक्साइड को नहीं हटाते हैं क्योंकि कई निर्माता दावा करते हैं, और वे धूल या पराग को नहीं हटाते हैं। अफसोस की बात है कि वे वास्तव में नए, हानिकारक उपोत्पाद बनाने के लिए अन्य दूषित पदार्थों पर प्रतिक्रिया करके इनडोर वायु गुणवत्ता को बदतर बना सकते हैं। इसलिए यदि आपके पास इनमें से एक उपकरण है, तो इसे खोदें और इसके बजाय एक विंडो खोलें।

लोशन, डियोडरेंट और शैंपू में हानिकारक रसायन

आप उन्हें साफ रहने और अच्छी खुशबू देने के लिए उपयोग करते हैं, लेकिन कई व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद एक ही समय में आपकी हवा को गंदा कर सकते हैं। वैज्ञानिकों ने डिश डिटर्जेंट, लोशन, साबुन, डियोड्रेंट, हैंड सैनिटाइजर और शैंपू सहित 25 विभिन्न उत्पादों की जांच की और पाया कि वे संभावित हानिकारक रासायनिक उपोत्पादों की एक किस्म बनाते हैं। औसतन, 25 उत्पादों में से प्रत्येक ने 17 अलग-अलग VOC का योगदान दिया, जिसमें फॉर्मल्डेहाइड भी शामिल है।

मुख्य अपराधी खुशबू है। कुछ सुगंध अक्सर घर पर पाई जाती हैं, जैसे कि साइट्रस और पाइन scents, कई प्रकार की समस्याएं पैदा कर सकते हैं। कुछ ड्रायर शीट बच्चों को बरामदगी में भेज सकते हैं। एयर फ्रेशनर का उपयोग करने पर कुछ वयस्क बाहर निकल जाते हैं। समाधान स्पष्ट है: जब आपके पास विकल्प होता है, तो अनसेंटेड पर्सनल केयर उत्पादों को चुनें।

पालतू पशुओं की रूसी

आप अपने प्यारे क्रिटर्स से प्यार कर सकते हैं, लेकिन क्या आप अपने घर की हवा में हलचल मचाते हैं? कुत्ते और बिल्ली जैसे पालतू जानवर हवा में भटकने वाले त्वचा के गुच्छे छोड़ते हैं। डैंडर कई के लिए एक एलर्जी है, और घरघराहट, जलन, खाँसी फिट और चरम मामलों में, एनाफिलेक्टिक सदमे का कारण बन सकता है।

सबसे अच्छा उपाय हाउसकीपिंग पर डबल करना है। फर्श को वैक्यूम करके रखें। कोई है जो एलर्जी नहीं है दीवारों को भी नियमित रूप से धोएं। और याद रखें - एक पालतू जानवर के बालों की लंबाई अप्रासंगिक है, क्योंकि यह रूसी है जो जलन का कारण बनता है। तो चाहे आपके पास एक अमेरिकन शॉर्टहेयर हो या झबरा पूड़ी हो, आपको खाड़ी में एलर्जी रखने के लिए एक साफ जगह रखने पर काम करना होगा।

नम इमारतों और ढालना

कभी-कभी इनडोर वायु संदूषक जीवित प्राणी हो सकते हैं - यदि आपके द्वारा मोल्ड का मतलब है। घर में ढालना कुछ बुरा नतीजों को जन्म दे सकता है। कुछ स्वास्थ्य प्रभावों में खाँसी फिट, छींकने, चक्कर आना, बुखार, और थकावट शामिल हैं। वे कभी-कभी पाचन संकट का कारण बन सकते हैं, और अस्थमा के हमलों को भी ट्रिगर कर सकते हैं।

जब एक घर में ढालना पाया जाता है, तो मुख्य अपराधी उच्च आर्द्रता है। यदि आप अपने घर में खड़े पानी को छोड़ देते हैं, या यदि आपकी सतह नम या पानी से क्षतिग्रस्त रहती है, तो ये मोल्ड के लिए प्रजनन आधार बन सकते हैं। इस तरह की समस्याओं से बचने के लिए ईपीए आपको अपने घर को 30% से 50% के सापेक्ष आर्द्रता पर रखने की सलाह देता है।

इस समस्या से बचने के उपाय हैं। सुनिश्चित करें कि रसोई या बाथरूम से कोई भी निकास पंखा बाहर की ओर न हो। अपने एटिकेट्स और अन्य तंग स्थानों को हवादार रखें ताकि नमी जमा न हो सके। यदि आपके कालीन या अन्य शोषक कपड़े पानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो उन्हें साफ करें और जितनी जल्दी हो सके सूखा दें - यदि संभव हो तो 24 घंटे के भीतर। और अगर आपको ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना चाहिए, तो सुनिश्चित करें कि आप निर्माता के निर्देशों का पालन कर रहे हैं कि उपकरण को कैसे साफ रखें।

इनडोर प्रदूषण को रोकना: वेंटिलेशन

उचित वेंटिलेशन आपके घर, स्कूल, या कार्यालय से बड़ी संख्या में इनडोर प्रदूषकों को कम करने में मदद करता है। यह भी बेहतर स्कूल प्रदर्शन और स्कूल और काम पर कम अनुपस्थिति से जुड़ा हुआ है। यह कई के लिए एक अच्छा समाधान है, लेकिन कुछ अपवाद हो सकते हैं। वेंटिलेशन भी अधिक बाहरी हवा को अंदर जाने देता है, और स्मॉग (और इसके साथ ओजोन) की उच्च सांद्रता वाले स्थानों को अन्य हानिकारक पदार्थों को अपनी हवा में पेश कर सकता है। लेकिन वेंटिलेशन को धूल के कण, मोल्ड और अन्य जीवों को कम करने के लिए दिखाया गया है जो इनडोर वायु प्रदूषण में योगदान करते हैं।