बड़े पैर की अंगूठियां के ऑस्टियोआर्थराइटिस: लक्षण, कारण, और उपचार

ओस्टियोआर्थराइटिस क्या है?

ओस्टियोआर्थराइटिस (ओए) सबसे सामान्य प्रकार की गठिया है, और यह शरीर में कहीं भी जोड़ों को प्रभावित कर सकती है। जब जोड़ों में उपास्थि होती है, तो हड्डियों को उजागर किया जाता है और प्रत्येक अन्य कारण यह सूजन और दर्द को संयुक्त में जोड़ता है और आपकी गति की सीमा को सीमित कर सकता है।

ओए आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है, लेकिन समय के साथ खराब होता है। सबसे पहले मेटाटेरॉस्फेलेंजल संयुक्त के रूप में जाने वाले बड़े पैर के आधार ओए की एक आम साइट है । <

लक्षण पैर की अंगुली में ओए के लक्षण क्या हैं?

शुरुआती चरणों में भी, पैर की अंगुली में गठिया कोमलता, अभाव और जोड़ों में दर्द हो सकता है। भी ach महसूस अन्य पैर की उंगलियों या अपने पैर की चाप के रूप में जब आप चलना समय के साथ, आप एक जलती हुई सनसनी भी विकसित कर सकते हैं। एक संधिशून्य पैर की अंगुली बैठने के लंबे समय के बाद या सुबह जब आप पहली बार जगाते हैं तब दर्द हो सकता है।

बड़ी पैर की हड्डी की हड्डी के ऊपर से बढ़ने से आपके पैर के अंगूठे को मोड़ना मुश्किल या असंभव हो सकता है। यह एक कठिन पैर की अंगुली का परिणाम है, जिसे हॉलक्स रिगिडस कहा जाता है।

उपस्थिति बदलना < संधिशोथ सूजन का कारण बनती है, इसलिए आप शायद अपने पैर के अंगूठे के जोड़ के आसपास कुछ सूजन देखेंगे क्षतिग्रस्त कार्टिलेज के कारण हड्डियों को एक-दूसरे के घुटने का कारण बनता है। आपका शरीर अधिक हड्डी बढ़ने से इसे सुधारने का प्रयास करेगा। यह हड्डी के स्पर्स नामक हड्डी के प्रोस्ट्रूशन पैदा करता है।

जब तक आप अपने पैर की अंगूठे पर एक दृश्यमान बाम्प या कॉलस विकसित नहीं करते हैं, तब तक आप अस्थि के बारे में अनजान हो सकते हैं। बड़ी पैर की अंगुली में परिवर्तन के रूप में, यह अन्य पैर की उंगलियों के खिलाफ धक्का शुरू कर सकता है, जिससे बड़े पैर के आधार पर संयुक्त बढ़ेगी और बढ़ेगा। यह एक गोखरू के रूप में जाना जाता है

चलने में कठिनाई

अगर आप अपने बड़े पैर की अंगुली को मोड़ नहीं सकते तो चलना एक समस्या हो सकती है। यदि आपके पास पहले से गोखले नहीं हैं, तो जिस तरीके से आप चलते हैं, असंतुलन उन्हें विकसित होने की अधिक संभावना बना सकता है। जैसे तुम चलते हो, गोखरू अपने जूते के खिलाफ खड़े हो जाते हैं, जिससे आपकी बड़ी पैर की अंगुली आपके दूसरे पैर की उंगलियों के खिलाफ खड़ी हो जाती है। इससे दर्दनाक चलने लगता है समय के साथ, गोलाकारों में कांटे, कॉलुस और हथौड़े का टुकड़ा हो सकता है, जो नीचे की ओर निकल जाने वाले पैर की उंगलियां हैं।

कारण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण

ओए के आपके जोखिम की उम्र बढ़ जाती है यह ज्यादातर पहनने और आंसू के कारण होता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपका शरीर क्षतिग्रस्त कार्टिलेज को कम करने में कम सक्षम होता है यदि आपके पास इसके परिवार का इतिहास है या यदि आप मोटे हैं तो ओए को विकसित करने की संभावना अधिक है

पैर की चोट या पैर की विकृति के कारण होलक्स रिगिडस भी हो सकता है। बड़े पैर की अंगुली में कठोरता आमतौर पर 30 और 60 की उम्र के बीच शुरू होती है।

होम उपचार घरेलू उपचार

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द से राहत देने वाला और एंटी-इन्फ्लैमेटरीज, दर्द और सूजन कम करने में मदद कर सकते हैं। पैर की अंगुली पर आइस पैक लगाकर अस्थायी राहत दे सकती है।

