पेशेवर स्वास्थ्यकर्मी
कठोर व्यायाम लाभ: आपको अपना कोर काम क्यों करना चाहिए
अगर आप अपने एबी और कोर रूटीन को बदलना चाहते हैं , प्लैंक अभ्यास के इन आश्चर्यजनक लाभों की जांच करें […]
पेरोनियल टेंडोनिटिस फैब्रेट: हीलिंग एंड पेन रिलीफ
पेरोनियल टंडनइटिस धावक या अन्य गतिविधियों के लिए सामान्य चोट है जो दोहराए जाने की गति । इन हिस्सों में दर्द को दूर करने में मदद मिलेगी। […]
प्लास्टर फासीइटीइटीस सूथ एइल दर्द के लिए फैलता है
प्लास्टर फास्सी एक पतली बंधन है जो आपकी एड़ी को आपके पैर के सामने जोड़ता है 50% से अधिक अमेरिकियों में एड़ी दर्द का कारण बनता है […]
रमोम्ड व्यायाम: आपकी पीठ को परिभाषित करने के लिए चलें
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पुरानी थकान सिंड्रोम: 7 परछती रणनीतियाँ
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गर्मियों में स्वास्थ्य: ताकत और कार्डियो सर्किट
गर्मियों के मौसम में तेजी से आ रहा है, यह देखने का समय है और आपका सबसे अच्छा लग रहा है। […]
6 फिटनेस ट्रेंड्स आपको कोशिश करनी है
पानी पर योग कर रहे हों, या शायद हवा में? ये नए फिटनेस प्रवृत्त तूफान से दुनिया ले रहे हैं […]
2017 के सबसे बेहतरीन टैकाटा ऐप-
ताकाता एक त्वरित, उच्च-तीव्रता वाले कसरत है जो कि कार्डियो के बारे में है ये आपके एंड्रॉइड और आईफोन एप्स हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। […]
महिलाओं के लिए टर्निंग वर्कआउट: शक्ति के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम क्लासेस
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एक फूहड़ जोर करने के लिए 3 तरीके
वे फूहड़ दबाव या Burpees कहा जाता है और वे शायद अपने नहीं हैं पसंदीदा। स्क्वाट जोर चुनौती दे रहे हैं, लेकिन यही वह उन्हें इतना प्रभावी बनाता है। "संपत्ति =" और: विवरण "वर्ग =" अगले-सिर […]
सर्वश्रेष्ठ HIIT Apps 2017
समय पर कम लेकिन एक महान पसीना चाहते हैं? एक HIIT कसरत की कोशिश करो ये आपकी मदद करने के लिए सबसे अच्छा ऐप्स हैं, चाहे आपका फिटनेस स्तर क्या हो। […]
जाल फैलाएं: अपने ट्रैपेज़ियस स्नायुओं को ढंकाएं
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कशेरुक धमनी संपीड़न, चक्कर आना, डिस्क, और आगे के प्रमुख
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