मूत्र असंयम उपचार, प्रकार और कारण

असंयम क्या है?

• असंयम एक सामान्य स्थिति है जिसका अर्थ है मूत्र का अनैच्छिक नुकसान।
• यह स्थिति कई कारणों से हो सकती है, लेकिन ज्यादातर तब होती है जब पेशाब के छींकने, छींकने, या व्यायाम करने या पेशाब करने के लिए पेशाब करने में असमर्थता के कारण पेशाब के नुकसान से जुड़ा होता है।
• पुरुषों और महिलाओं दोनों असंयम से प्रभावित होते हैं, आमतौर पर जैसे वे बड़े होते हैं।
• असंयम के कई प्रकार और कारण मौजूद हैं, और कई को समस्या को कम करने या महत्वपूर्ण रूप से कम करने के लिए इलाज किया जा सकता है।

असंयम से कौन प्रभावित होता है?

असंयम को कभी-कभी एक मूक महामारी कहा जाता है क्योंकि स्थिति से जूझ रहे लोग अक्सर दूसरों या उनके चिकित्सकों से इसके बारे में बात नहीं करते हैं। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में 13 मिलियन या उससे अधिक लोग असंयम से प्रभावित हैं।

• 65 या उससे अधिक उम्र के 10 लोगों में से एक को मूत्राशय नियंत्रण समस्याओं का अनुभव होने का अनुमान है।
• अपने स्वयं के घरों में रहने वाले बुजुर्गों का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत किसी प्रकार का असंयम है।
• लगभग आधे नर्सिंग होम के निवासियों में असंयम है।
• पुरुषों से अधिक महिलाएं असंयम से प्रभावित होती हैं।

जब अनुपचारित, असंयम वाले लोग शर्मिंदगी के डर से घर के बाहर अपनी गतिविधियों को सीमित कर सकते हैं। इसके बाद, स्थिति सामाजिक अलगाव के कारण अकेलेपन और अवसाद में योगदान कर सकती है। जब इलाज किया जाता है, असंयम के लक्षणों को कम या पूरी तरह से समाप्त किया जा सकता है:

• तनाव असंयम वाले अधिकांश लोग या तो काफी सुधार करते हैं या ठीक हो जाते हैं।
• आग्रह असंयम वाले आधे से कम लोग ठीक हो जाते हैं।

क्या विभिन्न प्रकार के असंयम हैं?

कई अलग-अलग प्रकार के असंयम की पहचान की गई है। तनाव और आग्रह असंयम सबसे आम प्रकार हैं।

• तनाव असंयम : जिसे अत्यधिक असंयम के रूप में भी जाना जाता है, तनाव असंयम आमतौर पर हंसी, खाँसी और छींकने जैसी गतिविधियों से जुड़ा होता है, जिससे मूत्र अप्रत्याशित रूप से रिसाव हो सकता है। यह महिलाओं में सबसे आम है और अक्सर गर्भावस्था के बाद और उसके बाद होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण होता है।
• आग्रह असंयम : मूत्राशय को लगता है कि मूत्राशय में कितना मूत्र है, इसकी परवाह किए बिना इसे तुरंत राहत देने की आवश्यकता है। लक्षणों में तुरंत पेशाब करने की आवश्यकता (आग्रह), अक्सर पेशाब करने की आवश्यकता (आवृत्ति), और पेशाब करने के लिए रात में उठना (निक्टुरिया) शामिल हैं। जब कोई समय और लीक में बाथरूम में नहीं जा सकता है, तो यह असंयम है। अधिकांश लोग अब इस स्थिति को ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB) कहते हैं। माना जाता है कि पुरुषों और महिलाओं में, इस स्थिति को गलत समय पर मूत्राशय की मांसपेशियों के संकुचन (मूत्राशय की ऐंठन) के कारण माना जाता है। यह मूत्राशय और मस्तिष्क के बीच संकेतों के विघटन के कारण हो सकता है।
• मिश्रित असंयम : जब किसी व्यक्ति में तनाव और असंयम दोनों होते हैं, तो स्थिति को मिश्रित असंयम कहा जाता है।
• अतिप्रवाह असंयम : पेशाब करने के बाद मूत्राशय में मूत्र की अवधारण द्वारा विशेषता, अतिप्रवाह असंयम पुरुषों में सबसे आम है। लक्षणों में पेशाब की ड्रिब्लिंग, आग्रह, झिझक (पेशाब की धारा शुरू होने की प्रतीक्षा करना), कमजोर मूत्र धारा, पेशाब करने के लिए तनाव और एक समय में छोटी मात्रा में पेशाब आना शामिल है।
• ड्रिब्लिंग असंयम : पेशाब पूरा होने के तुरंत बाद ड्रिब्लिंग मूत्र को ड्रिब्लिंग असंयम कहा जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं में हो सकता है।
• कार्यात्मक असंयम : जब लोग शारीरिक या मानसिक स्थिति के कारण इसे समय पर बाथरूम में बनाने में असमर्थ होते हैं, तो उन्हें कार्यात्मक असंयम कहा जाता है।
• जन्मजात असंयम : मूत्राशय या मूत्रवाहिनी (ओं) से जन्मे बच्चे को जन्मजात असंयम कहा जाता है।
• न्यूरोपैथिक असंयम : मूत्राशय से संबंधित एक या अधिक नसों को प्रभावित करने वाली समस्याएं असंयम के विभिन्न लक्षण पैदा कर सकती हैं। मस्तिष्क में असामान्यताएं जैसे एक स्ट्रोक या एक न्यूरोलॉजिकल रोग मूत्राशय के कार्य को प्रभावित कर सकता है।
• अभिघातजन्य असंयम : श्रोणि की चोट, जैसे कि एक फ्रैक्चर, या सर्जरी की जटिलता से दर्दनाक असंयम हो सकता है।