सही जूते चुनना एक बड़ा अंतर बना सकता है।उच्च ऊँची एड़ी के जूते, तंग जूते, और नुकीले-जूतों के जूते बुननों के गठन को प्रोत्साहित कर सकते हैं। आप आवेषण या आर्क समर्थन से भी लाभ ले सकते हैं हमेशा अपने बड़े पैर की अंगुली के लिए बहुत सारे कमरे की अनुमति दें

अतिरिक्त वजन आपके पैरों की हड्डियों पर तनाव बढ़ाता है, इसलिए अपने आहार पर ध्यान दें और नियमित व्यायाम करें। ये जीवनशैली संशोधनों से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं, लेकिन वे ओए की प्रगति को रोक नहीं सकते हैं।

उपचार ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचार

आपके चिकित्सक ने आपके पैर की एक्स-रे लेनी होगी ताकि हड्डी की चक्कर लग सके और संयुक्त कार्य के नुकसान का आकलन किया जा सके। वे कस्टम बनाये गये insoles या जूते की सिफारिश कर सकते हैं जिनमें कठोर तलवों और घुमाव के नीचे हैं

आपका चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक आपको दिखा सकता है कि कैसे अपने पैरों के लिए फैलाएं और व्यायाम करें। कुछ मामलों में, एक स्प्लिट या ब्रेस सहायक हो सकता है एक चलने वाला गन्ना आपको अधिक स्थिर महसूस करने में सहायता कर सकता है

आपका डॉक्टर स्टेरॉयड सीधे आपके संयुक्त में जोड़ सकता है यदि आवश्यक हो तो वे इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं। यदि ओटीसी दवाएं प्रभावी नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर अन्य दवाओं को लिख सकता है

सर्जरी

अधिक गंभीर मामलों में, चिकित्सकों को शल्यचिकित्सा से क्षतिग्रस्त कार्टिलेज को हटा सकते हैं और स्थायी स्थिति में संयुक्त को ठीक कर सकते हैं, जिसे फ्यूजन या आर्थरोडिस कहा जाता है। वे ऐसा कर सकते हैं एक थाली और शिकंजा, या तारों का उपयोग कर। कुछ रोगियों को संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी से फायदा हो सकता है, जिसे एक आर्थ्रोपलास्टी कहा जाता है सर्जिकल विकल्प आपकी गतिविधि के स्तर पर निर्भर करेगा और क्या आपकी गतिविधियों को मेटाट्राफोलाजैनल संयुक्त की गति की आवश्यकता है। अपने चिकित्सक से पूछें कि अगर आप शल्य चिकित्सा के लिए अच्छे उम्मीदवार हैं तो क्या नैन्सर्जिकल उपचार मदद नहीं करता है।

रोकथाम आप ओस्टियोर्थ्राइटिस को रोक सकते हैं?

ओए को रोकने में मदद करने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

स्वस्थ वजन बनाए रखें

स्वस्थ वजन बनाए रखने से आपके जोड़ों को अतिरिक्त तनाव का सामना करने से रोकने में मदद मिल सकती है। आर्थ्राइटिस फाउंडेशन का कहना है कि हर 1 पाउंड के लिए आपको लाभ होता है, आपके घुटनों को 4 अतिरिक्त पाउंड तनाव का समर्थन करना पड़ता है। समय के साथ, यह अतिरिक्त तनाव आपके जोड़ों के टूटने का कारण बन जाएगा।

स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखें

टाइप 2 मधुमेह वाले लोग गठिया होने की दो बार दोगुना हो सकते हैं। हालिया शोध से पता चलता है कि उच्च रक्त शर्करा अणुओं के गठन में मदद कर सकता है जो उपास्थि को कठोर करने का कारण बनता है। मधुमेह वाले लोग भी सूजन का अनुभव करते हैं जो उपास्थि का नुकसान हो सकता है।

आकार में रहें

नियमित व्यायाम आपके जोड़ों का समर्थन करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है यह आपके जोड़ों को चिकनाई रखता है 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि प्रति सप्ताह पांच बार प्राप्त करना ओए को रोकने में मदद कर सकता है।

किसी भी चोटों का ख्याल रखना

आप जोड़ों में गठिया विकसित करने की अधिक संभावना है, जिसे आपने घायल किया है जब आप खेल खेल रहे हों तो सुरक्षात्मक गियर पहनें जब आप भारी वस्तुओं को लेते हैं तो अच्छा उठाने की तकनीक का अभ्यास करें