पेशेवर स्वास्थ्यकर्मी
फिटनेस और व्यायाम: कार्य, पोषण, और अधिक
फिटनेस और व्यायाम महत्वपूर्ण हैं आपके स्वास्थ्य के लिए। एक फिटनेस प्रोग्राम विकसित करने का तरीका जानें जो आपके लिए काम करेगा। […]
सीनियर के लिए प्राथमिक सहायता
65 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों के लिए प्राथमिक चिकित्सा के बारे में जानें। […]
क्या आपके जूते बहुत चुस्त हैं?
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पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ एब व्यायाम: 5 मूव्स फॉर अ फ्लैट बेली
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शुरुआती योग पॉज़: एक प्रारंभिक अनुक्रम
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ज़ुम्बा के लाभ: 9 तरीके आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं
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अपनी खुद की बैर स्टूडियो बनाएं
अगर आप इसे कक्षा में नहीं बना सकते हैं, तो क्यों नहीं होम? यहां पर आपको अपने खुद के होम बैर स्टूडियो की आवश्यकता है। […]
महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम: एक फ्लैट पेट के लिए 5 चालें
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15 मिनटों के लिए 15-मिनट के वर्कआउट्स ढूँढ़ें
यदि आपके पास जिम में घंटे बिताने का समय नहीं है , आपकी फिटनेस के शीर्ष पर बने रहने में आपकी सहायता करने के लिए 15-मिनट की त्वरित कसरत की कोई कमी नहीं है। […]
उत्तरी अमेरिका में 10 श्रेष्ठ पर्वतारोहण स्थलों
हवाई से मैक्सिको तक, ये लंबी पैदल यात्रा के स्थलों क्रेम डे ला Cramme जब बाहर आश्चर्यजनक विचारों और मजेदार समय के लिए बाहर आता है। […]
आप कितने कैलोरी भारोत्तोलन वजन जलाते हैं?
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पूर्वोत्तर के 10 सर्वश्रेष्ठ मैराथन घटनाक्रम
अमेरिका के पूर्वोत्तर मैराथन की बहुत सारी घटनाओं को न्यू यॉर्क सिटी से सुखद जीवन शैली का आयोजन करता है ग्रामीण इलाकों। ये हमारे पसंदीदा हैं […]
घुटने के सिर के व्यायाम: वर्टिगो से राहत ढूंढें
यदि आपको चक्कर से चक्कर आ रहा है, तो तुरंत उपचार लें । कैथोर्न सिर व्यायाम इस हालत का इलाज करने के लिए एक गैर-विवेकपूर्ण तरीका है। […]
कार्डियो किकबॉक्सिंग: आपको यह आश्चर्यजनक कसरत क्यों करना चाहिए
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बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वह संख्या है जो आपके शारीरिक स्वास्थ्य को निर्धारित करता है। गणना आपकी ऊंचाई मीटर के वर्ग के द्वारा किलोग्राम में आपके वजन को विभाजित करती है। क्या बीएमआई स्वास्थ्य का एक अच्छा उपाय है? […]
वरिष्ठ व्यायाम करने में मदद करने के लिए वरिष्ठ व्यायाम स्नायु समारोह में सुधार
वरिष्ठ नागरिकों के लिए कुर्सी योग: बैठे पॉज़
वाक्यांश "सभी के लिए योग है" इसमें लोग शामिल हैं बैठा करते समय क्या करना है? बेशक! वरिष्ठों के लिए कुर्सी योग की इस रूटीन की कोशिश करें […]
3 अनिवार्य ग्लूटास मेदियस व्यायाम
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तेज स्वास्थ्य - फर्शिंग मेहराब, नॉक घुटने और ऑर्थोटिक्स के बिना घुटने के दर्द
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