क्या असंयम का कारण बनता है?

कई कारक असंयम में योगदान करते हैं। कई कारणों का इलाज किया जा सकता है, इस प्रकार असंयम के लक्षणों को समाप्त करना। कुछ कारण लिंग-विशिष्ट हैं, जिसका अर्थ है कि वे पुरुषों या महिलाओं में विशेष रूप से होते हैं। असंयम के लिए ज्ञात कारणों और योगदान कारकों में से निम्नलिखित हैं:

• मूत्र पथ के संक्रमण
• दवा दुष्प्रभाव
• प्रभावित मल
• मूत्राशय और आसपास के क्षेत्रों में मांसपेशियों की कमजोरी
• पुरुषों में बढ़े हुए प्रोस्टेट या प्रोस्टेट सर्जरी
• मधुमेह
• रीढ़ की हड्डी में चोट
• विकलांगता या बिगड़ा हुआ गतिशीलता
• न्यूरोलॉजिकल रोग (स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस, अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग)
• पेल्विक सर्जरी, जैसे कि महिलाओं में हिस्टेरेक्टॉमी
• कैंसर के लिए श्रोणि को विकिरण चिकित्सा
• गर्भावस्था
• प्रसव (जोखिम कारकों में योनि प्रसव, लंबा श्रम और बड़े बच्चे शामिल हैं)
• रजोनिवृत्ति
• महिलाओं में प्रलेप्ड मूत्राशय (जिसमें मूत्राशय का एक हिस्सा योनि में उतरता है)
• मूत्राशय का रोग जैसे मूत्राशय का कैंसर
• फिस्टुला (मूत्राशय या मूत्रवाहिनी और योनि के बीच असामान्य संबंध)

बचपन में शौचालय प्रशिक्षण के साथ कठिनाइयों का जीवन में बाद में होने वाली असंयम से कोई लेना-देना नहीं है। एक असंभावित माता-पिता होने का यह मतलब नहीं है कि जीवन में बाद में एक व्यक्ति असंयम से पीड़ित होगा।

क्या जीवन शैली और स्वास्थ्य कारक असंयम की संभावना को कम करते हैं?

निम्नलिखित जीवनशैली की आदतें आपको मूत्राशय और मूत्र स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद कर सकती हैं:

• नियमित रूप से पेशाब करें, और मल त्याग करने में देरी न करें।
• यदि आप गर्म मौसम के कारण व्यायाम कर रहे हैं या पसीना आ रहा है, तो प्रति दिन ५० cups औंस के मूत्र उत्पादन को बनाए रखने के लिए, पर्याप्त तरल पदार्थ, दिन में ६-ink कप पिएं।
• शराब और कैफीन युक्त पेय को सीमित करें।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें।
• एक स्वस्थ वजन (बॉडी मास इंडेक्स <25) बनाए रखें।
• वसा, चीनी, और नमक कम स्वस्थ आहार खाएं।
• मसालेदार भोजन, चॉकलेट और खट्टे या अम्लीय फलों का सेवन सीमित करें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें। केगेल व्यायाम (पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम) भी महिलाओं को पेशाब के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं।

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